三高人能喝什么茶？
三高人能喝什么茶
三高人能喝什么茶，很多的人上了年纪在饮食方面就需要多加注意 ， 因为很有可能吃了不好的东西就会导致身体生?。谏钪?，都不能够乱吃东西 ， 更不能够乱喝一些饮料，那么三高人能喝什么茶呢？
三高人能喝什么茶1一、三高人群可以喝杜仲茶，将2-3克的杜仲茶放入水杯中，冲上开水闷盖几分钟 ， 再打开盖就能闻到香甜美味的饮品，每天可以适量喝，能起到很好的治疗高血压作用 。其实杜仲茶它对治疗高血压有功效之外 ， 甚至能起到补肝、补肾功效 。
二、苦荠茶也可以起到降血压、降血脂的作用，苦荠茶它具有芦丁可软化血管的功效，对降血脂降血压以及减肥，甚至是清理人体垃圾，激活胰岛素分泌等 ， 都具有很大功效 。
三、怀山药天花粉茶它也具有降三高作用，主要是这种茶，它含有丰富的营养物质，对降低血糖起到很大功效，同时这种茶入口爽甘有，滋补肝肾、益气生津等作用 。
四、山楂葵花茯苓茶能加入适量冰糖，至能成酱汁茶，这种茶酸甜可口，非常开胃，能起到降低胆固醇，舒张血管和预防中风的作用 。
五、柿饼罗汉果茶，这种茶也能起到降油腻、降血脂之功效，同时柿饼上的柿霜还有凉血、清热、润喉等作用 。
出现三高的人，不妨多喝以上这几种茶，对身体健康是非常有好处的，同时喝茶降三高并不是一天两天的事情，只要坚持才能有效果 。出现三高的人除了适当喝茶之外，平时能够养成良好的生活习惯，保持良好情绪以及控制饮食等 ， 这些都能很好的改善三高对身体健康带来很大好处 。
三高人能喝什么茶2一、小青柑降三高
1、小青柑中的适当的氨茶碱等黄酮醇类化合物能抑制肾小管的再消化吸收,使尿中钠与硫酸盐成分增加 。另外,他们又因能激动血管健身运动神经中枢,立即左室肾血管,提升肾血容量,进而提升了肾小管的滤过率 。这种有利排尿功效,可合理促进血尿酸的排出来 。
2、小青柑对控制高血压、肥胖症、糖尿病有别的茶系没法比的作用，根据小青柑中的茶多糖、茶黄素等多种多样成分综合性功效可以具有减肥瘦身，控制血糖进而做到合理降低胆固醇的目地 。
3、人体脂肪可降低血尿酸的排出来，因而高脂也是尿酸高的元凶之一 。小青柑中的冠突散囊菌能够非常好地抑止肠胃对人体脂肪的消化吸收，一方面可减肥瘦身，另一方面抑止人体脂肪的消化吸收，可减少人体脂肪降低血尿酸排出来的风险性 ， 进而做到控制血尿酸的目地 。
二、黑荼降三高
安化黑茶的健康保健实际效果更与众不同 。安化黑茶独特的加工工艺全过程中会当然发醇转化成“冠突散囊菌”（别名金牛） 。这类黑荼里特有的冠突散囊菌，含有18种碳水化合物，450多种多样对身体有利的成份 。
临床医学确认，黑荼具备解油腻、治肚胀、疗腹泻、消人体脂肪、解渴生津止渴、缓解疲劳、调理脾胃、促消化等作用，长时间食用对减少血压、血糖和血糖值，提高毛细管延展性有优良的实际效果 。黑荼最明显的作用是“排油”和降“三高”，对胃肠问题有独特的防止、医治功效 。
三、苦荞茶降三高
科学研究得出结论 ， 乌麦中含有蛋白、人体脂肪和具备健康保健作用的多种多样矿物无素及多种营养元素、碳水化合物 。
芦西是乌麦（尤其是苦荞）的独有成分，肯有清理血管垃圾、软化血管的作用，对心血管疾病和高血压有不错的防止、医治功效，对控制和治疗糖尿病总高效率达93％ 。此外，它也有健胃消食、温胃、清热解毒等作用 。
四、苦丁茶降三高
苦丁茶中带有苦丁皂甙、碳水化合物、维他命C、多酚类化合物、黄酮类化合物、多糖类、咖啡因、蛋白等200多种多样成份 。
