补肾的汤有什么
补肾的汤有哪些？
补肾的汤有哪些
补肾的汤有哪些，补肾是男性很常见的养生工作，那么，男性该如何有效补肾，汤是最易吸收 ， 而且营养丰富 。那么我来带大家一起来看看补肾的汤有哪些 。让爱你的人给你做吧 。
补肾的汤有哪些1中医认为 ， 房事不当有“七损”，《天下至道谈》记载：“一曰闭，二曰泄，三曰竭，四曰勿 ， 五曰烦，六曰绝，七曰费 。”我们针对最常见的三“损”，推荐一些食疗汤品 。
推荐：木瓜海带乌鸡汤
房事中大汗淋漓，中医称为“泄” 。此种情况除了性生活过程中汗多，房事后四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力等，这是因为阳气外泄，伤阴伤阳所致，在身体虚弱者或中老年人中比较常见 。
此种情况需要额外补充一些补气补血的食物，如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物，煲汤饮用，可补气滋阴 ， 涩汗固精 。
原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只 ， 党参2只 。
做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克 。
这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾 ， 党参补气以助木瓜理气之功 。
推荐：山药枸杞子汤
原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克 ， 银耳6朵，冰糖少量 。
做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中 ， 加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅 。
这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合 。
性生活过于频繁 ， 耗伤阴精，中医称之为“竭” ， 常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻 。可饮用益精填髓的饮品来调节 。
推荐：海蛤墨鱼汤
原料：海蛤30克 ， 墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克 。
做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐 。切忌加盐过多 ， 因为过咸会伤肾 。
这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津 。
房事中呼吸不畅，神昏意乱 ， 中医称之为“烦” 。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致性生活次数少、质量不高的上班族 。可以饮用理气散结的饮品来调节 。
1、白果萝卜粥
配料：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克 。
做法：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用 。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之 。
2、清蒸人参鸡
配料：人参15克，母鸡1只，火腿10克，水发玉兰片10克 ， 水发香菇15克 ， 精盐、味精、葱、生姜、鸡汤各适量 。
做法：
1 将母鸡宰杀后，退毛去净内脏 ， 放入开水锅里烫一下，用凉水洗净；将火腿、玉兰片、香菇，葱、生姜均切片；
2 将人参用开水泡开，上笼蒸30分钟取出；
3 将母鸡洗净，放在盆内，置入人参、火腿、玉兰片、香菇、葱、生姜、精盐、料酒、味精 ， 添入鸡汤(淹没过鸡) ， 上笼 ， 在大火上蒸至烂熟；
4 将蒸熟的鸡放在大碗内，将人参切碎，与火腿、玉兰片、香菇摆在鸡肉上，将蒸鸡的汤倒在勺里，烧开，撇去沫子，调好口味 ， 浇在鸡肉上即成 。
3、归参山药猪腰
配料：当归10克，党参10克，山药10克，猪腰500克 ， 酱油、醋、姜丝、蒜末、香油各适量 。
做法：
1 将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入铝锅内；
2 将当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口，放入铝锅内；
3 在铝锅内加适量水，清炖至猪腰熟透，捞出猪腰，冷却后，切成薄片 ， 放在盘子里；
4 将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等与猪腰片拌匀即成 。
4、银耳粥
配料：银耳20克、粳米150克、冰糖20克 。
做法：
1 将银耳用温水发透，除去硬蒂、杂质，撕成瓣状 。粳米洗净 。
2 将粳米、银耳同放锅内，加水适量 ， 用武火烧沸，再用文火煮30分钟，加入冰糖 ， 搅匀即成 。
有滋阴、润燥、生津、止渴等功效 ， 有养肺、益气和血、补脑强心的作用 。
补肾的汤有哪些2虫草鸭块汤
材料：冬虫夏草20、鸭子1只、黄酒
做法：1 宰杀鸭子后去内脏，去毛，清洗干净，在沸水中煮15分钟左右，除去血腥味，切成小块；冬虫夏草洗去泥沙备用 。
