喝什么茶对皮肤好 大家可以了解一下？
1、茉莉茶 。茉莉花本身就是白色的 ， 含有丰富的茉莉精油，泡开一杯茉莉花茶，会问道一股特别浓郁的芬芳，常喝茉莉花茶，不仅可以让我们的皮肤越来越白皙 ， 还可以让我们的女人味儿更加浓郁起来 。
2、玫瑰茶 。玫瑰茶是现在很多人都喜欢喝的花茶种类 ， 一般都是大马士革玫瑰比较多，也有蔷薇花茶 ， 颜色有大红到紫红不同选择，品茶时，香味是很幽深的 ， 长期喝玫瑰花茶，皮肤不仅可以变得白皙 ， 还会很红润有光泽 。
3、普洱茶 。普洱茶茶中含有的维生素C、维生素E ， 特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用 。还含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A 。而维生素A具有滋养眼睛、滋润皮肤的功效 。
4、绿茶 。绿茶中含有丰富的维生素,能够有效抑制黑色素细胞的活动,促进血液循环 。对于长期面对电脑的白领们来说,绿茶的抗辐射作用，也能帮助扫除肌肤晦暗,改善暗哑,使皮肤回复通透白皙的健康质感 。
女性喝什么对皮肤气色好
女性喝什么对皮肤气色好，喝茶在中国已经有很长时间的传统了 。喝茶可以养生，并且改善女人的气色，让女人的皮肤变好！下面我给大家分享女性喝什么对皮肤气色好 。
女性喝什么对皮肤气色好11、茉莉红茶
红茶暖胃，而茉莉具有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅 。此款保健茶非常适合女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥适宜饮用，同时秋冬季女性饮用，既补水润肤又防干燥和安神 。
2、菩提茶
菩提茶可以起到利尿排毒的作用，对于精神或是工作压力大的女性有非常好的助益，能够治疗头痛和缓解焦虑，有助于维护消化系统和消除浮肿、清除体内毒素，并且还可以瘦身 ， 很适合减肥的人饮用 。
3、荷叶茶
荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色 。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合 。
4、康乃馨茶
美容养颜 ， 安神止渴 ， 清心明目 ， 消炎除烦，生津润喉，健胃消积 。对治疗头痛牙痛有明显疗效 。含人体所需的各种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜，调节内分泌，同时具有固肾益精 ， 治虚劳，咳嗽、消渴之功效 。清肝凉血，美白皮肤，祛斑除皱 。能改善血液循环、增强肌体的'新陈代谢 。
5、芙蓉牡丹花茶
取适量的牡丹花和芙蓉花各5小朵用沸开水浸泡后洗净，然后换干净沸开水浸泡加入适量蜂蜜即可饮用 。日常中经常饮用该花茶能改善皮肤干燥暗黄，抑制黑色素的沉淀达到美容祛斑的效果 。
6、山楂茶
山楂茶喝下去感觉微酸 ， 对肠胃的消化功能有很好的帮助，具有消食止渴、化痰利尿、疏通血管等很多的排毒养颜功效，可以有效地降低体内的胆固醇，是一种可以长期喝的保健茶类 。
7、桃花白芷花茶
这款桃花白芷花茶具有光滑肌肤，让肌肤美白柔嫩，同时还能祛除脸部黑斑，黄褐斑的效果，将桃花和白芷想用沸水冲洗再用沸开水浸泡10分钟后即可饮用 。
女性喝什么对皮肤气色好21、番茄
番茄当中的维生素含量非常高，每天吃一个西红柿能够让皮肤变得更好，而且也不容易长斑 。另外，西红柿当中有一种叫做谷胱甘肽的物质 ， 能够防止黑色素的产生，也能够防止色素在皮肤上沉淀 ， 避免出现黑眼圈 。除了食用之外，也可以将西红柿捣烂加上一些白糖，然后直接抹到脸上，对于美容养颜有非常好的效果 。
2、牛奶
想要皮肤变得好，晚上的时候可以喝一杯牛奶，不仅能够让皮肤活跃性提高，也能够让皮肤衰老的情况放慢，让皮肤变得更加有弹性，防止皮肤产生皱纹，也能够让皮肤看起来更加有光泽 。
3、胡萝卜
我们都知道胡萝卜当中含有极多的胡萝卜素，能够让皮肤细胞更加具有活性，也能够让皮肤组织功能更好运转，加快皮肤新陈代谢的速度，抑制皱纹出现，皮肤看起来也会更加光滑水嫩 。
4、火龙果
