胃不好吃什么补充能量
吃什么养胃又补胃？
问题一：吃什么养胃又补胃1、最养胃的，是面条米中含酸多，所以少吃米饭 。。。。。。
2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处 。。。。。。
3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。。。。。。
4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水 。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收 。
5、胃不好 ， 要少食多餐 。。。。。。
6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。。。。。。
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃 。。。。。。8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。。。。。。
9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康 。
10、花生，蜂蜜都是养胃的.
11、红茶 蜂蜜....十分养胃.
问题二：有胃病的人如何养胃 吃什么养胃又补胃胃不好的人吃什么养胃？
1、烤馒头
烤馒头可以养胃，不妨试试作为主食 。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会 *** 胃酸分泌，加重泛酸；但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃，就能起到“养胃”的作用 。这是因为，烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用 。这是一种古老的食疗方法，主要适合慢性浅表性胃炎患者 ， 对大部分胃肠不好的人也都适用 。
要注意的是，首先烤的火候要注意，烤至橘红或金黄色即可 ， 不要烤糊了 ， 否则吃下去弊大于利；其次，胃肠不好的人，烤面包片、烤馒头片都不宜吃得过多，每次1-2片即可；再次，烤面包片、烤馒头片未必要趁热吃，稍晾一下也可以 。
2、面条
主食中最养胃的是面条 。面条含有丰富的碳水化合物 ， 能提供足够的能量 ， 而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感 。此外，面条能够 *** 人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品 。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有 *** 作用 。
面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面 。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收 。因此在大部分时候，吃碗温乎乎的面最合适 。在吃面条的时候，为了保持营养的平衡，可以增加一个水煮蛋并搭配各种蔬菜，达到碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养元素的平衡 。
3、红薯
烤红薯在北方是到处可见的一种小吃 。因为 ， 红薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人们的喜爱，而且，红薯还可以养胃去积 。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲 。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃 。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择 。
吃红薯时最好别边吃边喝水，或者将少量红薯加大米熬粥食用，这样就能减轻肠胃不适 。相比较成人，孩子更容易出现此类问题，婴幼儿只建议吃红薯粥；大一点的孩子可以在某一餐主食中，用红薯替代部分主食，但不要超过主食总量的1/3 。
4、粥类
要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化 。早在古代，人们就已经注重喝粥对身体保健的功效 。李时珍在《本草纲目》中曾记载50多种粥，他认为：“每日起，食粥一大碗 。空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良 。”意即每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担 。
尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用 。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用 。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃 。
问题三：吃什么养胃 胃不好的人吃什么好胃不好的人，多吃粥，粥最养胃，平时不要吃生冷 *** 的东西，喝温水
问题四：胃不好吃什么养胃？养 胃 的食 物 有 很多 ，也要 根 据 自 己 的 实 际 情 况选 择 养 胃食物，我 现 在 除了 用 三 九胃 泰 来治疗胃病之 外 ，平 时 就 以 面 条、 烤 馒 头 、 南 瓜、 红 薯等养胃的 食 物 为 主，希 望 对 你 有 所 帮 助。
问题五：胃不好吃什么水果养胃如果胃容易泛酸的话，就吃偏碱性的，比如桃子、香蕉、橙子等，就不能吃苹果、柠檬等很酸的水果，吃了会难受 。如果胃偏碱性，酸少的话，就吃苹果、橘子、柠檬、葡萄等比较酸的食物，*** 胃酸分泌
胃偏寒凉就吃些暖性、温性的水果，比如桃子、葡萄等
胃偏热就吃凉性的，比如西瓜、香蕉等
问题六：吃什么可以补胃养胃？补充营养1、牛奶
牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用 。
研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果 。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶 。
2、粥类
粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处 。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃 。
养胃早餐的3点原则：易消化，防 *** ，多营养 。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等 。
推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果(西瓜、香蕉)或面条 。
3、汤水
除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤 。
汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃 。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等 ， 你还可以在其中加入一些辅料进行调味 ， 这样养胃的功效会更加的明显 。
4、苹果
味甘、性凉 。作用：健脾补气益胃 ， 生津润燥 。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛 。
5、菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃 ， 通便秘 。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒 。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲 ， 助消化丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便 。
面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量的多吃 。但是在食用菠菜的时候要注意，由于菠菜中草酸含量高，过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收 。
因此在吃菠菜的时候应该尽量避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃 ， 或在烹煮前轻汆，除去草酸 。
6、卷心菜
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用 ， 可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症 。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用 。
卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡 ， 与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水 。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃 。
7、桂圆
“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良” 。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效 。
8、胡萝卜
性味甘平 ， “下气补中，利脾膈，润肠胃 ， 安五脏 ， 有健食之效” 。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病 。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适 ， 味道也更好 。
胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好 。
9、山药
随着天气渐冷 ， 有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状 。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适 。
10、南瓜
《本草纲目》中记载：“南瓜性温 ， 味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛 。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用 。
同时，果胶可保护胃部免受 *** ，减少溃疡 。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃 。
问题七：胃不好的人吃什么好 胃病怎么办 养胃吃什么好1、山药
中医认为，山药味甘、性平 ， 具有健脾益胃，补肺固肾等作用 。适用于脾虚久泄、食欲不振、倦怠无力等病症 。现代药理学研究发现，山药含淀粉酶、多酚氧化酶等，有利于肠胃消化吸收功能，适宜于慢性胃炎、肠炎，糖尿病及病后虚弱者 。山药有收涩作用，大便燥结及邪实者不宜食用 。
2、胡萝卜
胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏 ， 有健食之效” 。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病 。
胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，既达到暖胃目的，又吸收了炖肉的香气，味道更好 。
3、甘蓝
甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率 。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以榨汁饮用 ， 做蔬菜沙拉等 。
问题八：吃什么食物对胃好，养胃？尽量少吃 *** 性较强的食物，《如过辣、过酸、过甜及含碳酸高的汔水等》最好吃些易消化，易吸收之食品 ， 多吃水果，蔬菜~ 要说养胃,早上起来空腹吃10几个生花生,效果最好
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胃不好吃什么可以调理好
你知道胃不好吃什么可以调理好吗？现代都市生活节奏越来越快，很多人肠胃都出现了问题 。除了吃药之外，我们还可以通过吃健胃食品来调理肠胃 。下面我为大家分享一下胃不好吃什么可以调理好 ， 希望能对大家有帮助 。
胃不好吃什么可以调理好11、烤馒头
