一般冬天女生喝什么茶比较好？？
你好，很高兴为你解答问题 。
冬季节通常较干燥 ， 寒冷，女性一般适合饮用暖宫驱寒的茶品，如红茶，黑茶，花茶，（其中红茶包括小种红茶工夫红茶，按产地又分祁红滇红等黑茶，普洱茶，广西六堡茶较为著名，花茶可饮用龙眼花茶 ， 玫瑰花茶等）
一 ， 红茶为全发酵茶，因为其含红茶素等物质可以促进胃肠道蠕动，加速消化有一定健脾胃的作用 。
二，黑茶为后发酵茶，传统黑茶采用的黑毛茶，原料通常成熟度较高，而且发酵茶中不含咖啡碱 ， 氨基酸，磷脂等均有助于人体消化，黑茶中的咖啡碱有刺激作用 ， 能够促进胃液分泌，从而增进食欲，促进胃肠蠕动功能，帮助胃肠道消化 。
三，花茶龙岩 。精和肾精具有补血养血，安神助眠的功效，一般可用于调理脾胃虚弱，失眠，多梦等玫瑰花茶味甘微，苦性温 ， 具有一定的理气节律 ， 镇静安神作用可用于调理情绪急躁 。
这三种茶，都可以试一试 。当然了，要记住 。在睡觉前的半小时 ， 就不要选择喝茶 。茶可以兴奋到 ， 睡觉前喝容易导致失眠 。
1、苹果茶
苹果营养丰富，且易被人体吸收，是四大水果之冠 。多吃苹果能保护心脏，降低患感冒的几率，还能改善呼吸系统和肺功能 。不仅如此，苹果还能润滑、柔嫩肌肤 ， 热量又很低，是美容减肥的好水果 。
2、红参大枣茶
红参能益气补血，用于体虚欲脱、肢冷脉微 ， 还有改善心力衰竭的功效 。冬天喝些红参，不仅暖胃，对痛经的疗效也非常好 。
3、金桔柠檬茶
金桔带着清香的酸味，已经完全成熟了的金色小金桔却带着格外香甜的味道，配合柠檬的酸味，相信金桔配合柠檬，一定能在带给大家酸甜清爽口感的同时，用丰富的维生素C为大家抵抗感冒的侵袭 。
4、茉莉绿茶
有提神醒脑的效果，而且还能养颜、润发 。
5、菊花雪梨茶
菊花和雪梨都具有清热的效果，而且菊花能明目，疲惫的下午喝一杯可以保护视力 。
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扩展资料
4个时期女性不宜喝茶：
1、月经期
浓茶中含有较多的咖啡碱，对神经系统和心血管系统有一定的刺激作用，月经期间饮浓茶或饮茶过多，易致痛经、经期延长或经血过多 。
茶中含有鞣酸，在肠道中易与食糜中的铁或补血药中的铁结合而产生沉淀，妨碍肠粘膜对铁的吸收 ， 易导致缺铁性贫血的发生 。
2、妊娠期
妊娠使女性的身体发生了各种变化，从食物中摄取的营养物质，不仅要满足自身生理功能的需要 ， 还要经胎盘输送到胎儿体内，以供胎儿生长发育 。
妊娠期饮浓茶或大量饮茶，浓茶中的咖啡碱会加剧孕妇心跳和排尿，从而增加孕妇的心、肾负担，也不利于于胎儿健康；而且易患缺铁性贫血，影响母体健康及胎儿营养 。
3、哺乳期
哺乳期饮浓茶或过量饮茶，茶中所含的咖啡碱通过乳汁被新生儿和婴幼儿吸入后 ， 可兴奋其呼吸、胃肠等未发育完善的器官，从而使呼吸加快、胃肠痉挛，婴幼儿会出现地缘无故地哭闹；浓茶中的高浓度鞣酸被胃肠粘膜吸收入血液后，可起收敛作用，会抑制母亲乳腺的分泌，使乳汁分泌减少，致使婴幼儿“缺粮”而不能正常生长发育 。
而哺乳期女性 ， 由于劳累、消耗大，需要更多的休息，才能消除疲劳，如饮浓茶，特别是夜间饮茶，由于咖啡碱等的兴奋作用 ， 可导致母子均难入睡，于母亲的恢复及孩子的生长发育均不利 。
4、更年期
进入更年期妇女，除月经紊乱外 ， 还可出现心动过速、失眠、烦躁、易激动发怒等症状 。此期如常饮浓茶或过量饮茶，会使更年期症状加重 ， 不利于妇女顺利地度过更年期 。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/1209/c21471-27905938.html"target="_blank"title="人民健康网-冬季女性养生适合多喝这几款养生茶">人民健康网-冬季女性养生适合多喝这几款养生茶
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0826/c21471-27520211.html"target="_blank"title="人民健康网-女人秋天喝什么茶较好？4个时期女性不宜喝茶">人民健康网-女人秋天喝什么茶较好？4个时期女性不宜喝茶
###其它资料参考###1、红枣茶补身
冬季特别适合饮用红枣茶 。红枣有增强体能、加强肌力的功效 。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力 ， 且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果 。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用 。
