吃什么食物对感冒好

感冒吃什么饭菜好?

吃什么食物对感冒好

问题一:夏天感冒吃什么肉菜好夏天感冒了,吃什么蔬菜好呢?从中医学角度讲,感冒病人宜食稀软的食物 , 如粥、藕粉、面条等 , 并根据病情辨证选食 。风寒型者宜多吃发汗散寒食品 , 如辣椒、葱、生姜、大蒜等;风热型者宜多食有助于散风热、清热的食品,如绿豆、萝卜、白菜等 。
食物中,红色食品富含番茄红素、胡萝卜素、铁和部分氨基酸,是优质蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、B族维生素和多种无机盐的重要来源,可以弥补粳米、白面中的营养缺失 。经常食用色食品,可以进一步提高对主食中营养的利用率,山植等食品还有治疗癌症的功效 。被称为“红色生力军 。”
蔬菜中的红萝卜、红辣椒、番茄、红薯、红枣、红苋菜等红色食品中,富含β-胡萝卜素,不但能清除人体氧自由基,而且参与合成维生素A , 对人体上皮组织和呼吸道黏膜有很强的保护作用 。推荐以下几个食疗方:
1、红萝卜炖牛肉
用料:牛肉250克、红萝卜250克 。
制法:牛肉切成小块 , 加黄酒、姜、葱等配料,再加入红萝卜块,炖熟,即可食用 。
功用:益气养胃、强健筋骨、增强免疫力 。适用于防感冒及免疫力低者 。
方解:牛肉补脾胃、益气血、强筋骨,红萝卜增强免疫力,防感冒,健脾,补血,助消化 。
2、番茄猪肝汤
用料:猪肝250克,虾仁25克,蘑菇40克,鸡蛋1只,番茄150克,黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量 。
制法:将猪肝切去筋膜洗净,切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉,搅打成浆 。用旺火蒸10―15分钟至结膏 。清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏,再煮沸,调味即可 。
功用:养肝明目,增强免疫力 。用于防感冒、防治夜盲症及免疫力低下者 。
方解:猪肝有养肝明目、增强免疫力蘑菇补益脾胃,益阴养肝,降压,降脂,润燥化痰,增加白细胞虾仁、番茄均有增强免疫力的食品,番茄可增强营养,减少感冒的发生 。
3、野葱辣椒炒牛肉
主料:野葱150克,牛肉(瘦)500克,红辣椒50克
调料:料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克
制法:红辣椒洗净去籽切碎,将野葱去杂洗净切段;牛肉洗净切片,放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会;锅放油烧热,倒入牛肉煸炒熟而入味;放入野葱炒至入味,出锅即成 。
功用:此菜可为人体提供丰富的营养成分 , 具有补脾健胃,发汗散寒的功效,适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦,消化不良,营养不良,腰膝酸软等病症 。
问题二:感冒了吃什么食物好感冒了不吃药,食疗可以帮你解除烦恼 。非药物防治感冒有下面几种方法,大家不妨试一试 。
1、喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效 。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力 , 鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用 。
2、多食萝卜
实践证明 , 萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用 。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒 。
3、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状 。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次 , 不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能 。
4、少吃食盐
实验证明,少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒 。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处 。
5、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服 , 可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病 。
6、多吃佐料
美国威斯康星大学研究认为,生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰 。美国癌症研究院在不久前透露 , 大蒜能增强人体的免疫功能 。在烹调菜肴时多加点佐料,可使感冒早愈 。
营养师及专家从中医养生学的角度做出了解答:感冒了,可以多吃以下8种食物缓解症状,帮助感冒好的快 。
1、病菌杀手--洋葱
功能特点:抗寒、杀菌、 *** 胃肠、促进消化
洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,可抗寒 , 抵御流行感冒,且具有较强的杀菌作用 。洋葱的营养丰富,能 *** 胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化 , 并能促进钠盐的排泄,从而降低血压,因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用 。
2、驱虫专家--大蒜
功能特点:杀菌、杀虫、防流感、防感染
大蒜是饮食中不可缺少的调味品,大蒜内含“硫化丙烯”的辣素,这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一 , 对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用 。
3、解毒灵丹--南瓜
功能特点:充饥、解毒
南瓜既可以作为菜也可以当粮食,因为南瓜不仅可以充饥 , 而且还有一定的食疗价值 。南瓜内含维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质,能起到解毒的作用 。
4、抗癌妙药--豆角
功能特点:健脾胃、抗癌
豆角富含蛋白质和多种氨基酸 , 经常食用可健脾胃、增进食欲 。豆角可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫抗体 , 对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用,而且豆角还有很多的药用价值,例如富含优质蛋白和不饱和脂肪酸等 。
