秋天减肥喝什么茶好？
秋天减肥喝什么茶好
秋天减肥喝什么茶好，秋季天气开始转凉,人体内脂肪细胞开始慢慢囤积,逐渐趋于肥胖状态,为了避免脂肪过量囤积,防止肥胖症的危害,很多人越来越重视减肥,那秋天减肥喝什么茶好？
秋天减肥喝什么茶好1明荷茶
材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克 。
做法：将所有材料放进茶壶里，用开水浸泡 。加盖泡15-20分钟即可饮用 。
功效：每天喝一次即可，这些材料可以多次反复冲泡 。明荷茶具有消积润肠、减肥降脂的作用 。最适合便秘有肥胖症的MM饮用 。
桂花茶
材料：桂花3克、茶叶5克 。
做法：将桂花、茶叶放入茶壶里用开水浸泡 。加盖浸泡15-20分钟即可 。
功效：桂花茶清香怡人 ， 最适合瘦身减肥、消积 。材料可以冲泡多次，每天至少饮用一次，当茶饮用也可 。
橘皮茶
材料：干橘皮6克，茶叶6克 。
做法：将橘皮茶叶放入茶壶里，加入沸水浸泡 ， 浸泡10-15分钟即可饮用 。
功效：每天至少喝一次，分两次冲泡 ， 在饭后饮用 。橘皮茶对于健脾消积，减肥降脂有不错的功效 。对于肥胖症、高血压、高脂血症有治疗作用 。
乌龙茶
乌龙茶也称为青茶 ， 是一种半发酵茶，它介于绿茶、红茶之间，不寒不热 。青茶它几乎不含维他命C ， 却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚 。秋季常喝乌龙茶好处多多，它能消除疲劳，生津利尿，解热防署，杀菌消炎，解毒防?。橙ツ? ，减肥健美等 。
秋天减肥喝什么茶好2秋季减肥吃什么蔬菜好
冬瓜
冬瓜里面含有非常丰富的营养价值，而且没有一点点的脂肪和最大的淡水化合物，还富含有了腾讯化合物含量，又得让他少都争个什么，质量非常的甜，很清淡 ， 它就能够帮助身体减肥 ， 而且还能活达到一定的美容效果 。
西红柿
西红柿里面富含有非常丰富的番茄或者说和抗氧化物，能够有效抑制我们身体里面的活性氧的活动 ， 同时有一定的抗癌能力 。
其实它里面富含有非常丰富的维生素 ， 对于我们是积极的骨质疏松有一定的预防能力 。所以我们可以多吃一些西红柿来达到一个减肥的效果 。
韭菜
韭菜的热量非常低，怎么吃都不会胖 ， 而且它里面富含维生素，可以促进我们身体你的肠胃蠕动 。能够帮助我们身体的脂肪和身体里的垃圾排除，从而能达到一个减肥效果 。
蜂蜜
可以喝一杯适量的蜂蜜水，当然睡得时候水果不要超过50℃，不然的话就会让蜂蜜里的.营养减少，可以选择一个温水来冲泡蜂蜜水，早上喝一杯蜂蜜水能够达到一个润肠通便的效果 。
芹菜
一颗芹菜在里面大概还有五个卡路里的热量，而我们咀嚼他还需要消耗一个十卡路里左右的效果，所以多吃芹菜能够帮助我们身体的热量得到一个消耗 。
番茄
番茄里面有非常丰富的食物纤维 ， 可以吸附到里面多余的脂肪，将食物的油脂和毒素排出体外 。所以所以每天在吃饭之前到一个完全能够优秀的番茄，我们的肠道无法吸收了脂肪，让我们达到一个减肥的效果 。
南瓜
在秋天南瓜是一个非常火热的蔬菜，就一个非常好的排毒养颜功效 。尤其是老南瓜非常的适合肥胖人群使用 。
如果南瓜里面果胶可以降低我们身体肠胃对脂肪的吸收，刚才所提的血循环的公司里面的一些有害的金属或者是一些其他的物质，祝我们减肥的时候还可以帮助我们达到一定的美颜功能 。
西芹
谢谢!虽然不是特别的受欢迎，但是它里面放有非常丰富的氨基酸和维生素，倒贴的时候我们人体的需要 ， 而且他有一个仅为你健胃利尿清热解毒的效果 ， 可以帮助我们改善肠胃的保险状态，同时它里面还有非常丰富的植物纤维，可以紧致我们的皮肤 。
莲藕
【立秋后喝什么茶减肥】 新鲜的礼物里面还有非常丰富的男生玩好玩一些维生素，而且他可以和我们人体里面的，但是也想结合产生一定的绅士行为，这样的话不仅能够不要逼我安心地告诉就我们身体的胆固醇排除 ， 减少身上脂肪粒的吸收 。
减肥这件事贯穿一年四季，秋季来临很多妹子都在担心贴秋膘的季节会导致体重不减反升，其实不必担心因为我们可以注重饮食的调整，下面我带大家来看一下秋季减肥喝什么好？
秋季减肥喝什么好
一、蜂蜜
秋季容易干燥，很多人容易上火，加上不注意饮食，或者熬夜比较多，很容易导致便秘问题，让体内堆积过多的毒素，而多喝蜂蜜水可以很好的促进肠胃蠕动，代谢出身体多余的垃圾和代谢物 ， 蜂蜜独有的成分还可以帮助杀菌消毒，促进脂肪燃烧，可以消耗多余的脂肪，让你瘦身变得容易 。
二、绿茶
绿茶可以很多的溶解脂肪，防止多余的脂肪在体内堆积 ， 经常喝绿茶可以帮助代谢 ， 同时绿茶有很好的抗氧化作用，经常对着电脑或者上班族可以多喝点绿茶，不仅可以邦之减肥，同时对皮肤也是非常有利的 。
三、黑咖啡
