1.葡萄干 。葡萄干富含维生素和矿物质，如钙、铁、镁和钾 。并且含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于消化和排便 。葡萄干含有丰富的维生素C、钙和铁，具有很高的药用价值 。长期使用后，能维持正常的代谢功能，皮肤水嫩，不易在体内堆积油脂，从而达到减肥的效果 。
【减脂期间有哪些低热量零食推荐？】2.黑巧克力 。巧克力的主要原料可可粉可以有效，促进肌肉和身体的反射系统，刺激血液循环，加速新陈代谢，所以在一定程度上，巧克力对瘦身有积极的作用 。巧克力因可可含量和牛奶含量而异 。黑巧克力是巧克力家族中牛奶和糖分含量最少的品种，所以在巧克力中 。

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