红枣红糖水怎么煮？
红枣红糖水怎么煮
想要熬制大枣红糖水，首先准备好大枣，生姜，红糖 。准备好以后，就是进行制作 ， 首先先把红枣去核，然后把红枣切成一片一片的片状 ， 这样的话能够保制作时更好的一个使用，然后也更加入味 ， 然后放置备用，这个时候再准备一些生姜 ， 生姜可以选择切成生姜片，这样的话，可以更大限度的利用到生姜 。把生姜切好以后，也放到盘中备用，这个时候再准备一些红糖，选择在超市买的红砂糖就可以了，不用选择特别昂贵的一些糖粉，选择红砂糖就可以了 。首先，先将锅中放入白开水，然后煮沸以后放入生姜，这个时候再放入红砂糖让其溶化，最后放入红枣片，也可以先放入红枣片 ， 因为红枣片基本上也是一泡就熟，所以这三类食材不分先后放入以后，进行搅拌熬制，3~5分钟就可以喝了，可以起到暖胃的效果，还对生理期是非常有作用和效果的，所以如果女性来生理期的话，是可以建议这样熬制，既能起到暖胃，还可以更好的帮助女性生理期的一个排除毒素的问题 。
大枣生姜红糖的功效作用
大枣 ， 生姜红糖都是非常具有养生的效果，对于女性来说不单可以起到养生的作用，还可以很好的帮助到身体的一个状态，还可以避免由于长时间堆积导致自己的身体出现问题，所以这个时候建议选择喝大枣生姜红糖水是对身体来说是非常有作用的 ， 因为本身大枣有补血补气的一个作用和效果，所以一般女性和生病的人都会选择喝红枣，因为红枣有补血补气的功效 。所以在这个方面 ， 做这个汤相对来说是比较好的，所以补血补气的话是可以选择吃红枣的 。像生姜有驱寒的效果，本身生姜对于身体的作用是非常多的 ， 夏天吃姜的话，对于身体的作用和效果来说是非常好的，不仅可以很好的帮助身体起到一定的作用和好处 ， 还可以保证双手双脚可以起到一个暖和的功效 ， 因为本身生姜有发热的作用 。
红糖的宜忌人群
红糖对于一些糖尿病的患者是千万不可以食用的 ， 因为本身糖分高的话，会影响到糖尿病患者的身体，而且还会加重病情 ， 所以有时候切记不可以吃过多的糖，还会导致身体出现问题，影响到身体的健康，所以这个时候一定要引起重视，红糖还对老人来说也不可以多吃，因为吃的多的话，对于老人来说会加重身体的一个负担，会影响到身体的一个健康，所以这个时候建议不要吃红糖 。反正对于生理期的女生来说，可以选择是红糖，可以很好的帮助身体排出一些毒素和垃圾，所以这个时候建议吃红糖还可以缓解一些疼痛，还有对于一些低血糖的患者来说，也可以选择多喝红糖水，对于身体的作用和效果来说也是比较高的 。
生姜的食用禁忌
生姜对于阴虚体质是千万不可以吃的，会加重身体不适的状态，还有会更加让自己的身体出现燥热等各种不适的状态，所以如果自己有这方面的倾向，就不要选择吃了，避免吃了会影响身体的健康 。在吃生姜的时候千万不要去皮，因为去皮的话就会让它有一些功效，没有作用，所以这个时候建议还是不要去皮，这样的作用和功效来说是更好的 ， 还可以更加有效的起到一些对身体很好的作用和效果，如果去皮的话，功效就会大打折扣 。
食材
红糖 适量
方法/步骤
楂桂枝红糖汤
【材料】山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克 。
【作法】将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时 ， 加入红糖，调匀，煮沸即可 。
【功效】具有温经通脉，化淤止痛功效 。适用于女子寒性痛经症及面色无华 。
黑木耳红枣饮
【材料】黑木耳30克，红枣20枚 。
【作法】将黑木耳、红枣洗净 。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用 。
【功效】具有补中益气 ， 养血止血，美肤益颜功效 。适用于月经过多 ， 贫血及身体虚弱者 。
姜汁薏苡仁粥
