咽炎吃什么蔬菜好？
咽喉炎相信是大家比较常见的一种疾?。唤鲈诘缡庸愀嫔咸焦甭缘难屎硌?nbsp;， 而且平时朋友们感冒或者早上刷牙等时候都会感到喉咙不适，这样就是咽喉炎的常见症状 ， 下面就介绍一下咽炎吃什么蔬菜比较好 。
咽炎吃什么蔬菜好
1第一黄瓜霜取成熟大老黄瓜一条 ， 取明矾适量 。将老黄瓜切开顶端，挖去瓜瓤和瓜籽，填满明矾，仍以原盖盖上，用竹签插牢，用绳拴住瓜体，挂在阴凉通风处 。数天后，瓜上出现一层白霜，用洁净的'鹅毛轻轻扫下 ， 装入瓶中备用 。需要时用笔管将黄瓜霜吹于咽喉部 。西瓜皮茶治咽喉炎吃西瓜时，瓜皮别丢弃 。取瓜皮250克，加入两大碗水 ， 熬至一大碗 ， 加入少许冰糖 ， 冷而饮之 。可治咽喉炎 。舌根运动法治咽喉炎咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感 ， 可采取舌根运动法，能收到良好的疗效 。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次 。
2第二糖渍海带取海带300克，白糖适量 。将海带洗净，切丝 ， 用沸水烫一下捞出 ， 加适量白糖腌3日，佐餐 。
3第三咽炎者要坚决摒弃一些不良饮食习惯，戒烟、戒酒 。不食刺激性食物 ， 少食油炸、腌制食物；多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品 。慢咽患者可根据季节变化吃些利咽润肺类水果，如枇杷，青橄榄 ， 余甘子，雪梨，柿子…不要吃易上火的热带水果，如荔枝，龙眼，芒果，榴莲 ， 番石榴…注意多保养，少熬夜吃辛辣刺激食品 。
注意事项
注意劳逸结合，防止受冷 ， 急性期应卧床休息 。经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施 。注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长 。平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅 。
专注罗汉果食疗慢性咽炎，丰富的咽炎知识 ， 95%的食疗治愈率，提供针对性建议 。
吃什么菜好——建议篇
慢性咽炎一般是热病，多吃一些能凉化肝脏的食物，如：白萝卜、青菜、苦瓜等 。
吃一些胶原蛋白和弹性蛋白丰富的食物，如：猪蹄、猪皮、蹄筋等，利于修复咽炎损伤部位 。
多吃一些维生素B族丰富的食物，如：动物肝脏、奶类、豆类等 ， 有利于消除呼吸道黏膜的炎症 。
菜好——禁忌篇
最好不吃油炸的食物 。如：油条、麻团、炸糕 。
避免吃辛辣、刺激性的食物 ， 如：辣椒、大蒜、胡椒粉等 。
慢性咽炎吃什么菜好——饮茶篇
喝罗汉果茶，是效果最好的咽炎食疗方法 。几乎每天感觉到好转 ， 而且没用副作用 。
###其它资料参考###慢性咽炎是一种顽固性疾病 ， 很多人一旦患上该疾?。瘟撇怀沟拙突岱锤捶⒆? ，那么 ， 要想预防慢性咽炎的发病，就要在饮食上注意调节 ， 慢性咽炎患者在日常要多吃有益于缓解疾病的饮食，远离一些不利因素 。下面介绍一些有益与疾病的蔬菜：
1、冬寒菜：
其营养丰富，维生素C和钙含量较高 ， 冬寒菜易于咽喉肿痛时吞咽，它本身就是治疗咽喉肿痛的草药之一 。
2、苋菜：
具有清热解毒 ， 明目利咽苋菜性味甘凉，长于清利湿热 ， 清肝解毒，凉血散瘀 ， 对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等 ， 均有一定的辅助治疗作用 。
3、木耳菜：
木耳菜有清热、解毒凉血的功效，它营养丰富 ， 胡萝卜素、维生素和，蛋白质及多种氨基酸、多种糖类，钙、铁等元素含量甚高 。对咽喉炎患者有缓和作用 。
4、萝卜：
有清热利尿等作用，萝卜可排泄体内毒素，多吃清水萝卜对慢性咽炎都有帮助 。
5、冬瓜：
冬瓜一年四季皆有，是大家喜爱的瓜蔬之一 ， 冬瓜水分容量大，肉质细嫩，清淡爽口，且有清热、解毒、去暑、利尿之妙，是夏秋季极好的蔬菜，冬瓜性味甘、凉、无毒，对动脉硬化症、冠心病、高血压、水肿腹胀等疾病有良好的辅助治疗作用 。对慢患有高血压、冠心病、动脉硬化咽炎患者有良好的辅助治疗作用，同时也可清咽喉肿痛之热毒 。
6、黄瓜：
甘、寒，无毒 。瓜含多缩戊糖，维生素B1、B2，烟酸，蛋白质，糖 。种子含脂肪油 。有清热利水，解毒消炎，对扁桃体炎、咽峡炎肿痛宜 。
7、苦瓜：
苦瓜性味苦、寒 ， 具有清热泻火 ， 除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳等功效 。苦瓜是菜中君子，营养丰富 ， 防治作用良好 ， 并且苦瓜除含众多蔬菜的营养成分处 ， 还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质、氨基酸等苦瓜还含较多的脂蛋白，可促进人体免疫系统抵抗癌细胞 ， 常食可增强人体免疫功能 。苦瓜因含抗疟疾的喹宁可抑制过度兴奋的体温中枢，因此苦瓜清热解毒的作用更强 。慢性咽喉炎，在很大程度上是因上火 ， 长期炎症不消和免疫功能下降所致的 。因此吃苦瓜对慢性咽喉者有宜 。
8、碗豆苗：
味甘、性平，有健脾和胃、利尿通便的功效 。现代研究豌豆苗富含氨基酸、维生素和维生素C以及钾 ， 其味清香、有解油腻、降血脂的功效 。嫩豌豆荚和嫩绿的青豌豆还含止杈素、赤霉素和植物凝集素，有抗菌消炎，增强免疫功能的作用 。鲜豌豆荚中所含的维生素C，能分解人体内的亚硝胺酶，有防癌抗癌的作用 。因亚硝酸胺酶对咽喉病患有着直接的影响作用 。并且咽喉炎患者多吃碗豆苗还可增强免疫能力 。