烤馒头可以养胃 ， 不妨试试作为主食 。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃，就能起到“养胃”的作用 。这是因为，烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌 ， 起到保护胃黏膜的作用 。这是一种古老的食疗方法，主要适合慢性浅表性胃炎患者 ， 对大部分胃肠不好的人也都适用 。
要注意的是，首先烤的火候要注意，烤至橘红或金黄色即可，不要烤糊了，否则吃下去弊大于利其次，胃肠不好的人 ， 烤面包片、烤馒头片都不宜吃得过多，每次1-2片即可再次 ， 烤面包片、烤馒头片未必要趁热吃，稍晾一下也可以 。
2、面条
主食中最养胃的是面条 。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水 ， 100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感 。此外 ， 面条能够刺激人的思维活动 ， 人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品 。硬质小麦含有B族维生素 ， 它们对脑细胞有刺激作用 。
面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面 。太热的面对食道会有损伤 ， 太凉则不利于消化吸收 。因此在大部分时候，吃碗温乎乎的面最合适 。在吃面条的时候 ， 为了保持营养的平衡，可以增加一个水煮蛋并搭配各种蔬菜 ， 达到碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养元素的平衡 。
3、红薯
烤红薯在北方是到处可见的一种小吃 。因为，红薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人们的喜爱，而且，红薯还可以养胃去积 。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积 ， 增加食欲 。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃 。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择 。
吃红薯时最好别边吃边喝水，或者将少量红薯加大米熬粥食用 ， 这样就能减轻肠胃不适 。相比较成人，孩子更容易出现此类问题，婴幼儿只建议吃红薯粥大一点的孩子可以在某一餐主食中 ， 用红薯替代部分主食，但不要超过主食总量的1/3 。
4、南瓜
《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘 ， 入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛 。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等 ， 起到排毒作用 。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡 。
可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃 。南瓜去皮切块，搅拌机搅拌成泥状下小米下水煮30分钟后，将南瓜放入粥内同煮15分钟左右即可 。
5、芋头
陶弘景在《名医别录》中指出芋头具有“宽肠胃、充肌肤，滑中”的功效《食物本草》中说芋头“疗烦热，止渴 ， 令人肥白，开胃，通肠闭” 。秋天是吃芋头好季节，对于苦了一夏而又要面临秋老虎发威的肠胃 ， 吃点芋头可以养胃健胃，增强脾胃消化功能，还能除烦止渴，滋润和美白肌肤，而且在这个季节芋头便宜又好吃 。
需要提醒的是，吃芋头时注意一定要烹熟，否则其中的黏液会刺激咽喉，而且不要一次吃得太多 。南方人食用芋头的花样相比北方人丰富多了 ， 最常做的.就有芋头饺子 。常吃芋头馅饺子可以健脾养胃 。
胃不好吃什么可以调理好21、木瓜
木瓜是一种很常见的瓜果，木瓜里面含有的木瓜酵素可以加速蛋白质的快速的吸收，对于肠胃不好的人，可以起到缓解的作用 ， 希望大家可以适当的吃一些木瓜 。
但是，有一点是需要注意的，那就是木瓜是属于一种寒性的食物 ， 经常吃，对于自己的身体是没有什么好处的 。
2、石榴
石榴是一种很受大众喜欢的水果，因为果料饱满 ， 经常会作为大家茶余话后的食物，因为石榴中含有一些果酸，对于调节肠胃和消化是有一定的作用的 。
3、桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良” 。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效 。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 。
4、菠萝
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用 。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎 ， 高血压病患者有益 。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块 。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害 。
5、樱桃
专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位 。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效 。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食 。
###其它资料参考### 对于现代人来说，最常见的一个问题就是肠胃出现问题 ， 这样的情况对我们健康影响是非常大的，对于我们正常的生活影响还是比较大的 ， 如果情况严重对我们健康影响就更大了，所以说大家应该对胃不好的情况有所了解，一起跟着来看看具体胃不好吃什么比较好 。
胃不好的人吃什么好说如果出现了胃不好的情况 ， 那么首先我们应该吃的就是面条了，因为在各种的主食中，实际上最能够养胃的就是面条了 。而且因为面条中是含有丰富的碳水化合物存在 ， 是可以帮助我们提供足够能量的，同时在我们煮的过程中，这时候也是会吸收掉大量水分的 ， 而且对于100克的面条来说，在煮熟之后就会变成大，这时候就可以产生较比较强的饱腹感 。同时对于面条来说，是可以刺激思维活动的，因为人的大脑以及神经系统 ， 同样是需要一种碳水化合物的，所以说面条是很不错的选择 。