火龙果当中含有非常多的营养元素，不仅对身体健康非常好 ， 而且对皮肤也有很好的养护效果 。在火龙果中有非常多的花青素以及膳食纤维，能够加快肠胃蠕动，帮助体内垃圾排出，从而起到排毒养颜的效果，皮肤看起来也会更好 。
5、葡萄
相信大多数人都知道 ， 葡萄抗氧化效果非常好，对肌肤衰老有很好的延缓作用 。另外，葡萄当中很多物质都能够起到收敛保湿效果，对女性护肤有非常好的作用 。而且葡萄当中的维生素以及矿物质含量极高 ， 对皮肤深层滋润有非常好的效果 。
6、黄瓜
黄瓜的味道非常清香，而且还有瘦身效果，非常受女性欢迎 。在黄瓜当中含有很多对身体有益的糖类以及氨基酸，对皮肤非常好，对于皮肤老化以及抑制皱纹产生都有非常好的作用 。另外，黄瓜当中的果酸对于皮肤有很好的清洁美白作用 。
女性喝什么对皮肤气色好31、番茄
健康的饮食也是一种美容的方法 ， 您也不要小看番茄的作用，健康的饮食也是会帮助您实现健康的 。番茄中含有丰富的维生素A、维生素 ， 每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用 。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽 ， 谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失，常吃西红柿还不易出现黑眼圈 ， 且不易被晒伤 。
除了食用，还可以外用，将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖 ， 每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳 。
2、菠菜
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素
3、莲藕
想要美容，当然是离不开健康的饮食了，尤其是吃一些莲藕也会有美容的功效 。莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液 。莲藕冷热食用皆宜 。但是，应该注意的是生藕性寒 ， 有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用；煮熟后由凉变温 ， 有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人 。此外 ， 藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色 。
4、大豆
大豆含的营养素比较全面 ， 并且含量丰富 。大豆大豆蛋白质含有人体所需的各种氨基酸，特别是赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸等人体必需氦基酸比较多 ， 仅蛋氨酸比较少 。这与一般谷类食物正好相反 。故大豆与粮食混吃可以互补，大大提高了大豆及粮食的营养价值 。大豆中所含的植物雌激素，可以调节更年期妇女体内的激素水平，防止骨骼中钙的流失，可以缓解更年期综合征，骨质疏松症 。
###其它资料参考### 喝什么对皮肤好还能美白的
喝什么对皮肤好还能美白的，人常常会很注重保养自己的皮肤，平时也比较喜欢吃一些美容养颜的食物或者喝一些能使自己皮肤变得更加光滑的饮品 。那么女性喝什么对皮肤好还能美白的呢？
喝什么对皮肤好还能美白的1第一款美容养颜茶：枸杞明目茶
材料：枸杞2钱，菊花1钱 。
冲泡方法：将全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟 。（在办公室上班的白领们，可以将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟 。)
功效：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用 。
第二款美容养颜茶：薏仁茶
材料：炒薏仁10克 ， 鲜荷叶5克，山楂5克 。
冲泡方法：将炒薏仁、鲜荷叶、山楂全部材料备好，之后一同用热水煮开即可 。
功效：淡化黑斑、美白肌肤 。