9、绿豆芽：
味甘、性凉 ， 有清热解毒，利湿消肿的功效 。现代研究，绿豆芽所含的蛋白质、维生素、纤维素高于绿豆，其解暑的作用也强于绿豆 。可对咽喉肿痛有宜 。
希望可以帮到你！
###其它资料参考### 慢性咽炎吃什么蔬菜好
慢性咽炎吃什么蔬菜好，慢性咽炎一般常见于成年人，在平时可以吃冬瓜 ， 因为它具有清咽喉肿痛之热毒作用，同时也可以吃萝卜 ， 因为萝卜可排泄体内毒素 ， 现在详细来看慢性咽炎吃什么蔬菜好呢 。
慢性咽炎吃什么蔬菜好1慢性咽炎吃什么蔬菜好
1、冬瓜
冬瓜水分容量大 ， 肉质细嫩、清淡爽口，且有清热、解毒、去暑、利尿的效果 。且冬瓜性味甘、凉、无毒，对动脉硬化症、冠心病、高血压、水肿腹胀等疾病，
有良好的辅助治疗作用 。对患有高血压、冠心病、动脉硬化、咽炎患者 ， 有良好的辅助治疗作用 。同时，也可清咽喉肿痛之热毒 。
2、苋菜
苋菜具有清热解毒、明目利咽的效果 。且苋菜性味甘凉，长于清利湿热、清肝解毒、凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利，均有一定的辅助治疗作用 。
此外，也可吃些冬寒菜 。其营养丰富 ， 维生素C和钙含量较高 ， 易于咽喉肿痛 ， 且本身就是治疗咽喉肿痛的草药之一 。
3、木耳菜
木耳菜有清热、解毒、凉血的功效，其营养丰富，含有胡萝卜素、维生素、蛋白质及多种氨基酸、多种糖类，钙、铁等元素含量甚高，对咽喉炎患者有缓和作用 。
4、萝卜
萝卜有清热利尿等作用 ， 萝卜可排泄体内毒素，多吃清水萝卜对慢性咽炎都有帮助 。此外，还可吃些黄瓜 。其甘、寒 ， 无毒，且含维生素B1、B2，烟酸，蛋白质等 ， 其种子含脂肪油 。有清热利水、解毒消炎的效果 。
5、苦瓜
苦瓜性味苦、寒，具有清热泻火、除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳等功效 。其营养丰富，防治作用良好 ， 并且苦瓜除含众多蔬菜的营养成分处，
还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质、氨基酸等，可促进人体免疫系统抵抗癌细胞，常食可增强人体免疫功能 。
温馨提示：慢性咽炎患者日常饮食不要吃辛辣、过咸的'食物 ， 以及油炸食品，特别是反复使用的油炸出的食品 。
还应注意保持睡觉充足，适当进行户处活动 。不吸烟、饮酒，适当进行运动，以提高身体免疫系统功能 。希望以上内容对大家有所帮助！
慢性咽炎吃什么蔬菜好2慢性咽炎能吃蜜枣吗
能吃
慢性咽炎患者是可以吃蜜枣的 ， 蜜枣对身体有一定好处，而且有一定利咽效果 ， 很适合慢性咽炎患者食用，但是也还是要注意不能吃太多哦！
枣类的营养价值
1、枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效 。
2、枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲，更加年轻 。
3、枣能提高人体免疫力 ， 并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成 ， 降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏 。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质 。
4、经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少 。
5、枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的 。
慢性咽炎吃什么好
1、罗汉果
罗汉果味甘性凉，能清肺化痰，止咳润喉 。
2、金银花
金银花具有较强的清热解毒，凉血利咽功效，对于咽部红肿热痛具有明显的治疗效果 。
3、生甘草
生甘草具有清热解毒、祛痰止咳和止痛的功效 。特别适用于痰热咳嗽，咽喉肿痛的咽炎患者 。
4、柠檬
柠檬具有抗菌消炎，清热解毒的食物，对慢性咽炎具有一定的辅助治疗作用，预防细菌感染，有利于患者的恢复 。
5、西红柿
西红柿容易消化吸收，具有清热解毒，味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对慢性咽炎引起的咽喉干痒，异物感等不适 。
健康小贴士
慢性咽炎能吃蜜枣吗这篇文章就为大家介绍到这里，慢性咽炎吃蜜枣对身体是很好的，建议大家平时适当吃点 。
###其它资料参考###生活中，有哪些蔬菜可以起到治疗慢性咽炎的作用呢，下面我为大家介绍6种可以治疗慢性咽炎的蔬菜，欢迎大家阅读 。
治疗慢性咽炎吃什么蔬菜1、菜花
菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上 。中医素有“色白入肺”之说，秋天是呼吸道感染疾患的多发季节，洁白的菜花无疑是一种适合慢性咽炎患者食用的保健蔬菜 。
2、芹菜
芹菜，性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、氨基酸等 。芹菜能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲 ， 防治慢性咽炎并有祛痰作用 。
3、豆芽