2 在锅中加入适量清水，放入黄酒、葱、姜、胡椒粉、盐，调好味 。
3 将鸭块装入煲中 。用筷子在鸭块上插几个小孔，每孔内插入洗净的冬虫夏草，再加入调味的清汤后，上笼蒸1小时，加入适量味精调味即成 。
功效：滋阴补肾 。此汤连续食用1周后可见效果 。适用于腰膝酸软等症 。
鹿筋附片汤
材料：鹿筋200克、附片50克、猪蹄2只
做法：1 将鹿筋洗净，泡发好附片洗净，将猪蹄的毛等杂质去掉 。
2 将鹿筋、附片、猪蹄放进砂锅内，加入适量清水，用大火烧沸后，改用小火煮烂，炖到肉和筋烂熟的时候 ， 再加姜片、葱段、味精、精盐煮沸即成 。
功效：滋阴补肾，强筋健骨，益气养血 。此汤适用于筋骨失健等症状 。
雪凤囊筋汤
材料：鹿筋250克、雪莲花20克、蘑菇片50克、鸡爪200克、火腿30克
做法：1 把鹿筋冲洗干净 ， 用开水浸泡，水凉再换，反复多次，待鹿筋发涨后才能使用 。
2 把姜切成片，葱切成段 。
3 将发好的鹿筋修净筋膜 ， 切成指条块下锅，加入葱、姜、黄酒、清水，将鹿筋煨透后取出 。
4 将鹿筋、鸡爪、雪莲花放入煲内，再放火腿片、蘑菇片，加入高汤、黄酒、姜、葱，上笼蒸2小时至鹿筋熟软时取出，滤出原汁，汤中加入味精、盐，倒入煲内，再蒸半小时取出即成 。
功效：补虚损，壮筋骨，治劳损 。如果急用鹿筋，可用蒸的方法使其发涨 。此汤对风湿性关节炎有辅助治疗效果 。
莲子甲鱼汤
菜料：甲鱼1只、莲子40克、人参5克
做法：1 将甲鱼去内脏 ， 肉切小块 。
2 莲子、人参洗净 ， 生姜和葱切碎 。
3 肉与莲子、姜、葱一起放入煲内，加水适量 ， 以小火炖，炖至肉熟软，加精盐、味精和料酒调味即成 。
功效：滋阴补肾 。此汤要适量喝，以免引起上火 。
以上汤谱对滋阴补肾都有不错的疗效 。
补肾的汤有哪些3补肾去湿健脾汤有哪些
补肾汤食谱
1、甲鱼补肾汤
材料：甲鱼1只(300克以上者)、枸杞子10克、熟地黄15克 。
做法：将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，然后将他们清洗干净，再将他们切成小方块后放入铝锅内几分钟后再放入清洗干净的的枸杞子和熟地，然后再加入适量的水，接着用大火将水烧开，最后将大火改用文火炖熬至鳖肉熟透即成 。可常食用 。
功效：滋阴补肾 。方中鳖肉能滋阴凉血枸杞护肝补肾、益精明目熟地滋阴补血 。
2、丹参红花炖乌鸡补肾汤
材料：乌骨鸡800克、丹参10克、红花6克、川贝母15克、味精3克、姜5克、大葱6克、盐5克、胡椒粉2克、料酒10克 。
做法：将乌鸡宰杀后再将它的毛去掉然后将丹参用水润透后再切成薄片川贝母去杂质后再将它切成大颗粒姜拍松，然后将葱切成段先将乌鸡、川贝母、红花、丹参、姜、葱和绍酒一同置于炖锅内 ， 再加入2800毫升清水将炖锅置武火上烧沸，再换用文火炖煮35分钟加入盐、味精、胡椒粉搅匀即成 。
功效：乌鸡的`营养价值是非常的高的，乌鸡是女人养生滋阴补肾的首选美味食物 。乌骨鸡做菜或者是煲汤，都对女性健康非常有好处，不但可以滋阴养颜，还可以气血双补 。
3、海参炖瘦猪肉汤
材料：猪瘦肉250克，水发海参250克，大枣5枚，调料适量 。
做法：可先将海参洗净然后切成丝 。猪瘦肉洗净然后切丝 。将大枣清洗干净 。把全部用料放入炖盅内 ， 加开水适量盖好 。
功效：补肾益精、滋润肠燥 。海参既能补肾阳 ， 又能滋肾阴，具有阴阳双补、大补元气的功效 。大枣则是补血健脾的良药 。
祛湿汤食谱
1、祛湿汤
材料：云苓，赤小豆，扁豆 ， 薏米，瘦肉，盐适量 。
做法：云苓、赤小豆、扁豆、薏米洗净瘦肉洗净后切块将云苓、赤小豆、扁豆、薏米、瘦肉放入电砂煲中，加入适量清水煲1 5小时 。加入适量盐调味即可 。
2、冬瓜薏米排骨汤
材料：冬瓜、猪排骨、薏米(用小点点就行，不要太多哦)、盐、姜、葱 。
【补肾的汤有什么】 做法：排骨洗净 ， 入沸水中焯2分钟去血水，捞出冲凉水沥干薏米用清水浸泡15分钟 。冬瓜不要去皮，洗干净，连片一起切块姜切成2片 。排骨放进煲汤锅，一次性注入足量水，大火烧开后，去浮沫、下料酒、姜片改小火煮 。2小时后 ， 放冬瓜片、薏米再煮40分钟 。放盐调味，即可 。
3、去湿美白汤
材料：冬瓜1/2斤，薏仁1/2杯，龙骨4块，枸杞1大匙，姜片2片 。
做法：龙骨洗净备用 。将500cc的水注入锅中煮开 ， 放入姜片及洗净的龙骨以温火煮2~3分钟，去血水及油，取出龙骨用冷水冲洗干净 。薏仁洗净用水浸泡1小时 ， 枸杞洗净用水泡20分钟备用 。冬瓜带皮洗净，切小块备用 。将1000cc的水注入锅中煮开，放入所有材料，大火煮沸后转小火，续煮1小时熄火，焖10分钟即可食 。
补肾去湿健脾汤的做法
白术陈皮猪肚汤
功效：健脾燥湿开胃 。
材料：陈皮10克，白术30克，鲜猪肚半个至1个，砂仁6克，生姜5片 。
制法：先将猪肚洗净飞水 。将全部用料放入汤煲内 ， 加水约2500ml，煲滚后改用文火煲约1个半小时 。取出猪肚切件，放回锅内，再煲30分钟，调味即可 。
赤小豆粉葛煲鲮鱼
功效：清热下火、祛湿润燥 。
材料：赤小豆100克 ， 粉葛750克 ， 陈皮少许，鲮鱼500克，生姜3片 。
做法：把陈皮清洗干净，粉葛削皮切块，加上赤小豆 。将鲮鱼去内脏清洗干净用小火炖到微黄 。加入清水两千五百毫升后，把所有材料一起放到砂锅内，再用大火煲两小时，放入适量调味料 。
鲫鱼淮山去湿健脾汤