【材料】干姜10克 ， 艾叶10克，薏苡仁30克 。
【作法】将前两味水煎取汁 ， 将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟 。
【功效】具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效 。适用于寒湿凝滞型痛经 。
姜枣红糖水
【材料】干姜、大枣、红糖各30克 。
【作法】将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核 ， 加红糖煎，喝汤 ， 吃大枣 。
【功效】具有温经散寒功效 。适用于寒性痛经以及黄褐斑 。
上面两个也是在经期煮红糖水的方法 ， 而且这两种方法其实对于我们女性的身体健康是更加有效的 。
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注意事项
1. 因红糖为粗加工品 ， 杂质多 ， 细菌多，给新妈妈喝红糖水 ， 应经煮沸、沉渣、去杂质后再饮用 。有条件的也可一次多煮一些 ， 过滤后冷藏，每次喝时倒1小杯，用开水冲服 。
2. 由于红糖有活血化淤的作用，所以产后10天内食用为佳，这有利于血性恶露和浆性恶露的排出 。若转为白恶露时 ， 就不宜再食用红糖，或少用红糖，以免延长血性恶露排出的时间 。
3. 红糖性温 ， 夏天少用，天冷可以适当多用产前经常吐酸水的应少用或不用，以免增加胃酸而伤胃
###其它资料参考###红糖姜汤的做法
对于红糖姜汤来说，首先我们需要准备好材料才行，需要准备好姜、蒜、红糖 。
之后我们需要把生姜去皮洗净，切丝，然后我们把大蒜去皮洗净之后就可以拍碎，然后我们在锅中加入适量的水，之后再在其中放入姜丝，用大火开始煮 。
我们等到水烧至半开的时候，这时候我们就可以在其中加入适量的红糖，然后我们再选择用勺子搅拌均匀，然后再选择用大火煮上2分钟，之后我们在其中加入大蒜，大火煮3分钟就可以了 。
红糖姜汤的功效与作用
红糖姜汤是非常不错的一种食物，对大家健康是非常有意义的，首先红糖姜汤对女性来说是很适合的特别是红糖姜汤可以帮助女性在经期的时候缓解不适 ， 特别是帮助促进身体温暖、增加能量、活络气血、加快血液循环都是有好处的，而且红糖姜汤对于促进月经顺畅是有非常好效果的 。而且如果我们感觉气色不太好，这时候也可以服用红糖姜汤，同样是不错的选择，能够帮助缓解这类不适 。
对于红糖姜汤来说，这实际上对于产后的孕妇来说，也是极有好处的一种食物，是可以帮助我们缓解身体不适的 。而且如果说出现了产后失血过多，体力和能量消耗比较大的情况产生，这时候都可以利用喝红糖姜汤的方法来帮助我们补充能量，这样对于促进产后吗身体健康有意义 ， 同时还可以很好的补血益气 ， 这样对于孕妇健康是有好处的 。
女性喝红糖水最佳时间
对于女性朋友们来说，在喝红糖水的时候需要注意时间的选择才行，首先我们应该选择在中午饭前的时候去喝比较好，我们也可以选择在晚餐前的时候喝红糖水，也是不错的选择 。不过我们一定不能在早晨起床之后喝了，重要是因为在早上的时候我们是出于空腹状态的，而且我们人体在经过了一整个晚上的新陈代谢之后 ， 这时候体内最需要做的，就是排出我们体内的毒素 ， 所以说在这时候我们选择喝白开水是比较好的选择 ， 这样还能起到清洗肠胃，排毒的功效 。
【炖红糖水注意什么原因】红糖姜汤孕妇能喝吗
红糖姜汤对于孕妇来说是可以服用的，主要是因为红糖和姜对宝宝健康有好处，这是不会影响我们健康的，而且对生姜来说，是能够有发汗解表、温中散寒功效的，同时还可以帮助我们发挥出暖胃止吐、祛痰止咳、解毒等功效，这样对我们健康是有帮助的，特别是对于治疗感冒的问题是非常有效的 。同时在喝姜汤的时候，我们还可以试试加入红糖，这样就可以起到活络气血的功效 ， 这样对孕妇的健康是有好处的 。
