喝茶叶有什么好处和坏处呢？
喝茶叶有什么好处和坏处呢
喝茶叶有什么好处和坏处呢，茶是生活中常见的饮料，在我国饮茶历史悠久 ， 适度饮用对身体有提神、防蛀牙等益处，你还知道哪些好处，以下来聊聊喝茶叶有什么好处和坏处呢？一起学习健康养生吧！
喝茶叶有什么好处和坏处呢1喝茶的好处：
1、对于人体维生素，微量元素的摄入起到补充作用 。
2、提神醒脑，对于养成良好生活习惯有帮助 。
3、茶与道相连，常有人说以茶入道，或者禅茶一味等等，对于修身养性有很好的作用 。
喝茶的坏处：
1、过量喝茶，容易茶醉 ， 容易引起人体钙流失 。
2、喝不适合的茶，容易引起肠胃不适等 。比如胃不好的人，就不建议喝过量茶，喝发酵程度比较轻的绿茶，乌龙茶 。
3、喝有添加的茶 ， 农残过量的茶，也是对身体有害的 。
饮茶的好处很多，概括起来有14条：
（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力 。
（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢 ， 并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用 。
（3）饮茶对预防龋齿有很大好处 。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60% 。
（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素 。
（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长 。
（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿 。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上 。
（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓 。
（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力 。
（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显 。
（10）饮茶可以预防老年性白内障 。
（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等 。
（12）饮茶能保护人的造血机能 。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶 ， 能减少电视辐射的危害，并能保护视力 。
（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡 。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料 。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物 。
相信随着上述我们大家的讨论 ， 广大朋友们对于喝茶叶有什么好处和坏处，心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的定论 。当然我想提醒大家的是 ， 在日常生活中我们必须要明白物极必反的道理，这就是再好的东西我们也不能过量的拥有，否则就会将好事变成坏事，从而得不偿失 。
喝茶叶有什么好处和坏处呢2一、喝茶的好处
1、杀菌消毒
如果您长期坚持喝茶 ， 您是不是发现自己很少拉肚子或者肚子痛？对 ， 茶叶是有收敛和杀菌的作用，它能杀死大肠杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌等等许多的细菌，对病毒和蛇毒也有杀伤作用 。所以，特别是夏天，经常喝茶，您就不怕吃坏肚子了 。
如果您不小心弄破了点皮 ， 只要您用茶水冲洗一下，就会又能止血又能止痛 ， 您也不用担心会被感染了 ， 您说茶水好不好？
如果在野外您不慎被蛇咬伤了，身边又没有带蛇药，但是您带了茶水，那么您除了应该立即吸出脓血，您还可以用茶水冲洗伤口，也一样能起到蛇药的效果 。
2、防癌防辐射
茶叶里含有丰富的维生素C、胡萝卜素、茶酚类，别小看了这些东西 ， 它们可全是抗癌的好帮手，它们能抑制癌细胞的生长和扩散 。
您如果长期坚持喝茶，不光是胃癌、肠癌、肝癌，别的各种癌症也不会轻易找上您 。
如果您是长期接触X射线等各种放射线的人，或者每天要生活在机房、电脑前等等高辐射的地方，您每天喝上几杯茶，茶水会吸附这些放射性物质排出您的身体外，您就不必再为自己的健康担心了 。
3、防止龋齿、除口臭
茶叶中含有氟，您如果每天用冷茶水漱口，茶水中的氟离子会与您的牙齿形成保护层 ， 您的牙齿就会十分坚固 ， 不容易得上龋齿了 。同时茶水还能杀死许多口里有害的细菌，这些细菌可是引起您口臭的主要原因 。
所以您每天别忘了经常用茶水漱漱口，留下满口清香 ， 和别人说话时就不会让人觉得讨厌了 。
4、降血压、降血脂
如果您有高血压、高血脂，而且血压老是不稳定，您干嘛不试试每天喝茶呢？
茶里的许多成分都是降血压、血脂、胆固醇的天然物质 ， 喝茶会让您的血压、血脂、胆固醇都降得十分稳定、而且正常 。那么您就不用每天再吃一大堆药，而且也不用担心吃药的那么多副作用了 。
5、提神、减肥、促进消化吸收
喝茶还有许许多多的好处，就不再一一列举了 。
二、哪些人不能喝茶呢？
喝茶是有很多好处，但是并不是每个人都能喝茶 ， 那么哪些人哪些时候不能喝茶呢？
1、有胃十二指肠溃疡病的人
有胃溃疡的人最怕的就是胃酸过多，吃药、注意饮食的各种方法也都是为了尽可能中和胃酸 ， 减少胃酸的分泌，这样就可以保护您的胃不受到伤害 。
如果您不听从医生的'劝告，坚持喝茶，茶叶里的茶碱会降低磷酸二脂酶的活性 ， 而这种酶的作用正是可以抑制胃酸的分泌 。那么胃酸分泌过多，溃疡面就不容易长好，您的胃当然就总觉得痛了 。
2、当您发烧时
发烧时，您可千万不要喝茶 。因为茶叶里的茶碱能升高人体的温度，您在发烧时再喝茶，等于是火上浇油，体温会更高 。您要知道人的细胞，特别是脑细胞可受不了太高的温度 。
所以您一定要记住了，不论是什么原因引起的发烧，您都千万不要喝茶 。
3、小孩、缺钙或骨折的人
如果您是正在长身体的少年 ， 或者您不幸骨折以后正在恢复修养 ， 您也最好不要喝茶 。
因为茶叶里的生物碱类会减少钙的吸收，而且还会促进钙的排出，总之会减少人体里的钙的总量 。当您正需要钙的补充时，喝茶可不是明智的做法 。不喝茶，您会长得更健壮，骨折也会恢复的更快了 。
4、缺铁性贫血的人
被医生确定为缺铁性贫血的人 ， 尤其是月经期出血过多的女性，您最好不要喝茶 。