食材主料：鲫鱼4条，廋肉200g ， 辅料：新鲜淮山1条，扁豆1把，茨实1把，薏米1把，姜1块，盐适量，油适量，蜜枣1个 。
步骤
1 鲫鱼洗干净放锅里煎止两面金黄，瘦肉飞水 。
2 将所有材料用清水洗干净放进汤锅 。
3 煎好的鱼一同放进汤锅 。
4 煲2小时加入盐就可以喝了 。
养肾喝什么汤好
养肾喝什么汤好呢？肾脏是人体非常重要的器官 ， 无论是男性还是女性都需要养肾，养肾补肾的方法有很多，通过饮食方法补肾是比较安全有效的方式，平时可以喝一些滋补的汤 ， 帮助身体养肾补肾，那么养肾喝什么汤好？
养肾喝什么汤好1养肾的汤有哪些
1、乌药羊肉汤
原料：乌药10克 ， 羊肉100克，高良姜10克，白芍25克，香附8克 ， 生姜、葱、黄酒、花椒、白糖、盐各适量 。
做法：将乌药、高良姜、白芍、香附、花椒研末 ， 装人纱布袋中，放人砂锅内 。羊肉洗净，切小块，入砂锅，加水适量 ， 先大火煮沸 ， 改小火慢炖至羊肉烂熟时 ， 加人生姜、葱、黄酒、白糖，煮1～2沸 ， 取出纱布袋，加入盐即可 。食肉饮汤 。每日1剂 。由母乳服食即可 。
2、山药羊肉汤
材料：山药、羊肉、胡萝卜 。
做法：将羊肉切成小块，胡萝卜切滚刀块，山药切滚刀块（这次用的是铁棍山药，没有去皮）；将羊肉入冷水锅中，焯水后捞出，另起砂锅加入开水，下入焯过的羊肉和葱段、姜片、料酒及花椒，大火烧开后小火慢煲1小时左右；加入山药、胡萝卜和适量盐 ， 继续煲20分钟；最后撒上少许胡椒粉即可 。
3、杜仲巴戟炖猪腰汤
材料：猪腰一个、杜仲、巴戟、枸杞、猪腰切开用水捞一捞 。
做法：全部食材放入瓦罐，添水再加点油，放入不锈钢锅隔水开始炖两个小时，期间捞一下瓦罐的食材 ， 2个小时后关火加盐调味 。
4、猪腰汤
用料：猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两 。
制法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后 ， 改文火煲二小时，下盐调味食用 。
功效：补肾，强腰益气 。
5、冬虫夏草羊肉汤
用料：羊肉一斤 ， 虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片 。
制法：把全部用料洗净放入锅内 ， 加清水适量，煲一小时，下盐调味食用 。
功效：温补肝肾，补气血 。
6、核桃仁鸡汤
用料：公鸡一只，核桃仁二两，姜、葱、料酒、各适量 。
制法：把材料洗净放入锅内 ， 加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用 。
功效：温肾补肾 。
男人肾虚吃什么
1、洋葱
罗马医生将洋葱用作开胃良药，印度人把它用作“性激素” 。近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物 ， 能保护前列腺 。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品 ， 比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱 。
洋葱的吃法有很多，若想充分发挥其“男人菜”的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富，对男性的好处也尽显无疑 。
中医认为 ， 豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合 ， 对于补肾也有很好的效果 。
2、大葱
在某些国家和地区，大葱被视为爱情和欲望的化身 。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希看新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概 。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处 。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌 ， 还能有效刺激欲望，从而“壮阳补阴” 。对男性来说，每周应该吃3次大葱或细香葱 ， 可炒菜、凉拌食用 ， 也能当成调味剂 。
3、韭菜
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效 ， 在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草” ， 现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠 。韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C ， 还有钙、磷、铁等矿物质 。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃 。需要留意的是 ， 韭菜不易消化，一次不能吃太多 。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃，易过敏的人也不宜吃 。
4、豇豆
也就是我们所说的长豆角 。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾 。
