咳嗽发烧可以吃什么食物？
咳嗽发烧可以吃什么食物
咳嗽发烧可以吃什么食物，发烧是每个人生长过程中都曾经出现过的状态 。是常见的基础疾病，发烧时采取恰当的治疗方式以外，饮食调理也相当重要 。下面来看看咳嗽发烧可以吃什么食物？
咳嗽发烧可以吃什么食物11、西瓜
西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一 。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症 ， 适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈 。
高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁 ， 它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水 。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿 。
2、梨
梨性凉，味甘 ， 可以生津、清热化痰 。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用 。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用 。
风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服 ， 会有很好的疗效 。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰 ， 但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形；不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方 。
3、马蹄
荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效 ， 既可清热生津 ， 又可补充营养 ， 对于发烧初期的病人特别适合 。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英 ， 不仅对骨骼、牙齿的发育有利 ， 还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用 。
感冒发烧为什么要多喝水
好处一：预防脱水 。因为小孩感冒发烧吃药后会加速排汗，造成体内水分流失，存在脱水风险 。吃完退烧药后多喝水，可有效预防此现象的发生 。
好处二：协助退烧药起效 。排汗和排尿都会帮身体带走一些热量 。多喝水能增加排汗量和排尿次数，协同退烧药退热 。
好处三：减少退烧药对肝肾的损伤 。多喝水可加速药物排出体外，减轻肝肾负担 ， 达到“稀释”药物毒性的作用 。
感冒发烧怎么办
1、头部冷湿敷：用20℃—30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水 ， 折好置于前额，每3—5分钟更换一次 。
2、头部冰枕：将小冰块及少量水装入冰袋至半满，排出袋内空气，压紧袋口，无漏水后放置于枕部 。
3、温水擦拭或温水?。河梦率聿潦煤⒆拥耐贰⒁赶隆⑺闹蛳锤鑫滤瑁嗖料雌し簦俳⑷?。
4、补充充足的水分，不要随便吃药：高热时呼吸增快 ， 出汗使机体丧失大量水分 ， 所以爸妈在孩子发热时应给他充足的水分 ， 增加尿量 ， 可促进体内毒素排出 。
咳嗽发烧可以吃什么食物2 【发烧后咳嗽吃什么食物最好】鸡蛋
很多人认为，发烧生病时吃鸡蛋有营养 ， 对恢复健康有利 ， 但这种做法是不科学的 。
如果发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油” ， 会烧得更厉害 。中国中医科学院望京医院内科副主任医师李智说，鸡蛋所含营养的确丰富 ， 但不宜在发烧期间多吃 ， 尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋 。
进食鸡蛋会反而加剧发烧症状 。这是因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收 。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状 。
发烧时也不要吃瘦肉、鱼等其他高蛋白食物，道理是一样的，也会额外增加身体的热量，应该尽量少吃 。
蜂蜜
首先需要特殊强调一下，一岁以内的小孩本身是不能喝蜂蜜的，这是因为蜂蜜中含有毒性强的肉毒杆菌，小婴儿肠道菌群还没有成熟，吃了很可能会中毒 。
一岁一上的小孩在发烧的时候，妈妈也不要给他喝蜂蜜水，这是因为感冒伴随发烧期间应以清热为主，不宜滋补 。而蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜 ， 会使小孩内热得不到很好的清理和消除，还容易并发其他病症 。
桔子
小孩感冒容易引发咳嗽，而且咳嗽时间往往比感冒时间更长 。小孩感冒发烧咳嗽 ， 不宜食用桔子 。虽说桔皮有止咳化痰的效果 ， 但是桔肉易生热生痰 ， 小孩是不可能吃桔皮不吃桔肉的 。大多数小小孩们是不讲道理的.，特别是在生病期间，所以家长们不让小孩吃的最好办法就是不要买回家 。
甜食
感冒发热时，消化液分泌减少，消化酶活力降低，胃肠运动缓慢 ， 消化机能失常，常常表现为食欲下降 。中医认为“甘能伤脾”，此时如果让孩子吃过多甜食，可使体内消耗掉大量维生素 。
而人体缺乏这些维生素后，口腔内的唾液就会减少，食欲反而更差 。尤其是饭前，如果吃糖较多的话，则会引起血糖升高，会使患儿失去饥饿感，到吃饭的时候不愿吃东西 。
过多吃甜食还会降低免疫力 。大量的甜食含丰富的蔗糖、果糖等成分，当人体血糖超过一定程度时，就会发生以下两种情况：
