拉肚子可以吃什么菜？
拉肚子是件很痛苦的事情，拉肚子有什么好的食物治疗方法是很多人关心的问题 。下面一起来看看我为大家精心推荐的拉肚子可以吃的菜 ， 希望能够对您有所帮助 。
拉肚子初期吃的食物
在腹泻初期最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁粉、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等如果是慢性腹泻 ， 持续的时间较长 ， 会造成身体中一定的营养损失 。因此，最好选择既能补充营养 ， 对肠道刺激又小的食物 。常见的有谷类如粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等 。
拉肚子吃的菜
菜类的话 ， 一定不要吃辛辣刺激的，可以选择肉类如嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些豆类如豆浆、豆腐蔬菜类选含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等 。
在三餐时吃几粒大蒜，它可以预防和治疗细菌性腹泻 。如果你不能或不愿吃生蒜，可以服用大蒜油软胶囊 ， 也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用 。
如果是吃不洁食物所致的拉肚子，多为热痢，可以吃豆腐，而且有利于恢复如果是吃寒凉食物所致的拉肚子，就不宜再吃豆腐，恐凉性的豆腐使脾胃寒上加寒 。若难以明白病因且很想吃豆腐，那么多加姜丝以中和 。
拉肚子不能吃的食物
拉肚子是一种发病率较高的肠道疾病 ， 日常饮食不当是导致其发病的一大原因 。所以，大部分患者在进行拉肚子治疗的过程中，都会很注意饮食调理 。
1、寒性果蔬
拉肚子治疗过程中最好不要吃性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，这类食物一般都不利于拉肚子病情好转 。如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等 。
2、纤维果蔬
不少人有这种观点，就是拉肚子是应该吃一些容易消化的蔬菜 。事实上这种观点是不对的 。如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等多纤维蔬菜，吃了不仅不会有助于调理肠胃 ， 反而会加重病情 。另外，葱头、生萝卜等容易胀气蔬菜，也要少吃 。水果中则不要吃菠萝、草莓 。
另外，在拉肚子的时候最好也不要喝牛奶 。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加是无残渣 ， 让病情加重 。
3、难消化食物
拉肚子治疗过程中最好不要吃味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物 。如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等 。
同时，拉肚子时最好别吃油炸食品 ， 在烹调上 ， 应多采用蒸、煮、焖等方法 。
4、利气消食食物
拉肚子治疗过程中最好不要吃具有利气消食作用的食物 ， 这类食物可损伤正气、加重身体虚寒 ， 不利于病情好转 。如山楂、萝卜、薤白、香菜等 。
拉肚子吃的食物推荐
1、加盐的白粥
拉肚子的时候，则可以吃一些加盐的白粥，不过要记得不能放肉 。因为如果是肠胃炎引起拉肚子的话，则饮食需要保持清淡，而且加盐的白粥不仅可以补充体力，而且还能减轻肠胃的负担 。
2、糙米汤
米汤对于拉肚子来说是非常有益的，它能够有效治疗普通腹泻症状 。
3、多喝水
许多人认为拉肚子了要少喝水 ， 其实不然 ， 因为拉肚子把身体许多水份排出体外，导致人体缺少，此时应该多喝水，补充体内流失的水分，保证身体机能正常运行 。
4、清汤面
腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择 。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收 ， 所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择 。但是 ， 对于腹泻的人来说 ， 吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担，清汤面最好 。
5、胡萝卜汤
胡萝卜是不错的止泻食物 ， 拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧，胡萝卜所含营养成分可以助大便成形，对症状有很好的缓解作用 。
6、苹果
苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻 ， 便秘等 。苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处 。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质 。
7、香蕉
香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素 。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱 。香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形 ， 减少大便次数 。香蕉皮中含有蕉皮素 ， 它可抑制真菌和细菌 。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻 。
腹泻的病人可以食用纤维素少的青菜，例如大白菜，西兰花等等，均可以使食用，但是需要避免含大量膳食纤维的青菜 ， 例如芹菜等，因为含膳食纤维多的蔬菜可能促进肠道蠕动，加重腹泻的症状 。
腹泻的病人可以适当食用青菜 ， 因为青菜中含有大量的维生素及水分，可以补充人体因为腹泻丢失的水分及营养物质，缓解腹泻的症状 。此外 ， 蔬菜较容易消化，也可以调整胃肠道的功能 。
###其它资料参考###腹泻的病人可以吃以下这些菜，1、温性的蔬菜与食物，吃温性的菜可以综合胃酸和控制腹泻 。2、猪肚具有暖胃和缓解腹泻的作用，吃猪肚汤可以缓解腹泻的情况 。腹泻是一种常见疾?。?主要的病因为食用的不干净的食物所导致 。严重腹泻的人要去医院进行大便常规检查 ， 在明确病因之后进行治疗措施 。可以缓解腹泻的情况 。在用药的过程中要清淡饮食，不能吃容易导致肠道胀气的食物 。有水电解质紊乱情况时要及时补充，防止炎症扩散和并发生的发生 。
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拉肚子,如果是湿热性肠炎、腹泻,可以吃马齿苋,可以治疗痢疾,肠炎的.如果是感染因素引起的,可以吃烧大蒜,也可以吃大葱,洋葱有杀菌的作用.不要吃生冷的东西,因为这类的东西吃多了容易诱发或是加重腹泻,在饮食上应当注意的.严重的腹泻就要到医院检查了,不要因为偏方而延误正规的治疗.