5、滋补圣品--赤豆
功能特点:排脓散血、滋补强壮、健脾养胃
说赤豆有很好的药用价值一点都不为过,在《本草纲目》里就提到赤豆的功效“行津液,利小便,消胀、除肿、治呕,而治下痢肠,解酒?。?除寒热痈肿,排脓散血 。”中医认为,赤豆可清热解毒、健脾养胃、滋补强壮 , 是一种很养身的食物 。
6、维B2专员--黄豆芽
功能特点:防治维生素B2缺乏症、预防贫血
黄豆芽富含维生素B2......>>
问题三:感冒期间吃什么食物好呢?1、感冒食疗方:
1)醋熘土豆丝:做法:将切好的土豆丝放入清水中过一遍,去掉其粉质,防止抓锅底,用料与醋熘白菜相同,但不需勾淀粉 。
2)白菜萝卜汤:白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升 , 煮至400毫升后,加红糖适量 。每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈 。
3)苹果蜂蜜水:苹果5个去皮 , 切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃,加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用 。
4)姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升 , 煮15分钟 , 加红糖适量 。每次200毫升 , 每天1-2次 。
5)葱蒜粥:取干净的葱白10根 , 切碎 , 大蒜3瓣 , 大米50克 , 加水煮成粥 。每次150毫升 , 每日2次 。
6)葱头饮料:洋葱头1个,切碎,加鲜牛奶250毫升 , 煮开,自然冷却,加适量蜂蜜 , 睡前服用100毫升 。
7)姜丝可乐:鲜姜丝50克,加1000毫升可乐,煮沸,热饮,每次100毫升,每天数次 。
8)桔皮冰糖饮料:鲜桔皮50克,加冰糖适量,用开水冲泡代茶饮用 。
9)银花薄荷饮:银花30克,薄荷10克 , 鲜芦根60克 。先将银花、芦根加水500毫升 , 煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟 , 滤出加适量白糖,温服,日服3~4次 。
10)醋熘白菜:取青口白菜的二三层帮叶约400克,切斜片 。锅内放油,油热后放花椒10粒左右 , 炸黑后放白菜,立即将一小酒杯米醋入锅,翻炒放少许白糖、味精,再翻炒,放盐适量 , 稍候勾淀粉少许,即可出锅 。
11)醋烹豆芽菜:豆芽菜醋烹后立即翻炒,放味精、盐适量,翻炒立即出锅 。火候要大,快炒,豆芽形状基本不变 。
风寒感冒食疗方:
1)橘皮饮取鲜橘皮30克或干橘皮15克,加水750毫升,煎至500毫升,加白糖适量饮用 。
2)大蒜红糖饮取大蒜、生姜各15克,切片加水500毫升,煎至250毫升,临睡前加红糖适量服用 。
3)白菜汤取大白菜根3棵洗净切片,加大葱根3根,煎汤500毫升,加白糖少许趁热服下 。或取白菜心250克 , 加白萝卜60克,水煎后加红糖适量 , 食菜喝汤 。
4)生姜芥菜汤鲜芥菜500克洗净切断,生姜10克切片 , 加水2 000毫升 , 煎至1 000毫升,用食盐调味后分次饮服 。
5)生姜炒米粥生姜30~50克切片,炒米50克 , 共煮成粥,食盐调味后食用 。
6)桑叶薄荷饮取桑叶6克、淡竹叶15克、菊花6克、薄荷3克和适量白糖,将桑叶、菊花、淡竹叶加适量的水煮沸,即将药液滗入茶缸中 。饮时加入适量的白糖,当茶饮服 。(注意:外感风寒无汗者不宜服用)
7)五神汤取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克,将荆芥、苏叶、生姜切成粗末,与茶叶一同放入瓷缸内,用开水冲泡,盖严 。将红糖放入另一个碗内,将用开水浸泡的药液趁热倒入 , 与红糖拌和,置文火上煮沸,趁热饮下 。饮后覆被而卧,待微汗出即可退烧 。剩下的药液,煮热当茶饮 。(注意:风热外感者禁忌)
风热感冒食疗方:
1)梨水生梨一个,洗净连皮切碎,加冰糖隔水蒸服,适用于风热咳嗽 。
【吃什么食物对感冒好】2) 菊花茶杭菊花、枸杞子各60克,绍兴酒适量 , 浸泡10~20天,去渣加蜂蜜少许,早晚各饮25毫升,适用于风热感冒头痛 。
问题四:感冒的时候饮食要注意些什么?吃什么东西会好得快?〈一〉基本应对方法: 1.如果感冒了不发烧的情况下最好的方法就是喝橙汁(最好自己买橙子自己榨汁,主要是为了补充维生素c,维生素c的主要作用是提高免疫力) , 拍碎一块生姜和带须子的葱加红糖用开水煮水喝 。卧床休息是最好的办法,吃药只能缓解下症状,但如果用药不当有时并不能治愈 。如果伴有发烧要到医院做相应检查,用药,结合卧床休息,一定要多喝温开水(多喝温开水 , 可以减轻症状,缩短病程,在一定程度上有助于退烧) 。〈二〉食疗方法 1、多喝水:可以加快病毒的排出,最好是白开水,如果喝不下去,可以加果汁或茶调口味 。2、白菜萝卜汤:白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片 , 加水800你毫升,煮至400毫升后,加红糖适量 。每次200毫升,一天2次 , 连服三四天即可治愈 。3、苹果蜂蜜水:苹果5个去皮,切成小块 , 加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃,加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用 。4、姜丝萝卜汤:姜丝25克 , 萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟 , 加红糖适量 。每次200毫升,每天1-2次 。5、葱蒜粥:取干净的葱白10根,切碎 , 大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥 。每次150毫升,每日2次 。6、葱头饮料:洋葱头1个,切碎,加鲜牛奶250毫升,煮开 , 自然冷却,加适量蜂蜜,睡前服用100毫升 。7、姜丝可乐:鲜姜丝50克,加1000毫升可乐,煮沸 , 热饮,每次100毫升 , 每天数次 。8、桔皮冰糖饮料:鲜桔皮50克,加冰糖适量,用开水冲泡代茶饮用 。9、银花薄荷饮:银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克 。先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖 , 温服 , 日服3~4次 。希望我的回答可以对你有帮助,谢谢采纳,祝你健康,快乐,开心,幸福 。
问题五:风寒感冒吃什么食物好风寒感冒吃什么食物?
