什么人适合喝茶叶茶 适合喝茶叶茶的人？
1、绿茶适合体质偏热胃火旺精力充沛的人 。
2、红茶适合虚寒体质，脾胃功能差的，手脚冰凉的人群，老人和女性可以多喝 。
3、青茶人群就比较广了 。
4、白茶适合精神紧张压力大的人 。
5、普洱适合想减肥的人群，脂肪高的，脾胃虚弱的适合熟茶，花草茶适合需要美容护肤，抗衰老的女性多些！
药食同源，喝茶也要根据体质 。中国古代有喝茶解毒的历史原型，包括解尼古丁、辐射、酒精等毒素，所以 ， 喝茶不单纯是一种文化习惯，还是一种相对靠谱的养生保健方法 。怎样根据不同体质 ， 喝对茶？
1、上班族喝绿茶
经常面对电脑，眼睛容易疲劳干涩 。绿茶，富含维生素C和抗氧化剂，可以促进人体分泌缓解压力的荷尔蒙，又可以清除自由基 。还可以选择，决明子茶和菊花茶，菊花和决明子，都有明目清肝作用，所含咖啡因很低 ， 适合上班族 。
2、肥胖喝黑茶
黑茶泡起来，茶色偏浓，比如乌龙茶可以帮助消化，促进人体分解脂肪和促进消化酶的分泌 。所以，肥胖人士经常和乌龙茶，可以减少患脂肪肝风险，当然也适合脂肪肝患者食用 。
3、经常在外应酬喝三花茶
玫瑰花、白菊花、葛花，三种花组合的三花茶 ， 可以护肝，解酒精，适合经常在外应酬的人食用 。如果觉得三花茶不好配，还可以考虑罗汉果茶 ， 有助消除吸烟后，尼古丁刺激口腔和咽喉部的炎症 。
4、高血糖喝茶
红茶、绿茶、白茶、乌龙茶都有一定的降血糖作用 ， 这根茶水所含的茶多糖有关联 。茶多糖可以提高葡萄糖激酶活性，进而起到降糖作用 ， 适合高血糖人士食用 。
5、高血压喝玉米须茶
高血压，常常有并发症还会促使其他疾病发生 。如果是高血压伴有心脏病 ， 可以喝菊花茶；高血压伴有水肿者，可以喝玉米须茶；高血压伴有眩晕，可以喝苦丁茶 。
6、抵抗力差喝红枣茶
抵抗力偏弱，容易患上流感，可以喝点红枣茶 ， 还可以解渴提神 。自身免疫低下，还可以选择金银花茶、绿茶、红茶等 。
###其它资料参考### 各类茶的功效适用人群
各类茶的功效适用人群，中国是茶的故乡 ， 茶是中华民族的举国之饮，不仅解渴，还能养生 。不同的茶叶有不同的功效，所以有不同适用人群 。下面来看看各类茶的功效适用人群 。
各类茶的功效适用人群1六大茶类的功效与禁忌
1、性寒的绿茶
绿茶（西湖龙井、安吉白茶、洞庭碧螺春、六安瓜片等）性寒 ， 适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，
且汤色透彻 ， 或水清茶绿，或浅黄透绿，天热、心躁之时品饮，给人清凉爽新之感 。
绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人 。
绿茶禁忌：
肝脏病人忌喝 ， 绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮茶过多影响损害肝功能 。
孕妇和手术病人不宜喝，绿茶含有一种物质会阻止新生血管生成 。
胃寒的人不宜喝，以免引起肠胃不适，神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶 。
2、性寒的黄茶
黄茶（君山银针、蒙顶白芽、霍山黄芽等）性寒，功效也跟绿茶大致相似，不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚 。
黄茶禁忌：
黄茶归于轻发酵茶，制造工艺似绿茶，富含很多的茶碱、茶多酚等成分，能影响胃部的活动，因而胃部不适者不适宜饮用 。
其次，黄茶中富含鞣酸成分，会影响身体对铁的吸收，因而孕妈妈不适宜饮用黄茶，不然可能形成胎儿缺铁 。
3、性凉的白茶
白茶（白毫银针、月光白、白牡丹等）性凉，适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草 ， 白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效 。
白茶禁忌：
白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用 。
胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用 。
白茶用量，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多 。其他茶也是如此，饮多了就会“物极必反” 。
4、性平的青茶
