脾胃不好容易上火喝什么茶？
脾胃不好容易上火喝什么茶
脾胃不好容易上火喝什么茶，身体的健康和各个器官的良好状态有关系，只要其中一个器官出现了问题那么身体机会觉得不舒服，脾胃不好是常见的问题，下面分享脾胃不好容易上火喝什么茶 。
脾胃不好容易上火喝什么茶11、易上火，喝绿茶
夏末秋初是一个人身体特别容易上火的时候 。经过一个夏天的暑热蒸熏，眼下很多人开始出现阴虚火旺症状，根源在夏耗、夏亏、夏损，很多人感到精力不足，这里痛那里痛 。而年纪大的 ， 本来已经有慢性病的人，像气管炎、哮喘、胃病、鼻炎、脊椎病、各种皮肤病等，这个季节就会出现反复 。
而绿茶是有清热解毒的功效的，未发酵的绿茶性寒凉，有清热、利尿、助消化的作用，适合体质强壮、容易上火的人 ， 如出现口干口苦、口舌生疮、喉咙痛、大便结燥、大便黏液、排便痛等症状，可适当喝喝绿茶 。
夏季容易心火旺，夏末秋初喝些偏凉的绿茶正好可以帮助缓解肝火和心火 。同时绿茶是不发酵茶，所以一般能够更多地保留茶叶内的天然物质，如茶多酚、咖啡碱、茶氨酸、维生素、儿茶素等 。从而形成了绿茶“清汤绿叶 ， 滋味收敛性强”的特点 。其中，绿茶中所含有的儿茶素最丰富，因此更具抗氧化性 ， 对致癌物质的合成有阻断功能 。
中医药理证明，绿茶性清凉，具有退热降火之功效 。夏天经常喝绿茶的人，很少中暑 。专家认为，这是因为绿茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效 。所以夏末秋初易上火的人就喝绿茶!
2、调脾胃 ， 喝红茶
夏末秋初温差比较大 ， 不能很好适应这种变化的人就容易患上各种季节病，其中就包括脾胃虚弱 。所以，在多事之秋养护脾胃是势在必行的 。中国人都爱喝茶，但是胃病患者最好喝红茶 。
红茶是全发酵茶，茶多酚含量少，经过“熟化”刺激性较弱，较为平缓温和，适合饮用 。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用 。喝茶的时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤身体 ， 尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。
很多人都对红茶味苦、色重的口感不习惯 。专家介绍说，红茶要想变得清淡，主要靠茶叶用量和放水量来调节 。一般人放3—5克茶叶就可以，口味淡者可放得更少些，保证茶和水的比例为50∶1 。也就是说如果放3克红茶，应当用150毫升水来冲泡 。红茶与瓷杯搭配，视觉和味觉效果最佳，建议大家每杯茶冲泡3—5分钟 。
专家提醒大家，红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量 。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳 。
3、口干舌燥，喝乌龙茶
天气凉热不定，有的人总觉得浑身不舒服：口干舌燥，喝水也不感到滋润 。有时候鼻腔有干燥感，一不小心还出血 。喉咙也痒痒的，频频干咳 ， 有时有少量的痰 ， 却总是咳而不爽 。嘴唇一碰就干裂，痛得喝水、吃饭都困难……这些都是秋燥症的表现 。
秋冬天天气干燥，“燥气当令” ， 常使人口干舌燥，秋冬季节宜喝乌龙茶、铁观音等青茶 。乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐 ， 因此又得名“青茶” 。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用 ， 可以让机体适应自然环境的变化 。泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼 。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积 。
夏秋交替之际 ， 不少人染上了“疲劳综合征”，常常无精打采、注意力不集中 。这时可以喝乌龙茶解消疲劳，乌龙茶含咖啡碱 。咖啡碱具有兴奋中枢神经的作用，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维 。同时，由于乌龙茶中含有多酚类等化合物，抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响 。
4、清肝明目，喝菊花茶
养生专家认为，菊花茶是初秋饮茶推荐选择之一，可以起到清肺去火的效果 。菊花味甘苦，性微寒有野菊和家菊之分 ， 其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火 。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压等病症 。若长期食用，还有利血气、轻身、延年的功效 。
菊花可制成保健茶 。清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选 。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水冲泡即可 ， 待水七八成热时 ， 可看到茶水渐渐酿成微黄色 。菊花茶香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用 。
