熬夜后喝什么茶？
熬夜后喝什么茶1、熬夜后喝 冰糖薄荷 茶功效:薄荷有特殊香味,具有疏散风热、清利头目、利咽、透疹、疏肝解郁之功效,薄荷茶可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解头痛并促进新陈代谢,有增强体力、镇静作用和帮助消化的作用 。
2、熬夜后喝玫瑰薄荷茶
功效:玫瑰花是一种珍贵的药材,美容养颜,通经活络,软化血管,对于心脑血管,高血压,心脏病及妇科有显着疗效 。根据中医的经验,玫瑰花可以消除情绪郁结,舒缓精神紧张 。玫瑰薄荷茶芳香气浓,甘甜醇香,薄荷香可驱散疲劳,两者加在一起起到双倍功效 。
3、熬夜后喝 绿茶4、熬夜后喝 乌龙茶5、熬夜后喝蜂蜜茶
经常熬夜还可引发便秘问题,因此喝点蜂蜜茶可以通便润肠,防治熬夜引起的便秘 。
熬夜后的食疗方法女人熬夜后保健的方法
【熬夜适合喝什么茶】 1、熬夜前要吃一点热的东西,哪怕是一碗热的方便面也是很好的,当然热牛奶也不错,但是不要吃难以消化的食物,以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧,从而产生困意 。另外要多喝白开水 。
2、熬夜的时候会感觉很累,但是无论多累,中间最好不要上床休息,就像机器一样,突然打开突然关上,对身体非常不利 。若困乏的时候,可喝点饮品来提神,但要注意应热饮,浓度不要太高,以免伤胃 。熬夜时,大脑需氧量会增大,应时时做做深呼吸 。
3、注意皮肤保养也是很重要的事 。睡前或起床后利用5至10分钟敷一下脸(可使用保湿面膜),来补充缺水的肌肤起床后洗脸时利用冷、热交替刺激脸部血液循环涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟 。
经常熬夜的人可以喝以下几种茶：第一种，绿茶，喝绿茶具有提神醒脑的功效，而且绿茶也可以降胆固醇和血脂；
第二种，茉莉花茶 ， 茉莉花茶具有清肝明目的功效，可以缓解用眼过度；
第三种，红茶，红茶中含有一种物质叫做咖啡碱，可以促进机体脂肪的新陈代谢；第四种，普洱茶，普洱茶可以引起血管舒张 ， 有降血压的功效，适合经常熬夜的人喝 。
###其它资料参考###1、绿茶
对于经常熬夜的人来说，绿茶是最适合熬夜的人群饮用，在熬夜时人的精神非常的疲惫，需要一杯绿茶提神 。绿茶中的咖啡碱能刺激中枢神经，提神醒脑，还能促进新陈代谢，消除疲劳 。
此外，现在经常熬夜不是对着电脑，就是对着手机，绿茶有很好的防辐射作用，能减轻电脑辐射的危害 ， 对人体健康更为有利 。不过肠胃不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶 ， 可以解压，还可以明目 。
2、枸杞泡水
经常熬夜对身体不好，对眼睛更是有很大的伤害，所以经常熬夜的男人应该多吃一些富含维生素A、维生素B以及保护眼睛的营养元素 。
枸杞中富含丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质，还有维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高，能够让眼睛明亮，视野清晰 。
先把枸杞子用清水冲洗干净 ， 再用开水浸泡，即可食用，每日两杯 。此外 ， 枸杞有养肝明目、补血安神的作用，对于熬夜后出现腰膝酸乱、眼睛疲劳、干涩有很好的效果 。
3、冰糖薄荷茶
用薄荷叶和冰糖或蜂蜜一起冲泡，非常适合熬夜的人群 。冰糖薄荷茶可以防止熬夜带来的痉挛、减轻肌肉僵硬、提神醒脑、缓解压力 ， 对于熬夜后出现神经疲劳、头晕的人群有很好的作用 。
此外，薄荷茶还可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或者吃了太过油腻的食物后饮用 。工作在电脑前的上班族 ， 当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，有利于提神醒脑、缓解压力 。
4、薄荷菊花茶
经常熬夜的人 ， 非常容易上火 ， 出现口腔溃疡、神经不振等症状，菊花可以清热解毒、缓解疲劳 。薄荷菊花茶对于熬夜后口腔溃疡、精神不振、全身无力有很好的作用 。
将菊花和薄荷一起放入茶杯中用开水冲泡5分钟即可服用 ， 熬夜之后来上一杯 ， 不仅清热解毒还能舒缓疲劳 。
5、菊花人参茶
经常熬夜会导致睡眠不足，身体免疫力和记忆力都会下降，人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用 。