生姜加红糖能减肥吗
红糖姜汤的减肥功效是很不错的，现在很多人都会有发胖的情况产生，是不利于我们健康的，所以说我们需要注意，因为这样的问题危害是非常大的，同时也会导致发生的概率更高，所以说学会减肥很重要 。而且因为红糖姜汤是可以作为日常生活中帮助促进减肥的功效，这样的减肥瘦身功效是很强的 。
###其它资料参考###十分钟就可以
喝红糖水的最佳时间
1.生理期之前 。红糖水有补血造血，活血化瘀，舒缓经络的功能，对经期非常有好处，特别是经期有痛经现象的朋友们，喝红糖水还可以起到缓解疼痛的效果 。
2.胃痛时喝 。红糖水性温，可以有暖胃健脾的功效 。
3.红糖水能够选在在中午饭前喝一杯，长期坚持对身体非常有好处 。身体比常人更加虚弱 ， 或者痛经非常严重是朋友们，可以在晚餐之前再喝一杯，效果会更好，更能起到强身健体的作用 。
4.春秋季节，天气多变 ， 经常有风 ， 雨平凡交替，此时，也可以日常饮用红糖水，达到驱寒保暖，预防着凉，感冒的功效，对增强体质有更好的功效 。
喝红糖水能促进来月经吗
第一，红糖水是有适度促进月经的效果的，原因是红糖性温 ， 有暖宫健脾的功效 ， 各位女性朋友们如果在生理期之前的两三天坚持喝适量红糖水，生理期就能够更顺利的到来 ， 有时还会有一两天的提前，都是非常正常的 。
第二，生理期不调通过喝红糖水是能够明显缓解的，同时 ， 对于各位生理期有痛经现象的女性朋友也是有明显的缓解疼痛的效果的 。
最后，非生理期时饮用红糖水对于促进生理期是没有特殊效果的，但是宫寒 ， 痛经 ， 生理期不调的女性朋友们坚持喝适量红糖水，是可以调整生理期，使之正常的，还能够强身健体，暖胃健脾 。
孕妇可以喝红糖水吗
孕妇能不能喝红糖水?回答当然是肯定的 。从中医的领域来说，红糖水性温 ， 味道偏甜，有暖胃健脾的功效 ， 对于孕妇来说，还可以滋补气血 ， 缓解疲劳，强身健体，是非常有好处的 。此外，很多孕妇在怀孕的过程中，还有出现贫血现象的可能，红糖可以滋补气血，对于孕妇是非常有益处的 。除此之外 ， 生产过后的孕妇失血过多 ， 体力和体能消耗非常大，体质也会变得比以前更加虚弱，在生产过后如果喝一些生姜红糖水，对于身体迅速回复非常有效 ， 并且生产过后收缩子宫，恢复 ， 恶露的排出和分泌乳汁等，也有很好的促进效果 。
常喝红糖水会胖吗
答案是不会的 。每天喝适量的红糖水是非常有益处的对身体来说 ， 喝红糖水能促进新陈代谢的加快 ， 血液循环加快，对于脂肪的积累是有反效果的 。但是如果长期以来在睡前喝大量高浓度红糖水，身体内的糖类储存量就会过于太大 ， 长期如此，不仅会导致快速发胖，而且有的糖尿病 ， 蛀牙的危险 。因此，避免长期喝高浓度的红糖水，也是非常必要的 。日常生活中，适度饮用适量的红糖水 ， 对于发胖是没有很大的危险性的，各位女性朋友们可以正常饮用不用顾虑 。
哪些人适合喝红糖水
1.从中医的领域来讲，阴虚内热，消化不良和患有糖尿病的朋友们是不适合喝大量红糖水的 。这些人群喝红糖水只会对身体造成的负担更重，造成相反的效果 。
2.产后的孕妇如果长时间和大量的红糖水 ， 对于身体的恢复是非常不利的 。长时间的喝高浓度红糖水之后，红糖的活血作用会让孕妇身体回复期间恶露的血量增多，反而造成失血的效果 。
3.少数朋友们有过胃炎和胃溃疡的病史 ， 这时是不能喝过多的红糖水的，否则可能造成胃病加重的问题 。
喝红糖水的注意事项
1.挑选红糖时要选择质量更高一点的红糖，仔细的查看红糖包装上的配料表 ， 挑选赤砂糖一级以上的厂家，以及必须要有QS质量标志 。
2.煮红糖水时一定要煮开之后再喝，避免红糖因为杂质多而遗留细菌在红糖水之中 。
3.在晚上睡觉前不能饮用红糖水，睡前喝大量高浓度红糖水，身体内的糖类储存量就会过于太大 ， 长期如此，不仅会导致快速发胖，而且有的糖尿?。赖奈Ｏ?。