李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫 ， 生精髓” 。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量 。此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适 。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量 ， 细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用 。
5、扁豆
多在夏秋季节食用 。主治健脾和中，消暑化湿 。治暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少久泄，水停消渴，赤白带下 ， 小儿疳积 。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状 ， 可以起到一定的治疗效果 。
糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥，平时最好多吃扁豆 。女性可以将扁豆炒熟成末 ， 每次6—12克，用糯米酒或温水送服 ， 能够缓解白带多的症状 。
养肾喝什么汤好2男人养肾最佳10菜
1、干贝花生汤
干贝中含有谷氨酸、铅、镍等元素 ， 有滋阴补肾，调中和胃的作用 ， 可以治疗脾胃虚弱、肾气不足等症状 。花生中还含有氨基酸、卵磷脂、花生碱等多种物质，有很好的不中益气的.作用，男性朋友可以多喝干贝花生汤 。
2、板栗排骨汤
板栗中含有糖、淀粉、维生素、微量元素等，板栗是具有补气养生、美容养颜的作用的排骨中含有蛋白质、磷酸钙、骨胶原等，有滋阴补血、益精补气的作用，可以经常喝一些 。
3、凉拌西兰花
西兰花含有丰富的维生素c和维生素k，这两种元素都有利于增强我们肾脏功能，对肾虚也有不错的缓解作用，日常生活中可以多吃一点这种蔬菜 。
4、炒山药
山药是一种很好的蔬菜，营养价值高 ， 还具有补肾健脾、壮阳益肾、增强体质等功效 ， 可以多吃些山药，改善体质，养肾的作用都比较显著 。
5、韭菜炒鸡蛋
韭菜还有“壮阳草”、“蔬菜伟哥”之称，可加大家对韭菜补肾壮阳功效的认可 ， 在增强男性精力的同时，还能改善性勃起障碍、早泄等症状 ， 蛋清的补肾壮阳的效果也是非常不错的 。
6、烤生蚝
烧烤店里都可以看到这样一道菜，生蚝中含有丰富的精氨酸和能促进荷尔蒙分泌的锌，不仅能提高男性性功能还能补血，对于治疗男性阳痿有奇效，最突出的就是提高生殖能力 。
7、泥鳅炖豆腐
泥鳅肉中还含有丰富的优质蛋白、维生素A、维生素b、烟酸、铁、磷等多种营养物质，还有一种有利于精子形成的物质，男性食用这道菜有明显的壮阳效果 。
8、红烧甲鱼
甲鱼也是一种能补肾壮阳的健康食材，据说壮阳补肾的效果比羊肉还要出色，含有丰富的高质量蛋白以及一些要用成分，食用之后可以得到有效的吸收，对男性肾气不足会引发的多种症状有预防作用 。
9、洋葱炒蛋
洋葱不仅补肾还有消炎杀菌、降三高等作用，是目前发现的唯一一种含有前列腺素的植物，食用之后可以很好的保护男性前列腺，也是一种不错的壮阳食物 。
10、黑豆粥
男人要养肾可以多吃一点黑豆，黑豆可以入肾经，提高男人的肾功能，有不错的补肾益精、温补肾阳的作用，对于肾虚引发的腰膝酸软、腰腿疼痛等症状有很好的改善作用 。
###其它资料参考###5 黑豆排骨汤材料：50克黑豆、200克排骨 。
做法：先提前将黑豆用清水泡一夜；排骨洗干净后切成块 。在锅内放入排骨加入适量水 ， 用大火煮开，开锅后 ， 用大火煮30份左右 ， 撇净浮沫；加入黑豆 ， 再煲2小时左右，最后加盐调味 。
功效：黑豆性平味甘，作为黑豆食物有利于补肾养身 ， 有活血清热、补虚乌发的功能 。排骨也有很高的营养价值 ， 可滋阴壮阳、益精补血 。
6 紫菜虾米汤材料：紫菜（干品）20克、虾米50克、生姜2片、葱花少许 。
做法：
1、紫菜撕成小块，用清水略泡，掏去杂质，弄干水分；虾米以温水略浸片刻，洗净 。
2、加入清水1250毫升（约5碗量）和姜，武火煲沸后，加入虾米稍滚，然后把紫菜放进去，稍滚 ， 调入葱花、适量食盐和麻油便可 。
功效：有软坚散结、补肾壮阳、养颜乌发的作用 。
7 苁蓉杞子羊腰汤材料：苁蓉30克、杞子15克（中药店有售），羊腰2对，羊肉250克，生姜5片 。
做法：
1、将肉苁蓉浸泡洗干净，去筋膜 ， 剖开洗净，羊肉洗净后切成块 ， 一起放进有当归、姜酒的沸水中氽水，并洗干净 。
2、把材料都一起放进瓦煲中，加入2500毫升清水，用武火滚沸后改成文火煲2小时，最后用盐调味即可 。
功效：苁蓉杞子羊腰汤是有着温暖脾胃、补肾壮阳的作用的 。
8 仙茅炒虾汤材料：20克仙茅，250克鲜虾，2片生姜，精盐适量 。
做法：将仙茅用清水洗净 。将大虾去壳去肠洗净 。将生姜切末 。把以上原料和精盐一起放入锅内加适量的清水用中火煲煮1个小时即成 。此方可每周吃一剂 。
功效：具有温肾壮阳的功效，尤其适合有肾虚阳瘘、精神不振、腰膝酸软等症状的男性食用 。
###其它资料参考### 什么汤补肾养肾
什么汤补肾养肾，众所周知肾乃先天之本，是生命活动的源泉，而且肾脏是维持人体生命和正常功能所必需的重要器官，因此现在很多人已经开始学会了养生保?。韵路窒硎裁刺啦股鲅?
