什么茶可以清热利尿
喝什么茶有利于清热解毒、利尿？？
很多花茶都可以起到清热解毒利尿的效果，比如绿茶、金银花、菊花茶等 ， 不过并不是所有的人都适合喝绿茶，体弱多病的人最好少喝或者不喝茶水 。绿茶是没有经过发酵的茶叶，虽然保留了茶叶的天然成分，但是其中含有大量的茶多酚、咖啡碱、儿茶素等，尤其是茶叶中的咖啡碱喝多了会导致人们的睡眠质量降低 。
绿茶的种类非常多，不同的茶叶口感不同，可以根据自己的喜好选择不同的绿茶 。茶叶中含有很多人体需要的营养成分，绿茶具有帮助消化、提神醒脑、清热解毒、生津止渴等功效，而且经常喝茶可以延缓衰老 。除了这些还需要注意一些禁忌，比如不要喝第一遍茶水，茶叶在加工的过程中会残留一些污染物，所以应该养成洗茶的好习惯 。最好不要空腹喝茶，茶叶中的咖啡因能够稀释胃液，降低消化功能，容易引起头晕心慌等症状 。
除了绿茶之外，用菊花泡茶也是不错的选择，春天天气干燥，体内肝火旺盛就会出现很多症状，比如喉咙疼痛、上火、口鼻干燥、脸上起粉刺等 ， 这时候可以用菊花和绿茶一起泡水喝 ， 能够起到清热解毒的效果，虽然看似简单，喝上几次之后就会有明显的疗效 。
金银花茶对于清热解毒同样有显著的效果，把冲洗干净的金银花放入容器中，冲入烧开的沸水盖上盖子焖泡五分钟即可，每日数次，经常喝金银花水还可以起到美容养颜、祛除色斑的作用 。不过并不是所有体质的人都适合，如果是寒凉体质的人最好还是不要饮用金银花 ， 可能会引发身体的各种不适症状 。
夏季天气炎热 ， 人们出汗多 。人体水分大多从汗解，小便短少而黄是正常现象 。但有些人出现尿频、尿急、尿痛，并伴有身困乏力、烦躁不安、舌苔黄腻等症状，部分女性可能还有白带色黄、臭秽等现象 。中医认为，出现上述症状，是因为湿热下注膀胱所致 。膀胱为津液之府，当湿热蕴结下焦时 ， 可致气化失常、水道不利，故见小便频频、尿黄尿短、淋沥涩痛，治宜清热利湿、通淋利尿 。有上述症状患者不妨试试以下三款茶饮 。
小便涩痛，喝竹叶茅根茶 。取淡竹叶10克、茅根30克、绿茶叶6克 。新鲜竹叶晒干洗净，茅根洗净切粗末，放进壶中加沸水冲泡约3分钟，再加入绿茶 ， 泡至出味，代茶频饮 。
方中，淡竹叶轻清，既可凉散上焦烦热 ， 又善引热下行，使暑热之邪从尿解茅根性寒味甘，能清热利尿、除烦解毒绿茶性寒 ， 有清头目、除烦渴、利小便的功效 。本方可清热泻火、通利小便，适用于心烦不宁、小便涩痛者饮用 。
尿少浮肿，喝通草玉米须茶 。取通草15克、灯芯草5克、玉米须20克 。上述材料洗净后放进 养生 壶中，加水煮开后，再煮10分钟即可，以茶代水饮用 。
【什么茶可以清热利尿】 方中，通草是五加科植物通脱木的干燥茎髓，味甘淡，能清热利尿，是治疗热淋的常用中药灯芯草味甘性寒 ， 能清心降火、利尿通淋玉米须有生津止渴、利尿消肿的功效 。本方可利尿通淋、清热消暑 ， 适合暑季烦渴引饮、尿少浮肿者饮用 。
口渴生疮，喝冬瓜荷叶莲心茶 。取冬瓜300克、荷叶半张、莲子心2~3克 。冬瓜切片去瓤 ， 切小块，荷叶洗净剪碎 。把冬瓜、荷叶放进煲中，加入清水 ， 煲至冬瓜变软后，把莲子心放进去再煮2分钟即可，代茶饮用 。
方中，冬瓜能清热解毒、利水消肿荷叶清暑利湿、生津解渴、通便排毒莲子心是莲子里绿色的心，其性寒味苦，尤善清心火、宁心神、平肝火、解热毒 。几味合用，可消暑利尿、清心排毒 ， 适合口舌生疮、口渴尿少、口苦口干、烦躁不宁者饮用 。▲
###其它资料参考###利尿茶有洛神花茶、蒲公英花、柠檬果、荷叶、柠檬草、金盏花、玳玳花、淡竹叶等等 。