4.红糖水煮好后要尽量趁热喝，温热的红糖水的功效相比放凉后的要更加有力的 。放凉后的红糖水就会影响功效 。
###其它资料参考###1、不要在睡前喝红糖姜水
那样话很可能会使我们体内糖储量过大，长期如此的话有可能会引起糖尿病，同时还可能发胖、龋齿等其他症状哦 。
2、阴虚内热者、消化不良者及糖尿病患者切记不要喝大枣红糖姜水
因为姜具有提升我们体内虚火的作用 。糖尿病患者慎服 。红枣中所含有的糖分比较多，如果是晒干之后的红枣含有的糖分就更多 。如果是糖尿病患者进补，千万不要选择红枣，或者是服用红枣的时候一定要慎重，避免身体出现血糖增加的情况 。如果糖尿病患者日常没有节制，那就很有可能导致病情恶化 。
3、在服药期间，不要喝红糖水 。
因为我们生病时候吃的药物具有比较强的效力 ， 而且一般的药是不能够和别的药同时服用的 。
4、怀孕期间尽量不要喝红糖姜水
因为红糖姜水对胎儿有一定的影响 。
5、千万别过量服用 。
红枣具有很好的进补效果，但是如果是过量的服用不仅不能够补益身体 ， 反而对身体有害 。如果是新鲜的红枣服用过量，那么身体中就容易出现拉肚子的情况，对于脾的伤害非常的大 。
6、湿气重的患者少吃 。
因为大枣味甜，服用之后会导致身体中生痰生湿，这样湿气就会郁结，加重身体出现浮肿的可能 。
7、体质燥热的女性慎服 。
因为红枣具有很好的进补效果，同时也是比较燥热的，如果是一些属于体质燥热的女性服用 ， 千万别选择在月经期间的时候服用，因为这很有可能导致月经量大大增加，从而有可能引起生命危害 。
生姜红糖水的功效与作用：
将红糖煮成红糖水喝 。比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品 。
1、红糖姜水去寒，驱寒，止咳，淋到雨了或发冷可以用 。
将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分 ， 且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品 。
2、孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用 。
3、红糖水对女性月经顺畅也有帮助 ， 可让身体温暖，增加能量 ， 活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅 。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水 。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善 。
4、除了饮用之外，红糖水也能用於外敷 ， 同样具有排毒滋润的功效 ， 老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处 ， 一会儿疼痛就能减轻 ， 红肿也会逐渐消退 。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉 。
5、红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮 ， 有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状；黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果；取番薯、红糖、姜汁一同煮 ， 不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心 。
以上内容参考 人民网——月经不调别乱喝 警惕红糖姜水的副作用