平时咱们喝的速溶咖啡容易长胖，而黑咖啡就不一样了，黑咖啡不仅可以促进身体的新陈代谢，加快热量的消耗，同时还可以促进脂肪的分解，对减肥是非常好的，黑咖啡还有一个好处就是在你健身运动时候，可以把赘肉转换为肌肉，但是要注意喝黑咖啡的时候不要加入糖 ， 糖类过多都是容易导致变胖的 。
四、蔬果汁
蔬果汁是要求要自己做的，如果你是点外卖的，不仅不会瘦还会胖的容易 ， 自己打含有果肉的蔬菜汁，这样纤维含量高，还有一定的饱腹感呢，建议胡萝卜汁、番茄汁、柠檬汁、柚子汁、西芹汁、莴笋汁、黄瓜汁、苦瓜汁，或者混合也可以，很多人刚开始肯定喝不习惯，建议可以水果和蔬菜组合一起打汁喝 。
五、荷叶茶
荷叶茶可以帮助我们分解体内多余的脂肪，同时还可以帮助润肠通便 ， 减少肠道对脂肪的吸收，从而达到减肥的效果，不但如此荷叶茶还可以排毒养颜，对调节内分泌，祛痘都是非常好的 。
秋季减小肚子喝什么好
1、【红豆薏米红枣茶】
薏米中含有大量的维生素，无机物 ， 主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合春季及体内湿气较重的人食用，维持体内营养平衡 。薏米红豆可以做成粥 ， 也可以做成水当茶喝，多种多样，泡水最方便快捷，而且能量流失最少 。
2、【红豆薏米茶 】
红豆薏米芡实具有祛温养胃的功效，其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效 ， 它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒，无湿无肿一身轻，薏仁茶题解体内平衡 ， 达到很好的效果 。
3、【红豆薏米芡实茶】
红豆薏米芡实具有祛温养胃的功效 ， 其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒 ， 而芡实最重要的作用就是补脾健胃，它们一起食用会更利于这些功效的发挥 ， 一杯清茶，解决你身体中久久不去的湿气 。清晨 ， 午后 ， 闲暇时间，泡一杯茶，养成一种习惯，潜移默化的改变你的身体 ， 疗养你的机体 。
秋季减肥食谱
【枸杞莲子银耳炖奶】
1.准备食材 。两人份需要准备的食材有：银耳1朵、莲子20粒、百合1小把、枸杞30粒、牛奶200毫升、冰糖适量 。您可以根据具体的食用人数酌情增减食材的用量 。您也许有这样的疑问，像这种甜品多久吃一次好？需要每天吃吗？我建议可以每周食用两至三次 ， 您可以根据自身的状况来灵活掌握 。
2.泡发银耳 。银耳需要提前用冷水浸泡 。正常情况下，银耳经2小时泡发就已经很舒展了 ， 所以不建议浸泡过久 ， 更不要浸泡隔夜 。银耳泡好以后 ， 用剪刀将底部黄蒂剪掉，清洗干净备用 。银耳富含大量的膳食纤维胶质，可促进胃肠蠕动 。银耳的主要成分是银耳多糖 。这些多糖能吸附大量水分子，食用后可以让水分更长时间停留在身体当中，减慢水分的流失，以此起到补水的效果 。
3.预处理莲子和百合 。将莲子和百合清洗干净后浸泡15分钟左右即可 。加入莲子和百合这两味的材料，可以帮助女性改善心神不宁、烦躁失眠 。莲子侧重益肾、养心、补脾；百合侧重润肺、补虚、安神 。这里给您一些选择这两种食材的建议 。莲子建议选白莲，这种莲子不用提前浸泡过久，直接煮制都是可以的，非常容易成熟 。如果您选的是磨皮莲子，就需要延长浸泡的时间 ， 这样才能煮软糯 。百合在挑选时，应选颜色呈自然淡黄色的 ， 太过洁白的百合有熏硫的可能 。
4.开始炖煮 。将银耳撕成小朵，撕得越碎越容易出胶 。将撕好的银耳和莲子、百合一起倒入锅中 。加入适量清水大火煮开 ， 转中小火慢煮40分钟 。在煮制过程中，我们可以时不时地用汤勺翻动一下银耳，这样也可以促进银耳出胶 。加水时一次加够，尽量不要在中途再加水 ， 以免冲淡胶质 。正常情况下水量稍没过食材一点儿，煮出银耳羹的稠度是比较适中的 。
5.加入牛奶和冰糖 。40分钟后，银耳羹已经变得非常软糯香滑了 ， 此时加入冰糖和牛奶 。加入牛奶后继续保持小火煮制 ， 以免火力过大而造成糊锅 。女性进入中年后，很多人会觉得没以前有力气了，牙齿也不如以前结实了 。此时日常生活中要多吃乳类、豆制品等 。每天喝奶难免单调，您可以多花些心思，做些牛奶的炖品来丰富牛奶的吃法 。比如我们今天制作的这道枸杞莲子银耳炖奶就是又好吃，又营养 。
6.加入枸杞 。当牛奶加热以后，就可以加入清洗干净的枸杞了，加入枸杞后即可关火 。这道枸杞莲子银耳炖奶是在滋阴强身的基础上，配合静心，并注重调补肾气的 。建议常吃枸杞这类滋阴养血的食材 。需要注意的是，枸杞要在临近关火时加入，不要久煮，长时间加热会损失枸杞的营养价值 。
秋季早餐要如何搭配
每个搭配中，可以选择同类食物替换，以粮换粮、以豆换豆、以肉换鱼或蛋 。例如，杂粮可与面粉互换，面包可与馒头、面条互换，动物性食物（鱼肉、鸡肉、瘦肉等）可以互换 ， 牛奶可与羊奶、奶酪、酸奶等互换 。
