喝什么茶降血脂效果好 七款茶帮你降血脂？
5 菊花茶 【黄什么茶是降血脂的】菊花茶具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾 ， 常喝可以达到人体的体液平衡 ， 主要对冠心病、高血脂、糖尿病有较特殊的疗效 。
6 绞股蓝绞股蓝属于药茶 。药茶的效果一般来说是好于普通茶叶 。而且，绞股蓝不含普通茶叶里的茶碱成分 。所以它在降脂减肥的同时，不会造成兴奋的情况 。相反，因绞股蓝里所含的皂苷成分，还具有安神助眠的作用 。
7 六味黄酮茶六味黄酮茶是调节血压、降血脂的专业茶 。它以黄酮、芦丁为主要有效成分，具有降血压、降血脂,降血粘的功效 。
大家可以根据自己的喜好进行选择，但必须长期坚持饮用，效果更好 。
1、山楂荷叶茶
山楂荷叶茶是人们在夏季非常喜欢的一种饮品 ， 其中山楂有活血化瘀的功效，能让*的血管扩张，因此山楂荷叶茶对于高血脂和冠心病患者来说，有着诸多的好处 。建议人们每天用30克山楂和12克荷叶加上500毫升的水，用小火煎煮20分钟左右，去渣当茶喝即可 。
2、橘皮茶
橘皮味道辛辣 ， 性质温和，具有理气调中的功效，现代药理学研究认为橘皮里面还有橘皮苷 ， 该物质具有降低血脂的作用，对于平时痰多肥胖的高血脂患者来说有着较大的帮助 。一般建议选择适量的橘皮与开水进行冲泡，加上盖子焖泡十分钟就可以了 。此外也可以选择加十克橘皮和山楂一起放入砂锅里面，一次性加入足量的水，煎煮半个小时即可饮用 。
3、山楂消脂茶
山楂是一种酸酸甜甜的水果，也可以用来泡茶，对于血脂的降低有着明显的功效与作用 。将六钱鲜山楂、一钱生葵花、三钱嫩荷叶、两钱草决明放入锅里面煮，直到所有材料都煮烂为止，然后用大勺压碎，再煮十分钟左右即可取汁饮用，每天需要服用一剂 ， 需要高血脂患者连续服用三个月 。
4、首乌茶
首乌是临床上比较常见的一味药材，在降低血脂和学校形成上面有着不错的功效，所以出现高血脂的人们可以通过喝熟茶来取得降低血脂的效果 。首乌茶的做法非常的简单 ， 只需要取20克至30克的食物 ， 与适量的水一起煎煮半个小时左右，等到温度合适的时候就可以当茶水饮用 ， 每天需要服用一剂 。
以上这几款茶具有非常好的降血脂的作用，经常用何首乌泡茶喝具有降血脂的作用，能够清理*内坏的胆固醇 ， 可以软化心，脑血管能有效促进血液循环，还可以促进新陈代谢，山楂具有降血压和降血脂的作用 。
其实所有的茶都有降血脂的功效，只不过降血脂的效果不同 ， 其中效果最好的是绿茶、乌龙茶、普洱茶 。
###其它资料参考###很多茶都有降血脂的功效 。茶叶中的茶黄素能与体内的胆固醇结合，减少人体对胆固醇的吸收 ， 还可以抑制人体胆固醇的合成 ， 有比较明显的降脂作用 。荷叶茶能够扩张血管，对高血脂，冠心病患者都有好处，橘皮茶含有橘皮甙，有降血脂的作用，橘皮味辛 ， 苦 ， 性温，适合痰多体胖的高血脂患者 。决明子菊花茶常喝有降脂清热的作用 。山楂茶里面含有黄酮类和三萜类成分，能够降低胆固醇里面含的维生素C也具有降脂减肥的作用 。
###其它资料参考###1、山楂荷叶茶
山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管 。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益 。每日取山楂30克、荷叶12克 ， 加水500毫升 ， 文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮 。
2、橘皮茶
中医认为，橘皮味辛、苦，性温 。具有理气调中、燥湿化痰的功效 。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者 。可用橘皮适量，开水冲泡 ， 加盖闷10分钟后，代茶频饮 。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙锅，加水适量，煎煮20分钟 ， 去渣取汁 ， 冲泡茶叶频饮 。
3、决明子菊花茶
草决明子5克、菊花5克 。菊花洗净后备用，草决明子洗净后炒至微膨后捣碎，用纱布包好，煮沸，煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可 。代茶饮，一次饮完后再加入水冲泡，直至无味 。常喝有降脂、清热、平肝作用 。
4、山楂茶
山楂是很好的降血脂的食品，山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用 。取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克 。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟 ， 取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月 。
5、首乌茶