何方红 | 广州市第一人民医院
三级甲等
拉肚子吃什么菜好呢?请问拉肚子该怎么缓解呢?吃什么药好呢?-即...
就要注意饮食习惯,生冷凉辣刺激性食物禁食.可以吃米粥面条清淡一点的菜汤等,每次不易吃的过多,可以少量多餐.拉肚子的情况不严重的可以热敷或者外用止泻的肚脐贴,情况严重的可以配合口服止泻的药物蒙脱石散等来治疗.口服药物治疗效果不好的就要及时就医避免引起脱水.
徐春玲 | 南方医科大学深圳医院
三级甲等
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对于拉肚子的话,应该注意的话有以下的菜是可以参考:1.对于早餐的话,像一些谷类邹面包、软面条这些都是可以吃,注意面条不能吃辛辣类的.2.肉类的话,可以吃些瘦肉、鸡肉、鱼肉等,最好都是需要做的烂一点促进消化.3.对于蔬菜类的话,像胡萝卜、土豆、南瓜等,含纤维素较低的.
季勇 | 临沭县人民医院
二级甲等
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拉肚子一般绿色青菜尽量少吃,可以吃一些淀粉高的食物,比如土豆之类的.另外就是喝粥,面包,发面蒸食、软面条之类的.拉肚子不能吃太过于油腻辛辣食物,最好是要以清淡为主.拉肚子这两天吃的越少越需要注意饮食,缓解的越快.假如拉肚子得太严重的话就需要口服一些药物进行止泻了.
王先宝 | 南方医科大学珠江医院
三级甲等
拉肚子不能吃什么食物?我现在拉肚子呢,想吃东西,可是又怕加...-...
你现在要是拉肚子的话你最好是不要吃太多油腻的食物比如说油炸的肯德基之类的或者肥肉之类的都是不要吃的然后,也不能够吃太多寒凉的,比如冰淇淋之类的,你应该是吃一些面汤或者是粥之类的,比较温的,而且是流食,好消化的食物,主要就是拉肚子期间不要加重胃肠负担就可以.
李春丽 | 烟台市烟台山医院
三级乙等
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###其它资料参考###拉肚子可以多选择以下类型蔬菜进食:1、胡萝卜，因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、果胶等营养成分，胡萝卜素是一种抗炎因子，其对于消化道中的致病菌具有抑制生长繁殖作用，果胶则有助于大便成形，缓解病症引起的腹泻不止、大便稀溏等不良症状表现 。2、土豆，土豆当中含有丰富的膳食纤维、维生素以及矿物质 ， 这些营养成分可以为患者提供充足能量来源，以及补充体内大量流失的营养类物质 。并且土豆作为一种碱性类蔬菜，可以起到调节肠胃酸碱平衡，缓解改善腹泻症状的作用 。3、山药，山药是一种具有健胃醒脾、补气益血的食物，另外其含有的多种氨基酸，可以提升消化道免疫功能，加速病情恢复 。
###其它资料参考###拉肚子之后能吃：
1、粥：人们在拉肚子之后最好能够吃一些清淡的流食 ， 因为这些清淡的流食对于消化系统的恢复非常有帮助，而粥就是其中一种比较合适的食物 。小米粥和白粥就是其中比较好的选择，因为不仅能够滋养身体 ， 而且还会使肠胃得到一定的休息 。
2、红豆：红豆对于止泻有非常好的帮助，尤其是对于那些吃坏东西而引起的腹泻 。为此我们可以将红豆煮成粥或者将红豆煮水喝，都是很好的选择 。
3、面条：面条也非常适合腹泻的人来吃，但是需要注意的是并不是油腻的干拌面，也不是有肉的臊子面，而是一些清汤挂水的挂面，放一些青菜和鸡蛋即可 。
经常拉肚子一定要搞清楚原因，只有这样才能够对症治疗，使病情更加快速的恢复 。经常拉肚子也有很多食材可以选择，不仅能够缓解症状，营养也很丰富 。
扩展资料：
拉肚子不能吃：
1、拉肚子不能吃粗粮：红薯 ， 玉米，高粱，小麦等都属于粗粮类 。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的，在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担，并不能达到中和粪便稀的目的 。
拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果：多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化（蔬菜纤维根本就不能吸收），在拉肚子的时候应该少吃 。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等 。
2、拉肚子不能吃油腻辛辣的食物：油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一 ， 所以在腹泻的时候当然是不能再吃的，否则会加重症状的反复 。类似的东西有烧烤 ， 麻辣锅等 。
