黄豆做手抓黄豆怎么做 _黄豆

不用油炸的，可以用手拿着吃的酥黄豆怎么做？

用微波炉制作酥黄豆
1、黄豆200克，[实际可根据容器大小确定每次加工的数量。以便于翻炒均匀为好] 。由于我用的是500毫升的量杯，所以每次以200克干豆较好。
2、清水侵泡至全膨胀，检查的方法是；捏开豆粒后豆瓣无硬加心即可。
3、将水淋干，水分少能节省加工时间。
4、微波炉大火十分钟，目的将豆子加工至熟透并蒸发掉大部分水份，
5、将豆子翻匀，避免加热不均，视豆子残留的水分多少继续烘烤，当大多水分已蒸发，豆皮出现褶皱，改用中火3----5分钟。在此阶段可根据个人喜好决定加盐或糖。
【黄豆做手抓黄豆怎么做】6、检查酥脆的情况，决定是否再增加烘烤的时间
注意；加工的豆子在容器内晃动有明显的哗哗声响，说明已加工成功，放凉后吃更酥。万一感到不满意，可以重新再加工1----2分钟。其实整个过程并不复杂，关键是防止过烘变糊。全部过程不用油，属健康食品。

猪爪黄豆好吃窍门：
准备好食材：猪脚2个、黄豆150克、生抽10克、老抽2克、桂皮2片、香叶2片、八角3粒、生姜2片、冰糖15克、盐2勺、鸡精少许、花雕酒3克
第一步：黄豆一定要先用水淘洗干净，浸泡2个小时，并将坏的黄豆挑去。
多这一步，可以在炖的时候减少时间，又能让黄豆更加入味，黄豆的营养更易吸收。
第二步：将各种需要切的调味食材备好，再将生抽、老抽调兑好。
第三步：将猪脚上多余的毛处理干净，然后清洗并剁成大块，也可以用拆骨的方法，分解成大块。
制作部分：
第一步：焯水和清洗用冷水还是热水非常重要，既可以去除肉腥味还能让猪脚更软烂入味。
1、猪脚放入锅中，放入冷水没过猪脚，再放入几片生姜、葱结，开大火煮开，注意了，一定要冷水下锅，千万不能热水下锅，那样会让蛋白质收缩使猪脚不易煮烂。
2、煮开后捞出浮沫，直到把血水都煮出来，汤色发白为止。
3、再将猪脚捞出来，用温水冲洗干净，洗去多余的油脂。注意这里的猪脚清洗，千万不能用冷水，而是用温水。
第二步：炖
1、热锅热油，放入猪脚翻炒2分钟盛出，然后再将锅中倒入少许油烧至六成热，放入冰糖熬至微微深红色后，再倒入猪脚炒至上色。并倒入生抽、老抽焖2分钟。
2、再放入八角、姜片、桂皮、香叶、花雕酒、两碗开水大火煮开，盖上锅盖转中小火慢炖半小时左右，炖至猪脚软烂可以插入筷子为止。
3、最后放入黄豆、辣椒、盐、鸡精，继续炖8分钟，炖至黄豆入口即化为最佳。
小贴士：
1、挑选猪脚，从营养上来说，前后没有区别，但是口感上还是有很大差异的，懂吃的人更喜欢买前蹄，因为前蹄的肉更嫩。
2、猪脚炖黄豆在技巧上要做到“3不要”：一、猪脚焯水不要热水下锅，捞出来清洗猪脚用温水。二、不要放白醋和香菜。三、在炖的时候，不用大火，炖的时间不宜太短，一定要炖到软烂为止。
看，一锅诱人的猪脚炖黄豆，就做出来了，特别好吃哦！

###其它资料参考###5元钱的黄豆，经过厨师这样加工，瞬间变成100元的“脆皮黄金豆”
哈喽各位网友们大家好！今天我给大家分享一下5元钱的黄豆，经过厨师这样加工，瞬间变成100元的“脆皮黄金豆”的做法，感觉有用的可以收藏哟。
