【竹荪热量高吗？】
竹荪的热量为155大卡/100g ， 相当于0.7碗米饭 。
竹荪的脂肪含量非常少 。除去水分和一些营养物质后 ， 剩下的几乎是纤维素 。即使我们每天吃竹荪 ， 体内储存的脂肪也很少 ， 对肥胖有好处 。对于患者和正在减肥的人来说 ， 不会导致肥胖 。竹荪中的纤维素含量非常丰富 ， 这些纤维素具有吸油作用 。竹荪还有促进食物的消化 ， 也就是消食的作用 ， 可以促进食物的蠕动 。
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