茶叶里的鞣酸会与食物里的铁结合，所形成的物质不被人体吸收 ， 这样贫血就会加重 。所以如果您有缺铁性贫血 ， 您最好不要喝茶 。
5、有泌尿结石的人
如果您被诊断有肾结石或输尿管、膀胱结石，您最好也不要喝茶 。
由于茶叶里含有大量的草酸，草酸会促进结石的形成，所以您应该少喝茶 ， 而应该多喝白开水，多吃木耳，这样就能分解结石，而且促进结石排出身体外 。
6、便秘的人
您如果患有便秘，请您最好少喝茶，因为茶水会对肠胃有收敛的作用，使您的大便脱水干燥，这样会加重您的便秘 。
当然，当您养成了每天排大便的习惯，也就是治好便秘的时候，您就可以随意的享用茶的美味了 。
三、哪些人应该多喝茶
您会说，还有这么多种人不能喝茶，喝茶看来也不是什么好事 。错，事情都是两方面的，有些人是应该少喝茶，但是有许多人是应该多喝茶，那么到底是哪些人什么时候应该多喝茶呢？
1、经常接触放射线的人
如果您刚刚做完手术，正在医院里做放疗或者化疗，您最好每天泡点茶喝 。您会发现，喝茶会使您做完放疗或者化疗后恶心呕吐的反应轻了许多，而且茶还能和进入您体内过多的放射性物质结合，对您的身体可以说大有好处 。
如果您是长期接触X射线等等各种放射线的人，或者每天要生活在机房、电脑前等等高辐射的地方，每天喝茶 ， 这些放射性物质会被带出您的身体外，您就不用担心自己的健康了 。
2、每天出很多汗的人
您如果每天必须在烈日下工作，或者体力消耗很大，每天要出好几身汗，那么您最好每天都泡茶喝 。要知道，您的一身大汉出来以后，汗水里不单单全是水，各种成分象钠、钾等等也都出来了不少，您光喝白开水是补充不了的 。您如果不把各种成分都补足，长期下来 ， 对您的身体可没什么好处 。
茶水里的成分完全足够补充您身体的需要，一杯清茶入口，又舒服又管用 。
3、有萎缩性胃炎的人
胃病有许多种，虽然同样都是胃痛，如果您是胃酸分泌过多当然就应该少喝茶 。但是如果您被医生确定是萎缩性胃炎，说明您的胃的胃酸分泌就太少了，您最好就多喝茶，这样您的胃不仅会不痛了，胃炎也好多了 。
4、腹泻（拉肚子）
如果您一不小心吃坏了肚子 ， 一阵接一阵地往厕所跑 ， 您不妨马上喝杯热茶，说不定就不拉肚子了 。
因为茶水有收敛消毒的作用，特别是对肠道的细菌，尤其有效 。这样的方法不就比上医院花上几十块钱还受罪划算而且快得多吗？
当然，如果您喝了茶以后还是照拉肚子不误，您最好赶紧上医院，进行正规治疗，千万别耽误了 。
四、喝茶的科学
喝茶，总的说来的确是一件对身体大有好处的好习惯，但是有一些讲究您还是应该知道的，不然就会适得其反，不信您听听就知道了 。
1、饥饿的时候不要喝茶 无论您有没有胃?。?如果您觉得很饿时 ， 千万不要用喝茶来填饱肚子 。因为喝茶会刺激您的胃酸分泌，本来您饿的时候胃酸就已经太多了，再多的话对胃的伤害就更大了 。如果您经常这样喝茶 ， 就很容易得上胃病了 。
所以 ， 您最好不要在饥饿时喝茶，如果想喝 ， 您最好是吃完了饭再喝 ， 这样还可以促进消化吸收 。
2、喝酒以后不要喝茶
您是不是经常在喝完酒以后 ， 喝一些茶来解酒？这种解酒的方法在酒桌上很流行，但是您发现没有，这种方法似乎不是很管用 。
告诉您，其实喝酒以后喝茶 ， 不但不解酒 ， 反而会增加酒精的吸收 ， 所以您喝完酒以后千万不要喝茶 ， 解酒有很多别的方法 。
3、晚上不要喝茶
您喝茶最好在白天喝 ， 尽量不要在吃过晚饭以后喝茶 。因为喝过茶以后 ， 您的大脑会维持相当一段时间的兴奋，这样会影响您正常的睡眠 。晚上睡不好，您第二天的生活也会受到影响 。
所以，您晚上尽量不要喝茶，晚上渴了可以喝些白开水 。
4、不要喝隔夜茶
您每天喝的茶都是现泡现喝的吗？相信您是 ， 但是您有时是不是也喝放了一晚上的隔夜茶？告诉您 ， 尽量不要喝隔夜茶，白开水放上一晚上以后再喝对健康没有多大影响，但是隔夜茶却尽量不要喝 。
因为泡好的茶水放的时间比较长以后，它是一个细菌很适宜繁殖的环境，特别是放上一晚上以后，茶水里会繁殖出很多的细菌 。早上起来喝这些隔夜茶 ， 很容易拉肚子的 。
茶水最好是想喝的时候就泡，尽量不要喝这些放的时间太长的茶水 。
5、喝淡茶 ， 不要喝浓茶
许多老喝茶的人 ， 都喜欢喝浓浓的茶，他们觉得只有喝浓茶才过瘾 。不过我告诉您，您最好不要喝浓茶，还是喝淡茶比较好 。
长期喝浓茶 ， 浓茶对舌头、食道的粘膜都会有很大的损害 。根据研究发现 ， 长期喝浓茶的人很容易得上食道癌 。而且 ， 喝浓茶对胃的刺激也很大 ， 会让您的胃病总也好不了 。
当然 ， 如果您一直喝淡茶，就没有这些担心了 。所以奉劝您，最好喝淡一点的茶 。
6、茶杯要洗干净
如果您长期喝茶，您是不是以自己的茶杯里有厚厚的茶垢而感到十分的骄傲？
您知道吗，茶垢里的成分复杂着呢 ， 由于茶叶里本身含有铜、汞等等多种重金属，茶叶泡开以后 ， 这些重金属就沉积下来和别的各种成分形成了茶垢 。本来，茶水里的重金属离子对您的健康没什么坏处，但是如果您长期不洗茶杯 ， 茶垢里的这些重金属离子可就会进入您的身体里 ， 引起各种疾病，象癌症，这绝对不是危言耸听 ， 养成一个好习惯身体一辈子受益 。养成一个坏习惯，最终必然会得上疾病 。
所以 ， 为了您自己的健康着想，您还是应该经常洗洗自己的茶杯 。隔一段时间用一些醋把茶杯泡上一个晚上，茶垢自然就没了 。
7、不要用开水泡茶
似乎在所有的人的印象中，茶叶一定是要用开水来泡才好喝，这样做对吗？
事实上，茶叶应该用90℃的开水，也就是烧开后再放一会的开水泡 。因为用刚烧开的开水泡茶，也就是100℃的开水泡茶，会把茶水里的大部分维生素C破坏掉 。而维生素C是茶水里最有用的东西，破坏了它们，喝茶还有什么用？
【喝茶对身体有什么好处和坏处吗】 总之，只要您明白了喝茶里这么多的学问，科学地喝好茶 ， 您一定会从喝茶里得到无尽的好处 。
01喝茶对身体的好处有提神、解烟毒、减肥、防治蛀牙和龋齿等 。坏处为经常性大量饮用茶水容易造成消化不良、腹胀、腹痛等症状；饮茶过多会阻碍人体对铁的吸收；喝茶过多易产生便秘症；浓茶摄入过多会导致人体血压升高和心力衰竭；女性经期饮浓茶容易出现痛经、经期延长和经血过多等 。
喝茶对身体的好处：
1、众所周知的 ， 茶能够提神
每当疲倦的时候，喝上一杯茶往往就会精神振作起来 。这是因为茶中所含的茶素和茶单宁能使中枢神经兴奋，促进机体新陈代谢，加快血液循环 ， 从而消除身体疲劳 。
2、茶叶还可以解烟毒
市场上一般的戒烟糖中所含的成分就是茶叶 。这是因为茶叶中的一些物质能使尼古丁沉淀，从而随着尿液的排出而排出体外 。
3、饮茶可以减肥
消瘦，滋润皮肤 。茶叶中的咖啡碱、叶酸、肌醇等物质能增强胃液分泌、调节脂肪代谢、降低血脂和胆固醇 。所以针对茶的诸多优点 ， 市场上出现了越来越多的种类齐全的茶饮料 。
4，饮茶可以防治蛀牙和龋齿