可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用 ， 两者合用具提神的作用 ， 但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用 。
参考资料：百度百科-绿茶百度百科-枸杞子百度百科-薄荷茶百度百科-菊花茶百度百科-人参茶
###其它资料参考### 经常熬夜喝什么茶好
经常熬夜喝什么茶好？现实生活中有些人由于各种原因导致不得不熬夜，而熬夜是非常伤身体的一种行为，那么很多人都想知道经常熬夜喝什么东西会好一些，那么下面就一起来看看经常熬夜喝什么茶好吧！
经常熬夜喝什么茶好1杭白菊茶
杭白菊清凉降火，清热解毒，保肝明目，健脑提神，特别适合熬夜的人提神醒脑饮用 。
做法：选取少量的人参花与杭白菊，一起放入杯中沸水冲泡即可 。
茉莉花茶
茉莉花茶气味芳香，经常熬夜的人喝茉莉花茶不仅能提神还能够帮助明目，缓解熬夜长时间用眼，眼睛不适 。
做法：将茉莉花放入杯中沸水冲泡 ， 可以加少量冰糖调味饮用 。
薰衣草茶
熏衣草有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，搭配柠檬能够帮助促消化，改善血液循环 。熬夜的时候喝薰衣草茶能缓解熬夜疲劳感 。
做法：选取熏衣草干花蕾5~6颗，同少量柠檬片一起放入杯中沸水冲泡5~10分钟即可 。
普洱茶
经常熬夜的人如果是患有胆固醇和高血脂的话，适合喝普洱茶 。普洱茶能引起血管舒张、降低血压、心率减慢，降脂、减肥的功效 。
做法：将2克普洱茶放入杯中沸水冲泡5分钟即可饮用 。
薄荷茶
薄荷茶清热解毒 ， 缓解疲劳，搭配菊花，能够帮助缓解熬夜后出现的口腔溃疡、精神不振、全身乏力等情况 。
做法：将薄荷和菊花十年一起放入杯中 ， 沸水冲泡5分钟后即可饮用 。
金盏花茶
金盏花可以清爽提神、解热祛火、稳定情绪，最适合经常熬夜的肥胖族 。
做法：将晒干的`金盏花6朵放入杯中，冲入适量的沸水加盖泡5分钟后即可饮用 。
经常熬夜喝什么茶好2熬夜喝什么茶好
1、桂花茶
取3g桂花用水煎煮，然后用这煮沸的水冲泡5g红茶，每天一剂，频频含饮 。对于治疗口臭有较好效果 。
2、桂菊茶
取桂花和菊花各6g，然后用开水冲泡，每天一剂分两三次冲泡饮用，该方法适用于胃热上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果 。
3、藿香茶
取15g藿香放进砂锅中用水煎煮 ， 每天一剂代茶饮，对于治疗口臭有很好效果，尤其适用于口臭颇重 ， 口中黏腻的患者 。
4、茉莉薄荷茶
取5g薄荷和茉莉花，用开水冲泡饮用 ， 每天一剂，分两次冲泡，治疗口臭效果较好，能够芳香除臭 。
5、石榴茶
取一两只石榴 ， 将石榴子取出榨汁，加入凉开水饮用 ， 每天一剂 ， 对于口臭并且伴随咽痛的患者有很好的疗效，有清热除臭的功能 。
6、荸荠茶
取250g荸荠洗净捣碎用水煎后饮用，或者是将荸荠削皮榨汁加凉开水饮用也可 。每天一剂 。有清热消积治疗口臭的作用，适合口臭并且目赤溲黄患者饮用 。
7、竹叶茶
取15g鲜竹叶，9g绿茶放进砂锅中用水煎煮，每天一剂分次饮用，有清热解毒 ， 清除口臭的作用 ， 适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者，同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好 。
###其它资料参考### 熬夜喝什么茶好
熬夜喝什么茶好 ， 生活中有很多朋友们都因为繁忙的工作而加班熬夜，我们都知道经常熬夜对身体是有危害的，如果避免不了熬夜的现象，就通过一些方法来弥补，以下来了解熬夜喝什么茶好？
熬夜喝什么茶好11、菊花枸杞茶
枸杞7粒，菊花3朵，将菊花和枸杞子用沸水冲泡，待茶汤颜色变深即可饮用 。
枸杞子功能补肾益脑，菊花清凉明目，经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护视力，起到滋阴补肾、养肝明目的功效 。
2、菊花绿茶
将适量绿茶和菊花一起开水冲泡饮用，待茶叶泡开即可饮用 。
绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾?。?有一定的药理功效 。菊花茶则对过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用，清爽的口味更是消退食物的腻感 。