1、生姜
生姜性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风作用,适宜风寒感冒者食用 。民间常以生姜3片,红糖适量 , 开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用 , 汗出即愈 。
患风寒感冒,喝生姜红糖水可缓解,此时生姜就最好去皮 , 生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用,且有止汗的作用,有悖于风寒感冒发汗的治疗法则 。
2、葱白
葱白性温,味辛,具有调节体温,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生 。适宜风寒型伤风感冒者食用 。
患风寒感冒可服用验方:葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片,水煎服 。
3、辣椒
辣椒大辛大热,辛能发散,热能祛寒,因此具有散寒发汗的功用,对于感冒风寒尤其适宜 。《药性考》中指出:辣椒“温中散寒,除风发汗” 。因此 , 风寒感冒食用辣椒是适宜的,而风热感冒最好不要食用 。
用辣椒和生姜熬汤喝,又能治疗风寒感冒 , 对于兼有消化不良的病人,尤为适宜 。
4、香菜
中医认为,香菜性味辛、温,入肺、脾经,有发汗透疹,消食下气之功,适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等 。《食经》言其“调食下气” 。《食疗本草》言其“利五脏,补筋脉,主消谷能食,治肠风” 。
香菜、鲜葱、生姜各适量 。将三者洗净,放入锅中,加清水适量水煎取汁,频频饮服,每日1剂 , 连续2~3天 。可发汗解表,适用于风寒感冒、鼻塞流涕 。
5、大蒜
大蒜性温、味辛 , 有防治感冒的作用,无论是风寒感冒还是风热感冒都是适合的 。
风寒感冒,用大蒜、葱白和生姜煎汤温服 , 出汗即可;而夏天吃大蒜可以解暑气 , 因此只要是感冒之人,都是可以食用的 。
6、紫苏
紫苏性温,味辛 , 有发汗、散寒、退热作用,对风寒感冒之人宜食 。若气虚之人风寒感冒时 , 宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用 。由于紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛 , 即紫苏油精,易于挥发,发所,煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克,稍沸即可,不宜久煮 。
对于出现畏寒、鼻塞、咽中不适等症的风寒感冒症状比较轻的患者,单用紫苏叶煎水服用即有功效,但是由于紫苏叶发汗解表散寒的力度比较缓和,因此,对于风寒感冒症状较明显的患者则需要与生姜、藿香等其他解表药一同使用 。
7、胡椒
胡椒可以防治因受风寒引起的感冒 。将胡椒现磨后与红糖水煮开口服,效果很好,而且口味也不错 。通常来说,白胡椒的药用价值稍高一些,调味作用稍次 。它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣,因此散寒、健胃功能更强 。
风寒感冒时,可以用辣椒、胡椒、茶叶泡茶饮用;咳嗽时 , 可以用鸡蛋黄、白胡椒粉、核桃仁煨烤后,研磨服用;胃痛时,可用胡椒、乌梅、红枣制丸,用醋汤送服 。
8、豆豉
豆豉是一味中药,风寒感冒,怕冷发热 , 寒热头痛,鼻塞喷嚏,腹痛吐泻者宜食;胸膈满闷,心中烦躁者宜食 。豆豉还以其特有的香气使人增加食欲 , 促进吸收 。
豆豉性平 , 能解散表邪,民间常以豆豉与葱白同用,或煎汤饮,或煮粥食,无论对风寒感冒或风热感冒均宜,有发汗、退烧的效果 。
风寒感冒的食疗方
风寒感冒的特点是发热、无汗、身痛、恶寒、鼻流清涕等 , 治疗时宜多选些如生姜、葱白类具有辛温发汗作用的药物做药膳 。
1、神仙粥:大米50~100克,生姜3克 , 入沙锅同煮1~2沸,再放入连须葱白5~7段,待粥将熟时,放入米醋10~15毫升,稍煮即可 。此粥要趁热服,食后宜盖被青卧,以微微出汗为佳 。
2、荆芥防风粥:荆芥10克,防风12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克 , 白糖20克 。水煮前4味药,去滓取汁;再加用水煮米成粥 , 加入药汁及糖即成 。
3、紫苏薄荷粥:紫苏6克,薄荷4.5克,生姜6克,粳米70克 。将紫苏、薄荷洗净切碎 , 与生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻,趁......>>
问题六:感冒的时候吃什么蔬菜对身体有好处?那就多吃萝卜吧!萝卜中含有蛋白质、糖、维生素A、维生素C、尼克酸,以及无素钙、磷、铁等 。萝卜内含有的糖化酵素和芥子油成分,对人体消化功能大有裨益 。原因是糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分 , 使之为人体反充分吸收和利用; 芥子油具有辛淀粉、脂肪等成分,使之为人体所充公吸收和利用;芥子油具有辛辣味,能促进胃肠蠕动、增强食欲、帮助消化,萝卜的这种功能使它赢得了“小人参”的美称 。萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外 , 其药用丛价值更令人刮目相看 。萝卜味甘辛、性凉 , 有下气定喘、止咳化痰消食除胀、利大小便和清热解毒的功效 。患有急慢性气管炎或咳嗽痰多气喘者,用白萝卜洗净切片或丝 , 加饴糖腌后食用,有降气化痰平喘的作用 。呕吐时 , 可将萝卜捣碎,加密水煎煮  , 细细咽嚼,有和胃、止吐、消食作用 。萝卜还有较好的抗癌作用 。这是因为萝卜内含有纤维木质素,能提高巨噬细菌、异物以及坏死细胞的功能 , 从而加强人体抗癌的能力 。这种抗癌作用以生食萝卜为最好 。另外,萝卜含有的糖化酵素还能分解致癌物亚硝胺 , 起防癌作用 。生萝卜汁有缓慢的降压作用 。生萝卜汁加蜂密可作为高血压和动脉硬化患者很好的辅助食疗品 。大蒜有抗病毒及消炎的作用,在临床上也常常被用于防治传染病和消化道疾病 。大蒜素是一种注射液,其治病原理就是利用了其消炎的作用 。在冬天里经常吃几瓣蒜 , 既能预防又能在一定程度上治疗感冒 。大蒜用于对抗感冒,主要是应用了它的抗病毒功用 。如果感冒还处在最初的阶段,比如出现了嗓子疼、流鼻涕等症状,及时吃些大蒜也能够起到促使身体发汗的作用,将感冒病毒“扼杀在摇篮中” 。在冬天,经常喝点大蒜汤 , 能够有效对抗感冒 。其具体做法是将3瓣大蒜、3片生姜、一小撮茶叶,加上少许红糖或三五个大枣混在一起,水煮至熟即可 。细节提醒专家提醒 , 在食用大蒜时要注意食用量 , 生吃不能过多,一般1天最多不超过两三瓣,否则就会引起胃部不适 。如果想要多吃一些,就可以采用把大蒜烧熟的办法 。也可以去全球医院网首页,有专家在线为您解答难题.