在平时生活中，尤其是小孩子，会因为遗留在口腔中的食物渣滓发酵，产生酸类物质侵蚀牙釉质 ， 使牙齿形成空洞而有蛀牙 。茶中含氟，氟能与牙齿中的钙化合，形成一种较难溶于酸的“氟磷灰石”，这等于给牙齿加了层保护层 ， 从而起到保护牙齿，防止蛀牙的作用 。
喝茶对身体的坏处：
1、人如果经常性地大量饮用茶水容易造成人体胃液稀释严重，从而导致人体不能正常进行消化工作，产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，长时期如此还送一个引起一系列的人体肠胃道疾病 。
2、饮茶过多会阻碍人体对铁的吸收，从而引发缺铁性贫血 。大多数茶叶中都含有鞣酸 ， 红茶约含5%，绿茶约含10%，当人体大量饮用浓茶后 ， 鞣酸就会与铁质结合得更加充分，从而给人体对铁的吸收带来障碍和影响 。
3、喝茶过多易产生便秘症 。茶叶中的鞣酸还能与各种食物中的蛋白质发生反应生成一种人体不易消化的鞣酸蛋白，从而导致人体便秘 。
4、浓茶摄入过多会导致人体血压升高和心力衰竭 。浓茶蕴含丰富咖啡因，能致使人体血压升高，且浓茶大量进入血管，会加重心脏负担 ， 产生胸闷、心悸等症状 。
5、浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋 ， 基础代谢加快 。女性经期饮浓茶容易出现痛经、经期延长和经血过多 。同时，浓茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合 ， 会发生沉淀，使铁的吸收发生障碍，引起缺铁性贫血 。孕妇饮浓茶会影响胎儿的营养和发育 。哺乳期饮浓茶，咖啡碱可以通过乳汁进入婴一儿体内，引起婴儿兴奋、哭闹和肠痉挛，还会抑制乳汁的分泌，造成乳汁分泌减少 。
###其它资料参考###经常喝茶对身体的好处：
1、防癌：茶叶含有的茶多酚成分能有效的阻断多种致癌物质在体内合成 ， 比如亚硝酸钠 。并且具有直接杀伤癌细胞跟提升肌体免疫能力的作用 。
2、防治辐射伤害：生活中常有这样那样的辐射在身边，而茶叶中的茶多酚跟其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力 。
在一些临床的试验中，采用茶叶提取物治疗 ， 对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，有效的几率竟高达90%以上 。还有血细胞减少症的治疗有效率也有81.7%之多 。其治疗因为放射辐射导致的白血球减少症，效果更好 。
3、护齿明目：100克的干茶就含有10-15毫克的氟 ， 并且其水溶性成分占80% 。如果一个人一天用10克茶叶干泡水饮用，能吸收其水溶性氟1-1.5毫克左右 。因为茶叶属于碱性，可以帮助减少人体钙质的流失，对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的 。
4、抑制心血管疾?。翰瓒喾佣杂谌颂逯敬挥凶乓欢ǖ淖饔?。茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素，都能使这种斑状增生受到抑制 。让血凝黏度增强的纤维蛋白原降低 ， 凝血变清，从而降低动脉粥样硬化的风险 。
经常喝茶没有坏处，但是喝茶有讲究，如果喝茶的方式不正确，反而不利于身体健康 。相信有许多人在吃饱饭后会喝一杯绿茶，这是个错误的做法 。
因为茶叶中所含有的成分会与蛋白质合成靶酸蛋白质，这种合成的蛋白质会使得肠道蠕动的速度减慢，极易产生便秘，这样就增加了有害物质对于肝脏的毒害作用，从而导致脂肪肝的产生 。所以，人在吃饱饭以后，不能马上喝茶 。
扩展资料：
喝茶虽好 ， 但也不是每个人都适用，其中，三类人最好少喝茶 。
1、胃溃疡患者 。患有胃溃疡、十二指肠溃疡或慢性萎缩性胃炎的人，最好不喝茶，尤其是不宜喝浓茶或空腹饮茶 。茶叶含有的咖啡因和鞣酸会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌 ， 加重溃疡创伤 。
2、失眠或神经衰弱者 。咖啡因有兴奋神经中枢的作用 。如果平时就有失眠或神经衰弱等症状的人，对咖啡因比较敏感，最好在下午3点后就停止饮茶或咖啡 ， 以免影响晚上的睡眠 。
3、心律失常者 。咖啡因会使人的心跳加快，造成心动过速等 ， 甚至心悸，对心脑血管疾病患者来说，是一种潜在的威胁 。如果有些人平时就有心律失常的现象，或者对茶、咖啡特别敏感，空腹喝茶 ， 可能会引发头晕、心悸等不适症状，增加心脏负担 ， 使病情更加严重 。
参考资料来源：
人民网-常喝茶对身体有这5个好处但是记住千万不要烫！
人民网-喝茶对肝脏有影响吗？这样做才能养肝
人民网-这三类人少喝茶
###其它资料参考###中国人喜欢喝茶是自古以来就流传下来的习惯，近年来，大家除了喝长长的茶叶，还会去喝一些花茶来养生 。茶叶对于人体有非常多的好处和作用，它有非常多的营养物质，具有降血糖，预防老年痴呆助消化的作用 。但是茶叶虽好 ， 如果喝的不正确也会对身体健康产生不好的影响 。
一、长期喝茶对身体的好处1、降低血糖 。患有高血糖或者糖尿病的人平时可以多喝茶叶来降血糖，因为茶叶中的一些物质能够减少血糖的来源，促进糖类的新陈代谢 。
2、预防老年痴呆 。现在的很多人都喜欢喝茶，中国人喝茶也有好几千年的历史了，经常喝茶能够有效的预防老年痴呆 ， 能够改善老人的记忆力，并且还能够保护大脑的细胞，帮助延缓大脑的机能退化 。
3、减肥 。茶叶中含有咖啡碱这种物质 ， 能够提高身体中胃液的分泌，帮助消化，并且还能够增强脂肪的分解，所以经常喝茶的人能够防止脂肪在体内沉积，有一定的减肥效果 。
二、喝茶对身体的坏处1、喝茶太多会引起胃病 。有些人习惯性的喝茶，并且习惯性的喝浓茶 ， 喝多了之后可能就会出现身体不舒服的情况 。因为浓茶喝多了之后会稀释胃酸，让胃酸不能够消化正常的食材，从而导致患者出现消化不良和腹胀、腹痛的症状 。
2、喝茶太多会使身体的营养流失 。如果每天过量饮茶的话，会增加人体排泄的次数，从而导致身体里的营养也跟着一起流逝 。
3、引起血压升高和心力衰竭 。一般情况下高血压的患者是不适合喝茶的，因为浓茶中具有咖啡因会使人体的血压升高，并且浓茶进入了人体的血管之后，可能会加重心脏的负担 ， 让人出现胸闷心悸的症状 。
###其它资料参考### 喝茶有啥好处和坏处
喝茶有啥好处和坏处，很多人都知道喝茶对健康是很有益的，茶叶有很多种类型，其中最为常见的当属红茶和绿茶，但茶不是每个人都适宜的，平时也不能喝太多，下面就来具体了解一下喝茶有啥好处和坏处 。
喝茶有啥好处和坏处1一、适度喝茶的好处
1.解乏提神 。茶叶中大多含有咖啡碱这种提神物质，摄入适量的咖啡碱可以刺激人体的神经中枢，从而起到消除疲劳，解乏提神作用 。
2.清肝明目 。茶叶里含有茶多酚，这种物质可以与人体内一些有毒物质结合，通过咖啡碱的利尿作用排出体外，以防止人体内堆积毒素过多 ， 减轻肝脏的负担 。此外，茶叶中还有着许多维生素，能够增强视网膜的感光性 ， 一定程度上预防夜盲症的发生 。