熬夜的坏处
1、变丑
熬夜会引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝 。皮肤在晚10-11点进入保养状态，长时间熬夜 ， 人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题 。
2、精神不振
熬夜后最常见的就是疲劳、精神不振免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现 。
3、罹患慢性病的几率增加
熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病 。如高血压，糖尿病等 。
4、容易导致内脏功能异常
肝功能异常，患心脏病的比例较一般人高 。
5、头痛
熬夜后隔天经常会出现头痛脑胀、注意力无法集中的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤 。
其中西洋参性味平和，可益气滋阴，增强免疫力 。熬夜时喝一杯西洋参茶能有效地消除机体疲劳，恢复精力 。另外，常熬夜的人难免心肝火旺 ， 喝点西洋参茶还能清热降火 。泡一杯西洋参茶其实很简单，取西洋参切片，每次3-6克，置保温杯中，以沸水冲泡，焖置15分钟后，代茶而饮即可 。
另外，晚上加班常会用眼过度 ， 出现眼睛疼痛、干涩、发胀等问题，甚至使人患上干眼症 。眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降 。因此，熬夜时注意护眼是个大问题 。加个橙色水果餐可以有一定的护眼作用 。
熬夜喝什么茶好2苦丁茶
苦丁茶味甘苦性寒，入肝、肺、胃，其中含有大量的苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类物质、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等成分物质 ， 熬夜的人群经常饮用，有利于缓解疲劳 ， 明目生津 。
材料：决明子、苦丁茶叶 。
做法：
1、砂锅中注入适量清水烧开，放入备好的决明子 。
2、盖上盖，用小火煮约20分钟，至其析出有效成分 。
3、揭开盖，用小火保温 ， 备用 。
4、取一个茶杯 ， 放入苦丁茶叶 。
5、盛入砂锅中的药汁，至八九分满 。
6、盖上盖，等待3分钟左右即可饮用 。
金银花茶
金银花茶属于生活中常见的花茶，味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用，熬夜的时候适量饮用，可以在一定程度上缓解人体的疲劳，具有较好的`提神作用 。
材料：金银花茶 。
做法：
1、先将金银花茶准备好 。
2、然后烧一壶开水备用 。
3、期间用清水将金银花冲洗干净 。
4、之后待水开之后倒入杯中搅拌均匀 。
5、最后待金银花变凉即可饮用 。
菊花茶
菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶，而菊花中含有大量的挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸以及维生素等成分物质 ， 性甘、微寒，具有散风热、平肝明目等功效，熬夜之后适量饮用，有利于保护人体肝脏 。
材料：菊花茶、透明玻璃杯 。
1、先将菊花茶备好 。
2、再用清水将其冲洗干净，放杯中 。
3、然后烧一壶开水备用 。
4、水开之后倒入杯中，搅拌均匀 。
5、最后待其稍变温即可饮用 。
红枣枸杞茶
对于经常熬夜的人群来说，身体气血一般是比较虚弱的，而红枣枸杞茶，具有较好的滋补养生、补气血的作用，熬夜人群适量饮用 ， 对人体的健康具有一定好处 。
材料：枸杞子、红枣、蜂蜜、冰糖 。
做法：
1、先把所有材料准备好 。
2、然后将其各自洗净，把材料放到一起，加适量水 。
3、之后开火将其煮沸，煮沸之后之后，焖5分钟 。
4、在开火煮至沸腾 ， 起锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀、待温加蜂蜜即可 。
熬夜口臭是胃火还是肝火
都可能 。
一般情况下导致口臭的原因是比较多的，除了常见口腔疾病如牙结石外，胃肠道疾病也容易引发口臭，经常熬夜的人群，肝胆火旺，胃火旺盛都会引起口臭，因为肝、胃在血液循环中都是重要器官，熬夜的人群，身体的胃、肝都有可能不好，而无论是胃火 ， 肝火甚至心火旺，都可能引起口臭 ， 所以口臭不一定是某一脏腑出现了问题，而是和其他脏腑相互作用产生的结果 。
