体寒湿气重的女人喝什么茶 女性体寒喝什么茶好？
1、体寒湿气重的女人适合喝红豆薏米茶，也可以喝生姜红茶、玫瑰花茶等 。
2、红豆薏米茶 。红豆薏米茶能够达到排湿祛寒的功效，同时还具有利水消肿和健脾的作用，可帮助体内的寒湿气快速排出，有利于改善湿气过重所引起的身体水肿情况 。
3、生姜红茶 。生姜红茶使用的是一种鲜姜 ， 姜辣素含量是比较丰富的，在喝了之后可以达到发汗解表的功效，而且还能达到排寒气的作用，可以改善体寒湿气重所引起的关节疼痛或者四肢沉重等症状 。
4、玫瑰花茶 。玫瑰花茶具有活血化瘀的功效，在喝了之后可以加速人体的代谢能力，有助于体内的一些毒素和垃圾排出，也能达到帮助寒湿气排出的效果 。
1、普洱熟茶：普洱熟茶茶性温和，有养胃，护胃，暖胃，降血脂、减肥等保健功能 。在平时的时候 ， 女性朋友可以泡一壶普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手脚感到发烫，这时后背会有稍微的出汗现象 ， 并且整个房子里散发出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感觉一样，这样就把体内的湿气排除了 。
【女人去湿气喝什么茶好】 2、菊花蜜饮：食材：菊花100克 。做法：取适量菊花，再加入40毫升的水，之后煮沸，转为小火熬煮一小会儿，之后保温半个小时，将菊花残渣过滤掉，之后放入适量的蜂蜜，搅拌均匀 ， 放到温热的时候饮用 。功效：坚持服用可以起到非常不错的养肝明目、生津止渴的功效，还可以清心、润肠刮油 。
3、陈皮茯苓茶：食材：茯苓5克和陈皮2克 。做法：把准备好的茯苓、陈皮洗净，然后再放入保温杯里面，加入适量的热水 ， 等5分钟左右就可以饮用 。功效：陈皮茯苓茶有健脾利湿 ， 而且还可以起到化痰减肥、健脾燥湿、化痰祛脂等作用 。
4、荷叶茶:荷叶作为药用，主要是取其芳香化湿和淡渗利湿的功效 。它本身带有的清香能够帮助食物的转化，荷叶的甘淡能够帮助人体把体内多余的湿气排出体外 。荷叶的这种祛湿、化湿的功效现在被广泛地用在了治疗现代人普遍出现的血糖高、血脂高和肥胖症 。而且，荷叶茶之所以能减肥，事实上就是通过祛除掉湿气的时候，通过我们体内的循环系统来将这些湿气随着尿液或者粪便来排出体外 。
5、芡实薏仁茶:食材：薏仁、芡实、绿茶 。做法：将薏仁、芡实、绿茶晒干，然后煮水，当茶喝即可 。功效：喝芡实薏仁茶，有健脾祛湿、利水消肿、舒筋除痹、清热排脓等功效 。其中，薏仁是最为著名的祛湿食材，芡实有利健脾，早晚一杯含有薏仁和芡实的薏仁茶，祛湿的同时还健脾 。
6、大麦茶:大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的传统清凉饮料 ， 把大麦炒制成焦黄 ， 食用前，只需要用热水冲泡就可浸出浓郁的香茶 。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，有一股浓浓麦香，喝大麦茶能开胃，助消化，有减肥的作用 。
###其它资料参考### 体寒湿气重的女人适合喝什么茶
体寒湿气重的女人适合喝什么茶，很多人的生活饮食方式都不健康，平时晚睡晚起、酗酒应酬，这些都是导致我们的身体湿气重原因，去湿气是非常重要的 ， 那么体寒湿气重的女人适合喝什么茶呢？
体寒湿气重的女人适合喝什么茶11、湿气重喝普洱茶
普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友 ， 如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择 。
2、湿气重喝陈皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陈皮2克 。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中 ， 在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用 。
功效：健脾利湿，化痰减肥 ， 健脾燥湿，化痰祛脂 。
3、湿气重喝芡实薏米茶
薏仁、赤小豆、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶适量，将以上材料晒干（或直接购买干的材料)后，加水煮，煮得烂烂的，有空就喝 。
这个方子来自《本草纲目》，薏仁具有健脾、祛湿、淡斑的功效，赤小豆可消肿、排毒、减肥，马齿苋可清热解毒、祛痘、抗晒老，淡竹叶有利便、去烦热、清心的作用，槐米可抗炎、抗病毒，绿茶具有防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎的功效
芡实可益肾固精，补脾止泻，除湿止带 。常喝这款薏仁茶 ， 可健脾祛湿、消肿减肥、淡斑美白 。如果不想麻烦，也可直接购买成品的薏仁茶 ， 比如亦舒堂薏仁茶成分就与此类似 。
4、湿气重喝五花祛湿茶
五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方，由金银花、木棉花等多味药材熬制而成，针对大众群体进行日常调理，具有祛湿、清热功效 ， 特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用 。
5、湿气重喝竹叶茶
取竹叶茶一小撮，加入冰糖适量 ， 用沸水冲泡之后即可饮用 。主要功效为清热、祛湿、利尿 。竹叶茶有清热、解毒、利尿之作用，加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香 ， 是消暑、祛湿的佳品 。
6、湿气重喝辛凉饮
取薏米30克、藿香3克、佩兰3克、白豆蔻仁3克 ， 先用开水煎煮薏米半小时，再用薏米汤来冲泡其他材料即可 。这四种材料都是祛湿上品，可帮助脾胃化解体内湿气 。同时，薏米还有补益脾胃的作用 ， 能够增强脾胃抗湿的能力，防止湿气再次侵犯 。
7、湿气重喝西瓜皮凉茶