第三款美容养颜茶：芝麻茶
材料：黑芝麻6克，绿茶3克，蜂蜜5克 。
冲泡方法：
1、先将芝麻炒熟，研磨 。
2、然后与茶叶一起放入水中煮沸5分钟 。
3、然后再加入一小汤勺的蜂蜜即可 。
功效：滋补肝脏、养血养肺、对皮肤粗糙、干燥有所帮助 。
第四款美容养颜茶：加味绿茶
材料：绿茶1小包，葡萄10粒 ， 凤梨2片，蜂蜜1小匙 ， 柠檬2片 。
冲泡方法：
1、取绿茶包放在杯中，参加开水浸泡7~8分钟 。
2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁 。
3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶一同倒入玻璃杯中搅匀即可 。
功效：能安全地推进皮肤推陈出新、血液循环、更新老化角质层、分化表皮层的黑色素，让皮肤变得愈加均匀、润滑、白净 。
第五款美容养颜茶：润肌养颜茶
材料：大生地5g，积雪草15g，生山楂15g，冰糖适量 。
冲泡方法：
1、将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末 。2、加水煮3~5分钟 。
3、过滤其汁液，加冰糖放凉后饮用 。
功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用 ， 祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑 ， 补充营养素 。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老 。
喝什么对皮肤好还能美白的2夏天喝什么汤对皮肤好还能美白
一、夏季护肤汤
1、蹄花汤：
猪蹄富含大量的胶原蛋白，可以增强皮肤弹性，改善皮肤的水分，再加上花生、红枣和枸杞，是女人皮肤的“十全大补汤” 。
原料：猪蹄两只、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、盐、醋、料酒 。
做法：
（1）冷水焯蹄子，去掉黑沫 。
（2）小蹄子过凉白开 ， 汤呈色好 。
（3）坐上火加入清水、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、醋（少许，蹄汤烂易吸收)、料酒大火烧开转小火慢炖大约两小时
（4）加入适量盐调味 ， 放入焖烧锅中焖着大约四五个小时即可 。
2、黑白凤爪汤：
本膳可温中益气 ， 滋阴补肾 。所用黑豆含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，并有大豆黄酮甙、胆碱、大豆 。
配料：黑大豆150克 ， 鸡爪300克，白薇20克 。
制作方法：黑豆拣去杂质 ， 用清水浸泡30分钟，备用；鸡爪洗净，放沸水锅中，烫透后取出过水；白薇用纱布包裹，扎紧 。锅中放水，加入黑豆、白薇及鸡爪 ， 用大火煮沸，撇去浮沫，加入料酒后改小火烩至黑豆、鸡爪均酥，加盐、味精调味即可 。
3、苦瓜炖文蛤：
本膳可清热和胃，增白养颜 。所用苦瓜可清热和胃、清心解毒；文蛤含蛋白质、多种人体必需氨基酸、维生素E、维生素A、维生素82、钙、磷、铁、硒等成分，能增白美容 。
配料：文蛤500克，苦瓜250克 。
制作方法：苦瓜去瓤，放人沸水中焯一下，捞出过凉水 ， 再切成片 。文蛤洗净 ， 放入锅中，加水 ， 煮至文蛤张口时捞出，去壳及内脏 ， 下油锅炒，加入料酒、生姜汁和精盐炒拌均匀，起锅 。取沙锅，在锅底铺苦瓜片 ， 文蛤肉放其上，加大蒜、姜末、葱段、白糖、适量清水，用小火炖至蛤肉熟透入味 ， 淋上香油即可食用 。
4、翡翠杞玉豆腐：
本膳可养颜泽肤，滋肝和胃 。所用枸杞予可养血柔肝；玉竹可养阴生津；油菜心含维生素C和叶绿素；豆腐为高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品 。本菜色泽鲜艳 ， 鲜嫩可口，营养丰富，并含多种维生素，能增白皮肤 。
配料：枸杞子12克，玉竹10克，油菜心400克，嫩豆腐250克 。