熬夜喝什么茶好
1、桂花茶
取3g桂花用水煎煮，然后用这煮沸的水冲泡5g红茶，每天一剂，频频含饮 。对于治疗口臭有较好效果 。
2、桂菊茶
取桂花和菊花各6g，然后用开水冲泡，每天一剂分两三次冲泡饮用 ， 该方法适用于胃热上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果 。
3、藿香茶
取15g藿香放进砂锅中用水煎煮，每天一剂代茶饮 ， 对于治疗口臭有很好效果，尤其适用于口臭颇重，口中黏腻的患者 。
4、茉莉薄荷茶
取5g薄荷和茉莉花，用开水冲泡饮用，每天一剂，分两次冲泡，治疗口臭效果较好，能够芳香除臭 。
5、石榴茶
取一两只石榴，将石榴子取出榨汁，加入凉开水饮用，每天一剂，对于口臭并且伴随咽痛的患者有很好的疗效，有清热除臭的功能 。
6、荸荠茶
取250g荸荠洗净捣碎用水煎后饮用 ， 或者是将荸荠削皮榨汁加凉开水饮用也可 。每天一剂 。有清热消积治疗口臭的作用，适合口臭并且目赤溲黄患者饮用 。
7、竹叶茶
取15g鲜竹叶，9g绿茶放进砂锅中用水煎煮，每天一剂分次饮用，有清热解毒，清除口臭的作用，适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者 ， 同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好 。
###其它资料参考###长期熬夜喝下列茶比较好，可以参考
1、杜仲茶 。杜仲有补肝肾，强肋骨，降血压 ， 降低血脂等功效 。中药中的补益助阳药 。
2、绿茶 。绿茶所含的成分有茶多酚及咖啡碱，除了起到提神、养神之效，更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效 。
3、菊花茶 。菊花有保护眼睛的作用，能使眼睛疲劳的症状消退，而且 菊花茶对口干、火旺等均有一定的疗效 。
4、参茶 。人参能够促进胰岛素的分泌 ， 增加胰腺和血液中的胰岛素的含量，能够预防糖尿病的发生 。
5、蜂蜜茶 。
①在天然食品中 ， 大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，恢复疲劳状态 。
②蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力 。
③蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠 ， 并有一定的止痛作用 。
6、金银花茶 。
①金银花中含有一种能够有效抑制痢疾、伤寒、金黄色葡萄球菌还有溶血性链球菌以及流感病毒等的物质，具有抗菌以及抗病毒的作用 。
②金银花中含有的某种物质能够很好的促进淋巴细胞进行转化 ， 这样就能够更好的增强白细胞的吞噬功能，增强免疫功能 。
③金银花具有很好的清热解毒的作用，可以改善失眠多梦、身体疲乏的情况 。
7、红茶 。
①红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗 。
②红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处 。
8、三七花茶 。
①三七花泡水喝能够对人体肝脏的代谢进行解毒的功效 。
②三七花泡水喝对我们的身体可以起到提高抵抗疾病的免疫力的效果，并加强对细菌和病毒的抵抗力功能 。
③三七花含有的人参皂苷成分，有抵抗人体的疲劳以及抗衰老的效果 。
大家可以根据自己的喜好来选择茶的种类 。
###其它资料参考###熬夜上班喝什么茶保养1、熬夜上班喝什么茶保养:红枣水
有实验表明,每天给肝功能差的人喝点红枣水,持续一周可以达到养肝护肝、促进肝脏解毒、排毒的效果 。中医学也认为红枣有补气养血、疏肝解郁的功效 。将果肉丰富的红枣掰开,用温水泡发,这样维生素更利于肝脏吸收 。女士常喝红枣水还能美容养颜,面部红润呢 。
2、熬夜上班喝什么茶保养:柠檬水
一直以来柠檬被誉为是美容养颜、养肝排毒的佳水果,而且早上起来喝一杯柠檬水的话是佳的养肝时机,这是因为柠檬能帮助身体排出毒素,所以熬夜后喝一杯可以帮助肝脏排毒 。
4、熬夜上班喝什么茶保养:枸杞泡水茶
经常熬夜对身体不好,对眼睛更是有很大的伤害,所以经常熬夜的男人应该多吃一些富含维生素A、维生素B以及保护眼睛的营养元素 。
