【何首乌泡水喝的方法 何首乌怎么泡水喝】1、方法：取何首乌粉80g ， 放入暖水瓶内 ， 用开水浸泡6小时 ， 泡至颜色成棕红色即可饮用 ， 随添加开水浸泡 ， 待茶色浅淡 ， 更换新品 。
2、中医中药理论认为 ， 何首乌性味苦 ， 甘 ， 涩 ， 微温 ， 具有补肝 ， 益肾 ， 养血 ， 祛风等功效 ， 适用于肝肾阴亏 ， 须发早白 ， 血虚头晕 ， 腰膝酸软 ， 筋骨酸痛 ， 遗精 ， 崩带 ， 久痢 ， 慢性肝炎 ， 痈肿 ， 瘰疬 ， 肠风 ， 痔疮 ， 红斑狼疮等病症 。
3、据现代医学研究 ， 何首乌含有卵磷脂 ， 以及大黄酚、大黄素和大黄酸等恩昆物质 ， 能与胆固醇结合 ， 减少肠道对胆固醇的重吸收 ， 降低血脂 ， 防止动脉粥样硬化 ， 对人型结核菌等也有抑制作用 。何首乌所含大黄酚还能促进肠道运动 ， 防止便秘 。中年人经常食用何首乌 ， 可防止早衰的发生和发展 ， 黑芝麻有补钙作用 ， 对生发很有用 。
4、现代研究还证明 ， 肾虚与衰老有密切关系 ， 作为补肝肾药物的何首乌 ， 不仅能改善老年人的衰老症状 ， 而且能增强机体抗氧化能力 ， 减少自由基损害机体的致衰作用 ， 并通过降脂、抗动脉硬化、提高机体免疫力、增强造血功能、强心、增加冠状动脉血流量和周围血管流量、营养毛发等广泛的药理效用 ， 达到延缓机体衰老的目的 。

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