2、绿茶
冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果 。。绿茶是未发酵茶 ， 性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化 。
3、红茶
冬天喝茶以红茶为上品 。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻 。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这个冬季养生茶既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体 。
4、花茶
花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的 。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉 。
5、乌龙茶
在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香 ， 又有红茶醇厚的滋味，不寒不热 ， 温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化 。
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2013/1101/c85914-23397791.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-养生：冬天喝什么茶好? 8款养生茶滋补润燥
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/1111/c21471-27802227.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-冬天养生喝什么茶最好？
###其它资料参考###1.冬日苹果暖茶
冬季苹果的香气伴着红茶缓缓散出，那是最浪漫的温暖 。
--用料--
苹果 3个、红茶包 3包、蜂蜜、水
--做法--
苹果块放入水中煮开后，加入红茶包，微煮一分钟倒出，用蜂蜜调味即可
--小贴士--
苹果可以换成其他水果，用来处理家里多余的水果也很好用 。
2.黑米椰奶
米香、椰香和浓浓的牛奶完美融合，丝滑香甜味道好 。
--用料--
黑米、牛奶、椰汁、白砂糖
--做法--
将牛奶、椰汁与黑米一同加入搅拌机中，待混合后倒出加入糖调味即可 。
3.三白露
银耳、莲子、百合都是冬天润燥的好食材，用豆浆机做也是简单至极 。
--用料--
银耳半朵、百合一把、莲子半把
--做法--
将提前泡好的食材放入豆浆机料理即可 。
4.黄豆粉牛奶
奶香+豆香到底有多诱人，混合起来搅一搅你就知道 。
--用料--
黄豆粉 2~3大勺、牛奶 200ml、蜂蜜适量 。
--做法--
用牛奶将黄豆粉冲开、搅匀 ， 放入微波炉一分钟后用蜂蜜调味 。
5.红薯拿铁
红薯的甘甜搭配牛奶的醇香，原来红薯也可以做成暖饮 。
--用料--
红薯100g、全脂牛奶 200g、炼乳一大勺、肉桂粉
--做法--
红薯去皮蒸熟后和牛奶、炼乳、肉桂粉一同放入搅拌机打细腻，倒出后微波加热即可 。
6.普洱玫瑰奶茶
比焦糖奶茶多了几分清甜，来自玫瑰的香气更为冬日的午后增添了浪漫气息 。
--用料--
牛奶、玫瑰花、普洱茶、冰糖
--做法--
玫瑰花、普洱茶、牛奶一同放入锅中加热，带出鲜奶皮后搅拌关火即可 。
###其它资料参考###番茄鸡蛋疙瘩汤、鲫鱼汤、红枣银耳汤等等都是既暖和又有营养的食物，冬季的时候可以适当的多喝一些 。中国人的餐桌上总是少不了一碗热汤，尤其是在寒冷的冬季 ， 一碗热汤会让我们浑身暖和，精神百倍，而且这些热汤通常很有营养，不管是老人还是孩子，都可以喝上一碗 。
一、西红柿鸡蛋疙瘩汤
这是很多人都非常喜欢的一道汤，口感清甜，还带有一些番茄的酸味，里面加上少许面疙瘩 ， 可以作为汤品也可以直接作为主食 。我们把番茄切成小块儿，锅中烧油 ， 油热之后加入葱末炒出香味，之后把番茄倒进去一起翻炒，当番茄呈现出糊状时，我们往锅中倒入大量的清水烧开 。面粉加水搅拌成面絮，在这个过程中一定要注意水要采用少量多次的加法 ， 不要一次性加的太多 ， 当我们看到面粉呈现出颗粒状，表面没有干面粉时即可 。把面絮倒入烧开的锅中快速搅拌均匀 ， 这样可以防止面疙瘩粘连，最后倒入一枚打散的鸡蛋，烧开即可 。