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问题七:感冒吃什么食物会快点好?食疗方选 1、感冒时多伴有发热,故宜多饮水 , 每天摄入液体总量为2500-5000m1,有助于退热发汗,排除病毒及毒素 。可饮用开水、菜汤,以及新鲜果汁,如桔汁、西瓜汁、生梨汁、甘蔗汁、藕汁等,稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆、咖啡、肉汤等;也可多食用含各种维生素的蔬菜、水果及金银花露、红糖姜汤等饮料 。2、感冒时可有腹胀、纳呆、腹泻、便秘等胃肠机能失调,故进食宜素净、清淡 。可食用稀饭、烂面、蛋羹、莱泥、菜馄饨等食物 。佐餐则宜选用各种甜酱菜、大头菜、豆腐、肉松等清淡食品 。感冒时应忌食各种油腻、粘滞、辛辣而坚硬的,以及油炸、海腥等食品 。A.风寒感冒 (1)桔皮取鲜桔皮30g或干者15g , 加水750m1,煎至500m1,加白糖适量,趁热饮服 。或取桔皮、生姜、苏叶各108,加水煎服 , 服用时加红糖适量 。(2)大蒜红糖饮取大蒜、生姜各158,切片加水500m1,煎至250nll,临睡前加红糖适量 , 一次服下 。(3)大白菜取白菜根3棵洗净切片,加大葱根3根,煎汤500m1,加白糖少许趁热服下 。或取白菜心250g , 加白萝卜60g,水煎后加红糖适量,食菜喝汤 。(4)芫荽黄豆汤芫荽即香菜,取鲜芫30g、黄豆50g , 加水1500m1,煎至750m1,用食盐调味后服用 。(5)姜葱苏叶橄榄汤取新鲜橄榄608、葱头158,生姜、紫苏各10g,加清水1250m1煎至750m1,加食盐调味去渣饮服 。(6)生姜芥菜汤鲜芥菜5008洗净切断,生姜108切片 , 加水2000m1煎至1000ml,用食盐调味后,分二次饮服 。(7)生姜炒米粥生姜30-50g切片,炒米508,共煮成粥,以食盐、花生油等调味后食用 。(8)食用醋将瓦片烧红,取醋10m1泼于瓦片上 , 数分钟后 , 再泼10ml反复多次 。以消毒空气,预防感冒 。感冒患者,嗅醋后可通鼻塞、爽咳嗽 。B.风热感冒 (1)梨生梨一个 , 洗净连皮切碎,加冰糖隔水蒸服;适用于风热咳嗽 。(2)菊花茶杭菊花、枸杞子各60g,绍兴酒适量 , 浸泡10-20天,去渣加蜂蜜少许,早晚各饮25m1 。本方适用于风热感冒头痛 。或取市售菊花品20m1开水冲饮,功效相同 。(3)萝卜白萝卜250g,洗净切片,加水750m1煎至500m1,加白糖少许,趁热服用250m1 , 30分钟后再服250m1;或取萝卜250g , 洗净切片,加饴糖30-45g,二小时后浸溶出水,分次饮服 。(4)橄榄芦根茶咸橄榄4只、芦根30g,加水1000m1煎至500m1后饮服 。(5)黄花菜红糖茶取黄花菜、红糖各30g , 加水煎服 。(6)茜菜取茜菜30-60g、葱白10-15g,加水煎服 。
问题八:感冒吃什么菜谱1、多吃新鲜蔬菜水果 。比如:白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜、雪梨,雪梨冰糖水,绿豆,生姜、羊肉汤、其他肉类食品(不过肉类食物不宜吃太多 , 因它们是酸性食物,吃太多反而对身体无益)、要多吃些菇类(香菇 草菇 金针菇等),它们能增强抵抗力 。
2、不宜吃油腻食物和吃海鲜贝壳类等海产品 。
3、感冒发烧时多喝温开水,多睡眠 , 盖好被让它出汗 , 同时保持室内通风 。
4、多吃一些杂粮粥 , 比如:小米、糙米、糯米、红豆、绿豆、薏仁等 。
5、多喝一些姜汤,能帮助祛湿驱寒 。
6、少吃垃圾食品 。比如:油炸食品、饼干类食品、汽水可乐类食品、加工类肉食品、方便面类食品、罐头类食品、话梅蜜饯类食品、烧烤类食品、腌制类食品、冷冻甜品类食品等
7、从中医学角度讲,感冒病人宜食稀软的食物,如粥、汤等
二、如何预防感冒?
1、经常运动,坚持运动,养成合理饮食习惯,戒烟少酒,不熬夜 。
2、多开窗户,保持室内空气流通 。
3、多喝一些保健饮品:绿茶、红葡萄酒、蘑菇汤、豆浆、酸奶、骨头汤等 。
三、宝宝感冒了吃什么好?