它具备清热去火、清热去火、养肝醒酒、消炎方便等作用用其熬水外洗可除菌、消炎，预防红眼病、粉刺、痘痘、痱子等多种多样疾病 。苦丁茶能双重调整机体新陈代谢 ， 提高人体免疫作用，显著降低高脂血症病人的血细胞总胆固醇、甘油三酯及密度低蛋白 。
五、乌龙降三高
食用乌龙还能够减少血液黏稠度，避免血细胞聚集 ， 改进血液高凝情况，提升血液流通性，促进血液循环 。因此食用乌龙也具备降三高的作用功效 。
三高是高血脂、高血压、高血糖的统称，也即大家常说的代谢综合症 。三者常互相影响，因果性 ， 另外也会增加中风的病发概率 。世界各国医生专家科学研究得出结论：“饮茶可以对降低血脂,降血脂，降血压也是有一定功效 ， 根据减少胆固醇,软化血管进而做到降三高的实际效果” 。
但饮茶因人而异，有的有实际效果，有的则没有实际效果 。饮茶降三高 ， 网编建议饮茶应长期性适度适当的食用，日常生活也应留意生活方式、饮食结构、适度的锻练健身运动才行 。
三高人能喝什么茶3第一、山楂荷叶茶
将山楂、荷叶和水放在一起，小火煎煮一刻钟之后，去掉渣滓 ， 取汁当做茶水来饮用 。这款茶具有活血化瘀、扩张血管的'效果 ， 尤其是对高脂血症、动脉粥样硬化等具有缓解改善的作用 。
第二、橘皮茶
将橘皮直接用沸水冲泡，盖上盖子10分钟之后再饮用 。还可以将橘皮山楂放在砂锅当中，加入适量的水煎煮20分钟，去掉渣滓，当作茶水来饮用 。橘皮具有理气调中、祛湿化痰的效果，同时还有降血脂等方面的作用 。
第三、菊花绿茶
将菊花和绿茶用沸水冲泡对于三高也有一定的缓解作用 。菊花具有清肝明目的效果，而绿茶能够增强血管的弹性，对于降低胆固醇有一定的作用 。
第四、决明子菊花茶
将决明子清洗干净 ， 放在锅里翻炒 ， 一直到微微膨胀的状态，随后捣碎用纱布包好， 放在水中煮沸，随后倒入菊花，再煮几分钟，当做茶水来饮用，能够达到降脂清热平肝的效果 。
第五、普洱茶
普洱茶具有调节胆固醇含量、脂肪浓度的作用，对于高脂血症、动脉粥样硬化等有一定的作用，适合三高人群来饮用 。
三高人群适合的产品上面 ， 为大家介绍的这几种不同的人群，可以选择更适合的 。除了在饮用茶水方面需要注意之外，三高患者还应该注意保证科学合理饮食进行规律的运动，保持良好的心情，需要用药的，在专业医生指导下合理服用相关的药物 ， 让病情得到更好的控制 。
老人三高喝什么茶叶好
老人三高喝什么茶叶好 ， 在我们的生活中存在各式各样的食物，每种食物都有不一样的营养价值，给我们带来不同的好处，当然不同的制作方法口感也有差异，以下老人三高喝什么茶叶好 。
老人三高喝什么茶叶好11、怀山药天花粉茶
把怀山药、天花粉各9克研碎 ， 连同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分钟，滤渣取汁即成降糖茶 。此降糖茶茶汁橙红，入口甘爽 ， 有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生之功 。
2、山楂槐花茯苓茶
取来新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克 。山楂去核捣烂后，与茯苓同放沙锅中，煮沸10分钟，滤渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖，即成降脂茶 。此茶酸甜可口，有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用 。
3、苦荞茶