1、燕麦粥（燕麦25克）、白煮蛋1个、牛奶300毫升、西芹花生米一小碟 。
2、香菇菜包1个、白煮蛋1个、牛奶300毫升或奶酪30-40毫升、苹果半个 。
3、全麦面包2片、白煮蛋1个、牛奶200毫升、生菜2片、番茄半个、坚果少许 。
4、杂粮粥1小碗、白煮蛋1个、酸奶200毫升、芹菜拌海带一小碟 。
5、营养奶昔1杯 。
制作方法：
南瓜60克蒸熟之后将皮去掉，胡萝卜30克，削皮切成块，牛奶2/3杯，柠檬1/4个，蜂蜜一茶匙，冰块1-2块，将所有的材料准备好之后，放入搅拌机中搅拌成为奶昔就可以了与240毫升豆浆、脱脂牛奶或其他饮料混合搅拌均匀后饮用 。
###其它资料参考###1、双乌瘦身茶 。乌龙茶、何首乌、干山楂、冬瓜皮 。将何首乌30g、干山楂和冬瓜皮各20g放入锅中熬煮，炖至所有材料都松软(大概20分钟)将药渣捞出，趁着汤汁滚烫的时候冲泡乌龙茶，乌龙茶的量不要超过5g，喜欢清淡茶味的可以冲泡10秒后将茶水倒出饮用，喜欢重口味的也可以一直把茶叶泡着 。这道双乌茶是去除秋季干燥和内热的上品，何首乌和干山楂都是润肺去噪的 ， 同时能开胃健脾，改善肠胃消化功能 。搭配去水肿和消炎都很好的冬瓜皮，能帮助容易腿部和脸部水肿的女生改善体内水循环 。乌龙茶是发酵型茶，其中的微量元素和茶碱度非常丰富，不过这道茶品适合两餐之间的空余时间饮用，这样才能起到最好作用而且不伤肠胃 。
2、清络茶饮 。干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮、西瓜皮 。选用干荷叶50g、丝瓜皮和西瓜皮各10g、乌龙茶5g，将荷叶裁剪成小块，再将瓜皮切成?。胛诹枰黄鸢谏床祭锓湃敕兴邪局?分钟，一个茶包可以熬煮3-5次，茶汤可以直接饮用，清凉解渴效果很好 。丝瓜皮和西瓜皮都含有丰富的纤维质，搭配能够排毒清肠的荷叶，能帮助容易便秘和上火的女生改善体质，秋天的干燥天气很容易让内热重的女生燥热，所以这道清络茶饮一边改善肠道 ， 一边排出毒素减少腰腹脂肪，是想要瘦腰收腹的女生的首选 。
3、橘皮葫芦茶 。乌龙茶、干荷叶、陈葫芦、干橘子皮 。选用干荷叶25g、陈葫芦10g、干橘子皮5g，将所有材料放入研钵中研磨成细腻的粉状，将混合粉放入25g乌龙茶中，用三层纱布包好当做茶包泡饮 。第一次和第二次的茶汤可以倒掉不喝，作为洗茶的步骤 。一个茶包可以反复冲泡10次左右，非常耐泡 。葫芦和橘皮都是理气的佳品，到了换季的时节总是有女生消化系统出现毛病 ， 这样很容易导致局部肥胖，这道茶品能一边调理胃部，一边疏通肠道，很适合饭后1小时饮用 ， 能有效促进食物消化分解，预防营养过剩生成脂肪 。
4、薏米绿茶 。薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择 。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火 。每天要喝三次，简单排水肿，是秋季养生茶中减肥效果不错的一种茶 。
5、柠檬瘦身茶 。这个茶比较划算，是很多茶中的搭配品，韩国著名影星金喜善就是靠喝柠檬茶来达到减肥成效的 。先说说方式，将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水 。如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，瘦身的成效事半功倍 。注意水肿体质的MM，虽然也要补充身体水分，但是要把握水分摄入的度，不然容易产生水肿 。
6、荷叶绿茶 。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有益消化与消脂 。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等功效，可以经由许多功效活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到瘦身作用 。
###其它资料参考### 秋季温度依然高 ， 天气干燥，早晚温差大 。所以秋季影响人体的机会最大 。秋季养生最好的方式是饮茶 。那秋季养生适合喝什么茶呢？下面是我收集整理的适合秋季喝的养生茶，希望对你有帮助 。
秋天，天高云淡，金风萧瑟 ， 花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，立秋之后 ， 温差较大，想要健康养生 ， 就需多喝以下茶 。
1、橄榄养生茶