什么汤补肾养肾1春季补肾喝什么汤好推荐一
猪蹄花生汤
做法：猪蹄1只，花生100克，红枣10颗，枸杞30克，黄芪20克，生姜5片，盐适量，醋少许，料酒适量 。冷水焯猪蹄，去掉黑沫；置炉上加入净水、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、醋（少许）、料酒；大火烧开转小火慢焖大约两小时，加入适量盐 。
功效：阴阳调配、气血双补 。
春季补肾喝什么汤好推荐二
萝卜排骨汤
做法：排骨300克，萝卜500克 ， 红枣5颗，枸杞30克，生姜5片，盐、胡椒粉、八角适量 。萝卜去皮切块 ， 把汆过水的排骨、八角、姜片放入锅中加水，大火煮沸3分钟后转小火慢炖半小时后加入萝卜、枸杞、红枣，大火煮沸后改中火煮到萝卜软糯为止，调味即可 。
功效：滋阴壮阳、益精补血 。
春季补肾喝什么汤好推荐三
红杞蒸鸡
取枸杞15克，子母鸡1只 。将子母鸡宰杀后，去毛和内脏，洗净，放入锅内，用沸水过透，捞出放入凉水内冲洗赶集，沥尽水分 。再把枸杞装入鸡腹内，然后放入盆内（鸡腹朝上） 。把葱、生姜放入盆内 ， 加入清汤、食言、料酒、胡椒面，将盆盖好，用湿棉纸封住盆口，在沸水是上蒸笼2小时取出 。食时假如加入味精即可 。
春季补肾喝什么汤好推荐四
复元汤
原料：淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克 ， 核桃仁2个，瘦羊肉500克，羊脊骨1具 ， 粳米100克，葱白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量 。
制作
（1）将羊脊骨剁成数节，用清水洗净；羊肉洗净后，氽去血水，再洗净，切成5厘米厚的条块；将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧；生姜拍破；葱切段 。
（2）将中药及食物同时放入砂锅内 ， 注清水适量，武火烧沸，打去浮沫；再放入花椒八角、料酒，移文火继续煮，炖至肉粑烂，出锅装碗，加胡椒粉、食盐调味，即可食用 。
服法：佐餐食 。
功效：温补肾阳，适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、阳痿早泄等症 。
春季补肾喝什么汤好推荐五
泥鳅虾汤
原料：泥鳅200克 ， 虾50克 ， 料酒、姜、盐、味精各适量 。
制作：将泥鳅放清水中，滴几滴植物油，每天换清水 ， 让泥鳅吃油及清水后，排去其肠内粪物 。把泥鳅和虾共煮汤 ， 加料酒、姜片，煮至泥鳅熟，加盐和味精调味即可 。
服法：随意服用 。
功效：温补肾阳 。适用于肾虚所致的阳痿 。
春季补肾喝什么汤好推荐六
东风螺汤
原料：东风螺200克，巴戟天、北芪、当归、枸杞子、桂圆肉各150克，盐、葱、姜、味精各适量 。
制作：将螺洗净，放清水中使其吐清肠中泥沙；将巴戟天、北芪、当归纱布包，与东风螺、枸杞、桂圆共炖汤 ， 加盐、葱、姜、味精炖至螺肉熟即可，去药包 。
服法：随意服食 。
功效：滋补肾阴，益气壮阳 。适用于肾虚之阳痿、【遗】精、四肢酸软、困倦乏力、腰困等症 。
什么汤补肾养肾21、甲鱼滋肾汤
材料：甲鱼1只（300克以上者），枸杞子10克，熟地黄15克 。
做法：将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内；再放入洗净的枸杞子、熟地 ， 加水适量 ， 武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成 。可常食用 。
功效：滋阴补肾 。方中鳖肉，能滋阴凉血；枸杞护肝补肾，益精明目；熟地滋阴补血 。头痛属肾阴虚者宜食本方 。
2、丹参红花炖乌鸡
材料：乌骨鸡800克，丹参10克，红花6克 ， 川贝母15克，味精3克 ， 姜5克，大葱6克，盐5克，胡椒粉2克，料酒10克 。
做法：将乌鸡宰杀后，去毛，内脏及爪；丹参润透，切成薄片；川贝母去杂质，切成大颗粒；红花去杂质，洗净；姜拍松，葱切段；将乌鸡、川贝母、红花、丹参、姜、葱、绍酒一同置于炖锅内 ， 加入2800毫升清水；将炖锅置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟；加入盐、味精、胡椒粉搅匀即成 。
功效：乌鸡是女人养生滋阴补肾的首选美味食物 。乌骨鸡做菜或者是煲汤，都对女性健康非常有好处 ， 不但可以滋阴养颜 ， 还可以气血双补 。
3、淮杞石斛螺头汤
材料：淮山、杞子、石斛、无花果、干螺头、姜、猪肉 。
做法：淮山、杞子、石斛和无花果洗净备用；干螺头用热水泡软，烧热半锅水，加一小块姜，放入螺头汆水3~5分钟捞起；猪肉洗净切块，汆水捞起；将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲两个小时，下盐调味饮用 。
功效：滋阴补肾、祛风明目、健脾开胃、补肾益精 。螺头有滋养肝阴、益眼明目的功效，再配合养阴益肝的杞子和石斛一起煲汤，味道鲜美，补而不燥，对工作过劳、用神过度的人士特别有帮助 。
4、海参炖瘦猪肉汤