取黑苦荞茶约10-15克（2-3勺），投入杯中，注入约200-250ml开水冲泡 ， 浸泡约3-5分钟后即可品饮 。冲泡后的麦粒可以直接吃的哦 。苦荞茶是将苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品 。苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效 。
4、松萝菊花茶
将松萝3克（切碎），菊花10克，茶叶3克同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡饮即成降压茶 。这种茶味甘凉微苦、清香四溢 ， 连续服用有清肝明目、散热降压等作用 。
5、柿饼罗汉果茶
取带霜的干柿饼10～15克，罗汉果10克（或1枚），胖大海1枚 。将柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸15分钟后切成片 。罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯中，沸水冲入 ， 盖5分钟后即成 。这种茶滋润爽口，有消油腻降血脂之效 。柿饼上的柿霜还有凉血、清热、利咽作用 。
6、杜仲茶
把2-3克杜仲茶放入杯中，冲上开水 ， 闷盖3分钟，打开盖，即成香甜的美味饮品，每天3杯 。夏天可冷却后饮用，快睡时，可加大饮品浓度 。杜仲茶，能入肝补肾，补中益精气，坚筋骨 ， 强志，治肾虚腰痛，久服 ， 轻身耐老 。除上述功效外，还对治疗高血压症有特效 。
7、绞股蓝茶
绞股蓝茶3-5克，开水冲泡，以500毫升水为宜 ， 加盖闷泡3分钟左右，保健量：3—6克/天，治疗量：9克以上/天 。
绞股蓝茶，为数不多适合三高人群的养生茶，被誉为三高人群“第四餐” 。现代医学研究发现 ， 绞股蓝茶对不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖、吸烟、酗酒和年龄增长等因素造成的高血脂及其引起的高血压、糖尿病、冠心病、动脉硬化以及失眠、肥胖、便秘等健康问题都有很好的疗养效果，是非常适合三高人群喝的养生茶 。
老人三高喝什么茶叶好2五种可以降低三高的茶饮呢?
第一种降低三高的茶饮是决明子茶，是要准备十五克到二十克的决明子 ， 然后煮沸水，冲入决明子，再代茶饮用，决明子具有降血压、降血脂、还有清肝明目等功效，患者可以经常饮用 。
第二种是莲子心茶，莲子心就是指莲子中间青绿色的胚芽，这种胚芽的味道非常的苦，但却具有极好的降压去脂的效果，是要准备莲心，再用开水冲泡 ， 然后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了可以降低血压外，还能清热、安神、强心 。
第三种是葛根茶，葛根具有改善脑部血液循环的效果，可以缓解高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣还有腰酸腿痛等不适的症状，经常饮用还能治疗三高 ， 是要将葛根洗净切成薄片 ， 每天三十克，加水煮沸了以后当茶饮用 。
第四种是首乌茶，首乌具有降血脂 ， 减少血栓形成的功效，血脂增高的患者经常饮首乌茶疗效十分的明显，制作的方法也简单，只需要准备二十克的制首乌，再加水煎煮三十分钟以后，待温当茶饮用每天一剂 。
第五种是荷叶茶，荷叶的浸剂和煎剂有着扩张血管，还有清热解暑跟降血压的功效，同时，荷叶还可以减脂去，是要将新鲜的荷叶洗净切碎 ， 加适量的水，煮沸后放凉代茶饮 。