首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效 。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显 。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂 。
6、山楂消脂饮
鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克 。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮 ， 每日一剂，连服三个月 。
7、油切茶
紫苏叶1.5钱、陈皮1.5钱、莱菔子1.5钱、山楂1.5钱 。全部药材加入水中煮沸数分钟即可 。也可冲入沸水焖10分钟等茶味出后饮用 。山楂性微温，味酸甘，入脾胃肝经，有消食健胃、降血脂、促进脂肪消解的作用 。莱菔子和紫苏叶则可以增加肠胃蠕动 。陈皮有排除肠胃胀气、帮助消化液分泌 ， 和降低胆固醇的作用 。
8、决明子茶
决明子清肝明目、润肠通便、降压降脂，有高血压、高血脂、习惯性便秘的人适当喝一点确实很有好处 。决明子泡水代茶饮时 ， 第一次最好用火煎开后喝，以后再用沸水冲泡 ， 这样降压降脂效果更好 。对于血压、血脂不是太高的人，完全可以用这个方法来控制 。血脂特别高的人，可以加山楂 。
9、菊花绿茶饮
杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡 。菊花清肝明目 ， 茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效 ， 长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果 。
10、普洱茶
大量的科学研究都指出，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用 。冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大 。最好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的25，加入沸水冲泡片刻即可 。煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性 。
###其它资料参考###有人说黑茶，能抗衰老，延年益寿 。
有人说青茶 ， 能降血脂、抗衰老、减肥 。
有人说白茶，名目、保肝护肝、促进血糖平衡、防暑 。
有人说红茶，有助消化、暖胃、提神消除疲劳的作用 。
有人说黄茶 ， 对脾胃有好处，助消化、有益于脂肪代谢 。
有人说绿茶，防衰老、防癌、抗癌、杀菌等均有特殊效果 。还能降血脂和减肥 。
您只要去理解一种茶叶，去网上搜一种茶叶，您就会觉得这茶真好，不但解渴美味 ， 还能治病 。
真的是这样吗？
我们首先肯定喝茶肯定好，引起和自己喜欢的茶，对身体肯定是有好处的 。我们生活中的烟酒茶，唯有茶是有益于身体健康 。但这些茶并没有传说中那么强大的作用 ， 因为也没人做过具体的研究和对比，只是从功效上 ， 和所含的微量元素上宣传茶叶能这样，能那样 。
但真正的高血压、高血糖、高血脂、癌症等等疾?。炔杳挥卸啻笞饔?。
高血压能喝什么茶？
其实没有具体的要求，只要自己喜欢，高血压可以喝各种茶叶 ， 只要不是太浓 ， 不会影响睡眠就没问题 。如果喝完茶，引起失眠肯定会影响血压 。
高血压的饮食主要是低钠高钾 ， 也就是少吃盐 ， 最新中国心血管报告显示，我们平均吃盐14.5g，远远高出我们健康吃盐6g的两倍还多，足见我们的盐有多么超标 ， 这也是高血压越来越多的一个原因 。高钾就是要多吃杂粮蔬菜水果等是食物，这些食物是利于血压平稳的，除了低钠，还要把油、把糖、把脂肪等都减下来，这些都不利于高血压的控制 。
高血压，想喝茶 ， 鼓励喝，根据自己口味及喜好，什么茶都可以喝 。但要靠茶降压，王医生劝您还是断了这个念想吧！因为没有茶叶直接能降血压！
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降压茶能喝吗？
市面上、网络上有很多降压茶，那到底有用吗？因为种类繁多，我们不能全部肯定或全盘否定，我们严重的办法很简单 ， 如果您相信 ， 可以买一点喝喝试试看 。有用就喝，没有就别喝，上当就一次 。但王医生不建议大家这样选择 ， 尤其时160/100以上的血压；有些降压茶对于部分轻度高血压或许有作用 ， 但只是对少数人有效，我们看病是针对大多数的人 ， 我们不能拿几个例子来证明这些降压药茶有效 。
降血压的方法只有健康生活方式＋降压药！
###其它资料参考###高血脂喝什么茶最好
高血脂是心脑血管疾病的一个潜在的隐患，所以经常吃的油腻的人群，尤其是中老年人，调节血脂是非常重要的 。茶叶中含有茶黄素能与肠道中的胆固醇结合，所以能有效减少人体对胆固醇的吸收，同时还能抑制人体自身的胆固醇的合成，降脂的作用是很明显的 。那么，高血脂喝什么茶最好?