由于天气干燥，不少上班族，长时间盯着电脑屏幕 ， 很容易就会出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状 。针对此类人群，推荐大家饮用菊花茶 。不过，中医讲究辨证治疗，体寒的人就不适合饮用菊花茶 。另外 ， 饮用菊花茶要注意适量原则 。
5、防感冒，喝姜茶
夏末秋初早晚温差较大，感冒的人越来越多 。把姜茶当饮料喝，可增加抵抗力、预防感冒 。如果患的是风寒感冒，喝姜茶确实会有一定的作用 。不过需注意的是，如果是热性体质的人，或者患的是风热感冒，喝姜茶就不仅不能增加抵抗力，还会起到反作用 。
生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证，前人称之为“呕家圣药” 。利用姜做姜茶，可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等疗效显 。饭后饮用，有发汗解表、温肺止咳的功效，有利于治疗流感、伤寒、咳嗽 。姜是温性食物、偏辛散，比较适合寒性体质的人 。
将姜剁成姜末 ， 放入茶壶中，再放入开水和红糖 。焖5分钟左右再饮用 。我通常喜欢用新西兰的麦奴卡蜂蜜来代替红糖 。因为蜂蜜能清肺化痰、润咽止咳，对呼吸系统疾病有较好的功效 。(友情提示，如果放蜂蜜，最好水温降到60度再放，以免破坏蜂蜜的营养成分) 。
6、口腔有异味，喝桂花茶
朋友如果出现口臭或口中有异味，可以喝点桂花茶 。桂花中含有的芳香物质，能滋阴生津 ， 疏肝解郁，促进肠道秽浊物质的排泄，从而能够帮助祛除口中异味 。
可以取制好的糖桂花1～2茶匙，加鲜柠檬1～2片，冲入开水200~400毫升 ， 代茶饮 。糖桂花可以在超市里买到，也可以自己制作，即将干桂花放清水中漂洗，去除灰尘杂质，捞出沥干，加入白糖拌匀，上锅蒸10分钟 。凉后装入干净的瓶内 ， 放在冰箱冷藏 。
7、消除抑郁，喝玫瑰花茶
秋季落叶缤纷，容易让人产生抑郁情绪，所以这时的失眠会因焦虑、抑郁等情绪问题而多发 。长时间抑郁会降低机体的`免疫力，导致内分泌失调，使病人陷入失眠-抑郁-失眠的恶性循环，这也是人们在凉爽的秋季依然失眠频频，偶尔入睡也会频繁做梦的原因之一 。这时消除抑郁不妨喝玫瑰花茶 。
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛 。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效 。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁 ， 喝点玫瑰花可以起到调节作用 。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期 ， 也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪 。
泡玫瑰花的时候 ， 可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效 。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝 。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效 。
脾胃不好容易上火喝什么茶2平时俗称的上火，在中医学中属于火热症 ， 通常表现为口舌生疮、牙龈肿胀、流鼻血、便秘、鼻腔热烘、口腔溃疡等症状 。
秋冬季的时候空气干燥，加上吃一些容易上火的食物 ， 很容易引起身体不适 。那么日常生活中，吃哪些食物容易上火呢？
第一、吃油腻辛辣食物
油腻或辛辣食物会增加人体的肠胃消化负担，对肠壁有一定刺激性 ， 饮食不当容易损伤脾胃 。脾胃失衡就会出现食欲不振、积食停滞 。吃油腻辛辣食物引起的主要是实热证，主要表现为大便秘结、小便黄赤、烦躁、头痛、腹胀腹痛等 。
第二、抽烟喝酒
经常抽烟、饮酒会引起机体免疫力下降 ， 过量饮酒后容易导致脾胃气衰、元气不足 。元气不足则阴火亢盛，五脏六腑功能失调，出现上火症状 。
第三、睡眠休息不足
休息不足、过度劳累 ， 会引起阳气外张，导致虚火上炎，出现上火症状 。同时过度劳累也会引起心火肾水失交 ， 化为虚火，引起五心烦热、口燥咽干、气短懒言等虚火症状 。
上火之后需要对症选药 ， 一般采用清热去火的方式进行治疗 。平时多吃些降火的食物，进行饮食调理 ， 是日常上火患者的最优选择 。容易上火的人吃哪些食物比较好呢，下面推荐几种：
第一、绿豆汤
绿豆汤具有止渴消暑、清热利水的功效 ， 熬煮之后汤水清香，是夏季解暑除烦的天然饮品 。饮食不当导致的胃火，除了少吃辛辣食物外，适当喝点绿豆汤，能很好的缓解便秘、口腔溃疡、烦躁等上火症状 。
第二、梨
梨的种类繁多，有雪梨、库尔勒香梨、丰水梨等 ， 具有清心润肺、降火止咳、清心退热等功效 。平时出现咽干咽痒、五心烦热等阴虚之症时，可以吃梨进行缓解 。用梨和川贝进行炖汤，也能治疗小儿肺热咳嗽 。
第三、菊花茶
菊花茶是常见的茶类饮品之一，具有降火气、清肺润喉的功效 。适当饮用菊花茶，可起到清肝明目、降火去燥的作用，还可以补充适量的维生素C 。但是脾胃虚寒的患者不宜经常饮用菊花茶 。
上火会出现牙龈肿痛、口腔溃疡等症状，让人感觉非常不舒服，而且有可能引发扁桃体炎、尿道感染等其他疾病 。所以平时容易上火的人，尽量少饮酒、少抽烟，规律作息 。上火之后应适当选用清热降火的食物，增加每日饮水量，不要过度劳累 。