将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可 。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用 。不过，寒性体质及胃寒的.人忌用 。
8、湿气重喝薄荷凉茶
薄荷叶、甘草各6克 ， 加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀 。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉，适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用，但平时怕热、爱出虚汗者忌饮 。
体寒湿气重的女人适合喝什么茶2祛湿喝点五花茶
喝点五花茶对体质比较平均，对没明显寒体或热体的人非常适合 。产地不同 ， 五花茶的配方稍有差异，一般包括扁豆花、木棉花、鸡蛋花、金银花等等 。它的主要功效是清热、解毒、消暑去湿、利小便 。一般超市、药店都有售 ， 可以每天取一些泡水喝 。
对体质明显偏热，容易上火起疮、便秘的人，则可选茵陈、夏枯草煲水，这也是大多数凉茶的配方而体质偏凉，动不动就腹泻、畏寒、即使夏季手脚还冰冷的人，适合的是茯苓、芡实、薏米，你可以选这类材料煲汤煲粥 。
祛湿茶：竹叶饮
饮调制：竹叶茶一小撮，冰糖适量，用沸水冲泡即可 。
功效：清热 ， 祛湿，利尿 。市场上有售竹叶茶，《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶饮气味清香，是清暑、祛湿的佳品 。
祛湿茶：辛凉饮
调制：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可 。
功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气 。同时，薏米具有补益脾胃的作用 ， 可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯 。
喝祛湿茶有讲究
凉茶一般都有两个作用——降火和祛湿，不同配方的凉茶一般都有不同的侧重，一般可以通过凉茶的名字来分辨，如“祛湿茶”就是降火同时侧重祛湿，“清热解毒茶”就是全力降火 。因此，当天气湿气极重时，祛湿为重的凉茶更为适合 。
很多医院中医科都有配好的凉茶 ， 各有侧重，效果不错，买回家煲或请药店代煲，都是一个不错的选择 。
体寒湿气重的女人适合喝什么茶31、菊花山楂茶
菊花5克，山楂和金银花各5克 ， 用沸水冲泡 ， 之后放到温热的时候就可以喝下去了 ， 可以当做茶水来喝，对于肥胖、高血压、高血脂具有非常不错的改善功效 ， 经常喝可以有效去除身体内的湿气 。
2、菊花蜜饮
菊花100克，加入40毫升的水，之后煮沸，转为小火熬煮一小会儿，之后保温半个小时 ， 将菊花残渣过滤掉，之后放入适量的蜂蜜 ， 搅拌均匀 ， 放到温热的时候就可以饮用了，这样坚持服用可以起到非常不错的养肝明目、生津止渴的功效，还可以清心、润肠哦 。
3、枸杞红枣茶
首先在锅内加入适量的清水，煮到清水沸腾 ， 之后放入红枣和枸杞，再煮五分钟，根据个人口味放入适量的冰糖，再煮到冰糖融化就可以喝了，经常喝这款茶可以让人面色红润，滋肝明目，对于去除湿气也具有非常不错的效果 。
4、枸杞菊花茶
将枸杞五钱和菊花五钱一起清洗干净，之后将枸杞放入锅内，加入清水1500毫升，大火煮沸，转为小火煮20分钟，之后放入菊花，再用大火熬煮五分钟，将菊花捞出去，放入适量的冰糖调味放到温热就可以食用了 。
5、罗汉果茶
罗汉果一个掰碎 ， 取几个小块，放入茶杯内，冲入沸水，焖5分钟，之后就可以饮用了 。这款茶芳香甘甜，可以起到不错的祛湿效果 。
###其它资料参考###体内湿气重可以祛湿的茶：
1、绿茶：绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用 。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是绿茶 。不过要注意的是绿茶性寒，不宜多饮和长饮，否则反会对身体造成伤害 。
2、红豆薏仁茶：红豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效
3、乌龙茶：湿气重通常会影响到脾胃功能，因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶 ， 虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好，但是不要急于求成 ， 长喝还是有效果的 。
4、茉莉花茶：可以饮用茉莉花茶，这样又能有花茶的清新滋味，也有祛湿利尿的效果 。
5、普洱茶：普洱茶分为生茶与熟茶两种 ， 熟茶比较温和，生茶性微凉，如果是肠胃不好的朋友可以选择温和的普洱熟茶，如果是容易上火就可以选择去火的普洱生茶 。
6、竹叶茶：竹叶茶有清热、解毒、利尿的作用，是很好的祛湿的选择，取竹叶茶一小撮，加入冰糖适量 ， 用沸水冲泡之后即可饮用 。加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香，是消暑、祛湿的佳品 。
7、西瓜皮凉茶：西瓜皮凉茶可能很多人都没有尝试过，不过它可是祛暑利尿除湿的佳品 ， 可不能错过哟 。将西瓜皮洗净、切碎 ， 去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可 。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用 。不过，寒性体质及胃寒的人忌用 。
经常喝茶对身体是有很大的好处的，不仅可以祛湿除寒 ， 这些茶品中可以调理脾胃 ， 又是很常见的中药材，不仅仅能够使用，还能够帮助消化，加快人体肠胃代谢 ， 湿气排出 。
参考资料来源：人民网-体内湿气重怎么办好？这7种茶可以祛湿除寒