3.清新口气 。有口气口臭是生活中很尴尬的一件事，很多时候通过刷牙漱口是解决不了问题的 ， 这个时候你可以选择饮用茶水来缓解症状，因为茶叶中的儿茶素可以灭杀口腔细菌，从而一定程度上清新口气 。
二、饮茶的坏处
1.引起失眠与肾脏负担过重 。一天中或者睡前大量饮用茶水 ， 容易摄入过多的咖啡碱，使人过度兴奋，引发失眠 。而且对于心血管功能不好以及肾脏功能不全的人来说 ， 还容易增加身体负担，引发心跳过快等症状 。
2.阻碍溃疡愈合 。如果患有肠胃溃烂疾病的人，最好不要饮用茶，因为喝茶会刺激肠胃分泌消化液，是不利于溃疡愈合的 。
3.容易导致缺铁性贫血 。长期喝茶会影响人对铁元素的吸收，而铁元素影响人体造血功能的发挥 ， 人体缺铁严重容易导致缺铁性贫血 。
喝茶有啥好处和坏处2茶的养生功效 。
一则，茶能解毒
茶本是一味中药 。《本草衍义》记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之”，此处的“荼”即是现在的“茶” 。
《食鉴本草》称：茶之气清，能解山岚瘴病之气、江洋露雾之毒，及五辛炙之热 。
前代医家亦认为，茶兼解酒食之毒，解炙爆油腻之毒 。
生活中我们都知道，若饮食中毒，或过食辛热动火之物，导致咽喉不适，或长痘痘，或口舌溃疡，其症不重者，往往都会喝一两杯绿茶，即取绿茶的清热解毒之功 。
二则，茶能清利头目
绿茶多用茶树的嫩芽 。嫩芽禀春初生发之气，有整肃上膈之功，最有益于清利头目 。
唐代顾况作《茶赋》称：“滋饭蔬之精素，攻肉食之擅腻，发当暑之清吟，涤通宵之昏寐 。”
《本草备要》称：茶之所以能泻热、清神、消食，皆在于其味苦甘微寒 。而其能下气消食，去痰热，除烦渴，清头目 。
凡虚火上浮导致的'头目不爽，或头晕，或头重，或眼睛模糊，或有眼屎，或眼红眼涩，都可先服几杯绿茶 。
我临床治疗头晕目眩诸症，往往于辨证方中择加一味绿茶，即取其清利头目之功 。
三则，茶是上佳的饮品，能与醍醐抗衡
《本草乘雅半偈》对茶的养生作用有着精辟的点评，曰：“茗晰而寒，与热脑肥擅反，故尝食令人瘦，去人脂 ， 倍人力，悦人志，益人意思，开人聋，畅人四肢，舒人百节，消人烦闷，使人能诵无忘，不寐而惺寂也 。聊四五啜，真堪与醍醐抗衡矣 。”
这段话非常精彩 ， 点明了茶的养生功效 ， 令人读后欲饮一两杯茶的冲动 。
于盛夏之时，约三两好友，坐而饮茶 。一杯解暑，两杯清心 ， 三杯去躁 。茶中散出淡淡的清香 ， 让人心神宁静，沉醉其中，细细品味，恍如清风徐至，躁热浮扰的心自然归于恬淡 。
四则，茶的医理分析
中药之所以能治病，因为有四气和五味 。每种中药的气味浓薄不同 ， 轻重不等 ， 寒热有异，其功效亦各具特色 。
比如，气为阳，气浓为纯阳，气薄为阳中之阴 。气薄则发泄，气浓则发热 。味为阴，味浓为纯阴，味薄为阴中之阳 。味薄则通，味浓则泄 。
以茶论之，其气清，为阳中之阴；其味?。?属阴中之阳 。所以茶的功效既能发泄，亦能通 。
五则 ， 茶不可滥饮
茶虽好 ， 但不可滥饮 。明代大医李时珍在《本草纲目》中以亲身经历指出：年少时贪饮新茶 ， 导致“中年胃气稍损，饮之即觉为害，不痞闷呕恶，即腹冷洞泄”，李时珍由此提醒世人：“若虚寒及血弱之人，饮之既久，则脾胃恶寒
元气暗损 ， 土不制水，精血潜虚；成痰饮，成痞胀，成痿痹，成黄瘦，成呕逆，成洞泻，成腹痛，成疝，种种内伤，此茶之害也 。民生日用，蹈其弊者，往往皆是，而妇妪受害更多，习俗移人，自不觉尔 。况真茶既少，杂茶更多，其为患也，又可胜言哉 。人有嗜茶成癖者 ， 时时咀啜不止，久而伤营伤精，血不华色，黄瘁痿弱，抱病不悔，尤可叹惋 。”
李时珍少时所贪饮的茶，当是绿茶 。绿茶性偏寒凉，其阴性甚重，久饮则消耗阳气 。若素体阳虚者，过饮最为伤人 。
明代大医李士材在《雷公炮制药性解》一书中，对茶的解读与李时珍类似 。他说：“清利之品，故五脏咸入 。然过食伤脾，令人面黄消瘦，其醒睡者，亦以伐脾故耳 。”
茶性寒凉，贪服则伤阳 ， 其害甚大 。《续名医类案》载有一案：“秦王好服三生茶，及冷物成积而病寒 ， 脉非浮非沉，上下内外按举极有力，坚而不柔 ， 触指突出肤皮 ， 往来不可以至数名 ， 纵横不可以巨细壮 ， 此阴症鼓击脉也 。一身流行之火，萃于胸中，寒气逼之，故博大有力 。”是症后幸赖王海藏“与真武、四逆、理中等汤丸佐以白芍、茴香，使不僭上 ， 每日服百丸，夜八十丸，至液汗出而愈 。”
由此分析，秦王当属阳虚之人，又贪于饮茶，导致阳气内滞，故处以温阳散寒药方 ， 阳能化阴 ， 阴霾得化 ， 则阳气来复 ， 阳加于阴 ， 汗出而解 。
及至清代 ， 凌奂《本草害利》亦认为，茶有不利的一面 ， “能寒胃消脂 。酒后饮茶，引入膀胱肾经，能令人腰脚膀胱冷痛，患瘕疝、水肿、拘挛……发黄、消瘦，使人不睡，多成饮症 。”
六则，茶的饮用宜忌
茶有偏性 ， 其味甘性寒 ， 有伤阳之弊端 。若阳虚体质者饮之，愈饮愈寒；若阳旺体质者饮之，则愈饮越觉清爽 。
简单来说，茶能入肺，清痰利水；入心，清热解毒；入脾 ， 能涤垢腻，能解之毒 。再者，凡一切食积不化、头目不清属湿滞痰涎不消，二便不利、消渴不止，及一切便血、吐血、蛆血、血痢、火伤目疾等症，皆属热症，服之皆能有效 。
茶性偏寒 ， 建议热服比较合适，若冷服则易聚痰为患 。
另外 ， 饮茶宜饭后，既可化食 ， 又能静心 。若空腹饮茶，寒气直入肾削火，复于脾胃生寒 ， 无益于健康 。
以上从正反两个方面论茶，希望能让读者朋友们可以更清楚地认识到，茶是饮品 ， 茶亦有偏性 。作为中医人 ， 我们既要全面地了解茶的功效，又要依据茶的性味功效来辨证饮用 。总之 ， 茶不可滥饮，需要懂些中医知识，需要有正确的茶疗养生观 。
喝茶有啥好处和坏处3喝茶的功效
不同茶叶具有不同的功效，适应不同的季节，适应不同的人群 ， 你都知道吗？生活中如何找到最适合自己的那杯？
乌龙茶的功效与作用
乌龙茶是所有茶叶中最能提高能量代谢的品种 。这主要得益于乌龙茶是半发酵茶，成品的乌龙茶茶叶中的较多多酚类物质转化茶色素 ， 它们具有比较强的抗氧化、解油腻、降血压的功效 。日本曾经对各种茶进行代谢功能的测试 ， 结果显示绿茶每小时能够提高4卡的代谢，而乌龙茶每小时代谢是绿茶的9倍 。
绿茶的功效与作用
绿茶具有明显的抗氧化消炎作用 。绿茶来源于细嫩茶芽 ， 是完全未发酵茶，极大程度保留鲜叶中的鲜灵鲜爽和天然物质 ， 比如维生素、氨基酸、儿茶素、茶多酚等营养成分也基本上保留 。因此，绿茶的抗氧化、抗衰老、防癌、杀菌、消炎等功效要明显高于其他茶类 。
普洱熟茶的功效与作用
汤色红浓透亮，口感柔和，对肠胃的刺激性较小 ， 在发酵过程内含物质或分解货聚合，且伴随多种有益菌参与，形成多种对人体功能性成分，有着明显的消食解腻，促进新陈代谢 ， 加速脂肪分解的功效 。
普洱生茶的功效与作用