以上内容参考 人民网——红枣泡水可养肝 但需注意8大禁忌
以上内容参考 人民网——感冒时喝生姜红糖水有奇效
###其它资料参考###红糖水对于女性朋友来说好处多多，所以很多女性会经常喝 ， 红糖水可以帮助暖胃，那么经常喝红糖水会发胖吗，喝红糖水要注意什么 。
经常喝红糖水会发胖吗
无论是经期还是平常，女性适当多喝一些红糖水都是非常好的，红糖水对于女性来说真的是好东西呢!但与此同时，有许多女性也开始担心喝红糖水会发胖这个问题 。毕竟，红糖属于糖类 ， 而红糖水的糖分肯定挺高，当糖分摄取过多时也会导致发胖 。
红糖中的糖分很高 ， 经常喝确实是很容易导致发胖的，所以，减肥中或怕胖的女性朋友最好少喝哦 。并不建议天天喝红糖水，一周喝两次左右最合适了，当然在经期期间天天喝还是可以的 。同时也要注意，最好别在晚上喝红糖水哦 。因为晚上的时候，我们的体内开始“休息”，这时候糖分过高是不易分解的，不利于健康 。
喝红糖水要注意什么
1、睡前不喝
关于睡前不能喝红糖水，上面Audrey已经给大家介绍过了，但在这里还是要再次提醒大家 。睡前喝红糖水很不利于身体健康，会使体内的储糖量过大，长期这样下来很容易导致糖尿?。?同时还会引起蛀牙 。
2、不能用来服药
有些朋友在喝红糖水时 ， 刚好也要服药，就想着红糖水不是茶，就直接用来服药了 。但是，红糖水从某种角度来说也属于一种药物，而药物是不宜和其他药物组合一起吃的，如果混在一起喝，可能会引起不必要的危害哦 。
3、老人不宜多喝
虽然红糖水的好处很多，适合的人群也很多，但老人是不宜多喝的 。并不是所有的老人都适合喝红糖水 ， 阴虚内热 ， 消化不良以及糖尿病的人不适合服用红糖 。而这些病症多发在老人身上，所以，老人不宜多喝红糖水 。
红糖的作用
1、红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质 ， 可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量 。
2、红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应 。
3、红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物 ， 保持细胞内、外环境的清洁 。
4、红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢 。
5、红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生 。
6、红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质 ， 可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况 ， 减少局部色素的异常堆积 。
红糖水能减肥吗
红糖水的热量为每100克19大卡，不是很高 。红糖水有养颜和补血之类的作用，对减肥是没有什么作用的 。减肥首先要找到自己的肥胖原因 ， 同时在控制饮食和运动相结合下才能达到良好的减肥效果，而且重在坚持
###其它资料参考### 红糖水的作用与功效和禁忌
红糖水的作用与功效和禁忌，任何食物都有其特别的功效和作用，它不仅仅是果蔬类的食物 ， 而且是具有很高的药用价值和作用的药材，了解它本身才能够利用好它的功效，看完红糖水的作用与功效和禁忌，你了解了吗？
红糖水的作用与功效和禁忌1一、红糖水的作用与功效
红糖水具有暖胃的一个作用，红糖和姜茶是一样的，是性质比较偏热的饮料，长期喝红糖水能够起到一个暖胃保健的作用 。而且红糖水还有一定的补血的作用，喝红糖水能够增加体内铁元素的含量，起到一个补血的作用，对于因为血气亏损而造成的面色暗黄，月经不调，能够起到一个辅助治疗的作用 。