1、青菜和肉沫熬粥
2、盐粥
3、多喝温开水,饮食要清淡,多给孩子吃肉汤、鸡汤,不要吃鱼、虾等海产品 。
四、注意事项
1、感冒了首先必须就医,并在医生的引导下 , 注意饮食营养均衡和口味清淡 。以上内容仅供参考 。
问题九:感冒吃什么清淡的食物好?感冒初期:
红糖姜汤
姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗,赶走体内蓄积的热气,尤其是水分较少的老姜 , 促进血液循环效果更好,添加红糖则可补充热量 。但姜汤只适用于外感风寒,得了热伤风的人,则不适合饮用 。而且 , 姜会促进血液循环,若有发炎、出血情形,也不要吃 。>>感冒食疗法
水果
有人认为,感冒期间要多吃水果 。台 *** 安医院家医科医师刘建辉说,这要视个人情况而定 。多吃水果可以补充维生素C,但是维生素C是否可以治疗或预防感冒,目前仍有争议 。
而且果汁或水果多半冰冷,可能会造成支气管收缩,使咳嗽加剧,除了发烧以外,并不适合感冒期间食用 。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉,如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形,吃了更容易让病情恶化 。
吃蔬果因蔬果属碱性食物,摄食后不利于病毒等微生物的繁殖,因此,多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对病毒有一定的抑制作用
人们都知道进食容易消化的流质饮食搐如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等,也知道 应该多吃富含维生素C、维生素E的食物 。但人们不知道的是 , 红色的食物富含胡萝卜素,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等,对感冒的痊愈也非常有帮助 。
在选择不同的药物和食物时,最好请医生诊断或自行判断自己得的是哪种表现为发热较重、头胀痛、咽喉肿痛、口渴、咳嗽吐黄痰等;表里两感型的症状为高烧、头痛眩晕、四肢酸痛、咽喉肿痛、大便干燥等;胃肠型感冒的症状是发烧、恶心、头痛、四肢倦怠等 。
风寒感冒的食疗:宜多吃发汗散寒食品 , 如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等 。有研究认为,鸡汤能帮助人驱走流感,喝鸡汤有助于将病毒排出体外 。鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸可以有效地增强人体的抵抗能力,感冒时喝鸡汤适宜于身体很虚弱的人,而本来非常结实以及过于肥胖的人不宜进食带温补性质的鸡汤等食物,否则病情可能会加重
风热感冒的食疗:宜多吃有助于散风热、清热的食品,如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等,可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用 。感冒期间应尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣 *** 的食物 , 不要喝酒类饮料,否则容易导致病情加重 。梨在中医上属于寒凉性质的食物,适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状 。
胃肠型感冒的食疗:菊花、龙井茶,绿豆加红糖代茶饮 。同时多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜、水果,如萝卜、梨、猕猴桃及各种蘑菇 , 均能缓解感冒症状
感冒后应该多喝开水,因为足量的水分能稀释血液中的毒素,加速代谢物的排泄,从而减轻感冒的症状,缩短病程 。
感冒患者有哪些忌口
所谓忌口,是专指病人病中的饮食禁忌 。大家知道,食物与药物一样 , 都具有偏颇之性,比如江米性味甘温、质地粘腻,白酒性味辛烈而热等等 。因此就存在着饮食禁忌的问题,包括进食的方式方法、食物的质量数量、饮食之间的相互作用、饮食与体质或疾病的关系,以及饮食与药物的不相宜等内容 。病人病中的饮食禁忌着重研究的是饮食与疾病的关系和饮食与药物不相宜的问题 。
感冒的忌口有哪些呢?先谈谈饮食要适量 。感冒之后,往往食欲减退,有发热时更为突出 。现代医学认为,发热时各种消化酶被破坏或活性低 , 导致了病人不想吃东西 。如果硬是多进食,常会出现脱腹饱胀等消化不良的表现,会加重胃肠的负担,不利于机体集中力量抗御外邪,有可能延缓感冒的痊愈,甚至加重病情 。因此,感冒病人以少食为佳 。
少食的程度如何控制,应以保证全身能量供应作为前......>>
问题十:感冒吃什么食物好得快?感冒是自限性疾?。挥惺裁匆┪锘蚴澄锬芄淮俳蹈吹?。但是如果缓解症状、避免加重,你应该尽量注顶保暖、少吹风受寒,多喝水,补充维生素C,少吃高蛋白、高脂类食物
吃什么食物对感冒好

感冒了吃什么好得快
感冒了吃什么好得快 ,在生活中 , 人们总是因为各种各样的理由感冒了,严重的话一个星期都好不了 , 感冒是一件很辛苦的事情,我和大家一起来看看感冒了吃什么好得快的相关资料 , 一起来看看吧 。
感冒了吃什么好得快1贝母沙参蒸雪梨
将雪梨1个去皮去核 , 把贝母6克、沙参10克、薄荷2克及冰糖适量填入,合起放在碗内加水蒸熟,早晚分食 , 连吃数日 。
此汤润燥止咳,化痰宣肺,尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄,或津伤口渴、大便燥结等症 。
“五神饮”
将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末,与茶叶6克一同开水冲泡 。一段时间后,与红糖30克搅拌 , 煮沸后趁热服下 , 服后盖被 , 如出汗不畅,一小时后可再服一次,即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解 。
表寒、身痛重者,可适当配麻黄6克、桂枝9克,以加强辛温散寒之力 。
豆腐火腿芥菜汤
豆腐100克切块或厚片,与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒,加入1000克高汤、生姜10克煮沸,起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末,用食盐调味后趁热服用 。
感冒除了怕冷、身痛外,还往往伴有食欲不振,胃寒口淡,在前两汤基础上,此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒,加以豆腐、火腿补中和胃,增进食欲,进一步加快人体调动自我恢复功能 。
双白玉粥
粳米50克加水熬粥 , 沸腾后加入切片的半棵(主要用菜心和菜帮)大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克,共煮至白菜、大葱变软,粥液黏稠时 , 起锅加食盐少许后食用 。
此粥可促进出汗 , 驱散寒气,又能调和胃气,使发汗而不伤正气,尤其适合老人服用 。