长期熬夜上班的危害1、经常疲劳,免疫力下降:经常熬夜会有哪些危害?人经常熬夜造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振人体的免疫力也会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现 。
2、头痛:熬夜的隔天,上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤 。
3、黑眼圈、眼袋:经常熬夜会有哪些危害?夜晚是人体的生理休息时间,该休息而没有休息,就会因为过渡疲劳,造成眼睛周围的血液循环不良,引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝 。
4、皮肤干燥、长黑斑和青春痘:晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间,也是人体的经脉运行到胆、肝的时段 。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题 。
熬夜上班吃什么补身体2、黑色食物
3、维生素B族食物
###其它资料参考### 随着生活压力的增大，熬夜已经成为了许多人的“家常便饭” 。也正因为这样，从而使的现在越来越多人的身体变差 。那为了减轻熬夜的危害，我们在熬夜的时候应该喝什么好呢?所以在接下来的时间就让我们一起去寻找熬夜喝什么好的答案 。
一、熬夜了喝什么好
1、冰糖薄荷茶
材料：薄荷叶5-10片，冰糖或者是蜂蜜、果汁 。
制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升 。
功效：据最近的研究报道 ， 薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感 。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化 ， 尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用 。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力 。除此之外，薄荷还具有一种特殊的芳香，可以在饮用或者是漱口的时候可以让口气更加清新，而且还可以有效消除牙龈肿痛的情况哦 。
2、玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花干花蕾4-5颗，薄荷少量（二、三钱即可） 。
制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟 ， 待茶凉后饮用提神效果更佳 。
功效：人的情绪的情绪容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱 ， 具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得 。
二、熬夜吃那些水果好
1、橙子
橙子含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量非常之高，对于长期使用电脑者而言其可帮助减少电子辐射的危害 。另外橙子中的果胶物质的含量也是非常的 ， 其具有清肠的作用，因此对于熬夜的男人而言可适当的多吃些橙子 。
2、苹果
苹果有百果之王的美称，特别是对于经常熬夜的男性朋友们多吃些苹果对预防肥胖 ， 促进排便也都是会有很大的帮助的，另外苹果中丰富的果胶还有促进排泄防止动脉硬化的作用，特别是对于久座的IT男，熬夜加班后来一个苹果更可补充体力，同时还能有效的预防肥胖 。
3、葡萄
熬夜伤肝，而多吃葡萄就具有护肝脏的作用 。因为葡萄的抗氧化程度相对较高 ， 因此多吃葡萄就可减少因为熬夜给肝脏造成的老化现象 。再者葡萄中的葡萄素还可保护男人精子的健康 。
三、熬夜的食谱有哪些
猪腰炖杜仲
用杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时，每天或隔两三天服食1次，有滋补肝肾、强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者 。
莲子百合煲瘦肉
