1、老年人每天吃1～2个比较好 。青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2～3个 。
【鸡蛋每天最多吃几颗 一天最多吃几个鸡蛋】2、鸡蛋可以天天吃，但要注意量 。一般情况下，健康成年人每天吃1-2个鸡蛋；老年人每天吃一个比较好；脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适；孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多 。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟 。

猜你喜欢

• 如何制作东北鸟巢鸡蛋 东北鸟巢鸡蛋的制作方法
• 为什么每天总是感觉浑身乏力 整天懒惰没精神什么都不想干
• 玉米豆芽炒鸡蛋怎么做 制作玉米豆芽炒鸡蛋的方法
• 向日葵每天是什么时候开花的 向日葵开花时间简述
• 一天可以吃几个鸡蛋 一天可以吃几个鸡蛋的解析
• 蒜黄炒鸡蛋怎么做 蒜黄炒鸡蛋做法
• 帝国征服者游戏怎么玩 如何玩帝国征服者游戏
• 鸡蛋是不是发物 鸡蛋是发物吗
• 哪个国家举办冬奥会次数最多 什么国家举办冬奥会次数最多
• 银鱼炖鸡蛋如何做 做这个的步骤有哪些