普洱生茶可以说是加强版抗氧化剂 。其以云南大叶种晒青毛茶为原料加工而成，较大程度地保留着茶叶中大量天然的功效物质，口感浓厚强劲 ， 层次鲜明，堪称加强版的绿茶，提神醒脑、抗氧化的效果显著 。
黄茶的功效与作用
黄茶属于温和型抗氧化消炎茶 。黄茶制作工艺类似绿茶 ， 功效也差不多 ， 但与绿茶相比，黄茶多了一道闷黄的制作工艺，有轻度发酵，促进多酚类物质氧化，比绿茶口感更醇和 ， 寒性更小 。
红茶的功效与作用
红茶素有生热暖腹促消化之美称 ， 相信很多人听过“红茶暖胃”这个网络热词 。这主要得益于红茶是属于全发酵茶，茶叶中形成大量茶黄素、茶红素等成分以及少量多酚物质，决定了红茶的色泽、滋味、香气以外 。其中，茶黄素的调节血脂和降胆固醇极佳，而茶红素是一种较强的抗氧化剂，加上多酚物质，对胃的伤害性较小，更具有促进消化、舒张血管的作用 。
黑茶的功效与作用
黑茶功效明显且多 。黑茶属于后发酵茶 ， 发酵程度较高高，富含丰富维生素和矿物质等，在微生物参与反应下，加速多酚类物质大量转化成茶色素，以及其他对人体有益特殊物质 ， 尤其是对对改善肠道、消脂减肥、降三高都很有帮助 。
白茶的功效与作用
白茶素有药茶之说 ， 尤其是老白茶，常说“一年茶、三年药、七年宝“ 。白茶茶叶中氨基酸含量非常高，存在大量酶活性，口感鲜醇，具有清热解毒，预防感冒的作用 。老白茶，随着陈化年份的延长，内涵物质转化，抗菌消炎、抗病毒、清除自由基等功效更为明显，所以中医里会用老白茶入药 。
喝茶的禁忌
既然不同茶叶具有不同的功效，适应不同的季节 ， 适应不同的人群 ， 喝茶有好处 ， 喝茶也有坏处 ， 这就需要我们懂得科学喝茶 。下面是笔者总结的几点，希望可以帮助大家更好地喝茶 。
第一条，适当喝茶，不过量喝茶，不喝浓茶、隔夜茶、烫茶 。
第二条，女性、儿童、老人等肠胃敏感可以适当喝一些普洱熟普 。
第三条，市面大多数黑茶功效常被夸大，要真正喝到质量好的黑茶机会渺茫，建议不喝黑茶 。
第四条，女性注意经期、初孕期、孕后期、哺乳期、更年期这个5个时间段 ， 尽量少喝茶 。
第五条，身体体质较差或患有肠胃、脾、心脏……等一些疾病者尽量少喝寒性的茶，尤其是有吃药的时候，一定要避开 。
以上就是关于喝茶的功效作用及禁忌的介绍 ， 相信大家看完或多或少懂得该去选择什么茶，也能够明白生活中如何才算会喝茶 。
###其它资料参考###长期的喝茶对身体有好处，但是也有坏处 。好处是可以提神、降血脂等；喝茶过多可能会导致失眠、心慌等 。具体如下：
一、喝茶对人有好处的是可以提神，降低血中胆固醇 ， 血脂的含量 ， 改善心血管的氧化 。其中儿茶素可以清理血管中沉积的脂肪 ， 有降脂软化血管的作用 。茶多酚具有抗紫外线 ， 抵御辐射作用 ， 也有一定的抗肿瘤作用 。另外 ， 茶中主要含有咖啡因 ， 咖啡因在不过量的情况下可以起到提高兴奋点、醒神的作用 。
二、喝茶如果喝得过多、过浓的情况下 ， 就会出现不好的一面 ， 浓茶很容易导致使人失眠，茶碱有利尿的作用，长期大量饮茶会容易造成钙的流失增加，还会引起血压升高，出现头晕、心慌、胸闷等症状 。它还含有茶碱，摄入过多的话，会对胃黏膜造成损伤，引起胃炎、胃溃疡 。
###其它资料参考###一、好处：
1、有助于降脂助消化；
2、有助于预防和治疗辐射伤害；
3、有助于提神醒脑；
4、有助于利尿解乏 。
二、坏处：
1、导致胃部出现不适；
2、容易发生便秘；
3、影响身体对铁的吸收；
4、容易导致血压上升以及心脑血管疾病 。
扩展资料：
喝茶的注意事项：
1：孕妇不宜喝茶
怀孕的准妈妈们通常会在饮食上有很多的注意，不能吃这个不能吃那个，但是，却没注意茶这个很普通的饮品 。由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用 ， 这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的 。而且大部分茶叶中多数都是寒凉性的，这也对胎儿的发育很不利，因此要特别注意 。
2：经期不要喝茶
冬天天气寒冷，一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度，但是如果是在经期中本身失血过多，如果再喝茶的话，就会造成体内的铁流失，形成缺铁性贫血 。同时，医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者 ， 增加3倍 。
3：老人冬季少喝茶
因为茶叶本身寒凉 ， 老年人到了冬季，抵抗力下降，手脚容易出现冰凉的现象，如果此时再喝上一杯茶，那只会更加重寒气，从而导致疾病的入侵 。因此 ， 在冬天，老年人还是少喝茶为好 。
4：喝茶就喝红茶+枣
红茶能暖胃、醒神 ， 还能帮助消化，而且也比较温和，因此可以用红茶来代替平时喝的绿茶 。还有 ， 如果一定要喝绿茶的话，那么加入一些红枣是非常必要的 。因为红枣也是属于较温暖的，它能够帮助去掉绿茶的寒性 。
参考资料来源：
人民网-每天喝茶有4大好处 什么人千万不要喝茶
人民网-长期大量喝茶有什么副作用？
###其它资料参考### 喝茶的好处与坏处是什么
喝茶的好处与坏处是什么？生活中很多人都喜欢喝茶的，其中茶叶的种类有很多，有些茶喝了之后对人们的身体是有好处的，但是喝茶也有一些禁忌，下面分享喝茶的好处与坏处是什么？
喝茶的好处与坏处是什么1世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况 ， 最终认为：茶为中老年人的最佳饮料 。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用 。
由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌 。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用 。这对中年人来说是需要的 。欧共体 还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害 。
因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶 。饮茶的好处很多，概括起来有14条：
(1)茶能使人精神振奋 ， 增强思维和记忆能力 。
(2)茶能消除疲劳 ， 促进新陈代谢 ， 并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用 。
(3)饮茶对预防龋齿有很大好处 。据英国的一次调查表明 ， 儿童经常饮茶龋齿可减少60% 。
(4)茶叶含有不少对人体有益的微量元素 。
(5)茶叶有抑制恶性肿瘤的作用 ， 饮茶能明显地抑制癌细胞的生长 。
