什么年纪喝什么茶
有适合各年龄段喝的茶叶吗？？
随着茶文化的不断渗透，喝茶，成为了越来越多人的一种生活方式和习惯 。
平时喝茶 ， 我们经常会看到什么季节喝什么茶 ， 什么体质喝什么茶 ， 却很少有人说什么年龄喝什么茶 。但是，喝茶 ， 确实也是看年纪的 。
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0112-18岁：
12—18周岁 ， 处于身体的发育期间，对于饮食吸收的营养反应相对敏感，各项器官承受能力较弱 。此时应选择一些温润的茶品来喝，例：陈年普洱、老白茶、红茶等 。
0218-40周岁：
18到40岁是人体的黄金时期，这个阶段人的免疫力、抵抗力、精力等都是最强的 。但是这个阶段很多人已步入社会，生活压力大 ， 喝酒应酬繁多，加之很多人喜欢熬夜、吃油腻的东西，身体很容易出现亚健康状态 。
这个年龄段的人，按理来说只要体质允许，是可以品饮所有茶类的 。但是，平时喝茶还是以黄茶、红茶、绿茶为主的好，偶尔也可以喝点乌龙茶消食又排毒 。
0340岁-65岁：
40—65周岁的中年时期，身体各项机能逐渐下降，体质开始走向下滑线，易出现肠胃不适、肝肾等器官功能下降，体内有毒素垃圾沉积 。所以中年时期人们可以饮用一些像普洱、六堡、寿眉等老茶 。
0465岁以上：
这个时期，身体承受能力差，身体容易出现一些健康问题 。心脑血管疾病增加，骨骼柔韧性减少，易出现骨质疏松 。所以，适合饮用一些老黑茶、老白茶、红茶 ， 但是要淡饮，吃过晚饭要少饮 。
茶最早起源于中国，并且随着茶文化的不断推广和渗透 ， 世界上越来越多的人有了饮茶的习惯，众所周知，茶中也含有较多的营养物质，现如今有很多人利用茶来调养身体 。
在喝茶的时候 ， 我们经常听到什么体质该喝什么茶，什么季节该喝什么茶，但很多人都不知道，喝茶也是有年龄之分的 。
不同的年龄阶段身体所吸收营养的能力不同，所以应该饮用不同的茶，来调理身体 健康，下面给大家总结出了几点 ， 可以参照一下找出适合自己的茶 。
6-12岁儿童时期
儿童时期的人身体正处于发育的过程中，对营养吸收比较敏感，并且身体各器官的承受能力很弱，因此可以喝一些温和的茶，如老白茶、陈年普洱等 。
这类茶经过了几年的存储，会使得茶叶会变得温润，营养物质丰富 ， 进入人体后可以很好地起到滋补的作用，并且儿童期饮茶一定要注意用量，晚上要少喝，以免因引发失眠的现象 。
12-18岁少年时期
少年时期，身体发育没有儿童期那么快，身体也有了一定的抵抗力，可以多喝一些绿茶、乌龙茶等，提高身体的免疫力 。
很多人认为喝茶对孩子的身体不好，但是由于生活水平的不断提高，人体摄入的热量很容易出现超标的现象，而茶叶中所含的B1类物质，可以加快多余脂肪的消耗 ， 减少脂肪在体内的堆积，反而会增强体质 ， 但值得注意的是，不宜和过量的浓茶，不然会增加肠胃的负担 ， 引发身体不是 。
18-45岁青壮年期
青壮年时期也是人体发展的黄金时期 ， 这个阶段人的各方面都处于最佳 ， 如免疫力、精力、体质等都是最强的时期，但是这个阶段很多人都需要步入 社会 ，会有很大的压力、经常需要喝酒等 ， 这是时候就可以喝一些菊花茶来缓解工作的疲惫感和加速体内代谢 。
菊花茶的种类繁多，而产自于开封的青驰菊堪称是菊花中的精品，曾在北宋时期就被当作了贡品，并且随着种植技术和采摘技术的不断成熟，它的花朵硕大，颜色金黄，滑板紧实，外观美而不俗，深受喝茶人士的喜欢 。
并且，青驰菊中所含的营养物质较为丰富，菊甙、维生素、氨基酸等 ， 能够促进代谢，养颜护肤，同时其味道清新有助于缓解压力，保护视力，非常适宜青壮年的人群饮用 。
冲泡方法也非常简单，只需要取一朵就可以泡上一杯，在经过3——5分钟的冲泡之后完全融入在茶汤之内，茶汤也会呈现淡淡的黄色 ， 清澈而又明亮，入口回甘，但有淡淡的花香味，非常清新怡人 。
45-65岁中年时期
人到中年之后，身体各项机能开始有逐渐退化的现象，精力也大不如之前，身体内容易堆积很多毒素，代谢也会变慢，因此，可以多喝一些黑茶来缓解身体的亚 健康 状态 。
黑茶中含有较多的茶氨酸物质 ， 能够软化血管，清除体内多余的毒素，经常喝黑茶的话，还可以缓解精神衰弱的现象，对于中年期的人来说大有益处 。
65岁以上老年人时期
人到老年期之后 ， 身体的承受能力变差 ， 免疫力也下降，很容易发生各种慢性疾病 ， 这个时期特别适合饮用红茶养身 。
红茶性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，并且红茶味道醇香而又甘甜，含有较多的酚类物质，能够起到抗氧化、降血脂的作用，因此，老年时期的人可以多饮用红茶，对 健康 有明显的助益 。
喝茶小贴士：