青茶即乌龙茶（大红袍、武夷水仙、凤凰单从等）性平，适宜人群最广 。有不少好的乌龙茶，特别是陈放佳的乌龙茶，会出现令人愉悦的果酸，中医认为酸入肝经，因此有疏肝理气之功 ， 但脾胃有病症者不宜多饮 。
乌龙茶中的武夷岩茶，更是特点鲜明，味重，“令人释躁平矜 ， 怡情悦性” 。凤凰单丛茶香气突出，在通窍理气上尤为明显 。
青茶禁忌：
忌空腹饮乌龙茶 ， 因为这样很容易出现茶醉的现象，出现类似头晕、心慌、手脚无力等症状 。
忌睡前饮乌龙茶，这样只会让自己难以入眠 。
另外，冷了凉掉的乌龙茶最好要加温后饮用，因为冷饮乌龙茶会很容易对胃产生不利 。
5、性温的红茶
红茶（正山小种、金骏眉、祁门红茶、滇红茶等）性温 ， 适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好 。
甜入脾经 ， 具有补养气血，补充热能 ， 解除疲劳、调和脾胃有好作用 。红茶汤色红艳明亮，情绪低沉之时最宜饮红茶 。
红茶禁忌：
结石患者忌饮红茶 。有贫血的、有精神衰弱失眠的人，饮红茶会使失眠症状加重 。
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人也不宜饮过多，因为红茶有提神作用 。胃热、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红、上火的人、经期孕期哺乳期女性，不宜饮用红茶 。
6、性温的黑茶
黑茶（云南普洱茶、安华黑茶、广西六堡茶等）性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳 。黑茶五行属水，入肾经 。
脸黑无光泽，喉咙肿痛，食欲减退，下痢 ， 背脚冰冷，腰痛，精力衰退者，饮此茶为好 。黑茶汤色黑红艳亮，凉饮热饮皆可，亦可煮饮更妙 。
黑茶禁忌：
患有严重的动脉硬化、高血压病的人，在病情不稳定时不宜饮浓黑茶，因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质 。
这对已有脑动脉硬化的人是一种潜在的'危险，它可能促使脑血栓的形成 。贫血患者、低血糖患者也不能喝黑茶 。
各类茶的功效适用人群2六大茶类的适宜人群：
1、绿茶
绿茶性寒，适合体热上火、情绪急躁、精力困乏的人饮用 。
其汤色透彻，或水清茶绿，或浅黄透绿，天热饮用解暑，急躁之时清心 。且具有很好的防辐射抗氧化作用，气郁体质、阴虚体质、湿热体质及特禀体质适合饮用 。
2、青茶
青茶即乌龙茶类 ， 性平，适合大多数人群饮用 。
乌龙茶茶性平和，且香气馥郁（单丛茶） ， 通窍理气、解油腻尤为明显 。各种体质人群均可饮用 。
3、黄茶
黄茶性寒，适合口苦口臭、消化不良人群饮用，功效与绿茶大致相同，在口感上绿茶清爽，黄茶醇厚 。
阴虚体质兼有虚热上炎的人群黄茶是很好的选择 。
4、红茶
红茶性温，适合胃寒、手脚发冷、体弱、年龄偏大者饮用 ， 加入牛奶、蜂蜜口感更佳 。
具有补养气血，温补脾胃的作用 。红茶汤色红艳明亮，女士最宜饮用 。红茶适合大多数体质，气虚、阳虚、痰湿、血瘀、气郁体质均可饮用 。
5、白茶
白茶性偏凉（新白茶性凉、老白茶茶性相对温和），适合眼睛干涩、口干口渴、皮肤较油腻、记忆力差者饮用 。
白茶具有越陈越香的特点（保存良好、优质原料的前提下），适用于阴虚型、湿热体质人群品饮 。
6、黑茶
黑茶性温 ， 能去油腻、降血脂 。黑茶喉咙肿痛，食欲减退 ， 四肢冰冷 ， 腰膝酸软，精力减退者 。
黑茶汤色黑红艳亮，凉饮热饮均可，煮饮更佳 。注意：普洱新生茶较寒凉，与绿茶功效更为相似 ， 湿热型、特禀型体质适宜饮用熟茶则性温和，与红茶茶性更为相近，气虚、阳虚、痰湿、血瘀、气郁体质均可饮用 。
各类茶的功效适用人群36种茶的分类和适合人群
绿茶
特点：讲究新鲜，不发酵 。干茶绿，茶汤绿，叶底绿 。
加工工艺：杀青→揉捻→干燥
喝法：85℃的水冲泡，时间2~3分钟，比例1：50，采用透明茶具，不盖盖子 。
适合人群：忙碌的年轻人，脑力劳动者 ， 体火热，精力旺盛的人群 。体虚畏寒者慎用 。失眠者慎用 。
白茶
特点：制作简单，不发酵 。
加工工艺：鲜叶→萎调→干燥
喝法：用沸水直接冲泡 ， 简单方便
适合人群：精神高度紧张的，压力较大人群，小孩子也可以和白茶 ， 对视力较好 。
黄茶
特点：微发酵 ， “闷黄” 。比较少见，湿热干热两种加工方式
加工工艺：杀青→揉捻→闷黄→干燥
喝法：90℃的水泡半分钟到一分钟，再冲八分满，2分钟后可饮 ， 留三分之一 ， 冲下一杯 。