(6)饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿 。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上 。
(7)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓 。
(8)饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力 。
(9)饮茶有良好的减肥和美容效果 ， 特别是乌龙茶对此效果尤为明显 。
(10)饮茶可以预防老年性白内障 。
(11)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等 。
(12)饮茶能保护人的造血机能 。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶 ， 能减少电视辐射的危害，并能保护视力 。
(13)饮茶能维持血液的正常酸碱平衡 。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料 。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物 。
(14)防暑降温 。饮热茶9分钟后 ， 皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显 。
合理的喝茶对人体是有百益而无一害的 ， 但是如果不合理的话那就对人体有害处了 。
喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究 。燥热体质的人 ， 应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶 。
晚上最好喝红茶 。因为绿茶属于不发酵茶 ， 茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少 ， 但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用 。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用 。
但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。另外，晚上喝茶时要少放茶叶 ， 不要将茶泡得过浓 。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说 ， 会抑制胃液分泌，妨碍消化 ， 严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。
喝茶的好处与坏处是什么2喝茶的好处
（1)喝红茶预防流感
冬天喝茶以红茶为上品 。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹 ， 能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻 。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹 ， 又可增添营养、强身健体 。
（2)上火找绿茶帮忙
冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物 ， 上火就成了困扰许多人的健康问题 ， 并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶 。
绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化 。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人（一般是实热体质) ， 都比较适合饮用绿茶；而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶 。
（3)口干舌燥求助乌龙
乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶” 。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化 。
而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂 ， 这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼 。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用 ， 能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效 。
（4)抑郁不妨品花茶
花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等 ， 是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的 。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉 。
以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神 ， 对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果 。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳 。因此在冬季不妨适当选择 ， 尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥 ， 不妨用喝花茶的方法来消解郁闷 。
（5)抑制忧郁桂花茶
中医认为，桂花有很好的药用价值 。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效 。
桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服 ， 有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效 。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好的缓解症状 。
做法：秋季在桂花含苞未采收花朵，将花朵洗干净后阴干，然后密封保存 。可加入茶叶中泡茶饮用，饮用时，大约使用七到十个花朵 ， 再加入适量的红茶、红糖后，以热开水冲泡即可 。
喝茶的禁忌
1、醉酒慎饮茶