材料：猪瘦肉250克，水发海参250克，大枣5枚，调料适量 。
做法：可先将海参洗净 ， 切丝 。猪瘦肉洗净，切丝 。大枣去核 ， 洗净 。把全部用料放入炖盅内，加开水适量盖好，小火隔开水炖2～3小时，调味后即可 。
功效：补肾益精，滋润肠燥 。海参既能补肾阳，又能滋肾阴 ， 具有阴阳双补、大补元气的功效 。猪瘦具有甘平而润的特点 ， 能润肠胃，生津液，丰肌肉 。大枣则是补血健脾的良药 。把这三食物煮成羹汤，在补肾养血、润燥滑肠等方面均有很好的功效 。
5、黑豆红枣塘虱鱼汤
材料：黑豆、红枣、塘虱鱼、姜 。
做法：黑豆提前一晚洗净，浸泡备用；洗净宰好的塘虱 ， 沥干水分；若鱼较大 ， 可斩开两段；红枣洗净，去核；黑豆捞起冲净；热锅，用一小块拍裂的姜擦一遍锅，下两汤匙油，放入塘虱两面煎至微黄；将8碗水倒入煲内烧开 ， 放入所有材料武火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味即可饮用 。
功效：滋阴补肾，乌发养血，补脾利湿 。黑豆能养血补虚，塘虱滋阴补肾 ， 红枣补血健脾，合而为汤可用于调理女士血虚头痛，或因肾虚、肾气衰弱所产生的耳鸣以及血小板减少等 。
什么汤补肾养肾31、肉苁蓉寄生羊肉汤
肉苁蓉是名贵中草药，自古被誉为“沙漠人参”，历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药 。鲜苁蓉可以鲜食，烹煮药膳，并可开发成增强体力 ， 抗疲劳和抗衰老的保健品 。肉苁蓉寄生羊肉汤，具有较好的补肾壮阳作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘 。
肉苁蓉寄生羊肉汤食材的选择上需要注意，羊肉选择一般羊肉即可，但是想要效果好 ， 一定要选择新 疆野生的高含量肉苁蓉，其营养成分的含量是一般普通肉苁蓉的 3倍以上，这种食材熬出汤效果增倍，而普通或者低劣肉苁蓉熬出的汤难以达到想要的效果 。
2、灵芝蜜枣老鸭汤
灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝 ， 蜜枣含有很丰富糖份，维生素E，是补肾最好的 ， 对你的身体是很有帮助的，消化不良的可以多喝 。可助你排泄通便 。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用 。
3、核桃杜仲炖猪腰
杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎、降压等功效猪腰能补肾精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力 。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用 。
4、甲鱼枸杞百合汤
甲鱼又称鳖、团鱼 ， 具有滋阴补肾，清退虚热的功效 。枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药 。百合味苦性平 ， 有润肺止咳、清心安神之功 。甲鱼枸杞百合汤，是适合男人补肾的一道汤品 。
5、黄豆芽炖豆腐
别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥 ， 与其他食物配伍，可有补肾壮阳 ， 养阴益血之功效，为滋补强壮之品 。适用于身体虚赢，阳痿【遗】精，小便频数等症 。同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食 。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”，如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等 。
6、杜仲党参乳鸽汤
杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦【遗】精的`症状 。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载 ， 在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲 。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分 。具有补肾填精、温阳益气的作用 。杜仲党参乳鸽汤补肾壮阳、强健筋骨 。
7、泥鳅钻豆腐
泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的必要成份 ， 因而，常吃泥鳅不但能增进精子形成，还有助于提高精子的质量 。专家指出，泥鳅与豆腐搭配 ， 不但在味道和口感上会增色许多，更重要的一点是这两种食材中的营养素充分互补，使得菜肴的进补功效也跟着大大提高 。
需要强调一下的是 ， 与鳗鱼相比，泥鳅的脂肪含量更少 ， 而其中的铁质和钙质比鳗鱼要多3倍 。对于有“三高”的男性朋友，泥鳅无疑是更健康的选择 。