豆芽中的叶绿素可以防治慢性咽炎、直肠癌，能使机体大大减少乳酸的.堆积，从而有利于消除疲劳 。中医认为，豆芽味甘性凉 ， 有清热解毒化痰、利湿通下的作用，适宜慢性咽炎患者食用 。
4、莴笋
莴笋中的钾有利于促进排尿 ， 对高血压和心脏病患者大有裨益 。此外 ， 秋天爱咳嗽的人，多吃莴笋还可以平咳 。
5、小白菜
小白菜，味苦微寒，通肠利胃 。小白菜含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等 。还有一种洋白菜，即卷心菜，常食能益心肾，健脾胃 ， 对防治慢性咽炎有化痰效果 。
6、菠菜
防治慢性咽炎，多吃菠菜也不错 。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素k更是叶菜中最高的 。丰富的核黄素又有预防慢性咽炎、口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用 。
###其它资料参考###咽炎的食疗方法
罗汉果茶
罗汉果茶有缓解咽炎的作用 ， 生活当中遇到咽炎时 ， 可以用罗汉果泡茶喝，另外可以缓解咽喉不适、咳嗽干哑的问题 。
蜜枣甘草汤
选用蜜枣8枚，生甘草6克 ， 将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可 。可以做饮料服用，每日两次 。
大海生地茶
胖大海5枚 ， 生地12g ， 冰糖30g ， 茶适量 。上药共置热水瓶中 ， 沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮 。根据患者的饮量，每日2～3 剂 。功能清肺利咽，滋阴生津 。
用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚 ， 甚则声门闭合不全，声带有小结 ， 舌红苔少等 。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜 。
葱白利咽汤
葱白2根，桔梗6克，甘草3克 。桔梗、甘草先煮沸5～7分钟，之后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用 。每日早晚各一次 。
藕汁蜜糖露
藕汁蜜糖露也是可以帮助缓解咽炎的，将鲜藕洗干净，榨汁后加入蜂蜜 ， 坚持服用数日，效果也是不错的 。食疗养生六：百合香蕉汁
百合15克 ， 香蕉2个(去皮) ， 冰糖适量，加水同炖，饮汁食香蕉 。
咽炎吃什么食物好的快
1.咽炎患者可以吃一些含有胶原蛋白的食物，比如猪蹄、猪脚以及豆类，这有助于咽炎患者病情的恢复 。
2.多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症 。
3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等 。
4.经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，比如绿茶蜂蜜饮，绿茶5克，蜂蜜适量 。将绿茶置杯中，冲入沸水 ， 加入蜂蜜饮服，每日1剂 。可清热利咽 ， 润肺生津 。百合绿豆汤 ， 百合20克，绿豆50克，冰糖适量 。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂 。可清热润肺，养阴生津 。
咽炎的原因
1.外界因素
如果生活地域气候寒冷、干燥，工作环境空气被粉尘、化学气体污染 ， 或者茶 。
2.身体因素
咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、消化不良、大便长期秘结、心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病及慢性肾炎等 。
3.职业因素
主要多发于嗓音工作者 ， 如：教师、演员等 。因长期多语言和演唱，可刺激咽部，引起慢性充血而致病 。
预防咽炎的方法
1、多喝水
这是任何时候都不能忘记的一件事 。此外 ， 用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法 。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次 。
2、避免用嗓过度
注意休息，减少操劳，适当锻炼身体 。有全身性疾病者应积极治疗 。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及时治疗 。
3、注意饮食
时常饮用清凉润喉饮料和进食水果 ， 如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用淡盐水漱口 ， 还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃 。
【咽炎都能吃什么菜】4、注意保湿
保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟 ， 不把有刺激气味的物品放在室内 。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥 ， 可使用加湿器 ， 或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润 。