制作方法：油菜心去根，洗净 ， 并用刀切十字形；豆腐切成6厘米见方的小块 。炒锅放水1000毫升 ， 待沸后倒入豆腐块，加盐3克，焯3分钟捞出；锅内加少许植物油，油温五成热时下油菜心稍炒，加水、盐，煮沸5分钟，捞出后将菜叶朝外 ， 放在盘中；锅中加清汤、枸杞子、玉竹，煮沸6分钟，加入豆腐、盐、味精，煮沸3分钟，用湿淀粉勾芡，装于盘中即可 。
5、小白菜牛肉蘑菇汤：
白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜 。小白菜所含的钙、维生素C、胡萝卜素均比大白菜高，所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜 。元蘑是北方特有山珍之一，含有人体必需的多种氨基酸和维生素，经常食用具有加强肌体免疫，增强机体抵抗能力，滋养肠胃等功效 。
小白菜牛肉蘑菇汤，可以促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能，更能可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老 。
原料：小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大枣20克、姜块葱段适量、黄酒10克、清水1200克、盐5克、胡椒粉3克 。
做法：
（1）干元蘑冲洗干净，用清水泡发，备用 。
（2）牛肉加姜片在冷水中煮开 ， 捞出备用 。然后把去掉血水的牛肉，加入泡发好的元蘑、姜、葱一起加水，上火熬煮 。
（3）煮开后，烹入黄酒，再加入大枣，转文火煲30分钟 。
（4）然后加入小白菜，大火煲开 。
（5）最后煲5分钟左右，加入盐、胡椒粉调味即可 。
二、夏季护肤食物
1、奇异果
奇异果也含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素，具有抗氧化的功能，而且热量不高 。
2、白木耳
白木耳被称为“植物性的燕窝”，其所含胶质保水性佳，可使肌肤水嫩，是汉方推崇的美颜圣品 ， 常与南杏、黄豆、百合、莲子、山药等根茎类或种子一起煮成甜汤 。
3、丝瓜
在瓜类蔬菜中 ， 丝瓜的蛋白质、淀粉、维生素A、C、钙、磷、钾、铁等营养含量都比较高，并含有植物粘液、木糖胶等 ， 民间相信丝瓜可清热、美容润肤，坊间不少保养品标榜含有丝瓜成分 。
4、豆浆
【喝什么对皮肤好】 豆浆所含植物性蛋白质，不只没有脂肪问题，还可降胆固醇，也是人体补充蛋白质的良好来源，缺点就是“少钙” 。豆浆还有丰富大豆异黄酮，是植物性的荷尔蒙 ， 有助女性青春，尤其更年期女性要多补充 。
5、牛奶
牛奶含有人体所需的`六大营养素，蛋白质、钙质、维生素B含量尤其高 。多喝牛奶不只对骨头好，还可美肤 。许多人花大钱买胶原蛋白产品来吃，但营养专家说，喝牛奶就有同样的效果 。如果担心脂肪和胆固醇问题 ， 可选脱脂鲜乳 。
喝什么对皮肤好还能美白的3女人喝什么茶对皮肤好
1、茉莉红茶 。红茶暖胃，而茉莉具有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅 。此款保健茶非常适合女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥适宜饮用 ， 同时秋冬季女性饮用，既补水润肤又防干燥和安神 。
2、玫瑰花茶 。女人喝玫瑰花茶有什么好处呢？经常喝玫瑰花茶能护理美白肌肤 ， 同时也能让自己的肤色更红润起来 ， 长期坚持饮用对皮肤具有抗衰老的护肤功效 。所以，想让皮肤一直这么好不妨经常喝玫瑰茶 。
3、普洱茶 。普洱茶茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用 。还含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下 ， 可以转变为维生素A 。而维生素A具有滋养眼睛、滋润皮肤的功效 。
4、山楂茶 。山楂茶能起到促进消化解除油腻的不适感 ， 另外也有较好的美白效果 。山楂中含有多种维生素C的营养成分，长期坚持饮用可解决皮肤暗沉的问题肌肤 。
5、康乃馨枸杞茶 。能美白皮肤，祛斑除皱，保湿，提高抵抗力是美容养颜的名贵花草保健茶，也是女性冬季常饮用的一款美肤茶 。