脾胃不好容易上火喝什么茶3上火是很多人会有的经历，有些人还是易上火体质，一不小心就上火 。大家都知道上火，但是很多人可能不知道，上火分为两种，一种是实火，一种是虚火 。很多人上火是上虚火，而虚火多半是脾胃虚寒引起的 。那么脾胃虚寒，经常上火，要如何调理呢？不妨了解一下 。
很多人可能不理解，为什么脾胃都虚寒了，还会引起上火 。其实古书中早已做出了解答 ， 古书曾说，今夫热病者，皆伤寒之类也 。这句话的意思就是说，上火是脾胃虚弱引起的 。脾胃虚寒的人 ， 身体对食物的消化和吸收能力不好，体内的运化能力差 ， 就会消耗体内更多的津液去维持运化 。那么身体就会变得很干燥，从而容易出现上火的情况 。
如果是脾胃虚寒引起的上火 ， 就会出现头晕脑胀、咽喉肿痛、全身无力、食欲不振、睡眠质量下降、湿气重等表现 。出现这些感觉，会让身体感觉到哪里都不舒服，影响身体健康的同时，还会影响工作和生活 。所以一旦脾胃虚寒了，那么就要及时的调理 。
脾胃虚寒，如何调理？
调理脾胃 ， 首先要从饮食入手，饮食中多吃点健脾养胃的食物，比如说大枣 。大枣是种温补的食物 ， 含有丰富的营养，有很好的补气血的作用，还能够帮助我们健脾养胃，脾胃虚寒的人，可以多吃点 。还有山药，现在已经立秋了，天气逐渐冷下来了，我们的饮食中可以多吃点山药 ， 有很好的驱寒养脾胃的作用，还能够帮助我们去除湿气，脾胃不好的人可以多吃点 。除了红枣和山药 ， 还有像是桂圆、秋葵、木瓜、南瓜、土豆、八宝粥、菠菜、胡萝卜、红薯、苹果等等，都是健脾养胃的食物，脾胃虚寒的人 ， 可以适量的多吃点 。
其次要加强锻炼 。脾胃虚寒的人，大多是缺乏锻炼的人 。长期缺乏锻炼，会使得身体素质变差 ， 还会使脾胃无法很好的运化，时间长了出现了脾胃虚寒的情况 。如果出现了脾胃虚寒的情况，还是不运动 ， 那么可能是会使得虚寒的程度加重，加重体内的湿气 。所以脾胃虚寒的人，平常一定要多运动，加强身体锻炼，通过运动能够提高身体的新陈代谢，提高身体的运化能力 ， 去除体内湿气 ， 从而调节脾胃 。脾胃虚寒的人，平常要避免久坐，抽出时间做一些运动 ， 像是慢跑、快走、跳绳、游泳、深蹲、俯卧撑等 。坚持一段时间，脾胃能够得好很好的调理 。
另外可以通过拔火罐方式来去除湿气，调节脾胃 。拔火罐是常见的养生方式，通过拔火罐能够祛除湿气，促进血液循环 ， 从而起到调节脾胃的作用 。但是要注意，拔火罐不能够拔得太勤，两周拔一次就已经足够了 。
最后多喝温水 。多喝温水也是调理脾胃的一种方式，并且是一种很有效的方法 。虽然大家都知道，但是很多人不会主动地喝温水 。现在正处夏天，很多人喜欢吃冷饮和吹空调，这样会加重脾胃虚寒的情况 。如果你改不掉爱吃冷饮的习惯 ， 那么每天起码应该多喝些温水，去去身体里面的寒气，帮助身体排出湿气，从而起到调理脾胃的作用 。其实不仅是喝白开水 ， 还可以在喝些红枣泡水，或者是枸杞泡水等，这样对于祛湿健脾有很好的效果 。
脾胃虚寒，经常上火的人还要记得 ， 一定要少熬夜 。夜间是脾胃进行休息和自我调整的时间 ， 如果到了很晚还不睡，这样会使得脾胃得不到休息，会加重脾胃虚寒的情况 。所以要尽量的在十点前入睡，保持充足的睡眠，能够帮助我们调理脾胃 。
一般喝三花茶、菊花茶、决明子茶等茶去火 。1.三花茶：三花茶是一种药茶，主要功效是降火 ， 还有清热解毒的作用，也可以治疗风热感冒、头痛口渴、咽喉肿痛等症状 。2.菊花茶：菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶 。而且具有疏散风热、清热解毒、平肝熄风、明目的作用 。特别是因为燥热而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等情况，适量的饮用菊花茶有助于达到降火的作用 。3.决明子茶：决明子茶特别适合冬季，进入冬季，很多人特别容上火，决明子甘苦咸微寒，归肝大肠经 。其主要功效是清热明目、润肠通便，如果平时上火，可以喝决明子茶来去火 。虽然可以去火，但是也不能过量喝，以防寒邪伤胃阳 。
###其它资料参考###
夏季天气闷热，常出汗造成人体内水分缺失，加上人们又喜欢吃一些辛辣的食物来刺激食欲，容易引发上火 。上火对身体危害大 ， “食疗”对降火有一定的效果，喝茶降火也是一种不错的选择，那么，喝什么茶能降火呢？上火了该怎么办呢？我们一起来看看 。
夏季喝什么茶降火
1、红茶
红茶是发酵以后制作而成的茶，比绿茶里面含有的咖啡碱更多，又能达到提神以及利尿作用，红茶又可以起到调理肠胃效果，所以肠胃比较弱，身体又上火的人就可以适当的喝一些红茶 。
2、花茶
女性在夏季出现上火问题还可以适当的喝一些花茶，花茶的种类各种各样，喝一些茉莉花茶就非常不错 ， 能够起到理气 ， 调理月经以及疏肝解郁作用，还可以让产妇分娩速度变得更快 ， 在月经期前后和更年期可以喝茉莉花茶缓解烦躁郁闷的情绪 。
3、绿茶
绿茶可以起到提神醒脑作用 ， 里面含有非常丰富的咖啡碱 ， 能够让身体免疫力增强，还可以抵抗辐射，大家还应该注意不要经常熬夜，养成好的生活习惯 。
4、黑茶
很多人夏季身体上火的原因是因为吃了太多油腻食物造成的，这个时候就应该喝一些黑茶，能够去除油腻，达到降低血脂和减少脂肪作用，平时吃肉食比较多的人就应该适当的多喝一些黑茶 。
5、玫瑰消暑茶
想要达到降火作用喝玫瑰消暑茶也可以起到很好的作用 ， 身体上火就容易出现口干，舌燥，失眠，身体疲劳症状，喝玫瑰消暑茶就可以清肝火 ， 理气解郁 ， 还能够安定心绪 。