这五种就是可以降低三高的茶饮，因此患三高的人可以适当的饮用些 ， 经常服用才会有效果，患者要保持个良好的生活习惯，饮食习惯，不要摄入对身体无益的食物 ， 戒烟戒酒，有什么异常出现要及时去医院就诊 。
老人三高喝什么茶叶好3降三高喝什么茶好 适合降三高的四款茶饮分享
三高症是包括高血压、高血脂、高血糖，这类疾病的发生和不健康的饮食习惯有很大关系 。要想控制好病情就要及时调整饮食结构 ， 吃一些对疾病治疗有帮助的食物，比如茶饮就是非常好的 ， 山楂荷叶茶、绿茶、乌龙茶、决明子茶等都很适合患者 。
喝茶有很好的养生保健功效，事实也证明经常喝茶对身体是有很多好处的，可以调理脏腑达到保持健康的`效果 。现在很多人因为不注意饮食导致患上了三高症，这种情况除了积极用药控制病情之外，也可以通过饮食护理促进治疗，很多茶饮都有降血脂、血压、血糖的效果，下面推荐几种适合患者的茶饮 。
1、荷叶山楂茶
把新鲜的山楂和荷叶洗净，加水大火煮沸后小火煮20分钟，然后倒进杯子里面代茶频饮 。有降脂减肥、降血压的的功效 。特别是山楂，它是一种中药材，可以扩张冠状动脉、舒张血管，是一种很适合三高患者的食物 。
2、菊花绿茶
绿茶的降脂、降压效果是不容质疑的，菊花有清热明目、扩张冠状动脉、增加动脉血流量、降胆固醇、防治心脑血管疾病的作用，三高症症患者平时可以把菊花和绿茶一起用沸水冲泡后饮用，这样降脂、降压、降糖效果会更好 。
3、首乌消脂茶
材料有首乌、山楂、决明子、冬瓜皮、乌龙茶 。把前面四种材料用水浸泡一会儿，然后加水煎煮30分钟，去渣后加入乌龙茶叶泡15分钟饮用 。这些材料都有消脂减肥、降压降糖等作用 ， 经常饮用对三高症的控制有很大帮助 。
4、苦瓜茶
苦瓜是一种很普通的食物，但是食用价值很高 ， 有清热祛湿、消脂减肥的作用，对三高症有很好的辅助治疗作用 。把苦瓜洗净后对半切开，把里面的籽去掉后把茶叶放进去，然后用细绳扎好自然风干 ， 干燥后取下切成粒，每天取一些用开水冲泡饮用，坚持喝一段时间就可以见效 。
茶是一种很健康的饮品，大多数茶都适合三高症患者饮用 。不过要想有效控制病情，除了喝茶之外，患者平时要养成一个健康的饮食习惯，尽量保持清淡的饮食方式，多吃素食少吃荤菜，烹饪食物的时候最好不要使用动物油，而且不要吃太多红肉，要适当多吃新鲜蔬果和粗粮杂粮 。
###其它资料参考### 老人三高喝什么茶最好
老人三高喝什么茶最好，在我们的生活中存在各式各样的食物，每种食物都有不一样的营养价值，给我们带来不同的好处，当然不同的制作方法口感也有差异，以下老人三高喝什么茶最好 。
老人三高喝什么茶最好1三高就是高血压 ， 高血糖，高血脂 。
第一、对于三高的病人，我们可以选择绿茶 。绿茶的主要功效就是对降压、降胆固醇有一定的辅助作用 ， 预防高血压、高血脂 。
第二、还可以选择普洱茶，普洱茶也可辅助降脂、降压、降血糖 ， 还可以预防动脉硬化、冠心病 。
第三、我们可以选择药茶，药茶主要是以茶叶为主，然后可以在里面添加中药 。比如三七、丹参、人参红花等等活血化瘀的药物，可以预防动脉粥样硬化，降低血脂，降低血压强身益寿 。
第四、还可以选择决明子茶 ， 因为决明子有清肝明目，降脂通便的功效，可以预防高血压、高血脂 。
第五、还可以选择白菊花茶 ， 因为菊花都知道是散风清热、清肝明目的一种植物 。
第六、我们还可以喝乌梅茶，就是用乌梅用水冲泡，因为乌梅有生津止渴 ， 安胃敛肺的作用 。