一是促使金黄色葡萄球菌等化脓性细菌加快生长繁殖 ， 引发疖疮等皮肤感染 。
二是当糖在体内分解产生热量时，会产生大量丙酮酸、乳酸等酸性代谢物，使机体呈酸性体质 。酸性体质不仅容易感染，还可引起其他一些儿童期疾病，如软骨病、脚气病、慢性消化不良、性情暴躁等 ， 严重的还可引发免疫系统疾病 。
咳嗽发烧可以吃什么食物31、新鲜蔬果
新鲜的蔬果对于补充人体必需元素很有益处 ， 它们里面含有丰富的膳食纤维以及维生素，其中蔬菜中含有的维生素C可以有效地抑制感冒病毒的繁殖 。比如梨、猕猴桃、萝卜等各种新鲜蔬菜，对于提高人体免疫力很有帮助，它们可以帮助人体预防病毒对人体的侵袭 。
2、鸡汤
鸡汤也是缓解感冒发烧的食物，据报道 ， 欧美国家的人如果感冒发烧就会立即去喝鸡汤，最后可以获得痊愈 。而且有一些研究表明，鸡肉、鸡汤里包含了多种人体所必需的氨基酸，它们可以帮助人体有效的抵抗外来的感冒发烧病毒，帮助治疗人体的感冒发烧 。
3、稀软食物
人体在发烧时，体内消化系统是比较不好的，那么，就要多摄入一些易消化的食物，比如小米粥，面条等 。另外 ， 辛辣食物最好不要摄入 ， 因为会不利于病情的恢复 。
4、水
水也是缓解感冒发烧的食物之一，因为它可以帮助加速排出体内的毒素，使疾病更快的痊愈，而且它还可以补充感冒发烧时体内丢失的水分 。所以平常身边的人说多喝水是有一定的道理的，最后水的温度也不可以过凉 ， 以温开水最佳 。
5、鲜果汁
鲜果汁中含有丰富的维生素和矿物质，夏天时喝西瓜汁可以有效的补充体内丢失的水分，它也有清热解毒的功效 。在秋冬的时候，梨汁则是一种不错的选择，它有润肺祛痰的功效 。多喝也是可以有效缓解发烧带来的身体不适 。
孩子发烧咳嗽主要以吃能够快速提升免疫力的流质食物为主，像含有维生素C的代餐奶昔或者是新鲜的蔬菜水果汁就非常不错 。孩子发烧尽量不要用药物来降烧，这样做就是直接降低孩子的免疫力，以后更加容易反反复复发烧 。除非出现重症才需要用到药物 。
发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应 。身体把体温提高起来 ， 为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量 。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理，只有出现重症才去找白大褂 。如果没有重症可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升 。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物 ， 像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等 。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快 。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量 ， 恢复得也会更快 。2、吃一些含维生素C丰富的水果 ， 比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等 。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平 。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充 ， 每次500—1000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错 。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝 ， 每一个小时榨一杯喝 。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力 。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子 。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用，想做得更好一点 ， 就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊 。
###其它资料参考###发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应 。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量 。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度 ， 如果没有出现重症，都可以自己处理 。只有出现重症才去找白大褂 。
身体发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快 。可以吃以下的食物 ， 有助于免疫力的提升 。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物 ， 像酸牛奶 ， 鲜牛奶，鸡蛋等等 。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快 。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔 ， 才能快速补充能量，恢复得也会更快 。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等 。维生素C能够激活身体的免疫系统 ， 提高免疫水平 。如果身体的反应比较大 ， 就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了 ， 效果很不错 。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质 ， 可以用胡萝卜，莴笋 ， 柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝 。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力 。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子 。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量 ， 祛寒散热的作用 。