###其它资料参考### 男人炖什么汤补肾益精
男人炖什么汤补肾益精，现代人由于长期处于紧张工作压力下几乎没有不肾虚的，特别是一些男性更是肾虚重点光顾的人群 。相对一些药补来说还是食补更安全，以下分享男人炖什么汤补肾益精 。
男人炖什么汤补肾益精11、黑豆排骨汤
黑豆排骨汤是一种非常简单的补肾汤，但效果确实不错的 。黑豆具有养肾补血、抗老防衰的功效，俗话说黑豆乃是肾之谷，由此可见黑豆的补肾效果 。而排骨也具有补肾养血、补中益气的功效，两者搭配可以很好地巩固肾精 。
2、海参鸭肉汤
海参鸭肉汤是用鸭肉和海参制作的美食 。海参是补肾的佳品 ， 名列海八珍之一，具有壮阳补肾、益精填髓的功效 。鸭肉】具有养胃、养肾、除湿解毒的功效 。海参鸭肉汤可以有效肾虚所引起的失眠盗汗、乏力等不适 。
3、山药鸡肉汤
山药鸡肉汤是用胡萝卜、山药和鸡肉一起制作的滋补菜品 。胡萝卜、山药都具有养脾胃的效果，而且山药自古以来就被视为补肾益精的佳品，再加上补虚养肾的鸡肉，这道山药鸡肉汤可以有效改善肾虚所引起的尿频、遗】精等症 。
4、核桃猪腰汤
核桃猪腰汤是用核桃、红枣和猪腰所制成的`美食 。核桃具有补肾健脑、抗衰老的功效 ， 猪腰具有补肾气、通膀胱的功效，再加上养血益气的红枣 。这道核桃猪腰汤可以有效改善肾虚所引起的腰痛、遗】精和盗汗等症 。
5、乌鸡枸杞汤
乌鸡枸杞汤是用乌鸡、枸杞和淮山药所制成的滋补汤 。乌鸡具有滋阴补肾、养血的功效，枸杞具有养肝补肾的功效，淮山药具有益肾固精、强筋壮骨的功效 。这道乌鸡枸杞汤可以有效改善肝肾亏虚所引起的疲乏、体弱等 。
6、鲜虾蘑菇汤
鲜虾蘑菇汤是用虾、蘑菇和紫菜所制成的美食，不仅味道鲜美，而且具有很好的补肾作用 。虾是补肾壮阳的常见食品，蘑菇和紫菜也具有保护肾脏的功效，而且能够提高人体免疫力 。经常喝鲜虾蘑菇汤可以很好地改善男人肾虚的状态 。
7、牡蛎豆腐汤
牡蛎豆腐汤是用牡蛎和豆腐制作而成的补肾菜品，这道汤制作简单，而且含有不俗的补肾功效 。牡蛎是公认的补肾食物，可以有效改善男性性功能，促进精子的生成 。豆腐也是营养价值极高的食物 。但要注意一定要保证食材新鲜 。
8、白萝卜羊肉汤
白萝卜羊肉汤是用冬季的白萝卜和羊肉所制成的补肾佳品 。羊肉】具有补肾壮阳的作用，可惜过于肥腻，而白萝卜刚好具有降脂的作用，而且白萝卜可谓是冬季的小人参 。这道白萝卜羊肉汤是男人冬季养肾的最佳食物之一 。
结语： 以上就是男人喝12款补肾壮阳汤，常见的还有泥鳅豆腐汤、芡实鲫鱼汤、南瓜带鱼汤、山药羊排汤等，那么在日常生活中，不放将这些简单的补肾汤做起来，效果是不逊于药物的，而且也比药物更加安全 。
男人炖什么汤补肾益精21、乌骨鸡海参汤
作用：乌骨鸡的营养成分高，带有丰富多彩的蛋白、维他命、营养元素，有滋润肾脏、益气养血益肾的功效 。海叁为海八珍之首，被称作男生的加气站，含有精氨酸，有补肾益精，补阴补血补气的功效 。此汤适用肾虚所造成的体质虚寒、腰酸腿软、失眠盗汗等症 。
原材料：乌骨鸡1只、海叁1根、枸杞、大枣、龙眼肉各小量
作法：海叁提早泡开；将乌骨鸡解决干净，切割成块状，绰水预留；将大枣、桂圆清洗 ， 用温小水泡软预留；将全部原材料一起放进煲内，添加适量冷水 ， 大火烧开后改文火煲约2钟头，最终添加适量盐调料就可以 。
2、制首乌老鸭汤
作用：《本草纲目》记述：鹅肉填骨髓、长肌肉、生津止渴血、补五脏，主大补虚损；野生灵芝茯苓功效甘平，滋补养生强身健体 ， 促进消化 ， 能冶疗虚损、失眠、消化不良等 。首乌温性，味道微苦、甘、涩 。可以乌双鬓、护肝补肾壮阳、缓解便秘；此汤可滋补养生肾脏、滋阴止喘、适合肾阴虚体质虚弱食用 。
原材料：老鸭1只、野生灵芝1颗、制首乌1颗、茯苓2片
作法：将老鸭解决干净，沸水焯过预留 。将野生灵芝、制首乌、茯苓清洗 。将全部原材料一起放进锅中，用低火煲约2钟头，熄火前加少量盐调料就可以 。
3、杜仲乳鸽汤
作用：杜仲、黄芩、党参皆入脾经，都具备补肾填精的作用 。乳鸽蛋白丰富多彩，碳水化合物构成便于消化，补虚损，强筋壮骨，提升活力 ， 是男士恢复元气及增强抵抗力的食补美味；此汤壮阳补肾、强壮骨筋，针对男性朋友是个非常好的挑选 。
原材料：乳鸽1只、杜仲、黄芩、党参各20g、生姜2片
作法：将乳鸽解决干净 ， 开水焯过 。将杜仲、北芪、党参、生姜清洗预留 。将乳鸽、杜仲、北芪、党参、生姜一起放进锅中，添加适量冷水，火灾烧开后改文火煮约3钟头，加少量盐调料就可以 。
4、菟丝子狗肉汤
作用：羊肉味甘性温 ， 归脾、脾经，有补肾壮阳温补肾阳、壮气力、补血补气脉的作用 ， 用以阴虚火旺引发的腰膝冷痛、小便不利等症；菟丝子具备补肾益精、养肝明目、固胎止泻的作用；菟丝子狗肉汤具备十分强的补肾壮阳实际效果，特别适合体质虚弱的男士 。
原材料：羊肉500克，熟附片35克，菟丝子35克 ， 姜片适当
作法：羊肉清洗，一整块用沸水氽透后再过凉，切割成格子，与姜片放进锅中内爆锅，加蒜，铲起预留 。将熟附片和菟丝子清洗后装进干净茶包袋内，与羊肉一齐放进煲内，加适当冷水，火灾烧开后，改成文火堡3钟头，少量食用盐调料就可以 。
5、川牛膝猪脚汤