6、决明子茶 。决明子茶很适合春季和夏季饮用了，能帮助身体排毒养颜让肌肤由内而外的健康 。同时，决明子茶具有润肠通便的作用 ， 有助于护肝去火，同时改善毛孔粗大、粉刺等皮肤问题 。
###其它资料参考### 女人想拥有好皮肤建议多喝这4种茶
女人想拥有好皮肤建议多喝这4种茶 ， 皮肤保养的好,整个人看起来非常年轻，所以很多女性朋友开始注重自己的皮肤，喝点养生茶对女生也是有很多好处的 ， 女人想拥有好皮肤建议多喝这4种茶 。
女人想拥有好皮肤建议多喝这4种茶1女人要想拥有好皮肤 ， 建议你多喝这4种茶
1、柠檬蜂蜜
柠檬蜂蜜水是在我们的生活中非常常见的一种茶饮，很多奶茶店和饮品店里都有出售，除了除外购买 ， 我们自己在家也能够轻松做出来 。女人经常喝柠檬蜂蜜水 ， 既排毒又养颜 ， 女人和柠檬蜂蜜水能够美白肌肤 。在上起来要喝一杯温水，那么柠檬蜂蜜水就最好在吃过早餐之后喝，能够避免因为柠檬的酸性引起不适 。
2、秋葵花茶
秋葵是营养价值很高的食材，秋葵的花其实很有用的 ， 也含有丰富的营养，但是秋葵花与其他的花相比比较少见 。秋葵花中的一种叫可溶性膳食纤维的物质含量是很丰富的，此外还含有丰富的维生素 。女人经常喝秋葵花茶，皮肤使会变得更加白皙嫩滑的，秋葵花茶对皮肤是具有一定的保健作用的 。秋葵花中的可溶性膳食纤维能促进肠道蠕动，疏通肠道，帮助排出肠道内的废物 。
3、玫瑰花茶
玫瑰花是很多女人喜欢喝的一种茶饮，胃不好的人喝玫瑰花茶是能够养胃的.，同时玫瑰花茶还具有调理月经美容养颜的功效 。玫瑰花含有一种天然的玫瑰花香精 ， 经常喝玫瑰花茶的肾身上会有一种自然的玫瑰花香，经常玫瑰花茶会让皮肤变得更加光滑 ， 防止皮肤暗哑 。除此之外，玫瑰花茶还能加强胃肠道的消化吸收功能，促进新陈代谢 。
4、茉莉花茶
茉莉花可以与金银花搭配泡茶，这种茉莉花茶喝起来特别清香 。茉莉花泡茶喝能够使皮肤变得更加白皙 ， 还能帮助抵抗衰老 ， 延缓皮肤衰老，具有很好的美容养颜作用 。茉莉花加上金银花一起泡茶还能够清热败火，降低血压和血脂，帮助排便 。所以女人平时最经常喝一些茉莉花茶 。
冬天寒冷干燥，女性朋友们会在这个时候加大对自己皮肤的养护力度，想要有漂亮的不一定要花大价钱购买护肤品 。平时坚持喝以上的这四种茶 ， 皮肤自然而然就会变得越来越好，女人拥有光滑白嫩的肌肤不是梦
女人想拥有好皮肤建议多喝这4种茶2女生秋天多喝这些茶 美容养颜又润肤
红枣茶
红枣有增强体能、加强肌力的功效，其含有环磷酸腺苷 。
能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分 ， 有抑制癌症的效果 。
红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c 。
性平 ， 味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱 。
红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用 。
做法：每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中 。
沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料 。
枸杞茶
枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效 。
另外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠 。
低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效 。
枸杞茶的药效十分广泛 ， 而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用 。
做法：取枸杞一小把（约20～30粒)、红枣3-4粒 。
直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用 。
