【减轻压力的方法 减轻压力的方法有什么】
1、轻快舒畅的音乐不仅能给人带来美的熏陶和享受 ， 而且还能使人的精神得到有效的放松 ， 因此人们在紧张的工作和学习之余可以多听听音乐 ， 让优美的乐曲来缓解你的压力 。
2、健康地开怀大笑是消除精神压力最佳方法之一 ， 同时也是一种愉快的发泄方式 ， 为此人们不妨遗忧忘虑 ， 笑口常开 。

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