1、可以多吃一些绿色的蔬菜，像韭菜，青菜，还有西兰花等等 。
2、还可以多吃一些香菇，黑木耳 。
【吃哪些东西可以保护肝脏 保护肝脏的食物有哪些】3、平常可以多喝一些菊花茶、枸杞茶也可以起到养肝的作用 。
4、除了从食物养肝之外，还要注意不要过度劳累，所以要充分休息，避免大量喝酒，这些方面也是养肝比较重要的 。
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