高二孩子沉迷手机的解决方法高中孩子玩手机上瘾对策( 二 ) _知识经验

自我酬赏：
无论年纪大小，孩子始终是渴望认同的。很多孩子在网络上活跃，仅仅是为了赢得别人的认可。
也许刚开始，高中生的孩子玩手机只是为了解压，但是当他们接触到游戏等娱乐方式，通过了出色的操作征服了其他人，赢得了认可，他们便会感到很愉悦。

如果孩子缺乏自控力，就很可能放纵自己沉浸在虚拟的世界里，通过这种方式来赢得别人对自己的认同，越来越沉迷手机。
利用上瘾模型，从根源戒掉孩子手机瘾了解了高中生孩子沉迷的逻辑，我们也有了破除手机瘾的思路，帮助他们把注意力转移到其他事情上，摆脱"手机"的控制。
具体的实践，需要家长来思考自己孩子需要的是什么。高中阶段的孩子普遍压力大，并且迷茫、不知道自己该做什么，不明白学习的意义在哪里。
甚至，他们有可能认为父母根本不关心自己，只关心学习成绩。
所以，我们家长要察觉孩子的内心需求，用平和的心态去跟他们交流和沟通，释放孩子内心的紧张与压力，解答他们内心的疑惑。
跟孩子沟通时，我们要注意自己的表情和语气，千万不要像"找茬""吵架"一样说话，否则容易产生反效果。

最重要的是，我们需要给孩子布置一些有意义的任务。比如发现孩子出现沉迷手机的表现时，我们可以请他帮我们一个忙，在孩子解决问题之后适时地给予鼓励和表扬。
当孩子沉迷手机的情况有所改善之后，我们也需要及时给出肯定："我发现你最近没有以前那么爱玩手机了，还坚持运动和帮妈妈做家务，真是越来越优秀了！"也可以准备一些奖励，给孩子惊喜。
经过一步步的鼓励和改善，孩子能感受到改掉坏习惯、体质加强、学习进步等"猎物酬赏"，也能收获父母的鼓励和奖励等"猎物酬赏"；还能从父母的肯定中认可自我价值，获得"自我酬赏" 。
减少沉迷手机的时间，孩子会发现，自己可以跟父母、同学、朋友更真诚地交流，这是他获得的"社交酬赏" 。

孩子玩手机，不必草木皆兵现在智能手机普及，几乎人人出门都要带上手机，我们大可不必将手机视作洪水猛兽。高中生已经具备基本的判断能力，三观也大概树立，有一定的判断力和自控力。
所以这时候，我们更应该做的，是跟孩子沟通，看他是否明白学习的重要性，能否理解沉迷手机的危害，以及能不能学会自控。
只要利用得当，手机可以成为孩子学习的好帮手。很多软件上有丰富的学习资料、视频教程，甚至，孩子还可开通直播间，跟网友们一起默默地打卡自习。

高二孩子沉迷手机的解决方法 高中孩子玩手机上瘾对策( 二 )

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