适合人群：消化不良，饮食不振，可以适当饮用 。
青茶
特点：半发酵 ， 折中 。
加工工艺：萎调→做青→炒青→干燥
喝法：100℃的沸水，冲泡后加盖 。二次冲泡要清理干净，才不会影响味道 。
适合人群：减肥，过于饱腹，善于急躁的人
黑茶
特点：后发酵 ， 茶马古道 。促消化 ， 调节肠胃 。
加工工艺：杀青→揉捻→渥堆→干燥
喝法：100℃直接冲泡，老粗原料也可以煮茶
适合人群：血糖高，便秘，抽烟喝酒人群，体虚体寒者适合 。
红茶
特点：全发酵 ， 红亮 。
加工工艺：萎调→揉捻→发酵→干燥
喝法：80℃左右的热水，冲泡3~5分钟 。最好选用紫砂壶，80℃的水，前3道6秒，后换成5秒，十泡后进行闷泡一分钟，就可以喝到最纯的红茶韵味 。
适合人群：体虚者，手脚发凉，脾胃功能较差者 。
###其它资料参考###1
红茶
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能；还能能辅助血糖调节，有养胃的功效 。
但是红茶是温性茶，起能到暖胃的作用 ， 所以胃热的人不宜喝；结石患者或者正在服药的，也不能喝 。
2
普洱茶
普洱茶可以降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效 。
低血压低血糖患者、缺铁性贫血、神经衰弱、动性胃溃疡患者、体质虚寒者不宜过量饮用；胃不好的人忌喝生普洱，喝熟普洱可养胃 。
3
铁观音
除具有一般茶叶的保健功能外，铁观音还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效禁忌 。
然而心脏病、高血压患者忌喝，避免诱发或加重病情；空腹忌喝，胃不好的人少喝；经期和孕期不宜喝，其含的鞣酸影响铁质吸收 。
4
大麦茶
大麦茶可以消温解毒，健脾瘦身，清热解暑，去腥膻，去油腻 ， 助消化，润肤乌发 。
但是 ， 习惯性便秘患者 ， 肝、肾病患者 ， 高血压及心脏病患者忌用；空腹时也不宜饮用，因为大麦茶有回奶的作用，所以哺乳期妇女不可饮用 。
5
苦荞茶
苦荞茶可以软化血管，改善微循环，清热解毒、活血化瘀
然而苦荞偏寒性 ， 所以胃寒的人要少吃 。
6
乌龙茶
乌龙茶可以消除危害美容与健康的活性氧； 每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏；饮用乌龙茶能瘦身；乌龙茶还可以抗肿瘤、预防老化功效 。
乌龙茶也有几个禁忌，包括：1、忌空腹饮用 。2、忌睡前饮茶 。乌龙茶还有丰富的茶多酚等元素，如果睡前饮用它，很容易导致我们产生足够的兴奋情绪，将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息!3、忌饮冷茶 。4、忌生理特殊时期饮茶 。
###其它资料参考###中老年人适合喝红茶 。
茶是中老年人的最佳饮料 。茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用 。由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌 。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用 。这对中年人来说是需要的 。
茶还可降低人体血液粘稠度，防止血栓形成，减少毛细管的通透性和脆性以及降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白 ， 有预防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效 。多喝茶水可使人兴奋，有强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，长期喝茶水，能消除疲劳、增强记忆力等 。
扩展资料
不宜喝红茶人群
1、结石病人和肿瘤患的人 。结石患者一般不允许饮红茶 。
2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人 。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重 。
3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人 。因为红茶具有很好的提神作用 。