如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊 。
###其它资料参考### 细菌感染及感冒发烧都会伴随有嗓子疼的症状，喉咙痛的严重时就连饭都吃不下 。不过 ， 有几种食物不仅能让胃口好起来，还能有效缓解喉咙疼痛 。一起来看看 发烧嗓子疼吃什么食物 吧 。
发烧嗓子疼吃什么食物1、香蕉
香蕉是一种非酸性柔软水果，在加上容易吞咽，而且不刺激嗓子 。另外香蕉还是一种低升糖指数食物 ， 而且富含维生素B6、维生素C、和钾 。热气腾腾的鸡汤堪比抗生素 。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血 。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜 。这些食物所含营养都有治病作用 。
2、炒鸡蛋或鸡蛋白
我们知道炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用 。食用时，最好不要加调料，否则会导致嗓子疼痛加重 。
3、生姜茶或蜂蜜茶
温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感 。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引发咳嗽 。
3、燕麦片
4、全麦面条
吃软面条有利于治疗嗓子痛 。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分 。
5、柠檬汁+蜂蜜
柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适 。随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻 。
6、水煮胡萝卜
胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分 。嗓子痛时，最好吃点水煮或清蒸胡萝卜 。生吃胡萝卜会加重嗓子痛 。
7、陈皮加冰糖泡水
化痰止咳的食物有哪些水果类：
梨：有生津润燥 ， 清热化痰，主治热病伤津 ， 热咳烦躁等症 。
柿子：有清热、止咳、润肠、化痰止泄等功能 。
苹果：有补心益气、生津止咳、降压等功效 。
甘蔗：有滋阴润燥，调中和胃，润肺止咳之功效 。
荸荠：荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜 。每次可用鲜荸荠250克 ， 洗净削去皮，用沸水烫一下 ， 生吃，早晚各1次，连吃3-5天 。
蔬菜类：
蒜：有化痰止咳之功效 。
萝卜：能化痰消胀气 。
茼蒿：功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊 。
葫芦：性味甘、淡、平功效利水通淋 。润肺止咳 。
竹笋：有消渴、益气、消痰、防止咳嗽等功效 。
生姜：有散寒、止呕、祛之功效 。
其他：
杏仁：有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症 。
百合：有温肺止痰、清热安神、养阴清心等功效 。
无花果：健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用，主治消化不良、肠炎、痢疾、便秘、痔疮、喉痛、痈疮疥癣 。
罗汉果：清肺止咳 ， 肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服 。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食 。
胖大海：有清热、润肺、止咳作用 。因于外感者：胖大海五枚，甘草一钱(3克) ， 炖茶饮服，老幼者可加入冰糖少许 。
陈皮：中医临床经验认为陈皮有健胃、祛痰、镇咳和止胃疼的功效，对於偶有感冒咳嗽多痰，即使用生橘皮来泡茶，加些冰糖，对於止咳化痰也有助益 。
鸭蛋：性凉味甘 ， 能清肺热 。
豆腐：有清热润燥作用，清热，止咳，消痰 。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜 。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果 。
紫菜：紫菜性味甘咸而寒 ， 能化痰软坚清热 。凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者 ， 食之皆宜 。
紫菜：紫菜性味甘咸而寒，能化痰软坚清热 。凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者，食之皆宜 。
海哲皮：性温，软坚、化痰 。海蜇皮(漂净)30g，鲜荸荠120g，煮服 ， 兼治淋巴结核 。
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