如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服 。
冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好 。
红枣可先剪开，然后再进行冲泡 。
红茶
经常喝热茶可以有效补充人体所需水分 ， 尤其是红茶，性甘温，可养人体阳气 。
红茶含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力 ， 还可助消化 ， 去油腻 。
饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天喝一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强 。
冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖 ， 以免释放香味 。
做法：取红茶3克，牛奶100克，食盐2克 。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟 。
红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶 。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌 。
每天早上喝一次牛奶红茶，可有效地补充气血，强身健体 。
或是泡黄芪红茶也不错，取黄芪15克，红茶3克 。
把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟 。
放入红茶后，再一起煮约5分钟 ， 即可饮用 。
###其它资料参考### 每天坚持喝什么能美白
每天坚持喝什么能美白，想要美白 ， 首先要注重外在的保养，还有内在的调节，这样美白的效果就不会大打折扣了，我们要关注皮肤的健康状况 ， 皮肤的好坏是和美白息息相关的，下面我告诉大家每天坚持喝什么能美白 。
每天坚持喝什么能美白1茉莉茶
茉莉花本身就是白色的，含有丰富的茉莉精油，泡一杯茉莉花茶，会闻到一股特别浓郁的芬芳，常喝茉莉花茶，不仅可以让我们的皮肤越来越白皙 ， 还可以让我们的女人味儿更加浓郁起来 。
玫瑰茶
玫瑰茶是现在很多人都喜欢喝的花茶种类，颜色有大红到紫红，品茶时，香味是很幽深的，长期喝玫瑰花茶，皮肤不仅可以变得白皙，还会很红润有光泽 。
柠檬茶
柠檬切片晒干就可以泡柠檬茶 ， 这种茶每天喝一杯就可以了，不需要多喝，多喝可能会引起胃酸过度，造成胃疼，也容易灼伤咽喉 ， 腐蚀牙齿，每天一杯，最好是早上起床时候喝掉，更容易发挥美白的`功效 。
枸杞茶
许多人长期脸黄 ， 而且皮肤的颜色也不均衡，都是血气有所亏损的表现，长期喝一喝枸杞茶 ， 就可以完美解决这些问题，让你的精力旺盛起来，脸色不仅白皙和透着红润 。
每天坚持喝什么能美白2玫瑰茶能够 美白皮肤
玫瑰中含有能够 大山身体内分泌及其推动血液循环系统的维他命和丹宁酸，常常喝玫瑰茶能够 做到非常好的祛斑美白的实际效果 。
勿忘我花茶能够 美白皮肤
勿忘我花茶中带有丰富多彩的维他命C，不但能够 清热去火，还能清爽清目、补气补血、补血补气益气养血的作用 ， 勿忘我花茶能够 推动身体机体的基础代谢，减缓细胞衰老等作用 ， 另外，勿忘我花茶还具备祛斑美白、清除粉刺的作用 。
桃花茶能够 美白皮肤
桃花茶中带有三奈酚、三叶豆苷及其维生素D、维生素b2、维他命C等营养元素，能够 合理扩大人体血管、输通经络、盈润身体皮肤，有利于皮肤的血液循环系统，清除人体内的黑色素沉积物，做到祛斑美白的实际效果 ， 多喝桃花茶不仅能够 美白皮肤，还能够防止色斑的出现 。
玉蝴蝶花草茶能够 美白皮肤
玉蝴蝶主要是摘掉玉蝴蝶的种子开展冲调，与化蝶花草茶能够 美白皮肤、降血压、减肥瘦身等作用 ， 喝玉蝴蝶花草茶不仅能够 推动身体的基础代谢 ， 还能减缓体细胞的衰退，提升皮肤免疫能力 ， 常常喝以蝴蝶花茶能够 具有非常好的美白皮肤的功效 。
牡丹花茶能够 美白皮肤
