自尊需要包括哪几个方面自尊需要包括哪些关键词( 二 ) _知识经验

2、自我观
自我观，也可以理解为“自我评价” ，是自尊的第二支柱。
一个人对自己的评判总是积极的，亦或总是消极的，可以看出他的自尊心高低。
对自己评价积极，说明这个人看到的都是他身上好的一面，这并不代表他身上没有缺点和不足，而是他把焦点放在了积极的部分，并认为那些不（够）好的部分对他的总体生活不会产生太大影响。
相反，一个人总觉得自己这不好，那不好，习惯用一些消极的词汇来描述和界定自己，把“自我评判的视野”长期局限在“表现不好”的部分，这种糟糕的“自我暗示”会使得他们总怀疑自己被人欣赏和喜爱的能力。
一个人总觉得自己不好或者不够好，会容易放低身段；总觉得自己说得不对或者不太高明，会容易依赖他人的看法，久而久之， “自我”变成了一个没有独立灵魂的“躯壳” ，自尊自然也高不到哪里去了。
好的自我观，意味着一个人能够肯定自身的价值，能够坚持自己内心真正热爱的东西，即便与他人的想法相悖。
比如，在选择专业、城市、爱情、婚姻等方面，有的人会盲目听从“父母”的选择，而不是笃定地选自己所爱。
如果一个人一直不能“自己做主” ，那么他会永远扮演一个“追随者”的角色，一个人都不能或不敢拍板自己的选择，对自我的印象又能好到哪里去呢？

3、自信
自信是自尊的第三大支柱，是最容易被觉察和判断的部分。因为自信，更侧重于行为层面。
只要你跟一个人相处一段时间，你就能够大概判断，这个人是否自信。比如，你故意刁难或者调侃对方一下，看看对方作何反应？
是面露苦色，低头不语，避而不答，还是立即掩盖、否认、反应过激，亦或是主动承认，幽默做答？
自信有时候就是一种感觉。
有自信，就是说一个人认为自己有能力采取适当的行动来解决当前的问题；反之，没有自信，简单粗暴地理解，就是不能采取足够的行动。
你会发现，那些行动力强的、雷厉风行的人，总给人很自信的感觉，因为立即行动，就能增添信心。
即便他和其他人一样，本来没什么信心，但做着做着，信心就慢慢积累起来了。
从这个方面来讲，自信是这三个“指标”里最能短期见效的。
自信的燃料就是行动，只要一个人不断行动、持续行动，那么他的自信就能够一直维持和发展。

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