红薯吃起来味道香甜可口，是有很强保健功效的一种食物，对于胃不好的人来说很适合吃 ， 首先红薯是可以帮助我们养胃去积的 。同时因为红薯本身就是可以起到养胃效果的，尤其是其中富含大量的膳食纤维，在帮助我们消食化积的同时，还可以有效增加食欲 。不过因为红薯是可以促进胃酸分泌的 ， 所以对于平时胃酸过多的人群来说，不适合吃 。
说到养胃的食物，那么粥无疑是最佳的选择，是胃不好的人群最适合吃的，本身这样的食物就是容易被我们消化的 。特别是在我们每天早起的时候，这时候因为空腹胃虚 ， 这时候就可以选择去喝上一大的碗热粥 ， 这样可以让我们肠胃得到滋养，同时也不会增加消化系统负担 。
胃不好的人吃什么药如果出现了胃不好的情况，那么适当的服用药物可以帮助缓解，首先推荐的就是解热镇痛药了 ， 尤其是可以准备好阿司匹林、索米痛片等药物，是可以直接的作用在我们胃肠黏膜上皮细胞的，这时候就就可以让改善胃不好的情况 。
糖皮质激素同样是不错的一个选择，主要是有泼尼松、曲安西龙、可的松等药物，我们适量的服用就可以帮助缓解胃不好的情况 。
胃不好喝什么汤如果出现了胃不好的情况，那么选择多喝汤是很不错的，首先推荐的就是桂圆红枣山药汤，需要准备好12颗红枣、300克山药、两大匙桂圆肉，还要适量的砂糖 。把山药皮去除之后，洗净切成丁，然后把山药、红枣一起都放到煲中，加水煮软，再选择把桂圆肉和砂糖放入其中，然后等到桂圆煮到散开的时候就可以了 。
人参猪肚汤也是不错的一个选择 ， 需要准备好猪肚500克，人参5克，黄连5克，甘草6克，枣5克，干姜15克 ， 黄芩9克，半夏9克，大葱10克，姜10克，盐6克 。
首先我们要把人参、炙干草、黄连、干姜、大枣、黄芩、半夏全部都洗净，然后装到纱布袋中，同时生姜需要切成片，而葱要切成段，然后把猪肚反复的进行搓洗 ， 把净纱放到猪肚中，然后就可以用绳扎紧口之后，放入到炖锅中，再加入适量的清水以及生姜、葱、料酒，烧沸之后再用文火炖上50分钟，之后就可以加盐进搅匀，然后把猪肚捞起，同时去掉药包，切成长条之后放到锅中烧沸就可以了 。
胃不好饮食注意事项胃不好的时候要注意的饮食还是比较多的，首先需要我们尽量的避免吃化学性刺激太强的食物 。因为这样的食物是会大大增加胃酸分泌的，这时候就会刺激到我们的胃粘膜，尤其是对于咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等更是应该避免主要是因为强烈的调味品特别是类似于胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等一类的食物，我们都是应该尽量避免吃的 。
在吃完饭之后，因为血液是会流向我们胃部的，同时还会刺激胃酸分泌，这样才可以帮助进行消化 。如果进行了剧烈的运动，这时候会导致血液流往其他位置，是容易出现消化不良的问题 。所以胃不好的人群不适合在饭后躺着的 。
上面给大家介绍了胃不好的时候要注意的情况，可以发现胃不好的时候我们需要对饮食有所了解，上面给大家介绍的几款食物对改善胃不好的情况有帮助，是非常健康的养胃方法，如果可以掌握方法，那么对保护好肠胃健康还是有帮助的 。
###其它资料参考###我就是一个有胃病的人，经常如果吃了不该吃的东西胃就很不舒服，很难受，所以我经常会在网上看一些关于胃病的一些东西，比如说胃病该注意的饮食问题，还有胃病该怎么缓解等，可以说我是非常精通了，以我自身的经历来看，能补充能量而且不伤胃的东西有三个 。
第一个是面条 ， 面条是我最喜欢吃的 ， 有的人喜欢吃米饭，但是如果是有胃病的人我建议还是少吃米饭，米饭中有很多刺激胃部的东西，吃面条也要吃那种带汤的，不容易刺激胃，还很容易消化 。
第二个就是水，科学家表明人一天必须喝够八杯水，有胃病的人更应该多喝水 ， 喝水也有喝水的讲究，如果是经常胃不舒服的话喝水的时候不要喝很烫的水，温水就可以，而且可以适当的泡一些枸杞喝，对胃也是很有好处的 。
第三个就是水果，多吃水果对人的身体百利而无一害，有胃病的人在吃水果的时候一定要注意少吃酸的，其实我以前也很喜欢吃酸的 ， 尤其是橘子，每次去买水果都是去买橘子，但是前几天一个医生告诉我不要多吃酸的，对胃不好，要经常多吃一点苹果，葡萄等不刺激胃的东西 。
胃病都是靠自己慢慢养好的，如果有胃病的人我还想说说我的想法，不要多吃辛辣的食物去刺激胃，也不要吃凉的，养好自己的胃比什么都强，我经常会说一句话，“吃货的心却没有吃货的胃”所以我在尽力养好我的胃 。
###其它资料参考###在我们的生活当中，有很多人因为工作原因，导致养成了不好的饮食习惯和饮食规律，使身体都出现了胃部疾?。绻唤屑笆钡闹瘟坪偷骼淼幕埃陀锌赡芑崾刮覆考膊〖又? ，从而影响到人们的健康，也会引发一些其他疾病的并发症 。对待胃不好的人来说，日常的饮食调理是必不可少的，需要吃一些营养价值较为丰富，还可以养胃的食物，让胃部的健康可以达到一个良好的状态，例如可以选择在日常饮食当中吃一些烤馒头和红薯，这样可以有效地进行养胃 ， 下面让我们具体了解一下 。
一、烤馒头烤馒头在我们的日常生活当中是非常常见的，对于胃不好的人来说，在日常的饮食当中，一定要注意选择一些较为容易消化的食物，避免给肠胃的负担加重，所以就可以选择吃一些烤馒头 。如果胃不好的话，想吃一些食物进行食补，吃一些可能都可以有效的抑制胃酸，防止胃酸分泌过多而对胃部造成刺激，从而使胃部的负担加重而引发胃部疾病 。对待一些患有胃炎的患者来说，在日常的饮食当中也要避免吃太多的碳水化合物，可以选择将一些面包和馒头进行煎烤，这样可以有效的抑制碳水化合物刺激胃部 。
二、红薯随着秋冬季节的到来，很多人都会选择在日常的生活当中吃一些烤红薯，因为红薯的味道也比较可口 ， 对于胃不好的人来说，在日常的饮食当中吃一些烤红薯可以有效地促进体内的消化，减轻肠胃的负担，对胃有一定的好处 。
综上所述，我们可以了解到胃不好的人一定要进行及时的食补，避免吃一些辛辣油腻的食物而刺激胃部，否则就会使胃部产生剧烈的疼痛，对我们的身体健康也会造成一定的影响 。
###其它资料参考###问题一：胃不舒服吃什么食物好最养胃的，是面条米中含酸多，所以少吃米饭 。。。。。。
2、如果熬粥，少放点苏打进去 ， 对胃有好处 。。。。。。
3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。。。。。。
4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水 。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收 。
【胃不好吃什么补充能量】5、胃不好，要少食多餐 。。。。。。
6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。。。。。。