随着夏天的到来，又到了我们夜宵烧烤小啤酒的季节，说起喝啤酒，那么下酒菜一定少不了，所以喜欢喝啤酒的和开饭店的人可以仔细看看这个菜哦。
首先我们需要准备的食材有5元钱黄豆（需要用水至少浸泡一夜，把它泡的大大的饱饱的），泡好之后把它放在漏勺里控干水份。
控干水份后，将黄豆倒入一个大盆中（要大一点的盆子，可以拌的更均匀，更方便），随后加入适量盐、鸡精、味精（盐的量要比平时炒菜多一点既可，有想吃辣的可以加入一点麻辣鲜，但是加入麻辣鲜后，食用盐就要少加一点，因为麻辣鲜里包含的有盐，切记这是重点），加入调料后用手拌均匀后，我们打入两个鸡蛋，然后继续用手抓拌均匀。
最后鸡蛋抓拌均匀后，我们往里加入糯米粉（生粉、面和玉米粉口感都不行），不要舍不得钱，要多加一点，用手把黄豆拌成一粒一粒的（如图上即可），然后装入另一个干净的盆中，这一步是为了能够更方便的将黄豆下入油锅。
锅内倒入适量食用油，油温烧制7层热我们下入黄豆（如果不知道怎么把握油温的话，可以先扔一个黄豆进去试探一下，如果扔下去就直接飘起来就算是油温到位了），切记油温一定不能太低，不然裹在黄豆外面的粉子容易脱落，这样的话炸出的黄豆就不脆了。
黄豆下油锅的时候，可以一盆一直倒入油内，炸制粉子固定（两分钟）后，就可以开入小火，然后慢慢的炸制，这一步我们不能着急，因为黄豆比较容易变皮条（变软），所以我们炸制的时间要比炸花生米要久一点，中途可以拿出一个尝一尝，感觉快10层熟，也就是有糊味的时候，就可以捞出了。
当然这种炸制的方法并不是只能炸制黄豆，花生米也能用同样的方法炸制，但是花生米比较容易熟，比如说黄豆是9层熟的话，花生米最多只能7层熟即可。
###其它资料参考###猪蹄适量黄豆适量葱适量姜适量生抽适量八角适量干辣椒适量老抽适量盐适量糖适量
桂皮适量花椒适量小茴香适量
做法
1.准备好调料包，茴香，桂皮，花椒，小茴香，干辣椒。
2.黄豆泡发两小时以上。
3.猪蹄入开水锅烫去腥，趁热去细毛。
4.加入料包，葱姜，煮开水，再把猪蹄放入，水再开时，放料酒，开盖煮十五分钟左右。
5.加入泡好的黄豆。
6.加入两勺生抽，两勺老抽，两勺盐，一勺白糖，继续煮。
7.盖上盖但不要盖严实，因为猪蹄有些腥味，最好能在煮的过程中散发掉，这个过程大概煮十五分钟。
8.换高压锅，气压上来后，中大火煮七八分钟右右，气散后不着急打开，焖十分钟左右即可开盖，再开大火收收汁，就很好吃了。如果不用高压锅的，可以继续上次那个步骤小火炖煮一小时左右会焖烂。
新鲜猪蹄 1000克黄豆 250克。
大料：葱姜桂皮八角辣椒皮共计20克、盐 20克、糖 10克、鸡精 10克、酱油 50克、料酒 100克、醋 50克、食用油 50克。
点击输入图片描述
1将新鲜的猪蹄放入锅中加冷水大火烧开。
2把开锅的猪蹄连同锅一起移到水池中开冷水冲洗，把血水杂质未剔除干净的猪毛收拾干净。
3清洁干净的猪蹄和泡好的黄豆备用。
4开火将锅烧热，倒入50克油放入切好的大料，煸炒出香味。
5倒入猪蹄并加入酱油料酒盐糖鸡精醋翻炒均匀。
6加入开水没过猪蹄，水开后倒入黄豆，继续大火煮开。
7用勺子撇除浮脉，转小火焖90分钟。
8焖好后，大火收汁即可。
黄豆需要提前泡好，黄豆和猪蹄都是比较不容易熟的，要小火慢慢的焖，千万不可心急。
