微波炉炸花生米多久
微波炉炸花生米几分钟 微波炉炸花生米要多久？
1、微波炉烤花生米大约需要3-10分钟左右 。
2、一般情况下 ， 微波炉分为大火、中火、小火三个模式，所以用大火烤花生米的时候，一般需要3分钟左右，而使用中火、小火烤花生米大约需要10分钟左右 。
3、花生米含有大量的蛋白质、脂肪和热量 。
4、生花生仁含有大量的维生素B1、烟酸、镁、钾、泛酸、铜、锌、磷和铁，每50克生花生仁，水分占5.6%，另含蛋白质13克、脂肪23.8克和碳水化合物9.3克 ， 能提供1180.5千焦的热量 。
微波炉打花生米需要9分钟左右 。生仁是指去掉花生壳的那部分，事实上是花生的种子 ， 整个的花生叫做果实 ， 荚果花生米又名落花生、地果、唐人豆 。花生长于滋养补益，可延年益寿，所以民间又叫长生果，并且和黄豆一样被誉为植物肉、素中之荤 。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋媲美 。
花生功效与作用1、促进生长发育
花生含丰富的维生素及矿物质 ， 可以促进人体的生长发育 。
2、健脑益智
促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸 ， 其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力 。
微波炉花生米几分钟
3、延缓衰老
花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分 。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有长生果之称 。
4、润肺止咳
润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症 。
5、止血
凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解 ， 有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病 ， 不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益 。
6、降低胆固醇
花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外 。避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化 。
###其它资料参考###用微波炉烤花生中大火3分钟 ， 再小火10分钟即可 。下面介绍做法：
准备材料：花生米200g、盐1勺
制作步骤：
1、备200克花生米 。
2、用水清洗几遍沥干 。
3、放入一勺盐，抖动菜筐，使盐均匀裹在花生米上，静置十分钟 ， 使入味 。
4、花生米放入微波炉，先中大火三分钟 。
5、改小火10分钟，花生米基本烤熟 。
6、晾凉就松脆了 。
###其它资料参考###1.微波炉烤花生米一般需要5分钟 。
2.花生米每烤1-2分钟就需要取出来稍微翻动一下，目的是让每粒花生都能均匀受热 。
3.微波炉推荐的烤制温度为大火，这样可以使做出来的花生米比较香脆 。
###其它资料参考###微波炉炸花生米的做法：
原料：花生、油、盐 。
1、花生米洗净后，用厨房纸吸干水分或者自然晾干 。放入平底碟里，倒入少许的油 ， 搅拌均匀，使每一粒花生都沾上油即可，把花生平铺在碟子上 。
2、放入微波炉，高火2分钟 。
3、两分钟后 ， 拿出来搅拌一下 。
4、再放入微波炉高火一分钟，搅拌一下 。再高火一分钟，拌一下 ， 然后再高火30秒 。
5、放点盐搅拌匀 。最后高火2分钟、1分钟、1分钟、30秒，每个间隔都需要搅拌一下，放凉就很酥脆了 。（如果觉得还不够酥脆 ， 就再30秒 。时间视乎微波炉的火力而定 。）
花生米的其他做法
1、酒鬼花生
花生米稍微用水浸泡，然后剥去外皮，用厨房纸吸干水分，放冰箱冷冻一夜 。锅中放油 ， 倒入花生米 ， 然后小火慢慢加热，炸熟后捞出 。等油温升高以后，再放入花生米复炸，时间要短，捞出沥油 。锅内留少许底油，放入花椒、干辣椒段小火慢炒出香味 。倒入花生米翻炒 。出锅前撒适量盐、白糖调味 。如果口味重一些的可以再撒一些花椒粉和辣椒粉，这样更麻更辣 。