牧丹原产地于我过西北部地区，牡丹花茶具备益气养血和血、散瘀祛淤的作用 ， 适用面部的黄褐斑、皮肤衰老、肤色暗黄等，常饮牡丹花茶能够 血气充足、容貌白里透红、精力充沛 。除此之外，牡丹花茶还能够缓解经痛、减少血压，对改进贫血及其养颜美容具备巨大的协助 。
茉莉茶花草茶能够 美白皮肤
茉莉带有浓浓香气，并且自身就会有很多的茉莉精油 。具有抑菌跟消炎的功效，能常常喝茉莉花茶不仅能让我们越来越更为有女人气质，并且还能让皮肤越来越更为嫩白鲜嫩 。
每天坚持喝什么能美白31、山楂茶
山楂茶能够促进食物的消化 ， 同时也解除油腻 。山楂里面含有丰富的维生素c，能够防止黑色素的沉积，具有美白的功效，同时也缓解皮肤暗沉的问题 。
2、玫瑰花茶
只要女性每天坚持喝两杯玫瑰花茶这次又美白的效果，同时也能够让肤色变得红润 。玫瑰花茶里面含有大量的微量元素以及矿物质，能够延年益寿以及抗衰老，同时也要护理皮肤，缓解脸上有痤疮以及黑斑的人群 。
3、枸杞子茶
枸杞子是生活中常见的药源同食的食物，作用是非常强大的，具有保养皮肤以及补气血的功效 ， 同时也能够护眼明目，每天坚持喝枸杞子茶能够让脸色有光泽，更加红润 ， 提高了皮肤疗养效果 。
4、菩提茶
菩提茶具有利尿以及排毒的功效 ， 适合工作压力大以及精神压抑的人群 ， 可以缓解焦虑感以及头痛，消除身体水肿，保护消化系统，清除身体中的毒素，同时也具有瘦身的功效 。
5、决明子茶
决明子茶能够帮助身体排毒，决明子茶还能够润肠通便，帮助护肝去火，改善了粉刺以及毛孔粗大的问题 。
6、百合花茶
在百合花里面含有大量的维生素以及矿物质，中医认为百合花性凉 ， 具有止咳化痰的功效，药性非常的平稳 。春季适当的喝百合花茶具有去火安神以及清肺排毒的功效，同时也能够美容养颜和润燥 。
7、红茶
红茶里面含有的茶多酚能够减少紫外线对皮肤带来的伤害，同时也能够预防皮肤癌，红茶性温适合女性饮用，长时间服用就能够让肌肤红润 。
###其它资料参考### 用什么泡水喝对皮肤好
用什么泡水喝对皮肤好，爱美是女人的天性，对于一个女人来说，拥有一个好的皮肤显得尤为重要 ， 好皮肤是可以“喝”出来的 。下面就为大家分享用什么泡水喝对皮肤好 。
用什么泡水喝对皮肤好11、菊花
菊花是非常常见的中草药，它不仅具有观赏价值，同时还有很好的药用价值 。首先，用菊花泡水喝，可以帮助身体清热解毒 ， 及时的排出身体内的毒素；其次，菊花本身也还有降火的功能，它可以及时清除身体内的火气，避免了皮肤生痘，有助于养颜；最后，菊花还有利于大肠的蠕动，对于通便润肠，也是非常不错的 。所以，这些功能集合起来 ， 就等于是在帮助身体排毒 。
2、金银花
相比菊花而言，金银花茶的功效，要更甚一筹 ， 其原因在于，金银花是很出名的中草药，自古以来 ， 人们都将其作为降火的饮品，可见它在降火方面，要比其他的中草药厉害多了 。
其次，金银花也能够帮助身体排毒 ， 尤其是能够有效地解毒，并且对于肝脏、肾脏的代谢，同样有着非常不错的辅助效果 。另外，金银花不分季节，任何时候都可以喝 ， 尤其是在寒冷的冬季 ， 因为很多人不怎么喜欢运动，又喜欢吃火锅，所以身体很容易上火 ， 这个时候不妨喝金银花茶，堪称绝配 。
3、苦荞
苦荞茶，大家应该都不陌生，虽然它的味道很苦，但是能够帮助身体有效地解毒 。首先，苦荞本身含有的营养价值很高，它可以给身体补充一些所需的元素；另一方面，苦荞对于心血管也有保护作用，可以改善血管功能 ， 抗氧化和衰老；最后苦荞还能够帮助身体降火 ， 等于间接发挥了排毒的功效 。
用什么泡水喝对皮肤好21、菊花茶
菊花性甘、微寒，具有散风热、平肝明目的功效 。对于长时间凝视后双眼干涩可以冲一杯菊花茶，可以提神醒脑的同时还可以防止心血管疾病 。泡制菊花茶最好是用透明的玻璃杯，如果人多的时候可以放一小把，然后用沸水泡两三分钟 。
注意：菊花性微寒，对于脾胃虚寒和孕妇不宜食用 。
2、红茶
红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素 。但是喝红茶有一些禁忌，像结石病、肿瘤、贫血、有精神衰弱失眠、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳、胃热、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红、易上火、正在服药者忌食；经期女性，孕期女性、哺乳期女性、更年期女性忌食 。
