紫薯米糊配什么好吃 _大米

紫薯米糊为什么发黑紫薯米糊可以加什么一起煮？

紫薯是非常受欢迎的食物，一般可以放很多食物一起煮，非常有营养。那么紫薯米糊可以加什么一起煮？不妨和我了解下！
紫薯米糊为什么发黑因为紫薯含有紫色的汁液，熬粥也发黑的，不用担心。
紫薯米糊可以加什么一起煮大米、糯米、杏仁碎、燕麦、黑芝麻。
燕麦紫薯米糊的做法
【材料】
紫薯100克，燕麦片30克，大米20克
【做法】
1、准备食材：紫薯、燕麦片和大米
2、将紫薯削皮切小块
3、把紫薯块、燕麦片、大米和1000毫升水放进破壁机，按下破壁机的“粗粮米糊”功能键。
4、破壁机工作完毕就有香甜米糊
【提示】
有了紫薯米糊香甜可口，如果觉得甜度不够，可以放适量冰糖
薯米糊的做法食材：新鲜紫薯一个、大米一小把、清水
做法：
1、紫薯洗净，斩头去尾，去皮切小块（紫薯中段，细腻香甜，口感最好，纤维也最少）；
2、大米淘洗干净；
3、紫薯碎块和大米浸泡一夜；
4、紫薯、大米放入豆浆机中；
5、加水，水不能低于豆浆机最小水位线；
6、选择八宝/米糊键，静等紫薯米糊制作完成。
建议紫薯米糊白天喂给宝宝吃，下午不要吃，紫薯会吸收肠中的水分，所以，喝了米糊后要多给宝宝喝些水。紫薯米糊最少也要五个月以上的宝宝才可以食用。

主料
南瓜
100克
米糊
20克
辅料
紫薯
80克
步骤
1.参考月龄：7个月以上
食材准备：紫薯80g、南瓜100g、米糊20g
烹饪时间：20分钟
难度分析：初级
2.南瓜去皮切块，紫薯去皮切块，紫薯、南瓜入锅蒸熟。
昨天有麻麻留言问我是紫薯的营养价值高还是红薯的营养价值高，如果从“果实的颜色越深，营养素含量越高”这个定律来讲，紫薯是比红薯具有更高的食用价值，本身花青素的含量比较高嘛！
但是，一餐红薯+一餐紫薯的营养素摄入，要比二餐都是紫薯更均衡一些哦！
3.加水70度的热水冲调米糊。
为了更好的成型，我把米糊冲泡的比较浓稠，如果你家宝贝刚刚添加辅食，一定要做稀一点哈！
4.蒸好的紫薯放料理机中，倒入二分之一米糊。
5.将紫薯和米糊一块搅打成紫薯泥，做好的紫薯泥糊倒入碗里备用。
6.同样的步骤来制作南瓜泥糊，先将南瓜放放入料理机，加入剩余二分之一米糊一块搅打均匀。
7.做好的南瓜泥倒在碗里备用。
8.准备一个大碗，左右手同时拿起盛有紫薯泥和南瓜泥的小碗，一并倒入碗里，卡通形象的头部和脸部做出来啦！
这步比较关键，麻麻两边碗拿稳后要保持匀速倒入宝宝碗中。
9.拿一根筷子蘸上一点紫薯泥，点上眼睛和嘴巴就可以啦！

###其它资料参考###用料
主料
紫薯1根
大米20克
燕麦5克
辅料
配方奶
80毫升
奶香紫薯米糊的做法
1.
【紫薯米糊配什么好吃】准备食材：紫薯1根，大米20g，燕麦5g，配方奶80ml
PS：我用的是即食麦片，是一种比较适合小宝宝添加的粗粮，建议8个月以上的宝宝可以开始尝试。
2.
紫薯清洗干净去皮，切成滚刀块。
3.
放入蒸锅中，蒸15分钟，直到用筷子能轻松穿透就说明蒸熟啦。
4.
大米用水先泡20分钟。
PS：如果家里有现成的米饭或者稀饭，就可以省略这一步哦！将米饭加一点点水煮开锅或者将稀饭热一下就可以了。
5.
泡好的大米放入小锅中，加水没过米，大火烧开之后转小火，熬20分钟。
PS：期间要用勺子隔一会就搅拌一下，防止米粥糊锅。
6.
米粥熬到粘稠状之后，将麦片加入米粥再煮3分钟之后关火，把米粥盛出来备用。
7.
将准备好的紫薯、米粥麦片放入搅拌机中，倒入准备好的牛奶。
PS：关于加多少牛奶，要根据米糊的稀稠度来决定，喜欢稀一点的就多放点牛奶。喜欢偏稠的米糊就多放点牛奶。
8.
用搅拌机搅拌成糊状。
PS：因为是给小宝宝吃，所以尽量将米糊搅拌的细腻一些，没有小杂块。
9.
这样一款特别仙儿、特别唯美的紫薯米糊就做好啦！奶香加上紫薯的甜香，入口即溶的口感，宝宝一定爱死它了。
烹饪技巧
做好的成品，带有淡淡的紫色，那颜色简直美的不能再美了，米糊细嫩顺滑，甜中带着奶香，还有些许麦片的清甜，特别可口，味道非常地美妙。
对于喜欢喝奶不爱吃辅食的宝宝，也可以让宝宝就着奶香味，把来试试带着奶香味的紫薯米糊吃下来。
###其它资料参考###难度：切墩(初级)时间：10~30分钟
主料
紫薯羊奶酪
米粉
奶酪紫薯米糊的做法步骤
1. 紫薯蒸熟后捣泥加水煮开，拌入米粉，趁热拌入切碎的奶酪

