【茶的功效和喝茶的好处 茶的功效介绍】1、茶叶中的茶多酚及儿茶素单体和茶色素 ， 具有预防肿瘤的作用；绿茶多酚具有预防冠心病、降低血压和血脂的作用；乌龙茶还具有防止血栓形成、活血化瘀的良好作用 。茶中的茶多酚还具有抗菌、消炎、解毒和抗过敏的作用 。
2、但茶叶中含咖啡因 ， 容易失眠的人睡前不宜饮茶 。咖啡因能够促进胃酸分泌 ， 增加胃酸浓度 ， 消化道溃疡者不宜饮茶 。茶叶中还含茶碱和鞣酸 ， 影响铁和蛋白质等营养素的吸收 ， 营养不良者不宜饮茶 。

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