每次用莲子（去心）20克、百合20克、猪瘦肉100克 ， 加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用 。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者 。
百合莲子汤
用鲜百合60克或百合干研成的`粉30克，同粳米100克煮粥 ， 适量调入糖或蜂蜜、莲子，于晚餐或午后服食 。用百合做羹或煮粥还可酌情加入其他食物或中药，如加入银耳，有润肺之功；加入绿豆，可加强清心解毒之效；加入薏米，可同时去湿 。此方特别适合于女性在熬夜后食用 。
天麻炖鸡汤
原料：天麻片、老母鸡、生姜
功效：天麻具有息风、祛风除痹的功效，可以有效缓解各种肢体麻木、头痛等症状 ， 是中医治疗大脑及神经系统疾病的常用药物 。鸡肉蛋白质的含量颇多、钾硫酸氨其酸的含量也很丰富 。熬夜者喝此汤可维持大脑正常运转 。
四、熬夜会带来哪些危害
1.肌肤状态越来越坏
都说女人要靠睡觉来养，很多女性如果失去了充足的睡眠，这肌肤状态也就会很差 。保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到下午2点，如果这个时间没有很好的睡觉 ， 那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，肌肤会变得越来越差，女人熬夜的坏处首先伤害的就是肌肤 。
2.视力变差
很多人都知道长期熬夜会出现“熊猫眼”，但是这也并不是只是出现黑眼圈这么简单，眼睛处于劳累的状态 ， 眼睛得不到充分的休息，视力就会变弱，出现干涩等情况 ， 还容易出现干眼症等 。眼睛过于疲劳很容易诱发视网膜炎、视力模糊等问题，要想解决这些问题 。那么我们势必要减少熬夜的机会 。
3.免疫力低下
在熬夜之后，很多人都感觉到精神不振，很容易出现疲劳的情况忙这是因为身体器官没有得到应有的休息，长期这样，身体的免疫力会大幅下降 。如果本身就免疫力低下的人群，这个时候很多疾病也会趁虚而入 。
###其它资料参考###经常熬夜喝什么茶好？——9种茶水推荐
1、绿茶——经常对电脑熬夜的人；经常抽烟喝酒的人；经常久坐不动的人；经常骑电瓶车、摩托车、自行车上下班的人，肺部经常受到脏空气污染，可以多喝绿茶去荼毒；及胆固醇和血脂高的三高人群 。
2、茉莉花茶——经常用电脑工作的程序员、编辑员；经常熬夜读书的学生可多喝茉莉花茶 。可清肝明目、解压提神 ， 适合经常用眼的人喝 。
3、乌龙茶——适合熬夜做体力活的人；经常运动的人员；喜欢吃肉的人；胆固醇和血脂高的人 。经常喝可降低血液中胆固醇含量，降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用 。
4、红茶——适合从事体力劳动的人喝 。红茶中的咖啡碱可以促进运动时脂肪的新陈代谢 。
5、花茶——适合经常熬夜的白领 ， 特别是久坐不动 ， 平时又缺乏体育锻炼的人 。
6、蜂蜜茶——经常熬夜还可引发便秘问题，因此喝点蜂蜜茶可以通便润肠，防治熬夜引起的便秘 。
7、普洱茶——适合胆固醇和血脂高的熬夜族喝 。普洱茶能引起血管舒张、降低血压、心率减慢 ， 降脂、减肥的功效 。
8、枸杞菊花茶——适合久视电脑的工作者，枸杞可明目，缓解熬夜引起的眼酸涩、眼疲劳等问题 。
9、杜仲茶——适合缺乏运动；胆固醇和血脂高的人喝 。有补肝肾，强肋骨，降血压，降低血脂等功效 。
嘿哈~~友情提示：熬夜伤身，对眼睛、肝脏、肾脏、身体危害大，非必要情况不要熬夜，更不要经常熬夜 。
###其它资料参考###1、白菊花茶
菊花茶具有明目清热解毒的功效，而且能够平肝、养肝、护肝 。可是养颜美容又十分健康的花茶，对于经常对电脑工作的女性们来说，要在春季经常饮用 。
2、金银花
金银花茶具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血的功效 。在春季就是要多饮用排毒的食物，让体内的毒素能够快速的排出体内，而且还能加强身体防御功能的作用 。
长期缺觉 ， 后果很可怕
不到时间没法上床睡觉，耗也要耗到那一个点时间再上床 。这里面也有一个新的认知：早睡觉是浪费生命，好好的利用晚上的时间做很多该做的事，实际上是延长生命的一种方式 。
事实上，这种所谓的争取时间的方式恰恰缩短了人的生命 。虽然人一生有1/3时间是要在床上度过，但在睡眠中，人体的各项指标都在转换与更新，以达到生命的鲜活 。
以上内容参考：人民网-酗酒+长期熬夜惹上肝病 有些花茶可以养肝
以上内容参考：人民网-长期晚睡带来7大伤害，少活20年