材料猪蹄两个黄豆三两糖三勺盐适量酱油一小勺油适量不要太多姜三片八角两个葱两根
做法
1. 泡黄豆3小时至黄豆变大2. 清洗猪脚
3. 放入葱姜（一根/片），料酒入锅，猪蹄冷水下锅焯水，水开后两分钟捞出
4. 猪蹄冷水冲洗，这一步是为了冲洗浮沫，同时也是为了让猪蹄更加紧致。
5. 热锅冷油，炒糖色，炒到糖变成焦糖色，火不要太大，否则会把糖炒苦。
6. 下猪蹄，炒到糖色均匀的裹在上面后，放料酒，酱油，葱姜，八角。
7. 把泡好的黄豆沥水后，加入里面一起煸炒一下即可。
8. 加入刚刚没过猪蹄的热水，上高压锅大概三十分钟即可。（如果是普通锅的话，大概大火烧开小火慢炖两个半小时左右。）
9. 最后调味加盐就好了，再焖煮十分钟即可。

###其它资料参考###炖猪爪（猪蹄）黄豆的做法步骤：
用料：
猪蹄，黄豆，生姜，料酒，盐，生抽，老抽，冰糖，油。
做法：
买猪蹄的时候，让老板直接将猪蹄剁好。否则自己剁的话，费刀又费力。用清水浸泡去猪蹄的血水，再放入倒有料酒的清水中，开火，冷水下锅焯水。
等锅内的水烧沸后，再煮上几分钟，等猪蹄里面的血水都煮出来后，就可以关火捞出来了。(如果比较脏，用清水将表面的浮沫清洗干净。)
锅内倒油，放入冰糖炒糖色。
等冰糖炒至变褐色，起泡泡，倒入焯过水的猪蹄，翻炒均匀。
等猪蹄表面都裹上一层糖色后，加几片姜片，倒入一点生抽和老抽调味调色。
倒入热水，漫过猪蹄即可，大火烧开后转小火慢炖。
用筷子轻轻戳一下猪蹄的外皮，能够轻松穿过，加盐调味，倒入煮好的黄豆一起炖。
炖到锅内汤汁不多，浓稠的时候就可以出锅了，这道黄豆炖猪蹄就做好了，配米饭实在太好吃了。猪蹄又软又糯，肥而不腻，黄豆吸收了猪蹄的香味，软烂咸香。
###其它资料参考###很多人喜欢猪蹄，是因为猪蹄养颜美容的功效很突出。我有些例外，我更喜欢的是猪蹄的美味，软糯的皮，筋道的筋，怎样加工都很诱人。猪蹄搭配黄豆一起炖，猪蹄软烂的已经脱骨，黄豆软绵的同时，充分吸收了猪蹄的肉香，猪蹄入口、黄豆入口都是一种享受。
黄豆炖猪蹄的做法
步骤step
1
黄豆洗干净用冷水浸泡
步骤step
2
猪蹄洗干净
步骤step
3
猪蹄入锅焯水后沥干水
步骤step
4
备好葱姜、大料
步骤step
5
碗中加盐、白砂糖
步骤step
6
加酱油、料酒勾兑成汁备用
步骤step
7
葱姜、大料放入压力锅内胆
步骤step
8
浸泡好的黄豆放入压力锅内胆
步骤step
9
焯过水的猪蹄放入压力锅内胆
步骤step
10
倒入料汁
步骤step
11
搅拌均匀，放几片柠檬片后将压力锅内胆放入压力锅通电
选择营养炖，软烂档，压力锅开始工作。程序结束，解压后即可盛出享用
黄豆炖猪蹄的烹饪技巧
技巧tips
1、软烂档，猪蹄已经脱骨，不喜欢吃脱骨猪蹄，可以选适中档或是嚼劲档。
2、调味品依据个人口味选用
###其它资料参考###黄豆猪蹄汤做法
1、先将猪蹄处理好，一般买回来的猪蹄不是那么干净，所以我们还需再清理一次，将猪蹄上的猪毛用刀刮干净，等彻底清理干净之后，就可以切块了。
2、黄豆需要提前泡好，因为不容易煮烂。
3、猪蹄处理切块之后，就需要放入锅中进行焯水，放入一些生姜、料酒，去腥味、去血水。煮沸之后将猪蹄捞出来再用清水洗净。