1、山楂荷叶茶
山楂有着活血化瘀的功效，荷叶能扩张人体血管 。所以山楂荷叶茶对高血脂、冠心病等患者是非常有好处的 。人们每天取30克山楂、12克荷叶，然后加上500毫升的水 ， 用小火煎煮15-20分钟后 ， 去掉渣当茶喝 。
山楂有着活血化瘀的功效
2、橘皮茶
中医认为，橘皮味辛、苦，性温 。具有理气调中、燥湿化痰的功效 。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者 。可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮 。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，冲泡茶叶频饮 。
3、决明子菊花茶
草决明子5克、菊花5克 。菊花洗净后备用，草决明子洗净后炒至微膨后捣碎，用纱布包好，煮沸，煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可 。代茶饮，一次饮完后再加入水冲泡，直至无味 。常喝有降脂、清热、平肝作用 。
决明子菊花茶
4、山楂茶
山楂是很好的降血脂的食品，山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用 。取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克 。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月 。
5、首乌茶
首乌有着降低血脂、减少血栓形成的功效 。所以血脂增高的人们，经常喝首乌茶降血脂的功效是非常明显的 。做法是取20-30克首乌，加适量的水煎煮30分钟后，等到温凉的时候当茶水饮用，每日一剂 。
6、山楂消脂饮
鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克 。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月 。
7、油切茶
紫苏叶1.5钱、陈皮1.5钱、莱菔子1.5钱、山楂1.5钱 。全部药材加入水中煮沸数分钟即可 。也可冲入沸水焖10分钟等茶味出后饮用 。山楂性微温，味酸甘，入脾胃肝经，有消食健胃、降血脂、促进脂肪消解的作用 。莱菔子和紫苏叶则可以增加肠胃蠕动 。陈皮有排除肠胃胀气、帮助消化液分泌，和降低胆固醇的作用 。
8、决明子茶
决明子清肝明目、润肠通便、降压降脂，有高血压、高血脂、习惯性便秘的人适当喝一点确实很有好处 。决明子泡水代茶饮时，第一次最好用火煎开后喝，以后再用沸水冲泡 ， 这样降压降脂效果更好 。对于血压、血脂不是太高的人，完全可以用这个方法来控制 。血脂特别高的人，可以加山楂 。
决明子清肝明目、润肠通便、降压降脂
9、菊花绿茶饮
杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡 。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果 。
10、普洱茶
大量的科学研究都指出，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用 。冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大 。最好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的25，加入沸水冲泡片刻即可 。煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性 。
###其它资料参考###乌龙茶和绿茶都有降低血脂和胆固醇的作用.
另外有一种调节血压降血脂的专业茶叫六味黄酮茶（以黄酮,芦丁为主的有效成分）,具有降血压,降血脂,降血粘（通常所讲的“血稠”）的功效.有许多中草药具有降血脂的作用,如何首乌,丹参,泽泻,川芎,决明子,山楂等,但不建议自行配茶喝,最好由医生开处方,根据个人情况酌量加减.