6、乌龙茶
降火还可以喝乌龙茶 ， 乌龙茶可以达到很好的去火解热作用 ， 还可以恢复津液 ， 每天适当的喝一些乌龙茶就可以把身体里面堆积的多余热量清除干净 ， 嘴巴变得非常滋润 ， 还可以利尿，乌龙茶里面的一些成分还可以分解脂肪以及蛋白质，预防脂肪堆积，但是大家需要注意空腹的时候不要喝乌龙茶 。
夏季上火怎么办
1、生活规律
上火的话，我们要有合理的作息习惯，要按时定量的吃饭 ， 不要为了赶时间就不吃饭，不要因为 美食 就暴饮暴食 。同时，参加各类活动的时候也要有节制，必须要有合理的睡眠时间，不要熬夜 ， 以防过度疲劳 ， 身体抵抗力下降 。
2、多吃“清火”食物
新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用 ， 而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效 。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效 。
在“上火”期间，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用“清火”药物 。如果“上火”症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊 。
3、调整情绪
情绪焦躁的话也是会“火上浇油”的，所以我们每天都要保持舒畅的心情，这样才有助于调节体内的“火气” 。
###其它资料参考###茶一般都是喝绿茶和红茶 。绿茶是凉的，有清火的作用 。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用 。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好 。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定 ， 如果是虚寒体质的人一般不容易上火 ， 喝红茶就会起到保健作用 。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶 。⊙草莓
草莓不但好吃 ， 还有药用价值 。中医认为它有去火功效 ， 能清暑、解热、除烦 。
⊙西瓜
西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏 。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时 。
⊙大豆
大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质 。
⊙苦瓜
历代名医都把苦瓜看做夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物 。
⊙西红柿
尽管一年四季都可见 ， 但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富 。它同样可以清热解毒、平肝去火 。
⊙喝牛奶
很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁 。其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火 。中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效 。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分 。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏 。清热解毒的食物：主要有绿豆、蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子
、白菜、芹菜、黄花菜、茼蒿、茭白、竹笋、荸荠、菜瓜、西瓜、冬瓜、冬瓜子、丝瓜、黄
瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷叶、苋菜、菱角、香蕉、茶水、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、牛蛙肉和高
粱等杜鹃花茶：味甜、性温、具有清热解毒、养颜护肤、和血、调经、祛风湿，治风湿等
###其它资料参考### 秋冬上火喝什么茶最好
秋冬上火喝什么茶最好，中国茶文化是从古至今一直流传的，上火可以喝什么茶，但是有讲究的 ， 特别是秋天，天气比较干燥 。我们在秋冬上火喝什么茶最好 。下面就和我一起来看一下吧 。
秋冬上火喝什么茶最好1
1、绿茶清热降火
绿茶性寒，能够去火、生津止渴，冬季因吃的过于油腻，辛辣而导致上火的`话 ， 喝绿茶能够降火清热 。而且，常喝绿茶还可以消食化痰，预防血管硬化 。需要注意的是，经常喝绿茶虽然好处，但不代表任何人都可以喝，绿茶比较适合容易上火，体型较胖的实热体质人群饮用 ， 肠胃虚寒的人就不适宜喝绿茶了 。
2、金银花茶宣散风热
金银花既能宣散风热，还具有极佳的清解血毒功效，用于各种热性症状，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症 。将金银花洗净后放入锅中，加水大火煮沸，转小火熬制10分钟后关火；滤出金银花渣，放凉后加入蜂蜜搅拌均匀后即可饮用 。
