沙虫干要泡大约十分钟就可以了 。
我们只需要等到沙虫干被泡发、泡软即可 。
沙虫干泡完之后 ， 最好将它剪开揉搓一下 ， 这样才能将沙虫干里面残余的沙子都清洗干净 。
沙虫富含蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等多种营养成分 ， 具有较高药用功效和食疗价值 ， 有降血压、治湿、防癌作用 ， 新鲜沙虫一般是蒸着吃 ， 干货保存时间长 ， 可炖汤、煮粥或炸得香香地吃 。

【沙虫干要泡多久】

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