###其它资料参考###提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
喝什么茶降血脂效果最好
2020-03-12
孙瑞玥副主任医师
重症监护室华润武钢总医院
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其实茶叶降血脂主要是茶多酚的作用，所有的茶叶都含有茶多酚，所以，各种茶叶都有一定的降脂作用，但是茶叶降脂作用是非常弱的 。
现在的各种茶包括红茶、绿茶、发酵或半发酵的茶、乌龙茶等，都对降血脂有一定的作用 。但是，目前并没有明确的科学验证表明具体能降低多少甘油和胆固醇 。
当发现患者血脂高的时候，建议到医院就诊，根据患者的血脂情况，考虑是否需要联合药物治疗 。同时，患者一定要通过饮食控制，以低盐、低脂饮食为主 ， 同时要通过运动锻炼身体！
###其它资料参考###血脂高适合喝的茶如下：
1、首乌茶
何首乌5克、白菊花3克、山楂3克，浸泡10-30分钟，放至温热后饮用浸泡液 。可冲泡2-3遍 。具有调节血脂、调节血压的作用 ， 防治脂肪肝 ， 护肝养肾 ， 降低胆固醇，抗心律不齐，增加冠状动脉流量，促进消化腺分泌的作用 。
2、绞股蓝茶
绞股蓝5克，热水冲泡，五分钟后即可饮用 。绞股蓝茶具有显著的降三高作用，尤其擅长降血脂 。临床上多用于辅助治疗高脂血症 。
3、山楂荷叶茶
取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮 。山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管 。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益 。
4、决明菊花茶
草决明子5克、菊花5克 。菊花洗净后备用，草决明子洗净后炒至微膨后捣碎，用纱布包好，煮沸 ， 煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可 。代茶饮，一次饮完后再加入水冲泡，直至无味 。常喝有降脂、清热、平肝作用 。
5、橘皮茶
可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮 。中医认为，橘皮味辛、苦，性温 。具有理气调中、燥湿化痰的功效 。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用 ， 适用于平日痰多体胖的高血脂患者 。
6、决明子茶
决明子泡水代茶饮时，第一次最好用火煎开后喝，以后再用沸水冲泡，这样降压降脂效果更好 。决明子清肝明目、润肠通便、降压降脂，有高血压、高血脂、习惯性便秘的人适当喝一点确实很有好处 。对于血压、血脂不是太高的人，完全可以用这个方法来控制 。血脂特别高的人，可以加山楂 。
7、菊花绿茶饮
杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡 。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果 。
8、普洱茶
最好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的四分之一，加入沸水冲泡片刻即可 。煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性 。大量的科学研究都指出，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用 。冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大 。
参考资料来源：人民网—三个方法帮你摆脱高血脂 高血脂喝什么茶好？
###其它资料参考###茶是除水以外最普遍的饮料 。因茶叶富含多酚类抗氧化物质，其对心血管病可能的保护作用引起关注 。流行病学研究显示饮茶可降低心血管病风险，其机制可能是茶叶中多酚类化合物可改善血管内皮功能、降低血压、抗氧化、改善胆固醇代谢等 。当然，饮茶也要注意方式方法，选择适合自己的种类 。
血脂高的人可以喝哪些茶呢？1. 未经发酵的绿茶
绿茶富含高维生素、微量元素，能够调节血脂代谢，增加人体热能消耗和脂肪氧化，从而可以达到降血脂的效果 。
2. 普洱茶
有关科学研究指出，普洱茶所含有的有效成分，能调节人体血液中的胆固醇和脂肪的浓度，经常饮用，能够辅助降低血脂，预防高血脂、动脉硬化疾病的发生 。
3. 菊花绿茶饮
杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡 。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉粥样硬化有较好的效果 。
4. 橘皮茶
中医认为，橘皮味辛、苦、性温 ， 具有理气调中、燥湿化痰的功效 。现代药理学研究证实，橘皮具有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者 。
5. 乌龙茶
乌龙茶含有大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养物质和生物活性物质，特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分 。
喝茶只能起到辅助调节血脂的作用 ， 而且要持之以恒 ， 一定不要用茶来取代药物，过量饮用茶水 。少喝浓茶，不要喝过夜茶 。喝茶不是吃药，不一定非得卡着时间、挑选时间，适量饮用即可 。
合理饮食治疗高血脂有益处控制胆固醇的摄入 ， 尽量少摄入动物脑子、动物脂肪、蛋黄、鱼子、动物内脏及动物骨髓等食物；
限制油脂摄入量，不宜食用肥肉和猪油，应用鱼类、瘦肉和植物油代替 ， 深海鱼类等可适当食用 ， 而起酥点心、油炸食品等含大量反式脂肪酸的食物要少吃；
戒烟戒酒 ， 少盐饮食：高脂血症患者应避免吸烟、饮酒及多盐饮食，这些不良习惯会加重机体各主要器官的负担；多吃新鲜蔬果，蔬菜、水果和食用菌等可以提供大量的维生素、矿物质和膳食纤维，这些营养成分能调节新陈代谢，改善机体的血液循环，有助于平稳血脂 。