3、拉肚子不能吃牛奶或海鲜：这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素 。这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎，应该查一下过敏源，比如牛奶或海鲜 。对引起过敏的食物注意不吃或少吃，就会减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状 。
参考资料来源：
人民网-经常拉肚子是怎么回事？拉肚子后能吃什么东西？
人民网-拉肚子不能吃什么？几种食物搭配需注意
###其它资料参考### 众所周知，宝宝身体抵抗力比较弱，平时在饮食、生活习惯等方面都需要多加注意，否则就很容易生?。馐呛苷５? ，那么，拉肚子吃什么菜好 ？接下来，咱们就一起来了解一下吧，希望对您有所帮助哦 。
拉肚子吃什么菜好1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃 。拉肚子可以吃苹果、石榴等拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等 。把苹果连皮带核切成小块 ， 放在水中煮3～5分钟，待温后食用 。需要注意的是 ， 在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻 。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉 。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜 ， 会加重病情 ， 因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐 。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择 。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择 。但是 ， 对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担 。
宝宝腹泻是怎么回事1、体质因素
本病主要发生在婴幼儿，其内因特点：
(1)胃肠道发育不成熟，酶的活性较低，但营养需要相对地多，胃肠道负担重 。
(2)易患佝偻病和营养不良，易致消化功能紊乱 。
(3)神经、内分泌、循环系统及肝、肾功能发育均未成熟，调节机能较差 。
(4)细胞外液占比例较高 ， 水分代谢旺盛，调节功能差，较易发生体液、电解质紊乱 。
(5)免疫功能不完善，容易感染 。
2、感染因素
(1)消化道内感染：
易发生在人工喂养儿 。
感染途径：
致病微生物随污染的食物或水进入小儿消化道 。
病毒通过呼吸道或水源感染 。
接触成人带菌(毒)者 。
(2)消化道外感染：
常见于中耳炎、咽炎、肺炎、泌尿道感染和皮肤感染等 ， 年龄越小者越多见 。
引起腹泻的原因：
(1)肠道外感染引起消化功能紊乱
(2)肠道内外均为同一病原(主要是病毒)感染 。
3、滥用抗生素所致的肠道菌群紊乱：
长期较大量地应用广谱抗生素，直接刺激肠道或刺激植物神经引起肠蠕动增快、葡萄糖吸收减少、双糖酶活性降低而发生腹泻外，甚至引起肠道菌群紊乱 。
4、消化功能紊乱
(1)饮食因素
(2)不耐受碳水化物
(3)食物过敏
(4)药物影响 。
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###其它资料参考###生活中很多人都有过拉肚子的经历，严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊甚至可以危及人的生命，尤其是老人和儿童 。所以腹泻期间饮食也是非常重要的，那么拉肚子吃什么好呢？
工具/原料
腹泻初期，可以吃一些流食 ， 比如：浓米汤、去油肉汤，过滤后的果汁等
情况好转后再吃一些半流食 ， 如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等 。
如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会导致身体中一定的营养流失 。因此，最好是选择既能补充营养，又对肠道刺激小的食物 。
方法/步骤
第一、谷类：粥，面包，发面蒸食、软面条，拉肚子不能吃油腻辛辣的食物 。所以要以清淡为主 。