4、以上都是准备工作，全部做好之后，先将猪蹄、黄豆、葱花、生姜放入锅中，加入足够量的水，因为是做汤，水分一定不能少，以免影响营养成分。是用大火熬煮。
5、大火煮开后，锅盖拿掉后再煮至一刻钟，主要是为了去腥味，之后就盖上锅盖，改用小火熬煮一个半小时，当汤的颜色变白了，就可以加入调料了，这个就根据个人口感了，盐、、味精、胡椒粉等等。然后就可以出锅啦。
黄豆猪蹄汤功效
喝黄豆猪蹄汤可以改善人体的神经虚弱、疲劳无力、美容养颜、防治冠心病和催乳的作用。因为黄豆中没有胆固醇，并且还能降低人的胆固醇，预防心脏病对于中老年人来说，是一个特别适用的食材，还可以治疗糖尿病，因为有抑胰酶这个物质。猪蹄的美容效果是非常好的，它富含胶原蛋白质，通过蒸煮的过程中，胶原蛋白质会转变成明胶，与水结合在一起，从而改善了人体的生理功能与皮肤组织细胞的储水功能，让皮肤变得更加有弹性、水润。猪蹄还可以帮助人体的骨骼生长与缓解中老年的骨质疏松。所以，黄豆和猪蹄结合起来，对于现在高强度的生活节奏来说，是一个很好的补品，可以改善人的神经、疲倦、焦虑感等等。
###其它资料参考###1、原料：黄豆500克，精盐7克，花椒5克，大料5克，小茴香5克，桂皮2克，甘草粉2克。
2、将黄豆拣净，用温水泡涨。
3、锅内加入清水，放入泡好的黄豆，加香料，烧开后转用小火煮至黄豆熟透软酥，加入精盐，用旺火收汁，待卤汁将尽时，捞出。
4、炒锅置火上，放入煮好的黄豆，用小火翻炒片刻后，撒入甘草粉，继续翻炒，使甘草粉沾匀黄豆。待卤汁快干时，便可出锅，放凉即成。
###其它资料参考### 相信很多人在一些宴会上面都是可以见到黄豆焖猪脚这款菜肴的身影，这款食物是味道是非常的鲜美的，而且因为营养价值非常的高，所以很多人都是非常的喜欢吃的，很多人都想要学习怎么制作，下面就一起跟着来看看具体的制作方法吧。
猪蹄和黄豆怎么做主料：猪蹄1个、黄豆1碗
调料：冰糖1小把、姜3片、料酒1勺、生抽1勺、老抽1勺、植物油适量
做法
1、将猪蹄剁成小块，清洗干净了，然后在锅里面倒入一些水，将猪蹄煮开了，翻动猪蹄，两分钟之后就可以关火了，然后再用水清洗干净了。
2、然后在锅里面放入一些油，倒入一些冰糖，炒到融化了，就用小火，然后将将猪蹄放入炒几下。
3、然后就是再将料酒、老抽和生抽放入继续翻炒。
4、将上色的猪蹄放到高压锅里面，将姜片和浸泡好的一碗豌豆放入。
5、倒入水，将食材没过，用大火煮开了，等到高压锅出现扑哧的声音之后，用小火炖15分钟。
猪蹄和黄豆的营养价值清热滋阴：黄豆和猪蹄都是有很好的清热解毒的功效的，猪蹄是可以很好的滋阴润燥，很适合上火、阴虚、心烦气躁的人群食用。
强壮骨骼：黄豆炖猪蹄里面是含有大量的矿物质，尤其是含有钙质和铁质含量是比较高的，猪蹄煮汤是容易钙质最好的方法了，我们食用这款食物是可以很好的补充身体大量的钙质和铁质，对于预防骨质疏松、预防贫血、提高骨峰值有很好的作用和功效的。
促进生长：在黄豆炖猪蹄的过程中的，是会有丰富的骨粘蛋白、磷酸钙、骨胶原融入汤里面，所以是可以给我们的身体提供大量的钙质，对于经常出现四肢疲乏、腿抽筋等症状有很好的辅助的治疗作用，对于青少年来人，食用是可以帮助生长发育、减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