由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成 。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身之功效 。橄榄养生茶茶汤暗红褐色 ， 入口爽滑 ， 回甘明显 ， 具清香味 。
2、菊花茶
菊花茶可清热解表，清肝明目 。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用 ， 也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用 。每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长 。
3、山楂茶
山楂有消食导滞、活血化淤的作用 。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压 。每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂 。
4、三鲜茶
虽然立秋已到，但三伏天并没有结束，推荐一款适合这个天气的饮品：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克 。将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮 。消暑清热，和胃解表 。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，为夏季常用的解表清暑要药，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热祛风的功能 。
5、二子茶
二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成 ， 有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状 。取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克 。将决明子略炒香后捣碎 ， 与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂 。
6、桂花茶
夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用 。多喝桂花茶能消除口臭 ， 维持口腔健康 。用少量桂花在水中冲泡，水温不可太高 ， 保持在85度左右即可 。
7、茉莉花茶
茉莉花茶是我国特有的香型茶，是一种再加工茶叶 。《中药大辞典》中记载茉莉花有理气开郁、辟秽和中”的功效 ， 并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用 。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康 。
8、青茶
青茶，又称乌龙茶 ， 属半发酵茶，介于绿、红茶之间 。乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶 。青茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，常饮能润肤，益肺，生津，润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处 。
9、牡丹花茶
牡丹花养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、美容养颜、精神饱满 。牡丹花能减轻生理疼痛、调经活血、对治疗贫血及养颜美容有助益 。牡丹花茶可镇痛、止咳、清心润肺、止泄、促进血液循环、防止高血压、治关节痛、风湿痛等功效 。准备干牡丹花，茶叶 ， 糖 ， 开水，药店就得卖，取6至7朵牡丹花放入杯中 ， 适量的茶叶，注入大概80度的水，加入白糖 ， 待冷却后就能饮用了，久服可令肌肤细嫩，容颜红润精神饱满，恢复青春活力，牡丹单独泡饮最好，不过也可搭配绿茶冲泡 。
10、金莲花茶
金莲花被称外“塞外龙井”，民间还有“宁品三朵花 ， 不饮二两茶”的说法 。冲泡后不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香味，有清热解毒、养肝明目和提神的功效 。冲泡好的金莲花 ， 花朵绽开，具有观赏性，而它的味道却偏苦，可以放适量的白糖或冰糖来调味 。
11、百合花茶
百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效，在冲泡饮用时可增加少许蜂蜜 ， 去除茶叶的苦味 。沸水冲泡时宜先用少量的水在杯中滋润茶叶 ， 可助茶叶充分滋润，茶味更好的'融入水中，增强口感 。