二、鲫鱼汤
鲫鱼汤可以起到开胃健脾的作用，这一道非常简单的家常营养汤 。我们把处理好的鲫鱼放入锅内煎至两面金黄，这样做的目的是为了定型和去腥 。锅中一次性加入足量的开水，放入葱段 。大火煮15分钟后转为小火 ， 出锅前5分钟加入少许盐调味即可 ， 如果喜欢的话也可以在出锅之后撒上一些香葱和香菜 。
三、银耳莲子汤
银耳和莲子提前两个小时浸泡，红枣清洗干净，把银耳撕成小块，和莲子、桂圆、清水放入锅内煮开，小火慢炖半个小时，加上红枣、枸杞冰糖继续熬煮，直到汤完全变得粘稠即可 。这道热汤尤其适合女生喝，可以起到美容养颜的作用 。
###其它资料参考### 冬季喝什么茶好
冬季喝什么茶好，冬季天气寒冷干燥，这时很容易引发各种病症 ， 我们在这时候要特别注意养生健体，一些茶饮可以有效缓和冬季容易出现的各种症状，下面我就带大家看看冬季喝什么茶好 。
冬季喝什么茶好11、喝红茶预防流感
冬天喝茶以红茶为上品 。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖 ， 生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻 。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯 ， 这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体 。
研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率 。中风和心脏病正是冬季高发的疾病，因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用 。
此外 ， 常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用 ， 这在冬天也是很有必要的 。而喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率也有独到的作用 ， 这样使红茶的受众更广泛 。由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人 。
喝红茶时茶叶量控制在3到5克最佳，注意一定要热饮 ， 最好现喝现泡，如果放的时间长了，营养和口感都会打折扣 。
2、喝普洱熟茶、老茶、老铁可以养胃
俗话说：“夏喝生茶，冬饮熟茶老茶 。”因为夏天燥热，人容易上火，而生茶有清热解毒、解暑解腻的功效；冬天寒冷，老茶熟茶茶性温和醇厚，茶所含的益菌群有暖体养胃的功效 。
熟茶经过发酵后，会衍生大量的物质，基本上属于小分子，有利于人体胃肠道的`吸附，刺激性小 。
3、喝乌龙茶防止口干舌燥
乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间 ， 色泽青褐，因此又得名“青茶” 。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味 ， 不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化 。
而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼 。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效 。
顺便提一下铁观音，铁观音是属于乌龙茶 ， 但如果不是传统老工艺的铁观音，区别于真正意义上的乌龙茶 ， 因为发酵程度很轻，茶性有所不同 ， 较寒凉 。
4、喝花茶可解郁闷、烦躁
花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的 。
一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉 。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果 。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效 ， 对预防流感效果亦佳 。因此在冬季不妨适当选择 ， 尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁 ， 性情烦燥 ， 不妨用喝花茶的方法来消解郁闷 。