3、铁观音去火化痰
清香型铁观音是半发酵茶，性寒 ， 最能去火清热，生津止渴，消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化 。因此 ， 冬天容易上火的人群，平常爱抽烟喝酒的，还有身体较肥胖的朋友，都比较适合饮用清香型铁观音 。
4、乌龙茶清除体内积热
乌龙茶属半发酵茶，在味道上既有绿茶的清香和天然花香 ， 又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤润喉、生津止渴、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变，而冬天室内大多空气干燥 ， 人们容易口干舌燥、嘴唇干裂 ， 这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥 。
秋冬上火喝什么茶最好21、秋菊清心茶
材料：杭白菊、麦冬、百合各5克，红茶3克，冰糖少许 。
做法：将杭白菊、麦冬、百合、红茶一起放入壶中先用沸水冲泡10分钟之后加入冰糖即可 。
效果：秋天上火喝此茶能够帮助清肝泻火，滋阴润燥，宁神养心 。
2、麦冬枸杞润燥茶
材料：麦冬、枸杞子各15克 ， 板蓝根10克，甘草6克 ， 茅根5克 ， 白糖适量 。
做法：将麦冬、枸杞子、板蓝根、甘草、茅根一起放入砂锅中加水煎煮半小时之后去渣取汁加入白糖即可饮用 。
效果：秋天上火喝此茶能够帮助清热去火，润燥消渴 。
3、银耳滋阴润肺茶
材料：银耳20克，茶叶5克，冰糖适量 。
做法：将银耳清水洗净后与冰糖放入砂锅中加水煎煮煮沸后用沸水冲泡好吃茶汁放入锅中继续煎煮5分钟取汁饮用 。
效果：秋天上火喝此茶能够帮助滋阴降火，润肺止咳 。
秋冬上火喝什么茶最好31、降火芦根茶
材料：芦根25克，咸橄榄3-4粒 。
做法：将芦根洗净，备用，将芦根、咸橄榄放入锅内，加水三碗，用小火煎熬，煎熬至一碗半，去渣即可饮用 。
功效：芦根可解热、除烦，橄榄能清肺利咽，生津止渴 。饮用此茶可以解毒、生津、清热、除烦，适宜于熬夜上火者饮用 。
2、薄荷枸杞菊花茶
材料：薄荷5克，菊花10克 ， 枸杞15克 。
做法：上述材料放入茶杯中，加入适量沸水冲泡 ， 盖上盖子焖泡约10分即可饮用 。
功效：此茶有清热解毒，清心安神的作用，可以缓解熬夜后上火心烦不安、口干口苦等不适 。
3、黄柏知母清热降火茶
材料：黄柏0.5克 ， 知母、茉莉花茶各3克 。
做法：将黄柏和知母一同放入砂锅中，加适量清水煎煮 。煮沸后，取汁，泡菜莉花茶 。浸泡15分钟，代茶饮用 。
功效：可以清热除湿，养阴降火 。适用于熬夜后上火小便黄赤者饮用 。
饮用禁忌：脾胃虚寒泄泻者不宜饮用 。
###其它资料参考###蔬菜：白萝卜 ， 黄瓜，大白菜，北瓜，芹菜 ， 莲菜，菜花 。水果：梨，菠萝，柿子，葡萄，西瓜 ， 香瓜 ， 甘蔗 ， 荸荠 。粮食：白面，大米，粳米，荞面 ， 绿豆 。肉：猪五花肉 ， 鱼 。当身体上火之后，比较常见的就是会出现咽喉肿痛、口角长泡、流鼻血以及嘴唇干裂等症状，部分的患者还会因为上火而出现便秘、大便干燥的现象，这些都是常见的上火症状 。
白色食物一般是秋天润肺降火的主要食物选择，如百合，梨子 ， 萝卜，银耳等 。也基本上是应季食物会对本季节气候变化引发的身体状况的平和 。当然，平时常吃热气刺激性食物，也会出现上火 。经常口腔溃疡的人都缺少维生素，熬夜，饮食不规律，想要改变这种，平时注意饮食，调整好作息，推荐大家这款三九牌的B族，效果不错，切忌朋克养生? 。
口腔溃疡出现的时候多半身体缺少维生素C 。陈皮柠檬加冰糖隔水熬制12个小时成膏状每天冲水饮用 ， 具有补充维生素，提高身体免疫力的功效 。还有猕猴桃中维生素C的食量很高 ， 食用的话，西瓜皮别称西瓜翠衣 ， 有利尿消肿 。清热解暑，解毒 。去菲的效果 。西瓜皮的营养成分有葡萄糖，苹果酸，枸杞碱等，西瓜皮可以搭配绿豆，胡萝卜 ， 薄荷等 。
降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用 。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可饮用萝卜汁进行调理治疗 。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效 。苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处 。枇杷叶：有助于清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等 。
###其它资料参考###问题一：嘴巴上火吃什么蔬菜一般有两种原因，一是体内少了某种维生素（一般是B族维生素B2），另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象 。建议喝蜂蜜水，蜂蜜水的去火功能是非常厉害的 。香蕉要适当吃些,葡萄糖水也可适量喝,也可以多吃点龟苓膏、凉茶（野菊花，黄莲 ， 金银花都行），胡萝卜 ， 柚子，黄瓜等清凉下火的东西 。一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干净 ， 不抽烟酗酒！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药 ， 大枣，莲子，百合，木耳 ， 梨，胡萝卜 ， 芝麻等！利尿通便 ， 清热解毒！为了增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医骸“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃 ， 肌肉等有不同程度的 *** 和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用！