###其它资料参考###主料 2人份
紫薯1根、大米20克、燕麦5克
辅料
配方奶80毫升
奶香紫薯米糊步骤1
准备食材：紫薯1根，大米20g，燕麦5g，配方奶80ml PS：我用的是即食麦片，是一种比较适合小宝宝添加的粗粮，建议8个月以上的宝宝可以开始尝试
步骤2
紫薯清洗干净去皮，切成滚刀块
步骤3
放入蒸锅中，蒸15分钟，直到用筷子能轻松穿透就说明蒸熟啦
步骤4
大米用水先泡20分钟。PS：如果家里有现成的米饭或者稀饭，就可以省略这一步哦！将米饭加一点点水煮开锅或者将稀饭热一下就可以了
步骤5
泡好的大米放入小锅中，加水没过米，大火烧开之后转小火，熬20分钟。PS：期间要用勺子隔一会就搅拌一下，防止米粥糊锅
步骤6
米粥熬到粘稠状之后，将麦片加入米粥再煮3分钟之后关火，把米粥盛出来备用。
步骤7
将准备好的紫薯、米粥麦片放入搅拌机中，倒入准备好的牛奶。PS：关于加多少牛奶，要根据米糊的稀稠度来决定，喜欢稀一点的就多放点牛奶。喜欢偏稠的米糊就多放点牛奶。
步骤8
用搅拌机搅拌成糊状。PS：因为是给小宝宝吃，所以尽量将米糊搅拌的细腻一些，没有小杂块
步骤9
这样一款特别仙儿、特别唯美的紫薯米糊就做好啦！奶香加上紫薯的甜香，入口即溶的口感，宝宝一定爱死它了。
###其它资料参考###原料
紫薯、大米、冰糖
折叠编辑本段做法
1 、紫薯去皮，黄豆头天晚上浸泡好。
2 、紫薯切小?。?把泡好的黄豆拿出。然后倒入豆浆机中，加入适量的水，然后选择五谷豆浆，
等待15分钟就好了。
3 最后就变成了淡紫色的米糊了。
折叠编辑本段小贴士
紫薯(学名:Solanum tuberdsm)又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。紫薯富含纤维素,紫薯含有大量药用价值高的花青素.
词条标签：紫薯米糊

###其它资料参考###可以一起吃。
南瓜米糊
1.南瓜切丁，
米糊料用水泡一会。
2.将所有原料倒入豆浆机，添加水至上下水位之间。
3.按“五谷豆浆”?。涿纯?。
紫薯米糊：
1
、紫薯去皮，黄豆头天晚上浸泡好。
2
、紫薯切小?。雅莺玫幕贫鼓贸?。然后倒入豆浆机中，加入适量的水，然后选择五谷豆浆，等待15分钟就好了。
3
最后就变成了淡紫色的米糊了。
###其它资料参考###食材清单
紫薯150g
糯米2/3杯
大米2/3杯
烹饪步骤
1/2
紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。（为了豆浆机的寿命建议浸泡）
最后一步
将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，选择米糊按钮制成米糊。米糊、豆浆，我家都是喝淡的，什么都不加，喜欢食材本身的味道，更加丰富，比单纯的糖甜更加的迷人。
小贴士
紫薯和米其实没有什么精准的比例，米糊的粘稠度在于水量和米量的配比，加小米或者糯米也能增加米糊的粘稠感。我们家的米糊追求的是“顺滑” ，水量我一般都控制在豆浆机的最低水位
###其它资料参考###用料
红豆
薏米
紫薯
红豆薏米紫薯米糊的做法
把紫薯君洗干净切块?。?
将提前泡好的红豆薏米，还有切好的紫薯块一起放进豆浆机里?。?
加入适量的水，启动营养米糊模式。静待豆浆机提示完成即可！

###其它资料参考###紫薯米糊如何做，比粥简单更好喝，营养全面？天气越来越热，晚上睡眠不好，早晨也起不来了。起晚了，粥也做的减少了。煮粥至少也得一小时左右。丈夫则是每天早晨无粥不欢。不过好在我有了这一款臻米破壁养生机，称得上懒人早餐软件。做米糊，营养粥可能就十多分钟的事。醒来仅需就把食材放进设备，点击开始，前去洗脸，洗脸结束，早饭还可以吃完。香浓可口，营养全面，老公天天吃不够。
这设备不但能做米糊，能做豆桨，烧开水，一机多用。最关键的是这也是款一人食豆桨机，确实太实用了，打一次豆桨仅有300mL，一人食正好。随时随地想喝就喝，再没有消耗。之后，我天天都能够每天喝豆浆和米糊了。并且制做非常迅速，仅需了十多分钟，快得让我不敢相信。之后粥也不要熬了，立即喝米糊，简易便捷又营养成分。
今天就给大家共享这道“紫薯米糊” ，做法简单，甘甜美味可口，大人孩子都喜欢，你也试试吧。【紫薯米糊】食材：紫薯一小块，稻米少量，清水适当。做法：
第一步将紫薯和稻米清理干净，紫薯切成块。将紫薯和米放进臻米破壁养生机的料理杯里。添加适量清水。位线不能超过最大刻度线。
第二步盖上盖，插上电，挑选“米糊”作用，点击开始，就无需照看了，该干嘛就干嘛。时间到了，将米糊倒进杯子里。恰好一杯。再不必担心吃剩就白白浪费。
美味可口的紫薯米糊就做好。不用过虑也细致少渣，香浓可口，好吃无比。全家老小都喜欢。作法超简单，你也试试吧。小提示：米糊中的食材，依据个人兴趣爱好加上。还可以加入少量檽米，粳米，核桃仁等食材。

紫薯米糊配什么好吃

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