拓展资料：
一、洛神花茶：
洛神花茶是由洛神花泡制而成的，属花茶类，也被称为烙花神、洛花神 。有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用 。含味酸，维生素C ， 接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分 。
有益于平衡血脂，增进钙吸收 ， 促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用 。洛神花在气温10℃时就会停止生长，5℃时就会枯萎，所以在温带地区很难种植 。
二、蒲公英茶：
蒲公英别名谷谷丁、婆婆丁、黄花苗、黄花地丁、奶汁草等 ， 为菊科蒲公英属多年生草本植物 。蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用 ， 能降低胆固醇 。
始载于《唐本草》 ， 谓：“蒲公草 ， 叶似苦苣，花黄 ， 断有白汁，人皆啖之 。”孙思邈《千金方》作凫公英 ， 苏颂《图经本草》作仆公罂，《本草纲目》载蒲公英于菜部，谓：“地?。媳逼亩?nbsp;， 他处亦有之，岭南绝无 。小科布地，四散而生 。茎、叶、花、絮并似苦苣，但小耳，嫩苗可食 。”
三、金盏花茶：
金盏花茶，橙黄色花朵犹如太阳的金盏花（Calendula officinalis），又名常春花 ， 原产于南欧、地中海沿岸一带 。据说古罗马人看见金盏花在初一开花，于是依“Calends”（罗马古历初一）为它命名，这就是其属名的由来 。
至于英文名“Pot Marigold”，相传于圣母玛丽亚有关，由于圣母是童贞女 ， 因此藉金盏花解经痛及调经的功能庇助少女们 。
参考资料：百度百科洛神花茶百度百科蒲公英茶百度百科金盏花茶
###其它资料参考### 连翘你知道是什么吗，是中药材的一种，它可以有治疗疾病的作用，而且还可以有清热解毒去火的作用哦 ， 连翘可以入药治疗疾?。?也可以泡茶喝哦，今天介绍连翘金银花茶的制作，可以有强心的作用，还能起到清热解毒的效果 。来了解一下吧 。
连翘金银花茶
所需材料
金银花5克、连翘5克
连翘金银花茶的泡法
1、在冲泡过程中推荐用玻璃杯茶具进行冲泡，以便能很好的欣赏到花茶冲泡时茶枝舒展时的美景 。
2、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定 。
3、把金银花、连翘放入茶杯中后注入沸水冲泡，盖上杯盖防止茶的香气散发掉，待3分钟左右，连翘金银花茶即冲泡好了 ， 待茶稍凉后即可品饮了 。
连翘金银花茶的功效与作用
连翘性微寒、味苦，具有抗菌抗炎、解热清火、利尿强心的功效 。金银花甘寒清热却不伤胃 ， 不仅有宣散风热的作用，还能清热解毒 ， 治疗各种热性病 。连翘金银花茶不仅能够清热解毒，有效防治风热感冒 ， 而且对于养颜护肤、活络经脉等也有帮助 。这样的一道茶品可以有清热解毒的作用哦，而且还可以有散热的效果，对于清热去火气有好处，而且还可以强心 ， 是不从的抗菌消炎的茶品类型，适合很多人群 。
连翘金银花茶是一种很不错的保健茶品哦，可以有清热解毒的作用，而且还可以利尿强心的呢，对于活血通络有好处，而且还可以美容护肤 ， 这样的保健茶品适合多种的人群饮用 ， 可以提高体质 ， 连翘金银花茶，清热解毒，利尿强心 。是不错的一道饮品，适合秋季饮用 ， 还可以抗菌消炎 。