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃 。。。。。。
8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。。。。。。
9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康 。。。。。。
10、花生，蜂蜜都是养胃的 。。。。。。
11、红茶 蜂蜜....十分养胃 。。。。。。
如何养胃 ： 俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守 。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的 ， 这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动 ， 但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别 。
2、一般 ， 胃消化功能不好的人 ， 症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡 。硬的、纤维类的东西不好消化 。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐 ， 正餐还是要按正常来吃 。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化 。汤最好饭前喝 ， 饭后喝也会增加消化困难 。入睡前两三个小时都最好不要吃东西 ， 否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水 。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶 。
4、豆奶虽好，但为寒性 ， 不能取代牛奶
5、馒头可以养胃 ， 不妨试试作为主食 。
5、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量 。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点 。菜和果皮的纤维比较多 ， 可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃 。
6、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走 ， 也对消化比较好 ， 总之，餐后不宜工作 。
7、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用 ， 而胃病是一种慢性病 ， 不可能在短期内治愈 。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效 。
8、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人 ， 不要使用太多 。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃 。
9、再提一次 ， 胃病是一种慢性?。豢赡茉诙唐谀谥魏?。治病良方就是靠“养”，急不来 ， 只能从生活习惯的改良中获得 。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的 。
养胃秘诀 ：
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱 。早上要吃好，中午要吃饱 ， 晚上要吃少 。忌暴饮暴食 。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着 。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等 *** 强烈的食物，不饮酒 ， 少饮浓茶、咖啡等 。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等 。
三、积极食疗和 *** 保?。貉蛉狻⒐啡獾任氯仁澄锞醒感Ч屎衔负≈ⅲ淮笏庀?.....>>
问题二：肠胃不好的人吃什么比较好结肠炎患者饮食调节方法
一、休息：休息对疾病有很大好处 ， 特别对活动期病人要强调充分休息，减少精神和体力负担 。随病情好转可逐渐增加活动量，但一般应避免重体力活动 。
二、饮食和营养：腹泻期要注意补充营养，又要适当减少饮食中的纤维素成份 ， 像韭菜、芹菜、蒜苔等，要用少量饮食，以减轻高纤维素成份可能给结肠粘膜带来的机械性损伤 。关于结肠炎患者喝牛奶的问题 ， 要看喝牛奶后有无腹泻加重，因为溃疡性结肠炎病人可能对牛乳蛋白过敏，另一方面，有些患者可能因肠道的乳糖酶缺乏服牛奶腹泻 。在我国，患有乳糖酶缺乏症的人要比西方为多，因此 ， 对腹泻期的炎症性肠病患者应仔细询问有无对牛乳过敏史 ， 限制乳制品的摄入，有时会起到止泻的效果 。
由于腹泻便血、长期摄食过少和吸收营养不良等因素，患者可能有缺铁、叶酸缺乏或贫血、应给予适量补充 。一般可经口服或注射补充 ， 运用益气健脾、养血补肾中药也可达增加体质和补充营养的目的，但不要滥补，要辩证用药 。长期腹泻者 ， 要服用“永仓诃苓止泻胶囊”而且要补充钙以及镁、锌等微量元素 。
三、纠正水和电解质平衡紊乱：重度患者由于大量腹泻、发热，容易有脱水，水盐代谢紊乱和低钾，尤其是用大量激素治疗时 ， 尿钾排出增加 ， 更容易导致低血钾，而低血钾可诱发中毒性肠扩张，因此，患者要在医生指导下用药 ， 更要注意用药后反应 。门诊患者如因病情加重，出现水和电解质平衡紊乱，要及时住院治疗，以便及时静脉补充水 ， 氯化钠和钾盐，纠正水和酸碱平衡紊乱 。
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有以下几点，您参考一下吧！
1．少纤维、低脂肪食物有促进肠蠕动、 *** 肠壁的作用 ， 但不易消化，对肠道不利，故应限制 。多油及脂肪类食物 ， 除不易消化外，其滑肠作用又可使腹泻加重，所以油炸、烹调、油煎及肥肉类和食用油应控制用量 。
2．注意补充蛋白质及维生素 。在日常饮食中应选用一些易消化的优质蛋白质食品 ， 如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等 。最好食用菜汁，以减少纤维的摄入 ， 因为慢性肠炎病人的消化吸收功能差，应采用易消化的半流少渣饮食、少量多餐的方法，以增加营养，改善症状 。慢性结肠炎急性发作时，应食粥类、精米面类、鱼虾、蛋及豆制品和易消化的食物 ， 以使肠道得以休息 。