桑菊薄荷饮
桑叶6克,菊花6克,薄荷3克,苦竹叶15克,蜂蜜少许,加适量水 , 煮沸,代茶频服 。
桑叶清肺热;菊花疏散风热,明目平肝;薄荷为疏散风热之要药,能迅速解除发热头痛等症状 。有高血压或头痛、目糊之患者也较为适宜 。
薄荷粥
薄荷15克煎取药汁候凉,取粳米60克加水煮粥,待粥将成时 , 加入薄荷汁及适量冰糖 。稍温即服,得汗最佳 。薄荷为疏散风热之要药,加粳米、冰糖制粥,能促使出汗,又有护胃作用 。此汤饮对新感风热者最适宜 。
感冒了吃什么好得快21、丝瓜
丝瓜中含有丰富的维生素C,有利于对抗疾?。渲谢购蟹岣坏奈谺族 , 有利于胎儿的大脑发育及孕妈妈的健康 。丝瓜还能清热化痰,由热感冒引发身热烦渴 , 痰喘咳嗽等症状的吃丝瓜有不错的缓解作用 。
炒丝瓜
材料:丝瓜300克,甜红椒30克 。
做法:丝瓜去皮洗净切块甜红椒去蒂洗净切片备用 。锅内倒油烧热,放入丝瓜、甜红椒炒至8成熟 , 加盐等调味 , 炒熟装盘即可 。
功效:清热利肠 , 解暑除烦 。
2、荸荠
荸荠中含有丰富的磷,有利于牙齿骨骼的发育,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,有研究发现荸荠中含有抗病毒物质,能有效抑制流感病毒 。而且荸荠质嫩多汁,有利于治疗热感冒症状 。咳嗽痰黄,咽喉肿痛,口干作渴的人吃,有很好的清热、化痰、止渴的效果 。
荸荠豆腐紫菜汤
材料:紫菜50克,荸荠10个,豆腐2块,瘦猪肉200克 , 姜1片 , 精盐少许 。
做法:紫菜浸透发开,淘洗干净 。豆腐洗净,切成粒状荸荠去皮去蒂 , 切成块猪肉洗干净切成块,生姜洗净去皮切片瓦煲内加入清水烧开 , 放入紫菜、荸荠、豆腐、猪肉、生姜,改用中火煲2小时 , 加少许精盐调味即成 。
功效:清热利尿,降低血压,促进人体新陈代谢 。
3、冬瓜
冬瓜中含有丰富的维生素C和钾,孕妇吃冬瓜有消肿而不伤气的作用 。同时冬瓜中还含有丰富的铜,对于血液、中枢神经、免疫系统、肝脑等的发育和功能有重要影响作用 。夏季吃冬瓜有清热解毒、消暑去热的`作用,对于慢性支气管炎等感染性疾病有一定的辅助作用 。
排骨冬瓜汤
材料:猪排骨一斤、冬瓜一斤半、葱半两、老姜一块 。
做法:将排骨洗净后斩块冬瓜切成约1cm厚的片 。将排骨在热水中焯一下,炖锅中加水,放入姜块、葱结 , 煮沸后放入排骨 , 再次烧沸后放盐 , 改微火煲一个半小时 , 最后放入冬瓜 , 再煮约20分钟左右即可 。
功效:消暑利尿 。
风热感冒的患者还能吃以下的一些寒凉性的食物,如苹果、橙子、猕猴桃、草莓、无花果、黄瓜、苦瓜、番茄等 。要注意的是,风热感冒的人不宜吃桂圆、荔枝、狗肉、羊肉、鸡蛋 、辣椒、阿胶、人参等食物 。
感冒吃什么水果
1、梨子
梨有生津止渴、清热止咳的功效,对于风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用 。可以将梨与川贝、冰糖或蜂蜜一起煮成糖水吃,也可将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用 。
2、苹果
苹果在所有的水果之中是比较常见的 , 苹果中含有丰富的维生素C , 其中还含有丰富的钾,能帮助调节水、电解质平衡,对于孕吐的准妈妈有不错的缓解作用 。苹果中还含有抗感冒因子,能直接抵抗感冒病毒,加速康复 。可生吃苹果或者将其榨汁饮用 。
3、菠萝
菠萝中含有有机酸以及B族维生素、维生素C等营养成分,具有清热解暑、生津止渴、开胃消食等作用,非常适合孕妈妈食用 。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力 。孕妈妈出现轻度感冒时 , 可饮用一杯新鲜的菠萝汁 。
4、柚子
柚子性寒,味甘 。含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺 。但柚子性寒 , 不宜过量食用 。
感冒食谱推荐
生姜萝卜汤
食材:生姜丝25克,萝卜丝50克,红糖适量 。
做法:将生姜洗净切丝,萝卜洗净切丝,加入适量水煎15分钟,再加适量红糖煮沸,趁热喝下,盖被出汗后即愈 。
功效:萝卜具有治疗病毒感冒、伤风感冒、胃肠感冒、食物中毒之功效,对于预防和治疗感冒有独特的作用 。
枸杞雪梨汤
食材:枸杞100克,雪梨3-4个,冰糖50克 。
做法:将雪梨洗净去皮,切成小块将3大碗水倒入煮锅,煮沸后加入雪梨块和枸杞最后用小火焖3-5分钟后加入冰糖,待冰糖完全融化后即可食用 。
功效:枸杞具有养肝明目、润肺止咳的作用 , 梨有生津止渴、清热止咳的功效,这款汤对于风热感冒有不错的缓解作用 。
葱姜糯米粥
材料:葱、姜末各15克,糯米100克,醋30毫升 。
做法:将生姜捣碎,糯米淘洗干净先加水500毫升,将糯米熬粥待粥快熟时,下入葱、姜、醋,继续熬煮熟后,趁热饮用 , 以频频出汗 。如果感到胃饱胀不适,则可以不加糯米,单用葱姜热饮 。
作用:有利于治疗风寒型感冒 。
结语:无论是哪种情况引起的感冒,起初宜吃清淡稀软、易于消化的食物,少食多餐 。可以选择米粥、米汤、烂面、绿豆、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食 。在感冒期间你吃一些水果不仅治疗感冒还可以帮助补充维生素哦 。

###其它资料参考###病情分析:感冒患者应多吃稀烂、清淡的食物 , 多食蔬菜、水果,适量补水 。在保持均衡饮食的前提下,补充足够的维生素以增强体质,使疾病早日恢复 。
(1)多饮水,感冒多数有发热、出汗的情况 , 需要给机体补充必要的水分,以维持正常的水、盐代谢平衡,可予温水、果汁、橘汁、甘蔗汁、奶汁、面汤、菜汤、蛋花汤、米粥汤等饮食来补充机体所需要的水分 。
(2)补充维生素 , 感冒病人对维生素的损耗和需要量增加,应及时补充维生素,尤其是维生素C以及B族维生素 。通过食用橘子、广柑、红枣、苹果、荔枝、桂圆、梨、西红柿等来补充维生素,对提高机体的抗病力和恢复健康具有十分重要的作用 。
(3)多吃有利于增加食欲的食品,如味鲜爽口的榨菜、黄瓜、肉松及新鲜绿叶蔬菜等,少吃鱼肉和油腻食品 。风热感冒不宜食用生姜、辣椒等辛热食品 。
###其它资料参考###感冒的时候,患者吃柠檬、乌鸡、生姜等食物比较好 。
1.柠檬
柠檬当中含有丰富的果胶和维生素 , 可以帮助患者补充身体所需要的多种维生素,起到增强免疫力和抵抗力的作用 。而且柠檬虽然口感很酸,但实际上却是一种很典型的碱性食物 。经常食用柠檬,可以有效缓解胃酸过多的问题 。
2.乌鸡
在感冒的时候,身体也是最为虚弱的时候,所以这个时候一定要食用一些有营养的食物来帮助机体补充所需的各种营养成分 。鸡肉当中含有丰富的蛋白质,但同时脂肪的含量又很低,对于感冒的病人是一种很好的食物 。尤其是乌鸡,有着很好的滋补功效 。
3.生姜
生姜有着很好的去寒气的效果,对于感冒,尤其是伤寒感冒有着显著的治疗效果 。由于生姜食用起来通常比较辛辣,所以 , 患者可以将生姜和红糖放在一起之前,红糖香甜的味道可以在很大程度上中和生姜辛辣的味道 。