4、胃热的人 。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用 。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人 。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶 。
6、正在服药的人 。红茶会破坏药效 。
参考资料来源：人民网-茶性温凉不一中老年人适合喝红茶
参考资料来源：人民网-红茶有什么功效与禁忌？这些人不宜喝红茶
###其它资料参考###绿茶，又称不发酵茶，大多以茶树芽头为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶 。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，以此命名 。中国绿茶中 ， 名品最多 ， 分布最广，江浙云贵等……
代表：西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁等
绿茶按其干燥和杀青方法的不同，一般分为炒青、烘青、晒青和蒸青绿茶~
喝法：
绿茶一般冲泡水温以85℃为宜 。冲泡时间以2~3分钟为好 。绿茶与水的比例以1∶50为宜 。在茶具方面，可以选用瓷杯或透明玻璃杯 ， 冲泡时不要盖盖子 。
最适合人群：
适合工作忙碌、用电脑较多的青年人体质偏热、胃火旺、精力充沛的人也可多饮用注意：绿茶营养丰富，但对肠胃刺激较大，所以过敏体质、脾胃虚寒者不适合神经虚弱者、易失眠者晚上也 。
黄茶
黄茶，在炒青绿茶的过程中，人们发现，由于杀青、揉捻后干燥不足或不及时，叶色即变黄，于是产生了新的品类——黄茶 。
黄茶的制作与绿茶有相似之处，不同点是多一道闷堆工序 。这个闷堆过程，是黄茶制法的主要特点 ， 也是它同绿茶的基本区别 。它发酵度为10%—20% ，
按其鲜叶的嫩度和芽叶大小，分为黄芽茶、黄小茶和黄大茶三类~
会烧菜的人都知道青菜闷在锅里就会变黄 。黄茶也是这样 。黄茶在像绿茶一样杀青之后 ， 通过湿热和干热两种方式让绿茶的茶叶变黄 。
喝法：
黄茶可用少量90℃的水冲泡30秒~1分钟，再冲至八分满，2~3分钟后即可饮用 。在饮用后留1/3的水量以便第二泡 。
最适合人群：
适合消化不良 ， 食欲不振者 。
白茶
白茶属轻微发酵茶(发酵度20%—30%)，是我国茶类中的特殊珍品 。因其成品茶多芽头，满披白毫，如银似雪而得名 。白茶的历史悠久，其清雅芳名的出现，迄今已有八百八十余年了 。它的制作工艺 ， 一般分为萎凋、干燥两道工序，而其关键是在于萎凋 。萎凋分为室内萎凋和室外萎凋两种 。
其精制工艺是在剔除梗、片、蜡叶、红张、暗张之后，以文火进行烘焙至足干，只宜以火香衬托茶香，待水分含量为4～5%时，趁热装箱 。白茶制法的特点是既不破坏酶的活性，又不促进氧化作用，且保持毫香显现，汤味鲜爽~
###其它资料参考###在现代生活下，越来越多的人加入到养生这个行列中来 ， 喝茶也是他们的首选，说明喝茶也有很多的效果，下面就来给大家介绍一下喝茶有什么效果，还有什么样的人适合喝茶 ， 比如：
一、解腻消食茶叶当中富含着茶多酚，还有咖啡碱，喝了一定量的茶叶之后，可以帮助大家消化，抑制人体对脂肪类的吸收，而且咖啡碱可以帮助人体增加食欲 ， 来帮助消化 。
二、降血压茶叶里面的咖啡碱和儿茶素，对人体有降血压的功效，因为这些物质可以让血管壁起到松弛的作用，让血管舒展然后达到血压下降的效果 。
三、美容减肥茶叶里面的茶多酚，可以抑制人体对脂类的吸收，重新安装从而促进人体脂肪的代谢，就有在一定的程度上达到减肥的效果 。根据茶多酚还可以抗氧化保护细胞膜，从而就能达到美容养颜的效果 。
既然大家清楚了，喝茶叶的好处 ， 那下面也介绍一些，什么类型的人也适合喝茶叶 。
经常饮酒的人适合喝茶叶 。经一定的研究表明喝茶有利于解酒，因为茶叶中有大量的维生素c，对解酒非常有帮助，在解酒方面选喝普洱茶效果比较好 。
湿气重的人适合喝茶叶 。体寒的人容易手脚冰冷 ， 而这时候一杯温热 ， 暖性的茶可以促进其血液循环，还可以抵挡寒意 。一些温性养胃的茶 ， 也可以能够行气排湿 ， 茶还有利尿的功能，在一定程度上也可以帮助人排除湿气 。
适合肠胃不舒服的人喝茶叶 。因为茶叶茶性温和，喝了茶叶之后，可以对人体肠胃形成一层保护膜，起到很好的养胃护胃的功能，一些红茶、普洱茶就有很好的效果 。
【茶叶适合什么样的人喝】所以喝茶是有一定的好处的，甚至大部分人都适合喝茶 ， 只要喝对茶，喝好茶 ， 养生也是很简单的 。