第二、肉类：瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软一些烂一些便于消化 。拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果，比如：竹笋、芹菜 ， 菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等 。这些不容易消化
第三、蛋类：除了煎蛋外，其他的做法都可以的 。拉肚子不能喝牛奶或海鲜
第四、蔬菜类：可以吃去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记?。庑┦卟撕宋冉系? ，记得，一定要做熟了才能吃 。
第五、甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等 。腹泻的时候，有些食物最好别吃 。水果中则不要吃菠萝、草莓 。也不能吃粗粮，比如红薯，玉米，高粱，小麦等都属于粗粮类 。此外，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹饪上，应多采用蒸、煮、焖等方法 。
END
注意事项
拉肚子不能喝牛奶，要少吃多餐，食物的温度不能太冷 。
###其它资料参考###腹泻营养饮食调理
营养治疗
1、给予高蛋白高热量饮食：慢性腹泻病程长，常反复发作，影响食物消化吸收 ， 并造成体内热能过度消耗 。为改善营养状况，应给予高蛋白高热量饮食，可采用逐渐加量的方法 。如增加过快 ， 食物中的营养素不能完全吸收，反而加重了胃肠的负担 。每天可供给蛋白质100克左右，热量2500～3999千卡 。
2、宜供给低渣饮食：使用低渣饮食的目的是尽量减少食物在消化后给肠胃消化道留下的残渣量，从而减少粪便量，并排除机械性的刺激，以及任何刺激物质 ， 以减少肠胃道的蠕动 ， 使其获得休息，使病人早日康复 。
不同时期的营养饮食调理
1、发病初期，饮食应以能保证营养而又不加重胃肠道病变部位的损伤为原则，一般宜选择清淡流质饮食，如浓米汤、淡果汁和面汤等 。
2、急性水泻期需要暂时禁食，脱水过多者需要输液治疗 。
3、缓解期排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食 。以后逐渐进食清淡、少油、少渣的半流质饮食 。
4、恢复期腹泻完全停止时，食物应以细、软、烂、少渣、易消化为宜 。如食欲旺盛，就少食多餐 。少吃甜食，因糖类易发酵和胀气 。肠道发酵作用很强时，可吃些淀粉类食物 。每天都应吃些维生素C含量丰富的食物，还可饮用强化维生素C的果汁 ， 以保证足够的维生素C供应 。
宜忌食物
限 制 食 物:
蔬菜类:荠菜、韭菜、芹菜、洋葱、丝瓜、青椒、毛豆、生菜、榨菜、金针菜、四季豆、苦瓜
【病人拉肚子吃什么蔬菜好】 水果类:番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼、生冷瓜果
肉类 :经油煎、油炸的肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉
五谷、根茎类:黑面包、麸皮面包、玉米、糙米饭、芋头等
其他:含粗纤维的核果、干果、烈酒、油煎炸食物、过甜糕点、果冻
可 食 食 物
蔬菜类:蔬菜嫩叶、菜泥、马铃薯、冬瓜、黄瓜、苋菜、油菜、香菜
水果类:香蕉、葡萄、西瓜、橘子、经过滤的果汁
肉类 :鸡、鱼、牛肉、嫩猪肉、动物内脏、蛋
五谷、根茎类:大米及其制品、面粉及其制品
其他:盐、糖、蜂蜜、茶、豆浆、豆花、米
腹泻时应该尽量减少吃蔬菜
许多人腹泻时 ， 认为吃油腻食物会加重消化系统的负担而加重病情，于是就想方设法多吃一些新鲜蔬菜，以为这样对病情有利 。其实不然，此举不仅对疾病不利，而且还有害 。
许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐 ， 一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响 。但当人处于腹泻、消化功能失调，或胃酸过低时，肠内硝酸盐还原菌大量繁殖 ， 此时食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鲜，也会导致中毒而引起肠原性紫绀 。
当发生肠原性紫绀时，亚硝酸盐会引起血液中无携氧能力的高铁血红蛋白剧增，从而造成机体出现缺氧 ， 表现出相应的各种症状 。轻者除黏膜、指（趾）甲呈灰蓝色外无其他症状，重者有头晕、头痛、恶心、呕吐、气促、血压下降等症状，而且皮肤、黏膜及指（趾）甲呈蓝褐色，更为严重者可出现神志不清、昏迷、惊厥、呼吸困难、心律不齐、瞳孔散大等症状，如不及时抢救可发展为呼吸循环衰竭 。
因此，当消化功能不好时最好到医院就医 ， 在医生指导下合理选择饮食 ， 并减少蔬菜的进食量 。