3．慢性肠炎如有脱水低钠现象时，应及时补充淡盐水，食用菜叶汤以补充水、盐和维生素的丢失 。
4．排气、腹泻过强时，应少食糖及易产生发酵的食物：如薯类、豆类、牛奶等 。
5．柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用 ， 慢性结肠炎可适量食用 。
6．慢性肠炎病人多是身体虚弱、抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物 ， 禁酒及辛辣 *** 性强的调味品 。
7．慢性结肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异 。一些本不应对肠道造成影响的食品 ， 如鸡蛋、牛奶等，但食后腹泻加重，过敏源一时也分辨不清，因此发现问题 ， 要找出原因，摸索规律，尽量不要食用 。
急慢性反复不定的腹泻除了服用“永仓诃苓止泻胶囊”的积极医治外 ， 饮食调理也是非常重要的 。饮食的调理能减轻肠胃负担，促进肠粘膜修复，在用药过程当中，通过饮食调理，供给肠道充足的营养，改善营养状况，避免 *** ， 使肠道得到适当的休息 ， 有利于早日康复、缩短用药疗程 。
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问题三：肠胃不好的人吃什么好食物的选择
戒 *** 性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等 ， 这些会 *** 胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用 。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食 。
戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等 ， 於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的 ***，所以并不一定要禁止食用 。
戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食 。
此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物 ， 常会导致患者的不适，应留意选择 。
问题四：胃不好的应该吃什么才可以增加胃动力？胃消化功能弱
消化不良
一、症状表现
消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾?。?也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病 。症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心(反酸)、嗳气等 。常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦 。到医院检查，除胃镜下能见到轻型胃炎外，其他检查如B超、X光造影及血液生化检查等，都不能检查出不正常的表现 。
引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症 ， 使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调 。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的 *** 等均可引起 。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致 。
老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发 。
值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状 。
二、选用非处方药
1. 西 药
多潘立酮（吗丁啉）、干酵母、胰酶、乳酶生（表飞鸣）、二甲硅油（消胀片） 。
2. 中成药
柴胡舒肝丸、香砂枳术丸、大山楂丸、加味保和丸、木香顺气丸、香砂养胃丸、加味左金丸、温胃舒胶囊、养胃舒胶囊、气滞胃痛颗粒、胃苏冲剂、神曲茶（六曲茶）、六味安消散 。
三、调理事宜
1.生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理 ， 消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔 。
2.戒烟酒，避免食用有 *** 性的辛辣食物及生冷食物 。
3.到医院去检查一下 ， 看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致 。
四、何时就医
1.非溃疡性消化不良是一种良性疾病，病人还能进食 。只是因为进食后常会加重胃部的饱胀感、胸闷难受，而不愿多进食 。症状不明显时，进食还较好 。尽管这种病人长期不舒适，但体重仍未见明显下降 。如果有胃不适，又有明显的进行性消瘦，就应及时去医院进行胃镜检查 ， 看是否是肿瘤或其他器质性病变 。
2. 如果上腹持续性疼痛，并且和进食关系密切 ， 是有规律的节律性疼痛，一旦进食 ， 上腹疼痛就明显加重，可能有胃、十二指肠溃疡的可能，应及时去医院做进一步的检查 。
[什么是消化不良] 消化不良实际是所有胃部不适的总称，消化不良症状说明消化过程受到了某种原因的干扰 。消化不良可以是偶然的，也可以是慢性持续的 。偶然的消化不良可以由进食过饱、饮酒过量、经常服用止痛药如阿司匹林等引起 。在精神紧张时进食，或进食不习惯的饮食也可引起 。
慢性持续性的消化不良可以是神经性的，即精神因素引起的 ， 也可以是某些器质性疾病如慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎等消耗性疾病引起，胆囊摘除后的患者也可经常发生消化不良 。不管哪种原因 ， 都因为胃缺乏动力，不能正常进行工作，食物在胃内停留时间过长 。
[消化不良有哪些症状] 食欲不振、进食后腹部饱胀，腹部有压迫感和（或）腹痛，可放射到胸部，呃气，烧心，轻度恶心、呕吐，舌苔厚腻 。
[消化不良怎样治疗] 咨询医生，确诊引起消化不良的病因 ， 改善消化功能，有助于病因的治疗及消除暂时的不适 ， 在治疗病因的同时，可以应用非处方助消化治疗 。
消化不良家庭治疗措施
●检测胃酸
缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一个胃酸自我测试 。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁 。如果这样做使胃灼热消失，那么你需要更多的盐酸(可于正餐时 ， 饮纯的苹果汁加水) 。如果这么做使症状更糟，则表示你的盐酸过量，勿再服用含盐酸的酵素 。
●保持饮食均衡
保持饮食均衡并富含纤维素 ， 例如新鲜......>>
问题五：肠胃不好的人吃什么比较补充营养并且容易吸收慢性结肠炎患者常有腹泻、腹痛、腹胀、消化不良等症状 。中医学认为慢性结肠炎的“腹泻”属于“久泻”范畴，主要由于脾虚而失去正常运化功能所致 。若是一有情绪波动即需排便者 ， 为“肝气犯脾”；而每天清晨均需排便者，则为“脾肾两虚” 。在治疗上需分别采取温健脾阳、疏肝健脾和温补脾肾的方法 ， 佐以涩肠止泻药物，标本兼治，常能取得较好的疗效 。但在治疗过程中 ， 患者还需“忌口” 。因为“忌口”与治疗效果的提高和巩固有着密切关系，否则药虽对症，但治疗效果不佳，甚至徒劳无功；或已有改善 ， 又见病情反复，以至前功尽弃 。
慢性结肠炎患者需要忌口的食物 ， 主要有以下几种：
◆ 牛奶 牛奶富含多种人体必需的营养素和维生素，是人们普遍喜爱的食品 。但是，大多数慢性结肠炎患者却不宜饮用 。有些特别敏感的患者饮用后，很快就会出现肠鸣、腹泻 。原因是牛奶虽有“补虚损、健脾胃”的功效 ， 可又有“滑润大肠”的作用，因此慢性结肠炎患者应慎服牛奶 。
◆ 瓜果 主要指各种新鲜瓜果 ， 如西瓜、香瓜、黄瓜、香蕉、桃子、柿子、枇杷、生梨等 。虽然瓜果含有丰富的维生素、矿物质、无机盐等营养素，但对大多数慢性结肠炎患者来说，也在禁忌之列 。因为瓜果大都性属寒凉，会损及脾阳，又易滋生湿邪，困阻脾胃的运化功能，有的还有滑肠作用，从而导致腹泻频作 ， 影响疗效 。很多患者夏季吃西瓜往往会引起腹泻，就是一个明显的例证 。
◆ 油腻食物 主要指荤油类食物，如红烧肉、排骨、肉馅包子，馄饨及鸡、鸭炖煮的浓汤等 。这些食物都含有动物类脂肪，慢性结肠炎患者食用后，往往会出现排便次数增多的情况，所以也不宜食用 。
慢性结肠炎属自身免疫性疾?。?可能与某些病原体感染、遗传基因及精神因素有关，大多病程长 ， 病情缠绵难愈，尤其是溃疡性结肠炎，大便带粘液和脓血，患者十分痛苦，这些症状不是通过调理脾胃、健脾益肠就能解决的 ， 而应寒热通补、健脾和中、燮理阴阳，就能从根本上治疗肠炎 。
山东患者刘某，腹痛腹泻5年，服用过很多中西药物，开始见效，越用效果越差，有的药服用时减轻，停药后复发 。就诊时患者腹泻加重，大便带粘液，每天5-6次，里急后重，大便后 *** 有灼热感，饮食尚好，但吃饭后罚得去厕所，行动稍有迟缓，大便就不能控制，身体逐渐消瘦，全身无力 。舌质红，苔白腻，脉弱 。根据病情，用健脾祛湿、寒热通补法治疗，服药15剂后，大便次数减少，每天3次，但仍有粘液，不成形，在原方基础上用补肾药，用服15剂，大便基本上恢复正常 。患者以为完全好了，没巩固治疗，但因饮食不节而病情复发，大便日3-4次，病症基本同前，但反应较轻 ， 仍用原方加炒薏米30g，继服15剂，大便基本恢复正常，再服15剂，完全恢复正常 ， 至今未再复发 。
结肠炎的治疗用药，关健是在组方，大便次数多不一定就用补药，要辨证和辨病相结合，健脾和中和通补通用相结合，既要扶正，又要祛邪，扶正就是治本，祛邪就是要消除炎症，比如“永仓诃苓止泻胶囊”效果就很好 。
问题六：肠胃不好晚上吃什么比较好？建议你饮食清淡全面有营养，忌食辛辣 *** 生冷寒凉熏烤食物晚餐以 。晚上可以吃点小米粥、蔬菜为，也可以喝点牛奶 。
问题七：对于肠胃不好的人，应该吃什么饭，具体怎么做呢？紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量 。
做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡 ， 南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水 ， 投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成 。此汤具有护肝补肾强体之功效 。
注意事项：南瓜性温 ， 胃热炽盛者少食
■木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个 ， 鲩鱼尾100克 。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右 。
功用：滋养、消食 。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效 。
■参芪猴头炖鸡
用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量 。
制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用 。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成 。
功用：补气健脾养胃 。
健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等 。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳 。
如何护胃呢？这就要重“五养”
保暖护养－天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧?。?
饮食调养－胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情；
忌嘴保养－胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒 。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防 *** 胃粘膜而导致病情恶化；
平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关 。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的 ***。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复；
运动健养－肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康 。