###其它资料参考###一,吃蔬果,有医学专家研究表明,多吃富含钙、锌元素以及维生素的食物 , 对产生抗体的单核巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用,绿叶蔬菜含有较多的维生素c,对感冒病毒有一定抑制作用 。许多蔬菜水果如菠萝 , 梨,猕猴桃,柑橘以及各种蘑菇,能够提高人体的免疫力,适当多食对预防感冒有一定的作用 。
二 , 喝鸡汤,据有关报道 , 在欧美一些国家,人们一旦患上感冒不是先求医问药,而是马上宰只鸡,炖鸡汤来喝,往往取得迅速痊愈的效果 。医学家和营养学家研究发现,鸡肉鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸 , 可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗力,因此,感冒的、发烧的人可以喝鸡汤 。
三,吃软食,从中医学角度来讲,感冒发烧的病人易食稀软的食物,如稀粥,藕粉,面条等 。
四,感冒发烧时煮点白粥喝,买一斤新鲜的香菇 , 肉质薄薄的比较好,只放水和一点盐,煮开后用小火炖十五分钟,趁热喝汤吃香菇比较好 。
五 , 许多疾病都可以引起发烧,它是患病时的一种防御反应 , 患者发烧时由于体温高,机体免疫力低,胃肠道消化和吸收功能减退 , 所以这个时候,都是通过出汗的形式来退热的,会丢失大量水分和盐分 , 因此发烧时最需要的就是多补水,其次才是营养物质,此时的饮食原则首先是补充足够的水分 , 其次是补充大量的维生素,然后才是供给热量及蛋白质 。

###其它资料参考### 感冒了吃什么比较好
感冒了吃什么比较好,当我们被冷风吹头时 , 我们就可能会感冒 。而感冒之后,我们不能吃太过上火的食物,应该要适当的吃一些清单而又营养的食物 。下面我为大家具体分享一下感冒了吃什么比较好,感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧 。
感冒了吃什么比较好1感冒了吃什么比较好
1、大蒜
感冒吃什么,首选当然是大蒜啦 。大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种,所含的大蒜素具有消炎作用,能抑制和杀灭多种细菌和病毒 。在日常炒菜做饭时加几片大蒜片,是预防感冒的.一个简单方法 。如果已经感冒或者发烧,吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状 。大蒜虽然有许多好处,但不要贪吃 , 三四瓣为宜,多食容易动火,并对胃肠道产生刺激 。
2、瘦肉
瘦肉、家禽、鱼类和贝类食物中含有优质蛋白和丰富的钙、铁、镁、锌等营养元素 。其中铁元素易被人体吸收,如果人体内的铁元素含量维持在良好水平,能够提高机体的免疫力 。另外一种重要营养元素锌,可激活人体内对抗病毒感染的白细胞 , 并增强细胞活力 。
3、鸡汤
在季节交替、气温变化大的时节里多喝鸡汤,能提高健康人的免疫功能 。已经感冒的人喝些鸡汤可减少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次数,缓解感冒带来的痛苦 。肉汤中含有的营养元素能帮助病患维持身体所需的能量,有助于减轻患者的嗜睡症状 。
4、西兰花
西兰花及其他十字花科蔬菜中有一种化合物可防治呼吸道炎 , 能降低呼吸道感染和感冒的发病率 。
5、香菇
香菇能刺激人体网状组织和白细胞释放干扰素 , 加强人体对流行性感冒病毒的防卫机制,在流感高峰期间,大家不妨多吃菇菌,防患于未然 。
6、蜂蜜
蜂蜜尤其是富含蜂王浆的蜂王浆蜜,含有生物活性物质,能整体或局部刺激免疫力,并能增强白细胞与巨噬细胞的吞噬作用,提高机体对外界病原体的抵抗力 。
感冒了吃什么比较好2感冒了吃什么蔬菜比较好
1、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,可抗寒,抵御流行感冒,且具有较强的杀菌作用 。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化 。
2、大蒜
大蒜是饮食中不可缺少的调味品,大蒜内含“硫化丙烯”的辣素,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用 。
3、南瓜
南瓜既可以作为菜也可以当粮食,南瓜内含维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质,能起到解毒的作用 。
4、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素A,是机体生长的要素 , 有助于细胞增殖与生长,胡萝卜中还含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,化解便秘 。胡萝卜中的胡萝卜素能转换成维生素A , 有利于增强机体的免疫力 。
5、大白菜
大白菜中含有丰富的多种维生素、膳食纤维 , 是营养极其丰富的蔬菜之一,不仅能够增强食欲,帮助消化,还能够增强人体的抗病能力能清热解毒、化痰止咳 。孕妈妈吃大白菜的好处非常多,其中之一为帮助孕妇将体内的毒素和代谢废物排出体外,有利于母胎健康 。

###其它资料参考###
感冒是一种高发病 , 尤其常见于冬春两季 。当身体抵抗力下降后 , 就容易受到病菌入侵,引发感冒 。如果是病毒性感冒,症状较严重的,需及时就医吃药;如果是普通感冒,而身体素质本来就比较好的,可以通过食疗来提升免疫力,对抗感冒 。孕妇感冒了怎么办?孕妇孕期应慎重用药,感冒时应看医生,除了药物治疗外,还可以通过食疗来辅助治疗,快速治愈感冒 。
那么,感冒了吃什么好的快?无论是哪种情况引起的感冒,起初宜吃清淡稀软、易于消化的食物,少食多餐 。可以选择米粥、米汤、烂面、绿豆、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食 。以下的五种食物有利于辅助治疗感冒 。
1、萝卜
萝卜有“小人参”的美称,含有丰富的营养素如蛋白质、膳食纤维、维生素A等,还含有多种人体所必需的元素如钙、锌、硒 、磷、钾等,其中多种糖类以及胡萝卜素的含量非常高 。胡萝卜中富含维生素C,对于预防和治疗感冒有独特的作用 。可以将多汁的萝卜切碎,然后压出半茶杯汁,再把生姜捣碎 , 榨出少量姜汁,加在萝卜汁中搅拌均匀后加入适量的白糖或者蜂蜜,然后冲入开水服用,能加速治愈感冒 。
2、鸡汤
鸡汤中含有人体所必须的多种氨基酸,能有效增强机体对感冒病毒的抵抗能力 。研究发现,感冒是会使身体产生大量的嗜中性粒细胞 , 会刺激身体分泌粘液,从而导致咳嗽和鼻塞等,而鸡汤中的消炎成分能帮助阻止嗜中性粒细胞的活动,对保护呼吸道通畅 , 加速感冒痊愈有良好的作用 。因此,感冒时喝鸡汤能有效抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的症状(如鼻塞)极为有效 。
3、蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物,含有一系列可保持免疫系统正常工作的维生素、矿物质、氨基酸和生物黄酮素等,对于激发人体免疫功能,刺激免疫系统修复等都有不错的作用,每天早晚两次冲服,有利于治疗感冒,还能预防多种其他疾病,对于孕期便秘也有很不错的缓解作用 。
