60斤 。
“RM”是“Repetition Maximum”的缩写 ， 字面含义是“重复做的最大数值” ， 意译就是“最大重复次数” ， 结合数字x ， 就实际表示“能够重复练习x次的最大重量” ， 或“最多只能重复练习x的重量” 。
比如对某训练者 ， 30kg的重量进行二头肌的弯举训练 ， 最多只能连续弯举6次就完全力竭 ， 那么这30kg的重量对于该训练者的二头肌练习而言 ， 就是6RM的重量 。
由于无氧训练的参照体系大多都是以训练者本人为主 ， 所以我们在做健身方面专业性的讨论时 ， 用RM作为重量单位来讨论就比直接用kg（公斤）做重量单位来讨论更具广泛性 。
【6rm是多少斤】简单的说 ， 可以看作RM和KG（公斤）都是重量单位 ， 只是一个是相对单位 ， 一个是绝对单位 。

猜你喜欢

• 国服第一亚瑟打野出装 你都了解多少呢
• 孩子打架家长如何正确处理 原来是这样处理的
• 什么是核心期刊 是怎么解释的
• 托斯卡纳毛是什么毛
• 为什么虾和牛肉是发物 虾和牛肉是发物的原因
• 通假字是什么啊?举几个例子
• 椅子的单位名称是什么
• 18层地狱分别是什么
• 交钱的应聘是不是都是假的
• 梦见在医院是什么意思 梦见在医院的解释