另外，女性喝红糖水还能够达到一个美容的效果 。对于一些女性面色暗黄 ， 苍白，没有血色，可以通过喝红糖水来补充保养，能够使面色红润有光泽，而且皮肤的弹性也会有很大的提高 。红糖水还有一个驱走体内寒气的一个作用，对于体内湿气和寒气非常重的人群可以适当的喝一些红糖水，能够有效的驱寒去湿，起到一个平衡的效果 。经常喝红糖水，还能够起到调节体内血糖含量的一个作用，建议大家一定要注意，可以适当的喝一些红糖水 。
二、在月经期喝红糖水好吗
月经期间是可以喝红糖水的，对身体有很大益处 。里面含有丰富的营养物质 ， 氨基酸、葡萄糖、果糖、维生素、矿物质 。在来月经的时候，体温下降四肢冰凉，最容易导致宫寒引起子宫内的淤血，积压在宫内不易排出 ， 引起腹痛、腹胀，喝红糖水可以加快血液循环，增加血容量，有利于子宫淤血排出、缓解痛经 。在经期由于经血流失，容易引起头晕、四肢无力、精神欠佳，里面的糖极易被人体吸收，快速补充能量、减轻疲劳 。含有大量的铁元素，能够治疗和预防缺铁性贫血 。平时也可以适当饮用 。
三、红糖水什么时候喝最好
1、 在平时生活中喝红糖水的时候可以选择在合适的时间去食用，这样可以保证红糖水中国含有的营养物质很好的被人体吸收利用，在平时生活中一些处在经期时候的女性可以选择经期的时候饮用一些红糖水，这个时候去食用红糖水是有着很好的补气血的作用的 ， 以及在平时生活中喝红糖水的时候一定要趁热去食用，这样可以缓解人体不适的症状，在平时生活饮用红糖水的时候不建议在夏季的时候去食用，会造成人体出现上火的症状 ， 所以在平时生活中的话是需要注意的 。
2、在平时生活中饮用红糖水的时候可以选择在白天的时候去饮用，不建议在晚上的时候去食用，尤其是睡觉之前去食用红糖水 ， 因为红糖中含有的糖分含量极高，这个时候去食用红糖水的话会容易造成人体出现脂肪含量增多，以及患上糖尿病的危险，所以在平时生活中食用红糖水的时候是需要注意的` 。
3、在平时生活中饮用红糖水的时候可以选择在中午饭前的时候饮用一杯，这样可以起到很好的强身健体的作用 ， 在中午饭前的时候饮用一杯红糖水大概坚持一周左右的时间 ， 即可很好的改善身体出现的一些不适的症状，对人体健康是有着很好的维护的作用的 。
4、在平时生活中喝红糖水的时候可以选择在午间的时候去食用 ， 但是在早上起床的时候不建议去喝红糖水，这个时候去饮用红糖水的话容易早晨自身身体内的毒素无法被排清，在每天早晨起床的时候可以选择饮用一杯白开水，这样对自己的身体健康 是有着很好的维护的作用的 。
在生活中关于红糖水饮用的效果的话有很多种，但是只有在合适的时间去饮用红糖水才可以让人体将红糖水中含有的营养物质很好的吸收利用，以及在平时生活中饮用红糖水的时候也是需要注意食用量的问题的，不建议一次食用过多，以免造成人体健康出现一定的不适的反应 。
红糖水的作用与功效和禁忌2红糖，又名黑糖、赤砂糖 ， 是一种未精炼的糖 。它能健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀 。产后喝一些红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出 。红糖含有大量的钙、铁、核黄素、烟酸以及锰、锌、铬等矿物质 。
在月子里 ， 妈妈最怕受寒着凉，红糖则可以祛风散寒 。
产妇分娩时失血过多，红糖可以补血 。
产后瘀血导致腰酸、小腹痛、恶露不?。焯强梢曰钛龊驼蛲?。
新妈妈活动少，容易影响食欲和消化 ， 红糖可以健脾暖胃 。
但食用红糖的时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血 ， 还会影响子宫恢复以及新妈妈的身体健康 。因此，食用红糖最好控制在10~12天之内 。