以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准 。
三高人群喝什么茶比较好
三高人群可以适当的饮用绿茶、乌龙茶、红茶、黑茶等，虽不能降糖，但对于降低血液粘稠度还是有好处的 。
绿茶中含有的茶多酚 ， 具有抗氧化性和生理活性，可以清除体内自由基，具有延缓衰老的功效 。绿茶中所含有的茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成 ， 还具有直接杀伤癌细胞和提高机体免疫能力的功效 ， 具有防癌抗癌的作用 。乌龙茶中含有大量的茶多酚，茶多酚进入胃肠道内，可以促进食物的消化，能起到减肥瘦身的作用 。
乌龙茶可以提高体内酶的活性，对于女性而言 ， 可以起到美容养颜的功效 。红茶性凉、味苦，主入心、肺、脾三经 。味苦，苦能泄、能燥、能坚，因此红茶具有通泄大便、软坚散结、清热燥湿的作用，适用于生活中习惯性便秘、大便干结、大便黏腻不爽的人群 。
高人群，除了可以饮用绿茶之外，还可以尝试花茶或者药茶，比如菊花茶、山楂茶、决明子茶、杜仲茶以及罗布麻茶等，这些产品对降三高具有一定的辅助作用，但是仅仅依靠喝茶而不吃药来降三高，则是不可取的 。
三高人群适合喝一些能够降低血脂血糖类的茶，如山楂槐花茯苓茶、苦荞茶等，都对降低血脂血糖有一定的效果，此外还有助于肠胃消化和体内毒素的排出，对人体有很好的养生作用 。但是这些对于三高人群来讲都只能作为一个辅助性的治疗 ， 还是应当去医院进行正规的检查，根据个人的情况，听从医生的指示进行服药，在日常饮食方面也应当进行调理 。
老人三高喝什么茶最好2用它泡水喝，每天一杯，可有效降三高
苦荞麦是中国常见的草本植物，通常生长于山西、云南、贵州等地的高寒地区 ， 是自然界中少有的药食两用的食品 ， 《本草纲目》曾记载：苦荞味苦，性平寒，能实肠胃，益气力，续精神，利耳目，炼五脏渣秽 。下面就跟着我一起看看苦荞的众多功效吧！
苦荞茶是苦荞麦种子经过筛选、烘烤制成的饮品，不但含有丰富的蛋白质、叶绿素、粗纤维及钙、磷、铁、镁等多种微量元素，同时还含有18种天然氨基酸，能促进幼儿的生长发育，不仅如此，常喝苦荞茶还有这些功效：
降三高
苦荞茶中含有黄酮类物质，其主要成分是芦丁，能维持血管壁的正常透性与脆性，具有软化血管、促进伤口愈合、抗过敏、止咳、平喘的`功效 ， 对成年人冠心病有预防的作用 。另外，喝苦荞茶可降血糖、降血脂 ， 对富贵?。ㄌ悄虿 ⒏哐埂⒏哐爸蟹纾┗颊哂幸欢ǖ母ㄖ瘟?。
美白抗皱
苦荞里面含有抑制黑色素生长的尼克酸，长期喝苦荞茶可让肌肤变得更水嫩，进而达到美白抗皱的功效 。此外，苦荞里面含有的维生素E有较强的抗氧化作用，可消除皮肤的色素沉积，增强人体免疫机能，可预防雀斑及老年斑 。
治便秘
苦荞中含有丰富的膳食纤维 ， 是人体消化系统的“清道夫” ， 可促进肠胃蠕动，清除体内毒素，从而有效防治便秘 。
需要注意的是苦荞茶只是对人体综合健康有很大的好处，对于疾病只能起到一定的缓解作用，并不能替代药物 。
怎样鉴别优质苦荞？
优质的苦荞茶外观应为黄白色，苦荞茶加工分为烘焙类和膨化类，膨化类虽然颗粒较饱满，颜色偏金黄，但其营养成分会被破坏 ， 长期喝会导致发胖 。相较于膨化类，烘焙类苦荞茶保留了大部分的营养成分，喝起来有纯正的麦香味，实属天然健康饮品 。
辨别方法：准备一杯水，然后将苦荞颗粒放进去，悬在水面上的为膨化类，沉淀在下面的为烘焙类 。
普通人喝苦荞茶可令身体更健康，此饮品适合所有人群（除了对苦荞过敏的人群）饮用，尤其是上班族、三高人群养生保健的首选饮品 。