4、糖姜茶合饮
如果是外感风寒之邪而引发的感冒的话,常常会伴随有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛等症状,甚至会怕冷、发热等 。将红糖、生姜、红茶一起煮成汤饮用,每天1~2次 , 对于风寒感冒有不错的治疗功效 。
5、多吃佐料
感冒后可适当吃一些佐料如生姜、大葱等 。生姜能帮助人体驱逐感冒病毒 , 止咳化痰 。大蒜、大葱等能增强人体的免疫功能 。所以在烹调菜肴时多加点佐料,可使感冒早愈 。

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黑豆乌鸡汤 茶树菇鸡肉汤 孕妇感冒吃什么好?
###其它资料参考###感冒了吃什么食物好得快一些?最近天气变得越来越凉了,尤其是早晚的温差是比较大的 , 所以患上感冒的朋友也越来越多 , 虽然感冒并不是什么大的疾病 , 但是也足够难受的,总是打喷嚏,流鼻涕 , 头痛等等,患上感冒之后,都希望能够尽快的好转,感冒护理:感冒吃什么好得快,糖姜茶合饮 。
秋冬感冒吃什么好得快
1、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状 。
可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次 , 不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能 。
2、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病 。
3、喝鸡汤
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效 。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力 。
鸡肉中还含有某种特殊的化学物质 , 具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅 , 清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用 。
4、葱头饮料
秋冬感冒吃什么好得快
洋葱头1个,切碎,加鲜牛奶250毫升,煮开 , 自然冷却,加适量蜂蜜,睡前服用100毫升 。
5、多食萝卜
实践证明 , 萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用 。
把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁 , 加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝 , 每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒 。
五种食物有效治感冒
1、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用 。
2、辣椒
辣椒大辛大热,辛能发散,热能祛寒,因此具有散寒发汗的功用 , 对于感冒风寒尤其适宜 。《药性考》中指出:辣椒"温中散寒,除风发汗".因此,风寒感冒食用辣椒是适宜的,而风热感冒最好不要食用 。
3、香菜
中医认为,香菜性味辛、温,入肺、脾经,有发汗透疹,消食下气之功,适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等 。《食经》言其"调食下气".《食疗本草》言其"利五脏,补筋脉,主消谷能食,治肠风".
4、黄豆芽
黄豆芽富含维生素B2,在维生素B2缺乏症多发的季节,多吃黄豆芽可有效的防治维生素B2缺乏症 , 而且黄豆芽富含维生素C,对生长发育、预防贫血等都有好处冬季寒风飕飕,防治感冒除了在饮食下手外,还要多运动,这样才能增强你的抵抗力,强力抵抗疾病 。
秋冬感冒吃什么好得快
5、菠萝
发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,除了趟在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效地降低支气管 。经医学研究 , 自古以来 , 人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状 。那是因为菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质,并能有效地帮助消化吸收 。
如果想让感冒尽快好转的话,那我以上给大家推荐的这些食物 , 大家不妨多吃一些 , 而且在最近,天气变得越来越凉 , 我建议大家要多注意保暖,尤其是早晨跟晚上的时候 , 尽量不要让自己着凉,这样也可以预防感冒,增强自己的抵抗力 。

###其它资料参考###1、萝卜,我们经常会说冬吃萝卜夏吃姜,那么在天气寒冷的时候,吃萝卜能够很好的帮助身体,提高免疫力 。
2、大白菜,白菜也是冬天的时候常见的一种蔬菜 。对感冒有很好的治疗和防御效果,而且还可以清肺、化痰 。
3、菠菜,菠菜里含有维生素A和维生素C,有利于预防感冒及支气管炎 。
4、鸡汤 。鸡汤特别是母鸡汤的营养成分特殊,可加快咽喉部及支气管黏膜的血液循环,增强黏液分泌,对清除呼吸道病毒 , 缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状有很好的疗效 。
5、胡萝卜,胡萝卜能提供人体所需要的维生素A并具有促进机体正常生长,维护上皮组织,防止感冒及保护视力的功能 。第六、姜,民间有生姜治百?。?因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯等营养成分,可以暖胃祛寒,预防感冒,增强抵抗力 。
###其它资料参考### 感冒是人们很常见的问题,很多人因为不想要去医院治疗,不想要挂水打针就会采取一些饮食的方法调理 。那么感冒吃什么食物好得快呢?
感冒吃什么食物好得快
1.洋葱
洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用 。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化 。
2.大蒜
大蒜内含一种叫硫化丙烯的辣素,这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一 , 对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染疾病和驱虫的作用 。
4.西红柿
西红柿当中含有大量的维生素C,平时我们在说美白食物的时候都会提到它,其实维生素C对缓解感冒也是有很好的效果的 。你可以直接生吃,不过加热过后的西红柿营养会被激发出来,有条件的情况还是建议加热食用更好 。

吃什么食物对感冒好

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