3、绿茶
绿茶具有美容养颜、抗衰老、益肠道、减肥的功效，而且还能防癌 。对于经常抽烟的人多喝绿茶还能降低尼古丁对身体的伤害 。必须注意的是空腹喝绿茶容易伤胃，所以应避免空腹喝茶 。
4、枸杞
枸杞补肾生精、养肝明目、延长益寿 。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质 ， 利于睡眠 。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合 。
5、葛茶
既葛根茶 ， 具有排毒养颜、祛痘消斑、调节内分泌、美容养颜、延缓皮肤衰老、清热降火、解酒护肝、调理肠胃、防治口臭、利于大小便、防治痔疮、降血糖、降血脂、降血压等功效 。
用什么泡水喝对皮肤好3女人喝什么茶对皮肤好
第一种是茉莉花茶
茉莉花和茶叶一起搭配的花茶，喝上去满口清香 。茉莉花茶不仅具有美容养颜、净白皮肤的作用，还能够很好的抵抗衰老，延缓皮肤出现皱纹的时间，还能有效的降低血压和血脂，对于排宿便也有很好的效果 。喝水时放入几朵茉莉花，配上些许茶叶 ， 或者些许金银花，热水焖上几分钟就可以饮用 。
第二种是黄秋葵花茶
黄秋葵花可能比较不常见到，就是秋葵的花朵 。秋葵是一种很好的食材，它的花朵也具有很好的营养成分，具有丰富的可溶性膳食纤维和维生素 。女性多喝黄秋葵花茶，能够使得皮肤变得更加细嫩，还有美白的功效 ， 同时对皮肤具有保健作用 。而其中所含有的膳食纤维，能够很好的疏通肠道 ， 带走人体内的垃圾 。
第三种是柠檬蜂蜜水
柠檬蜂蜜水比较常见了，一般的饮品店都有售卖 。经常饮用，美白又排毒，效果很明显 。柠檬蜂蜜水的饮用时间最好是在早晚饭后喝，如果在饭前喝 ， 由于柠檬的酸性，很容易引起肠胃不适 。饭后一杯柠檬蜂蜜茶，排毒解渴又美味 。
第四种是玫瑰花茶
玫瑰花适合妇女调经，养胃适合食用，玫瑰花茶当然也具有这样的功效，而且还具有养颜的作用 。玫瑰花带有很浓烈的香精 ， 经常饮用玫瑰花茶，会使整个人都带上一股香气 ， 还会让皮肤变得更加光滑细腻，让暗黄的肤色重新焕发光彩 。玫瑰花茶还具有能清洗肠胃的功效，很好的促进肠胃消化吸收，加快人体的新陈代谢 。
第四种桂圆红枣枸杞茶
枸杞红枣桂圆都是补血补气的.佳品 。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老 。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养 。常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错 。每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑 前的办公一族 。
女人吃这些食物延缓衰老
1、樱桃
从古至今，樱桃就被称作美容果 ， 樱桃的汁可以去皱除斑，还能改善面部肤色，让皮肤嫩白红润 。樱桃不仅富含丰富的维生素C，同时也是一种含铁量和维生素A都非常高的水果，因此，能平衡皮质分泌，活化细胞并达到延缓衰老的作用 。
2、石榴
石榴的抗氧化作用也是很强的，这都归功于它含有的鞣花酸成分，这种成分可以抵抗环境中的污染 ， 还能帮助女性抵御UV射线的危害 。另外，石榴还能滋养细胞，延缓衰老 。
3、葡萄
葡萄中含有大量的葡萄多酚，能阻断游离基因的产生，因此具有很强的抗氧化功能 ， 能延缓衰老；葡萄中还含有单宁酸、柠檬酸成分，具有很好的收敛和保湿功效；另外，葡萄的果肉含有丰富的维生素和矿物质，可以深层滋润肌肤 ， 促进细胞再生 。
4、柠檬
柠檬可以促进肌肤的新陈代谢，还有抑制色素的沉着以及延缓肌肤衰老的作用 。这都是由于柠檬中含有维生素B1、B2、C、有机酸、柠檬酸等多种营养成分 。
5、柚子
目前 ， 柚子所含有的一种柠檬酸已经普遍用于护肤产品中，柚子中的这种成分可以促进细胞代谢和排出，让肌肤恢复光滑和紧致 。
6、橄榄
橄榄从树叶到果实都有很突出的美容功效，而且橄榄全身都能提炼出有助皮肤细胞对抗污染、紫外线以及修护肌肤的护肤精华 。