催乳下奶：黄豆炖猪蹄里面是含有非常丰富的蛋白质和铁元素等，女性朋友在哺乳期的时候食用是可以提供能量，而且有下奶的作用，对于产后的气血不足和乳汁缺乏有很好的改善的作用。
提高免疫力：黄豆炖猪蹄里面是含有比较丰富的蛋白质，而且含有我们身体所必需的多种氨基酸，能够很好的提高身体的免疫力，而且里面也是含有脂肪、钙、磷、镁、铁、碳水化合物和维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分，我们食用黄豆炖猪蹄是可以很好的补充身体营养需要，缓解身体疲劳的状态。
黄豆可以和什么一起吃材料：黄豆，猪手，甜玉米，八角，生姜，料酒
做法
1、我们将黄豆洗干净了，然后倒入足量的水，浸泡一晚上。
2、然后就是将猪手洗干净了，在锅里面倒入适量的水，冷水将猪手放入，再将八角、姜片和料酒放入煮开了，捞出来，用凉水洗干净了。
3、将猪手洗干净劳累放到烧锅里面，再将姜片、甜玉米、料酒、黄豆加入，倒入足够的水，玉米是可以劈开了再放入，这样就是可以使得汤汁味道更加的清甜了。
4、然后就是开锅保持20分钟左右的沸腾了，直到汤颜色乳白，有粘稠感，然后就是用小火煲，直到猪手酥烂，加入一些食用盐调味就可以了。
猪蹄怎么炖才烂加些山楂：山楂是我们日常生活中非常常见的食物了，将猪脚和山楂按照2：1的比例来一起炖汤，可以使得猪脚更加的容易烂，而且味道是会更加的鲜美的，可以帮助提高营养价值。
加些食醋：大家如果是在平时的生活中比较喜欢吃酸的食物，就是可以在炖猪脚的时候加入适量的醋，可以很好的促进猪脚营养成分的分泌，还可以促进营养的吸收，很适合老年人食用。
时间要长：我们在炖猪脚的时候尽可能是选择高压锅，然后就是将调料和猪脚一起放到里面，用小火炖2个小时，可以使得口感更加的嫩的，也是给身体提供大量的营养物质。
这款菜肴最主要的食材就是猪脚和黄豆了，这两种食材的营养价值都是非常的高的，所以一起搭配不仅是美味，而且还不缺营养，非常的下饭了，制作起来也是比较的简单了，除了营养，我们食用也是有美容养颜的作用，所以女性朋友也是可以适量食用的。

###其它资料参考###1、主料：猪手1个。配料：黄豆50g、干辣椒5个、花椒 15粒、八角1个、葱1根、姜5片。调料：黄豆酱2大勺、酱油2大勺、料酒2大勺、盐5克、冰糖6粒。
2、黄豆提前用清水浸泡半小时；
3、锅中烧水，水开后放入猪手焯烫至变色后捞出沥干；
4、锅中加入比平时炒菜略多的油烧到3成热，保持中小火放入干辣椒、花椒炸出香味，再放入冰糖；将冰糖炒至溶化，倒入洗净的猪手翻炒均匀；猪手上色后，放入葱、姜、八角；
5、加入料酒和酱油，继续保持中小火翻炒；炒至猪手变成棕红色，放入黄豆；加开水没过猪手2/3处，用大火将汤汁烧开；
6、撇去表层浮沫，放入黄豆酱，加盖用中火焖半小时，直到用筷子能很容易的扎穿猪手，根据个人口味调入适量的盐即可。

黄豆做手抓黄豆怎么做

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