老人三高喝什么茶最好3喝醋有什么好处，除了降三高吃醋的好处还有这四种
1、降三高
要说喝醋有什么好处，那就不得不说它降三高的功效了，有科学研究表明，在吃完每顿饭以后 ， 在食用一小勺醋 ， 可以帮助人体减少减少饭后血糖的升高的速度 ， 同时还能抑止甘精胰岛素的代谢，有效的降低血糖，同时食用醋还可以帮助人体清理血管内的胆固醇，总的来说食用醋对于三高都有好处 。
2、消炎杀菌
醋本身就有着和好的消炎杀菌效果，它可以抑菌和杀菌，对于肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病这些因为病毒引起的疾病都有着不错的预防效果，同时对于口腔内因为细菌滋生，导致的牙龈出血 ， 也有着不错的效果 ， 食用醋可以预防口腔疾病的发生 。
3、促进消化吸收
醋的味道十分的酸，它里面含有丰富的丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸 ， 可以帮助人体促进肠道的蠕动 ， 起到一个消化吸收的效果，同时它还能维持肠道内的环境菌群的平衡，保护常见的健康，对于因为肠道菌群破坏而引起的便秘，也有着不错的润肠通便效果 。
4、预防感冒
吃醋的好处还有帮助人体预防感冒的功效，人体最健康的状态是身体呈现一个弱碱性的状态，而醋是碱性的可以调节人体酸碱平衡，增强人体的体质，有效预防流感，，很多人不知道醋是酸性还是碱性，便想当然的以为它是酸性的，其实不然，醋虽然味道酸为碱性食物，对人体十分有利 。
5、美容养颜
在我国古代中医中就对醋美容养颜的功效有所记载，说醋入药可以有效的帮助人体起到生发，美容、降压、减肥的功效，醋可以帮助人体抗氧化，预防衰老，同时在为醋中含有氨基酸和有机酸，能够达到促进有氧代谢，从而有效的帮助人体抗疲劳 ， 所以食用醋的好处非常之多 。
###其它资料参考### 三高喝什么茶叶好
三高喝什么茶叶好，首先我们要明白什么叫三高 ， 三高人群的病因很大程度就是因为饮食太好了，对于三高人群来说，可以适当的选择一些食物，以下分享三高喝什么茶叶好？
三高喝什么茶叶好11、建议首选绿茶 。绿茶的主要作用是降低血压和胆固醇 ， 预防高血压和高脂血症 。
2、也可以选择决明子茶，因为决明子具有清肝明目、减肥排便的功效 ， 还可以有效预防高脂血症和高血压 。
3、也可以选择普洱茶 。普洱茶还可以帮助降低脂肪、血压和血糖 ， 预防动脉硬化和冠心病 。
4、也可以选择菊花茶 。菊花是一种清风、清热、清肝、明目的植物 。长期饮用菊花茶可以有效预防高血压和高脂血症 。
5、可以选择药茶 。药茶主要是茶，然后可以添加中药 。例如 ， 三七、丹参、人参红花等活血化瘀药可以预防动脉粥样硬化、降血脂、降血压、强身健体、延年益寿 。
6、也可以喝用黑李子水冲泡的黑李子茶，因为黑李子有生口水解渴、安胃收敛肺的功能 。
三高患者喝茶只是一种辅助治疗手段，而不是主要用于降低三高的方法 。三高患者应根据血糖、血压和血脂的升高选择正确的治疗方案 。若是增幅不高，可以通过生活方式干预、饮食控制和适当锻炼来降低这三个高点 。若是上升幅度较大，应在医生指导下服用具有降糖、降压、降脂功能的药物，将血糖、血压、血脂控制在较为满意的范围内
以减少高血压引起的各种心脑血管并发症的发生，高血糖和高脂血症 。同时，不建议喝太多的茶，因为茶中含有单宁，可能会刺激胃酸的分泌 。对于慢性胃炎患者可能会加重胃肠道不适的症状 。同时，喝太浓的茶可能会导致心率加快和神经兴奋，导致心动过速和影响睡眠 。