5、喝黑茶可御寒降脂
黑茶是我国特有的茶类，生产历史比较悠久，种类比较丰富，例如有云南普洱茶、湖南安化黑茶、广西六堡茶、湖北青砖茶、泾阳茯砖茶以及四川边茶（康砖）等 。黑茶属于后发酵茶，茶叶在微生物的作用下会发生一系列复杂的化学反应，生成一些对人体有益的功能成分 。
普洱茶和茯砖茶是我国不同类型黑茶的代表 ， 其活性成分有所不同，但它们都有降脂功效 。现阶段研究表明，普洱茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能，降脂作用可能与其中的他汀类化合物有关；茯砖茶也有很好的消脂去腻作用 ， 降脂减肥功能较强 。此外，黑茶中的矿物质种类丰富，且有很多种含量要高于其他茶类 。黑茶性温，有助御寒，适合虚寒体质者喝 。
黑茶的喝法比较简单，可选用紫砂壶、飘逸杯或盖碗进行冲泡 。但一定要醒好第一道茶 。
6、喝黄茶有助消化
黄茶按照鲜叶老嫩度通常分为黄芽茶（如君山银针、蒙顶黄芽和莫干黄芽）、黄小芽（如沩山毛尖、北港毛尖和平阳黄汤）和黄大茶（如安徽霍山黄大茶和广东大叶青） 。黄茶的主要品质特点是黄叶黄汤、不仅叶底黄，茶汤黄，干茶也显黄亮，且香气清悦，味厚爽口 。
目前，关于黄茶保健功效的研究相对较少 。但黄茶在闷黄过程中产生了大量的消化酶，对脾胃最有好处，消化不良，食欲不振、懒动肥胖都适宜喝点黄茶 。与绿茶清凉和红茶温热的性味相比较 ， 黄茶类的性味特征居于两者之间 。黄茶的饮用方法一般与绿茶相似 。
7、喝白茶抑菌抗辐射
白茶的加工工艺比较简单，分为萎凋和干燥两道工序 。由于白茶制法特异 ， 其成茶满披白毫 ， 芽叶连梗 ， 形态自然素雅 ， 色泽银白灰绿，汤色清淡 。按采摘标准不同可分为白毫银针、白牡丹、贡眉和寿眉 。
从一些相关的文献报道来看，与其他茶类相比，白茶的抗菌效果比较好 。此外，白茶也具有较好的抗辐射效果，在美国和欧洲地区白茶提取物被用于脸部护肤品的开发 。白茶性凉，能降火去燥 。
白茶的饮用方法一般与绿茶相似 。如果是老白茶则与黑茶相似 。
8、普洱茶＋陈皮，健脾化痰
普洱茶熟茶品性温和 ， 对脾胃刺激相对较?。鼓芑航夥誓逯锔低炒吹母旱?。陈皮，就是广东新会的陈放柑皮，有健脾化痰、解腻留香、降逆止呕的功效 。二者融合，就是近年市场非常流行受大众欢迎的柑普茶、陈皮普洱茶 。
另一种方法是普洱茶要先用10秒钟泡洗茶，滤去杂质后 ， 再加几块陈皮一起冲泡 ， 两者搭配既有陈皮的清新果香，又有普洱的陈香浓郁，回味甘甜，最适合积食时饮用 。
平时情绪容易激动或比较敏感，睡眠状况欠佳和身体较弱的人 ， 晚上少饮茶或不饮为宜 。
9、红茶＋姜，抵御风寒、温胃补阳
从中医角度来说，红茶性温，能温中驱寒，特别适合胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人饮用 。而生姜味辛性温，长于发散风寒、温胃补阳 。两者都有暖身作用，搭配在一起效果加倍 。
冲泡红茶要用刚煮沸的水，再加入少许姜片或姜丝，泡的时间也可以相对更久些 ， 这有利于红茶中的黄酮类物质充分溶解 ， 有益健康 。但需要注意的是，热性体质的人不适宜用生姜配红茶，喝得太多易出现内热症状 。
冬季喝什么茶好2冬季去火茶有哪些
1、乌梅麦冬茶
有人爱“上火”，吃油炸的、辣的、饼干、干果都会“上火”，这时不能只“去火”，更要补阴，因为他们的“火”多由阴虚造成 。可以用乌梅、麦冬泡茶，这两个药组合在一起，一个酸味 ， 一个甘味，正好体现了中医说的“酸甘化阴”，能化生阴液以滋阴 。
2、茅根藕节茶
取鲜白茅根30克，藕节15克，加水500毫升，煎沸后去渣饮用 。可预防和治疗因上火所致的鼻出血 。
3、茅根甘蔗胡萝卜茶
取鲜白茅根50克，甘蔗500克（切段），胡萝卜一根（去皮，切小块） 。将1000毫升水煮沸后 ， 放入上述3种材料 ， 大火煮20分钟，转小火煲1～2小时，去渣即可饮用 。每次饮200毫升，每日饮2～3次 。可清热解毒、生津止渴、泻火润肺 。
4、罗汉果茶
将2~3枚罗汉果去壳加1枚胖大海用开水冲泡，加入适量冰糖或蜂蜜后饮用 ， 能够清胃凉血，对牙龈红肿疼痛，口臭，喜冷饮，舌红苔黄等症状很有效 。
5、苦丁茶
【冬天女生适合喝什么】 中医认为，苦丁茶味苦、微甘，性寒，入肝、胆、胃三经，具有散风热、清头目、除烦渴、止泻痢、疗便血等功效 。经常上火、口干、便秘者；患有高血压、高血脂、高血糖、慢性胆囊炎、慢性泌尿系统炎症的人 ， 喝苦丁茶有益 。