问题二：嘴巴上火吃什么水果好吃点偏阴性的水果 菠萝、蜜柑、红桔、蜜桔、桃、李、杏、石榴、杨梅、山楂、枣、杨桃、槟榔等属温性水果，食用后容易上火；草莓、猕猴桃、葡萄、美国提子、枇杷、荔枝、龙眼等属于中性水果，它们性质较温和，上火或清火的功能并不明显；甜橙、脐橙、血橙、梨、苹果、西瓜、香蕉等则属于凉性水果，食用后能清火 。
问题三：嘴巴上火了,这个上火,火是什么东西?“上火”是中医学专用名词 。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状 ， 中医就认为是“上火” 。
“火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”，
由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能 ， 而引起“上火”症状 。
引发“上火”的具体因素很多 。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品 ， 贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火” 。
中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火” 。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火” ， 鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等 。结合内在情况，这些火还可统分“虚实”两大类，症状重，来势猛的属实火；症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火 。这种分类为有关治疗提供了依据 。
治疗“上火”要注意两点：一是选用中药，而不盲目投用西药 。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标 。二是遵照中医理论辨证施治 。如治“中焦火”宜投清胃散等 ， 治“心火”用导赤散等 ， 治“实火”用三 *** 、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行 。若见“火”就用三 *** 之类，有时并不奏效，反而误事 。
五种“去火”食疗法
人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状 。“上火”可通过饮食调节 ， 且“食疗”有独特的效果 。
一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎 ， 吃莲子喝汤 。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤 。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。
食疗法：石膏粉30克 ， 粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之 。
四、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛 。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服 。
五、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁 。
食疗法：猪腰2只 ， 枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟 ， 吃猪腰子喝汤 。
上火，要多吃点“苦”，因为苦味食物是“火”的天敌！最佳的清热解毒的苦味食物是苦瓜 。可以凉拌、炒、煲汤吃，能炒得既不失“青”且熟最好，或者把苦瓜洗干净 ， 放点盐、香油一凉拌便吃，这样不会破坏苦瓜本身的营养成分 。也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁来喝，饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的苦瓜有效成分 。为了苦瓜不至于那么苦 ， 可以在吃之前，用盐水泡泡，这样可以去掉一些苦味，也可去除苦瓜中的一些草酸，以免妨碍食物中钙的吸收 。除了苦瓜，还有其他苦味食物也值得推荐，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰、旱金莲等 。用鲜芹菜叶加水煎剂 ， 或用鲜芹菜以开水烫后榨取其汁，食后同样能清热解暑 。
除了多吃苦味食物，春季蔬果多 ， 还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜 。甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量......>>
