空气炸锅鸡肉蔬菜卷的做法 _炸锅

鸡肉蔬菜卷（空气炸锅）成品展示：

美食工艺与材料：菜谱工艺：烤；成品口味：咸鲜味；所用时间：30分钟；做法难度：初中水平。
主料：鸡腿：一个；土豆：一个；豆角：2根；洋葱：一个；
辅料：盐：适量；黑胡椒：适量；生抽：适量；蚝油：适量；料酒：适量；食用油：5毫升；
美食说明：说起鸡肉，做法也是多种多样，宫保鸡丁、土豆烧鸡、白斩鸡……不过最近被安利了一种新的鸡肉吃法~不用一滴油哦！这就要用到我刚入手的空气炸锅了，20分钟就能做出超美味的鸡肉啦！看，是不是口水都流下来了~
鸡肉蔬菜卷（空气炸锅）的做法步骤1

准备一个鸡腿
步骤2

将骨头剔除，留下完整的鸡肉
步骤3

鸡肉上撒盐，黑胡椒粉，料酒，腌制10分钟
步骤4

豆角洗干净备用，土豆洗干净去皮，切成长条状将鸡肉平铺在案板上，肉厚的地方稍微取下点，补在肉薄的地方，尽量使厚薄均匀
步骤5

将蔬菜条包在鸡肉中，注意不要防太多以免不好卷，还容易散开
步骤6

将绳子提前洗干净，然后把卷好的鸡肉卷慢慢固定住
步骤7

空气炸锅调节至200度预热5分钟
步骤8

将鸡肉卷包裹锡纸放进预热好的空气炸锅内
步骤9

用盐，生抽，蚝油，黑胡椒，5ml食用油，调成酱汁
步骤10

10分钟后打开锡纸，把调好的酱汁均匀刷在鸡肉卷上，继续盖上锡纸烘烤10分钟
【空气炸锅鸡肉蔬菜卷的做法】

空气炸锅 鸡肉蔬菜卷的做法

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