12、灵芝养生茶
灵芝养生茶由大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊等组成，具有安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃，降血脂的作用 。口感丰满，润滑醇厚 ， 回味悠长，唇齿留香 。
13、普洱茶
科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果 ， 长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少，有治疗肥胖症的功用；同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用 。
14、金银花茶
金银花也是民间常用的药材，其味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用 。可在炎热的天气饮用，以清热解毒 ， 预防中暑 。取金银花茶5到10克，放入杯中用开水冲泡，盖上杯盖焖上几分钟，茶汤的色泽和味道会更佳 。由于金银花偏寒 ， 并不适合长期饮用，特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用 ， 否则可能出现不良反应 。
15、玫瑰花茶
玫瑰花茶能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用 。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香 ， 治疗口臭效果也很好 。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好 。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用 。在秋季，气温降低，天气干燥 ， 女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃，对于女性的健康非常有帮助 。
16、竹叶茶
竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水，将新鲜的竹叶洗干净 ， 然后放入锅中用清水煎煮 ， 然后代替茶水饮用 。具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果，更好的促进身体健康 。
17、莲子心茶
泡莲子心茶一次使用2克莲子心即可 ， 也可以取3-6粒与其他茶一起泡 。在多款自制饮料中，莲子心茶可能是最“自讨苦吃”的了 。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽，性寒，有清热、安神、强心的功效 。其清心火的功效特别适合因为心火内炽所致的烦躁失眠者饮用 。
18、迷迭香茶
迷迭香气味清香、芬芳，泡茶来喝，茶色淡绿，口感纯正 。常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖 ， 并能改善脱发的现象，还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效 。迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡 。
19、洋参养身茶
由大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽组成 。主要功效有调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂 。补气，解暑 ， 防暑 。西洋参具有很好的补气效果，尤其是在暑热季节 ， 中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参 。洋参养身茶茶汤红艳清亮，润滑醇和，特有普洱茶喝西洋参香味 。
20、洛神花茶
洛神花含味酸、维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分，有益于平衡血脂 ， 增进钙吸收，促进消化，解毒利水 ， 能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用 。具有抗氧化、抗肿瘤、护肝、降血压，降胆固醇、保护心血管、通便、利尿等功效 。冲泡时可以根据自己的口味加适量的蜜糖或冰糖 。不过 ， 胃酸过多者就不适合多饮 。