问题四：最近嘴巴老是上火，吃什么可以下火败火具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类：
（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候 。
（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等 ， 可以寒凉之性化热降火，多用于实火症 。
（3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候 。
（4）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候 。
（5）凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈
出血等血热妄行的情况 。
（6）甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚
火旺的病况 。
（7）滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症 。
（8）补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种
虚火症候 。
的食物有：
1.粥 绿豆粥就是其中的极品
2.中药：天冬、麦冬、玄参、大黄、黄连、黄柏、连翘、金银花、大青叶
3.茶
上火后的饮食制定：
可用食物来化解：
1、甜食
适时补充一些甜食可以让心情快乐起来，因为低血糖容易产生焦虑、易怒的情绪，而且会导致意志力薄弱 。若是怕胖，可以选择高糖低脂低蛋白的果汁类饮料 ， 因为
吸收较快速可以很快地看到效果 。
2、含较多维生素B1的食物 如糙米、燕麦、全麦、瘦猪肉、牛奶、蔬菜等 。
3、含硒较多的食物 如大蒜、洋葱、海鲜类、全谷类食物等 。
4、喝茶 喝粥 晒太阳
降火食物推荐：
苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺之人食用 。但应以心火程度作为食用多寡的尺度 。
茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效 。但过量饮用会伤及脾胃 。
苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处 。但消费者一定要注意不得食用未经处理的果仁 。需将果仁去皮去尖 ， 热水浸泡一天，不加盖煮熟，使氢氰酸挥发
后方可食用 。
枇杷叶：有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等 。
百合：味甘微苦 ， 性平，可帮助润肺止咳，清心安神 。
龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，对夏季清热解毒有良好功效 。有些人不宜吃
“苦”
夏季“自讨苦吃”却并非于人人都适合 。正因为“苦入心” ， 因此 ， 我们在吃“苦”保健康的同时，一定要根据个人的具体身体状况来对症吃“苦” 。
第一 ， 脾胃虚寒之人不适宜吃“苦”，因为中医学认为，脾主运化 ， 喜燥恶湿 ， 中医的脾包含了西医消化系统大部分功能，并与体液代谢等有关 。而苦寒的东西都易
伤脾胃，影响脾胃的运化功能 。故如果人体脾胃虚寒，好拉肚子 ， 四肢很消瘦，体质很弱，这时就不能够大量地食用苦寒食物；
第二，小孩子应适当与“苦”保持距离 。朱教授指出，有的小孩子心火是比较旺的，但由于其体质稚嫩 ， 因此不宜过度用药 。一般降火 ， ......>>
问题五：嘴巴上火用什么药建议喝蜂蜜水，蜂蜜水的去火功能是非常厉害的 。也可以多吃点龟苓膏、凉茶（野菊花 ， 黄莲，金银花都行），胡萝卜，柚子，黄瓜等清凉下火的东西 。一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干净 ， 不抽烟酗酒！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药 ， 大枣，莲子，百合，木耳 ， 梨 ， 胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为了强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走 ， 深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑” ， 多与人交谈提高自身素质 ， 控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺” ， 不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏 ， 肠胃 ， 肌肉等有不同程度的 *** 和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用！促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢，你也可以泡温泉,桑拿,拔火,泡热水澡!