茶虽好 ， 但是在喝茶的时候一定要先了解自己的体质 ， 因为“茶有茶性”，我们需要根据自己的接受程度来选择适合自己的茶，并且，饮茶切忌勿饮浓茶、隔夜茶、头道茶，这几种茶对身体有一定的危害，不仅不会起到 养生 的效果，反而会适得其反 。
此外，喝茶本身就是一种兴趣爱好 ， 一种生活方式，不管懂不懂茶都可以喝茶，已达到养身、养神的作用 。
###其它资料参考###14岁到16岁的话 ， 其实喝什么茶都可以的 ， 喝一些绿茶红茶，还有其他的乌龙茶等等都是可以的，对身体是没有害的 ， 但是提醒不要喝太浓的茶，因为喝茶喝多了的话还是有一定的影响，会影响睡眠休息的 。
16岁女生适合喝的茶：
绿茶：性寒 ， 适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用 ， 绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人 。
菊花茶：脾虚胃寒者包括容易腹泻者不要喝；虚寒体质，尤其是平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用 。在一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子痛、“肝火旺”以及血压高的人喝 。
玫瑰花茶：味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛 。此外 ， 玫瑰花的药性非常温和 ， 能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效 。
女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用 ， 但最好不要在经期饮用 。
###其它资料参考###① 少年期
10岁——18岁 ， 少年时期是身体成长的高峰，生理发育非常快，体重增加 。少年时期为身体的发育期，需要补充很多营养物质 。但是在少年期身体承受能力不强，不能喝太浓或者刺激性强的茶 。可以喝一些性质温和的茶，比如普洱熟茶、红茶、
黑茶等 。
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这些茶经过发酵，已经变得温润，里面含有的物质对正在长身体的孩子非常有益 。除此之外，少年时期的孩子喝茶宜淡不宜浓，喝茶的时间最好在中午或者下午 。长期坚持能够促进孩子身体发育、增强抵抗力、
预防疾病 。
②青年期
18岁——30岁左右，这个时期的人身体发育基本成熟，思维能力也发展到一个高峰；体力充沛、精力旺盛、身体抵抗力强 。
青年时期的人 ， 应酬多，生活节奏乱；生活没有规律 ， 饮食混乱，经常抽烟喝酒，
身体往往是亚健康状态 。因为身体条件好，所以可以选择的茶类有很多 。比如：绿茶、乌龙茶、黑茶等，可以提神醒脑、缓解疲劳、降脂减肥、保护肝脏 。但是有一些人不能喝茶 。比如：发烧感冒者、孕妇、神经衰弱者、
尿结石患者等忌饮茶 。
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③中年期
中年期的年龄在30岁——60岁左右，身体器官功能开始逐渐变弱，体质也会一日不如一日 。中年期的人容易患糖尿病、心血管疾病、骨质疏松等病 。因为身体机能的下降，身体内的废弃物不容易排出体外 。易出现肠胃不适、
肝肾等器官功能下降 ， 体内有毒素垃圾沉积 。所以中年时期人们可以饮用一些像普洱、六堡、伏砖、寿眉等老茶 。这些茶叶里面含有非常多的茶黄素、茶红素、茶多糖，可以清理血液垃圾，抑制自由基对身体的侵害，能预防心脑血管疾病发生 ， 茶多糖还能治疗糖尿病 。
中年期的人喝茶宜早，
中年期的人睡眠时间少、睡眠质量不高 。茶有兴奋作用，对睡眠的影响很大，所以在睡前尽量不要喝茶 。中年期的人喝茶宜淡，太浓的茶刺激性太强 ， 容易使血压升高 ， 增加心脏负担 。
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④老年期
65周岁以上的老年人身体承受能力差，心脑血管疾病增加，
骨骼柔韧性减少，易出现骨质疏松 。老年人最适合饮用红茶和煮饮一些老黑茶、老白茶，红茶对骨骼和心脏有保护作用，是老年人最适合的 。还有一些老茶，可以调理肠胃，排毒轻身，也适合老年人饮用 。老年人饮茶也要淡饮，不可太浓，吃过晚饭要少饮 。
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【什么年纪喝什么茶】喝对茶健康长寿 ， 喝错茶可能会伤害身体 。并不是每个人都适合喝茶 。喝茶要适量，喝茶要根据自己的年龄、体质区别来喝 。aqui te amo 。