民间流传着这样一种说法，醉酒的人喝杯茶 ， 尤其是浓茶可以醒酒 。其实茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担 。
饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康 。因此，对心肾生病或功能较差的人来说 ， 不要饮茶，尤其不能饮大量的浓茶；对身体健康的人来说 ， 可以饮少量的浓茶，待清醒后 ， 可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解 。
2、忌空腹饮茶
空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化 ， 甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎 。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解 。
3、慎用茶水服药
茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而，在服用催眠，镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时 ， 因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效 。
有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮，一般认为，服药2小时内不宜饮茶 。而服用某些维生素类的药物时，茶水对药效毫无影响，因为茶叶中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收 。
同时，茶叶本身含有多种维生素，茶叶本身也有兴奋、利尿、降血脂、降血糖等功效 ， 对人体可增进药效，恢复健康也是有利的 。另外，在民间常认为服用参茸之类的补药时，也不宜喝茶，也有一定的道理 。
4、忌睡前饮茶
睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后 ， 神经极易兴奋，造成失眠 。
5、忌饮隔夜茶
饮茶以泡现饮为好 ， 茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，而且易发馊变质，饮了易生病 。
6、忌饮头道茶
因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染 。头道茶其实是洗茶的水，应尽快倒出后再冲入开水，这样泡出的茶水才是最卫生的茶 。
7、儿童不宜喝浓茶
因为茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多 ， 易与食物中的铁发生作用，不利于铁的吸收，易引起儿童的缺铁性贫血 。儿童可以适量喝一些淡茶（为成年人喝的茶浓度的三分之一） 。对于学龄前儿童可以喝一些粗茶，因粗茶中茶多酚含量较低 。
8、孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等 ， 对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的`过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶 。
9、妇女哺乳期不宜饮浓茶
哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋 ， 易引起少眠和多啼哭 。
10、发烧忌喝茶
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效 。
11、神经衰弱慎饮茶
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用 ， 神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上 ， 就会引起失眠，加重病情 ， 可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶 。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡 。
12、肝脏病人忌饮茶
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织 。
13、溃疡病患者慎饮茶
茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化 。但对轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用 。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变 。
14、贫血患者忌饮茶
茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶 。
15、尿结石患者忌饮茶
尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情 。
16、冠心病患者谨慎喝茶
对于心率过快、早搏或心房纤颤的冠心病者，因茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，能增强心脏的机能，大量喝浓茶会使心跳加快，往往会导致其发病或加重病情 ， 因此这类人只能喝一些淡茶；与此相反，心率一般在60次/分钟以下的患者，应该多喝一些茶 ， 不仅无害，反而能提高心率，有配合药物治疗的作用 。
17、高血压患者不宜饮浓茶
头泡茶每克用沸水量少于50毫升的为“浓茶” 。高血压患者若饮过多过浓的茶 ， 由于咖啡碱的兴奋作用会引发血压升高，不利于健康 。
18、营养不良忌饮茶
茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良 。
19、忌饭前后大量饮茶
饭前后20分钟左右不宜饮茶，若饮茶，会冲淡胃液 ， 影响食物消化，而且因为茶中含有草酸，草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应，影响人体对铁和蛋白质的吸收 。
20、忌饮用劣质茶或变质茶
茶不易妥善保管 ， 易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶节约 ， 舍不得丢弃已霉变的茶 。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的 。优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质，这样的茶亦不可再饮用 。