作用：川牛膝宣散降泄、具备活血化瘀通脉、祛风、除湿、清肝火补肾壮阳、强筋壮骨健骨、通利骨节、利尿通淋的作用 。猪脚性温、味甘咸，具备补孱弱、填肾气、健腰膝等作用 。川牛膝与猪脚同炖、具备明显的补肾壮阳强身健体作用 。
原材料：川牛膝15克、猪脚2个、米酒适当
作法：猪蹄去毛清洗，切割成一小块 ， 与牛膝一起放进煲中；加适当冷水，水开后添加适量米酒，炖至猪脚软烂 ， 除掉牛膝，剩下汤添加少量盐调料，就可以服用 。
男人炖什么汤补肾益精3一、甲鱼枸杞百合汤
甲鱼又称鳖、团鱼，具有滋阴补肾，清退虚热的功效 。枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和 ， 被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药 。百合味苦性平，有润肺止咳、清心安神之功 。甲鱼枸杞百合汤，是适合男人补肾的一道汤品 。
二、灵芝蜜枣老鸭汤
灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝，蜜枣含有很丰富糖份，维生素E ， 是补肾最好的，对你的身体是很有帮助的，消化不良的可以多喝 。可助你排泄通便 。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用 。
三、核桃杜仲炖猪腰汤
杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎、降压等功效猪腰能补肾精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力 。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效 ， 适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用 。
四、肉苁蓉寄生羊肉汤
肉苁蓉是名贵中草药，自古被誉为“沙漠人参”，历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药 。鲜苁蓉可以鲜食，烹煮药膳，并可开发成增强体力，抗疲劳和抗衰老的保健品 。肉苁蓉寄生羊肉汤 ， 具有较好的补肾壮阳作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘 。
五、黄豆芽炖豆腐汤
别小看一块小小的豆腐，其实 ， 豆腐和中 ， 生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品 。适用于身体虚赢，阳痿遗】精，小便频数等症 。同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食 。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”，如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等 。
六、杜仲党参乳鸽汤
杜仲是补肾的良药 ， 能缓解腰膝酸软、疲倦遗】精的症状 。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断 ， 里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲 。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分 。具有补肾填精、温阳益气的作用 。杜仲党参乳鸽汤补肾壮阳、强健筋骨 。
七、泥鳅钻豆腐汤
泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的必要成份，因而，常吃泥鳅不但能增进精子形成，还有助于提高精子的质量 。专家指出 ， 泥鳅与豆腐搭配，不但在味道和口感上会增色许多，更重要的一点是这两种食材中的营养素充分互补，使得菜肴的进补功效也跟着大大提高 。
需要强调一下的是，与鳗鱼相比 ， 泥鳅的脂肪含量更少 ， 而其中的铁质和钙质比鳗鱼要多3倍 。对于有“三高”的男性朋友 ， 泥鳅无疑是更健康的选择 。
###其它资料参考###补肾汤的做法具体如下：
鸡去皮切件，加入姜滚水中汆烫去血水 。鲜虾挑肠、去壳红枣浸洗 。锅中加入清水煮滚，加入全部材料，以大火煮10分钟，再转小火煮3小时，加入盐调味即可 。
补肾汤的功效与作用
补肾汤的功效与作用一般温脾补肾，功能主治不进饮食、胸膈痞满、时复泄泻、小腹痛、上实下虚、寒疝入腹等，该药物有多种中药组成，例如紫苏、芎?、甘草、羌活、木瓜、沉香、附子、黄芪、白术、茯苓、人参等，属于中药方剂名，主要来源于《三因》卷七 ， 能够起到一定的治病功效 ， 但要严格遵照医生嘱咐用药，避免发生用药危险 。
大补肾汤是平时生活中常见的一种药物，这种药物里面的主要成分是茯苓、麦门冬、芍药、牛膝、五味子、杜仲和干地黄，可以通过姜汤服用 。在服用以后能够有效的促进病情得到快速的恢复，对于个人的身体健康特别好 。