常食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等 。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳 。
下面介绍几则温胃祛寒食疗剂：
清炖鲫鱼
原料：鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱、味精适量 。
制法：将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放鱼上几片，其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内，加入黄酒、盐、葱、和水15毫升，隔水清蒸半小时，取出药包加入味精即可 。
服法：佐餐食用 。
功效：温胃止痛，克辅治虚寒胃痛，对清水腹泻，腹痛也有效 。
砂仁肚条
原料：砂仁10克，猪肚1000克，花椒、胡椒、葱白、生姜适量 。
制法：按烧菜的一般方法制作 。
服法：佐餐食用 。
功效：温中化湿，行气止痛 。主治胃脘冷痛 ， 胀闷不舒，不思饮食，呕吐泄泻等 。
干姜粥
原料：干姜3克，高良姜3克 ， 粳米60克 。
制法：先煎干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮为粥 。
服法：早晚各1剂 。
功效：温中和胃，祛寒止痛 。主治脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐呃逆 ， 泛吐清水 ， 肠鸣腹泻 。
冬季喝点祁门红茶很好,养......>>
###其它资料参考###胃不好的人吃粥、蔬菜、水果、肉类等食物 ， 可以为机体补充营养 ， 一般没有药物可以吃了后补充营养 。如果胃不好，建议前往正规医院进行相关检查 ， 明确病因后进行治疗 。
1、粥：小米粥、莲子粥、山药粥等均可以养胃，因为粥类食物比较软、易于消化，而且不会刺激胃黏膜、不会加重肠道负担；
2、蔬菜：如南瓜、西葫芦、西红柿、菠菜等，含有丰富的维生素和微量元素，而且这些蔬菜膳食纤维含量低，基本不会增加胃肠道负担，有利于消化；
3、水果：如苹果、桃、葡萄、木瓜等，能够补充维生素，促进胃肠蠕动，不会对胃造成损害；
4、肉类：如鱼、虾、鸡肉，这些肉类比较细腻、脂肪含量比较低、容易消化 。还可以将这些肉类做成肉糜、肉末，更有利于消化吸收，可以进一步减轻胃肠道的负担 。
除此之外，胃不好的人饮食要尽量清淡、易消化，避免吃辛辣刺激、过于油腻、煎炸类和寒凉的食物，以及咖啡、浓茶类饮料 。还需三餐定时定量，避免暴饮暴食，以免加重胃肠道的负担从而造成胃部不适 。一般没有药物可以吃了后补充营养，但可应用一些药物养胃 。如抑制胃酸分泌有盐酸雷尼替丁、法莫替丁、奥美拉唑等，还有保护胃黏膜的药物如铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等，应在医生指导下用药，不能自行服药 。
###其它资料参考###1、 山药
山药是一种不错的养胃食物，尤其是脾胃虚寒的人更适合吃山药，在吃山药的时候可以把山药和小米放在一起熬粥，经常这样吃既可以缓解胃部的不适感，也可以减轻胃部所承担的负担 。
2、 菠菜
菠菜不但富含丰富的营养成分，而且纤维素的含量也比较丰富，而纤维素进入体内之后，则可以让胃肠道的蠕动速度变得更快，从而提高胃肠道的消化功能，进而起到预防消化不良的作用 。此外菠菜还能够促进胃酸和胰腺的分泌，从而起到预防食欲不振的作用 。
3、 桂圆
桂圆是一种特别适合胃不好的女性食用，因为桂圆不仅具有补脾和温和胃部的作用，而且还能够调理女性月经周期不调以及痛经，但是却不可以一次食用过多桂圆，因为桂圆的热量和糖分都比较高，过多食用可能会导致肥胖或者上火的情况发生 。
4、 胡萝卜
胡萝卜是众多养生人士比较推崇的一种食物 ， 因为胡萝卜富含的营养成分非常丰富 ， 这其中则包括各种维生素 。这些维生素不但能够起到滋润肠道的作用，而且还能够起到养胃护脾的作用 。此外胡萝卜还有预防呼吸道疾病的作用，因此胃不好的人是可以适当地吃些胡萝卜 。
5、 南瓜
南瓜也是一种比较适合胃不好的人食用的一种食物 。南瓜当中的果胶可以吸附胃肠道当中的细菌和有毒物质 ， 从而帮助胃部排毒，进而预防胃部因受到刺激而出现问题 。在吃南瓜的时候可以把南瓜煮成粥或汤，这样既可以起到养胃的功效，又不会给胃部带来负担 。
6、 小米粥
小米是粗粮的一种，同时也是一种不错的养生食物，尤其对于胃不好的人来说，小米粥更是一种不错的选择 。因为小米既富含多种营养，而且也比较容易消化，经常食用也不会给胃肠道带来负担，此外在煮小米粥的时候还可以给里面加一些花生等对健康有好处的食物 。
###其它资料参考###病情分析： 肠胃不好平时养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱 ， 按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着 。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤.意见建议：不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物 ， 不饮酒，少饮浓茶、咖啡等 。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等 。多吃枸杞、银耳、红枣、核桃.
###其它资料参考###1、饮食合理有规律 。食物应新鲜清洁，按时进食 。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜 。不吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物 。要细嚼慢咽，不要过度饥饿，戒烟戒酒，减少溃疡复发和恶化 。
2、注意保暖，加强锻炼 。秋凉以后，昼夜温差变化大，注意胃部保暖，随气候变化随时增减衣服，防止腹部着凉引发胃痛 。适度锻炼，改善胃肠道的血液循环，增强体质，减少疾病复发 。胃病患者不宜采取人们常说的“春捂秋冻”的方法，穿得太少容易冻出病来 。
3、保持情绪稳定 ， 精神愉快 ， 避免不良情绪的刺激 。因为胃和十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关，过度的忧郁、紧张、焦虑和愤怒都能诱发胃病 。
4、谨慎用药 。禁服对胃黏膜有强烈刺激性的药物 。如确因病情需要服用这些药物 ， 应在医生指导下，采用饭后服用或同时加用保护胃的药物 。另外，慢性胃病患者服药后，即使症状消失 ， 也不等于胃病彻底治愈 ， 还需继续服药一段时间，以巩固疗效 。