###其它资料参考### 喝茶的好处和坏处是什么
喝茶的好处和坏处是什么，想必大家都知道受中国浓厚茶文化的影响，喝茶成为了许多中国人的一个习惯，茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，那么你知道喝茶的好处和坏处是什么吗 。
喝茶的好处和坏处是什么1喝茶的好处
1、精神振奋 ， 喝茶是可以让人振奋的，像铁观音一些茶对于精神的振奋是很有好处的，而且对于思维能力的提高也是大有好处 。
2、消除疲劳 ， 很多时候喝茶是可以消除我们疲劳的，可以有效的促进新陈代谢，让我们的身体可以更好的维持正常的机理运行 。
3、预防龋齿，经常的饮茶对于龋齿的预防是很有好处的 ， 虽说儿童少喝茶，但是儿童喝茶对于龋齿的预防也是不错的 。
4、美容和减肥功效，很多女孩子喜欢喝茶其实不为别的，就是因为喝茶是可以减肥和美容的 ， 当然在选择茶叶的方面上也是有讲究的，特别像是乌龙茶对于美白美容很有好处 。
5、防暑降温，其实如果我们在喝茶之后，喝是的热茶，那么过一会 ， 会让我们的身体感到清凉的，当然我说的是喝热茶才好的 。
6、保护造血机能 。在茶叶中含有防辐射的物质的，当然我们经常上网的朋友们，最好是多喝一些茶对于身体是很有好处的 。
喝茶的坏处
1、新茶不宜喝，其实很多时候我们买来新茶的时候 ， 就是立马去喝的，那么新茶喝了之后会对于我们的胃肠有一定得危害的 ， 所以说喝茶最好不要喝新茶，如果存放半个月来喝会更好哦 。
2、空腹去喝茶，空腹喝茶的坏处是什么呢，其实如果空腹喝茶很容易稀释胃液的，这样是很容易引起头晕的，有时候会出现心慌和四肢无力现象 。
多喝一些红茶可以帮助我们达到一个很好的调节体质的效果，多喝一些苦丁茶也可以帮助我们达到一个很好的败火功效，所以我们在日常喝茶的时候一定要对于自身的茶类引起高度重视，才能够更有效地发挥茶的功效为我们带来更多的好处 。
喝茶的好处和坏处是什么2喝茶能减肥吗
如果将茶代替平时爱喝的含糖饮料，那么喝茶是有助于减肥的，但也不能说靠着喝茶你就能达到减肥目的？不控制饮食又不锻炼的话，你喝所谓的减肥茶叶不能达到很好的减肥效果 。所以说，喝茶减肥只是一种辅助作用，并不能绝对减肥 。
一、喝茶的好处
1、预防蛀牙
长饮茶可以有助于清新口气并能预防蛀牙 ， 因为茶中含有的氟离子可以帮助牙齿提高抗酸抗龋能力，我们平时用的一些牙膏中就含有氟元素 ， 茶能起到相同的作用 。
2、预防心血管疾病用
茶中含有能降低身体内胆固醇的物质，对于防治心血管疾病方面非常有用 。据调查研究发现，惊颤喝茶的人比不喝茶的人，其患冠心病的几率要低一些 。
3、改善记忆力
茶中含有大量的茶多酚，它能对大脑进行局部的调节改善，有助于提高人体的记忆力，大大提高工作学习效率 。并且 ， 茶饮中的咖啡碱能刺激神经中枢 ， 让大脑保持清醒状态，日常用作提神饮品是非常不错的 。
4、促进消化
茶可以促进胃液的分泌，有助于食物的'消化，缓解饱腹感 。日常饮茶还可以缓解身体疲劳，促进机体的新陈代谢，有助于健康 。
二、喝茶的坏处
当然并非所有人都适合喝茶 ， 茶经过不同的制作工艺制程 ， 其不同品种有不同的特性，所以体质各异的人饮茶应有讲究，不合理的饮茶当然会给人带来害处 。比如燥热体质的人不宜温性茶 ， 虚寒体质的人不宜和凉性茶 ， 如果刚好选错差，那么喝茶的坏处也就显而易见了 。
总结：喝茶选对品种，平时注意控制量，并且在恰当的时间饮用，那么喝茶对人只有好处没有坏处 。
喝茶的好处和坏处是什么3有喝茶的习惯是比较好的，因为不同的茶饮，养生价值各不相同，所以我们就可以利用它帮助自己更好的 ， 缓解一些疾病的影响和伤害，尤其是喝茶对预防一些心脑血管疾病，可以发挥很好的效果，但是喝茶我们也不能够忽略它的一些原则禁忌问题，否则反而会给自己的健康造成其他不利影响 。
（1）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎 ， 以及夏季易发生的肠炎、痢疾等 。
（2）饮茶能保护人的造血机能 。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力 。
（3）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡 。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质 ， 是一种优良的碱性饮料 。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物 。
（4）防暑降温 。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显 。
合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了 。
喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究 。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶 。
但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓 。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体 ， 尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化 ， 严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。
手和脚的保健价值比较高，但是我们也要建立在健康的基础之上，只有自己的身体允许，那么喝茶对健康才是比较有利的，要知自己身体情况比较特殊，不适合喝茶了，那肯定就得遵守这些原因，减少喝茶，避免造成其他伤害了 。
###其它资料参考###喝茶会给身体带来部分好处，包括兴奋精神、利尿、促进脂肪分解、解暑等；但如果天天大量的喝茶，也会对身体造成不良影响，带来一些坏处，例如睡眠障碍、出现胃肠功能障碍等 。
每天适量的喝一些茶，带来的好处如下:
1、茶中含有的咖啡因、茶多酚等物质，能使中枢神经处于兴奋状态，或者对于记忆力的提高有一定的作用，因而适量喝可以提神醒脑 。
2、每天喝茶有利尿作用，可以消除水肿 。
3、每天喝茶对脂肪的分解有一定的促进作用 。
4、夏天喝一点茶，具有一定的解暑功效 。
天天喝的茶过多，会带来以下的坏处:
1、茶的量多引起神经持续处于兴奋状态，导致睡眠障碍，出现失眠 。
2、体内过多的摄入茶，还可能刺激胃肠，导致胃肠功能出现障碍等 。