问题六：嘴里上火吃什么最好？嘴里上火的人的人要用中药黄连泡水，每天多次在口中含一分钟，然后分三次咽下，很快能够解决，这种情况中医称为胃火上燃 。还要自己使用食疗进行排毒：
饮食注意十件事：
一、养成每天 *** 腹部的习惯，要重点 *** 左下腹 。
二、坚持运动，加强肠道的蠕动水平 。多做转腰的运动 ， 每天坚持三十分钟 。用背部撞墙，二十分钟 。三、食用润肠食品，每天必须服用蜂蜜三勺以上 ， 服用芝麻制品，花生制品，以及各种豆制品 。
四、要坚持服用清肠食品，特别是木耳，清肠的功能效果非常明显，每天要服用50克以上 。
五、尽量少服用泻药，因为长期服用泻药会使肠道功能紊乱，使便秘不易改善 。
六、纤维素的摄入每天要认真对待，保证每天摄入普通蔬菜如白菜萝卜等500克左右 。
七、薯类食品的摄入要重视，国际卫生组织强调人对薯类的摄入，薯类有和缓 *** 肠道的作用，提高肠道的功能 。
八、定量饮水，能保证八杯最好 。
九、养成定时排便的规律 ， 即使没有便感也要到厕所，慢慢诱导 。
十、适当吃一些调整肠道菌群的食物如酸奶制品，或者辅助药品整肠生胶囊类 。
问题七：嘴巴上火吃什么能去火“上火”是中医学专用名词 。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火” 。
“火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”，
由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状 。
引发“上火”的具体因素很多 。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火” 。
中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火” 。又按脏腑开窍 ， 把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等 。结合内在情况，这些火还可统分“虚实”两大类，症状重，来势猛的属实火；症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火 。这种分类为有关治疗提供了依据 。
治疗“上火”要注意两点：一是选用中药，而不盲目投用西药 。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标 。二是遵照中医理论辨证施治 。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三 *** 、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行 。若见“火”就用三 *** 之类 ， 有时并不奏效，反而误事 。
五种“去火”食疗法
人们容易出现眼睛红肿涩痛 ， 或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状 。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果 。
一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种 ， 虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎) ， 加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤 。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。
食疗法：猪肝1付 ， 菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤 。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。
食疗法：石膏粉30克 ， 粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏 ， 然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之 。
四、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛 。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服 。
五、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁 。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤 。
问题八：上火，烂嘴巴，吃什么好？多喝水,吃水果如苹果 鸭梨，嘴角也可以擦一点香油 。如果吃药的话建议你吃点消炎清火的去诊所吃牛黄解毒片便宜而且有效，药店都有的：下火王、二十四味 药丸：牛黄解毒片、穿心连片 中草药：夏菇草、菊花、金银花 你认为哪种方便自己的，就选哪种吧！ 平时多喝点糖水：绿豆糖水、八宝粥等等！
###其它资料参考###下面为您解答这个问题 。首先来说上火是内火旺盛、阴阳失衡的表现 ， 临床可见目赤肿痛、耳聋耳鸣、口舌生疮、牙龈肿痛、口干咽痛、口苦口臭、便秘尿黄等症状 。喝凉茶可在一定程度上改善上火，常见的凉茶有金银花茶、菊花茶、胖大海茶等 。
金银花凉茶：金银花性寒，味甘，归肺经、心经、胃经 。有清热解毒、疏散风热的功效，喝金银花茶可在一定程度上改善咽喉肿痛、皮肤疖肿、口干口臭等上火症状 。
菊花凉茶：菊花性微寒，味甘、苦，归肺经、肝经，有散风清热、平肝明目的功效，喝菊花茶可以改善目赤肿痛、耳鸣、口舌生疮、口干口苦等上火症状 。
胖大海凉茶：胖大海性寒，味甘，归肺经、大肠经 。有利咽解毒、清热润肺、润肠通便的功效，喝胖大海茶可一定程度上改善咽喉肿痛、干咳无痰、声音嘶哑、热结便秘、头痛目赤等上火症状 。
上火的时候我们需要注意以清淡饮食为主 ， 忌食油腻、辛辣刺激性食物，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果 。注意合理休息，避免熬夜 。服用凉茶时要适量，不宜喝太多，服用时间也不宜过长 ， 尤其是脾胃虚寒的患者需要适当减量 ， 以免伤及脾胃 。
【上火嘴巴有味喝什么茶】希望我的回答能够帮到大家 。