三高喝什么茶叶好2一、决明子茶
根据研究表明，决明子在降血压降血脂方面的功效是特别突出的 ， 与此同时它还能够清肝明目，准备15克到20克左右剂量的决明子，用开水冲泡就可以了 。
二、莲子心茶
虽然说莲子心是非常苦的，但是它降三高的效果很不错，尤其是降压去脂方面的作用是很明显的，做法也非常简单 ， 就将新鲜的莲子先用开水冲开就可以了 ， 每天早晚各喝一次，除此以外它还能够清热安神以及强心 。
三、三降清灵茶
三降清灵茶和普通的饮茶是不一样的，里面含有更多的中草药成分，比如说我们非常熟悉的金钱牛，山楂 ， 桑叶，栀子，决明子，玉竹 ， 苦瓜，黄精，菊花等等 。每天服用两次 ， 每次服用一袋，既可以有效的起到调节三高的效果
四、首乌茶
首乌茶它降血脂的作用很明显，它可以帮助减少血栓的形成 。如果血脂比较高的患者喝首乌茶的.话，你会发现降脂的效果是特别的快，而且方法也简单，20克的首乌在加水煮半个小时，每天喝一碗就可以 。
五、荷叶茶
荷叶跟莲子心都是出自同一种植物 ， 但是荷叶的味道相对来说没有那么的苦，而且它同时还能够帮助扩张血管，也是清热脏食物跟降压的不错选择 。
六、菊花绿茶
将菊花和绿茶搭配，可以起到更好地降脂、降压效果，菊花可以清热明目、扩张血管降低胆固醇，三高患者可以饮用以降脂、降压、降糖 。
七、苦瓜茶
苦瓜食用价值很高，可以清热祛湿、消脂减肥，对三高症有辅助治疗作用，坚持饮用效果很好 。
八、桑叶茶
桑叶茶对于患有三高患者的人来说也是有很大帮助的，晒干以后泡水喝，可以让病症的得到良好的缓解 。
九、苦丁茶
很多人只是知道苦丁茶可以清热，不知道它还可以帮助降低三高 。适当的饮用，对健康的好处很多 。
十、葛根茶
葛根茶最大的效果就是能够帮助缓解因为高血压所导致的眩晕或者是头痛现象，部分耳鸣和腰腿酸软的患者也能利用他来达到改善的目的，经常喝的话就能降低三高还能够改善脑部的血液循环 。
三高喝什么茶叶好31、黑茶
黑茶是中国历史名茶 ， 它主要出产在中国云南一带，这种茶颜色比较深，是一种完全的发酵茶 ， 它含有大量的茶氨酸，这是一种天然药用成分，人体吸收他以后可以稳定血压，能让过高的血压降下来 ， 另外黑茶中还含有生物碱和儿茶素，等多种营养成分，它们能让人类动脉血管壁松弛也能降低血液粘稠度 ， 可以让血压与血脂还血糖尽快恢复到正常状态 。
2、罗布麻茶
人们需要降三高的时候，多喝一些罗布麻茶，对身体也大有好处，罗布麻茶是一种中药养生茶，中药罗布麻是加工罗布麻茶的主要原料，所以，治好以后的罗布麻茶也具有一定的药用功效，它含有的药用成分能净化血液，降低血液粘稠度 ， 并能提高血小板活性，而且能调节内分泌 ， 加快人体内胰岛素产生，人们饮用它以后既能降血压降血脂，也能让血糖慢慢恢复正常 。
3、老白茶
老白茶是一种药用价值极高的茶叶品种，它也是降三高最好的一种茶叶，特别是那些存放时间超过十年的老白茶，能为人体提供丰富茶多酚和维生素以及维生素p这些物质可以增强血管的柔韧性 ， 并提高血管壁的通透性，它们能维持人体心血管健康，也能让过高的血压与血脂很快降下来 。
4、乌龙茶
【什么茶降三高最好】 想降低三高，多喝一些乌龙茶，对身体也有一定好处，因为乌龙茶可以加快人体新陈代谢 ， 并能抑制人体对脂肪的吸收，经常饮用能降低血脂，也能减肥瘦身 。乌龙茶中含有的芦丁和酚类化合物则能调节血压与血糖 ， 能抑制人体对糖类物质的吸收，人们坚持饮用乌龙茶能让身体出现的三高症状慢慢消失 。
