健康饮食有两方面 。 一是健康的饮食方式，你吃的东西很安全，但是暴饮暴食或者食用某种食物过多等等这些不良的饮食习惯，肯定不是健康饮食 。
问友侧重的是健康食品问题 。 这个就比较好确认了 。 瓜果蔬菜等一些自己能自给自足肯定是最健康的，不然就是要选择性的去挑一下，然后着重清洗过程 。 另外一些成品注意保质期等就可以了 。

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