2、盐焗花生
花生洗净 ， 放入水中煮开 。加入盐 ， 煮熟后捞出 ， 沥干水分 。沥干水分后，再加一些盐、少许白糖，拌匀后，把烤盘垫上锡纸 ， 再把花生米平铺在烤盘上 。放入烤箱中层，200度烤10分钟 。拿出来，翻动翻动 ， 再次放入烤箱150度，烤15到20分钟 。彻底冷却后会很酥脆，装入密封罐保存即可 。
###其它资料参考###用微波炉烤出的花生米，吃起来口感一样香脆 。微波炉烤花生米方法很简单，重要的是要掌握花生米在微波炉中烘烤的时间 。下面是几种花生米的制作方法 。
原味花生米：将准备好的生花生米放入微波炉的玻璃托盘中，量不要太多 ， 一层就可以了 。中火烤4分钟后，取出托盘，把上面的花生米搅拌一下，把托盘中间的花生向外放，避免托盘中间的花生米因为受热焦糊 。再把花生米放入微波炉中，中火烤3分钟，晾凉就可以吃了 。判断花生米是否熟好，可把热着的花生米用手一搓，花生皮能与花生仁脱离，就说明花生米熟了 。如果觉得花生皮没有被搓掉 ， 可以再加热半分钟 。
五香花生米：先将去壳花生用盐水泡一两个小时，捞出拌入五香粉晾半个小时到一个小时，使其花生外表干了就行 。找一个平底的容器 ， 把花生平铺在容器底，放进微波炉，高火烤10分钟，记住中间隔3分钟最好翻一下 。烤的时候要特别注意不能烤糊了 。烤了10分钟后，如果还没烤好，最好一分钟一分钟地烤，因两分钟前还没熟 ， 两分钟后就糊了 。刚烤好时，花生吃起来有点软，放一会儿就脆了 。
奶油花生米（2）
原料：盐、糖、五香粉、黄油
（1）、5克的盐(咸淡自己调节)加5克的糖加少量的五香粉用热水冲开,倒入花生米300克盖盖放2个小时.
（2）、沥干水份,加入少许黄油(如果不放黄油就是五香花生米)
（3）、微波炉高火6-8分钟即可(中间要隔2分钟翻动一次)
（4）、成品
□特点:香脆可口,有嚼头.即可以做零食,也可以就粥或是下酒.
油炸花生米：将花生米滴少量的食用油拌匀，放入微波炉中,高火烤3分钟后取出，均匀搅拌后再放进微波炉里 。高火再烤1分半钟，一盘油炸花生米就做好了 。根据您自己的口味儿，可以在炸好的花生米上撒些盐或糖 。用微波炉做油炸花生米最大的特点就是用油少 。
五香怪味花生
材料:花生
300G
调味料:白糖
100G、辣椒粉
10G、花椒粉
10G、五香粉
5G、盐
3G、味精
2G
糖、花生米炸熟,我是用微波炉弄熟的(更健康,一点也不影响香味,推荐) ， 然后去皮
。
净锅加白糖及少量水，先用小火熬，然后转大火(这个过程很快)待水分蒸发,加入所有调味料，翻动几下，火小点别弄糊了 。倒入花生滚粘上调味料(这个速度要快，冷就凝结了，粘不上)
出锅，冷却可以吃了 。
1、调味料多少依个人口味，不必太严格 。
2、主料换成腰果、蚕豆、什么的我想也是可以的，就是要先炸熟啊!
###其它资料参考###用微波炉炒带壳的鲜花生，大概30分钟 。
1、将加工好的鲜花生放入容器中，加入大量盐和胡椒粉、八角茴香，加水不加花生，冷藏过夜 。
2、将鲜花生放入微波炉专用容器内，如果喜欢吃湿的，加入花生浸泡料水，如果喜欢吃干的，不要用原料水 。
3、用塑料薄膜包裹容器并在其上打几个洞，这样不仅可以释放空气，而且可以防止过度的水分流失 。放入微波炉中5分钟，然后将火调至20分钟左右 。
扩展资料：
正确使用微波炉，必看使用10大禁忌有：
1、避免油炸食物：高温油会飞溅并引起火灾，如因粗心大意导致炉内起火，不要开门 ， 应先切断电源，待火熄灭后再开门降温 。
2、避免超时加热：将食物放入微波炉中解冻或加热，如果忘记取出，如果时间超过2小时，应丢弃，以免食物中毒 。
3、不要使用普通塑料容器：用专用微波炉容器盛放食物，放入微波炉加热，一是热食品会变形塑料容器，另一种是普通塑料会释放有毒物质，污染食物，危害人体健康 。
4、不要使用金属器皿：因为放在微波炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿会与微波炉产生电火花，反射微波炉，不仅会损坏炉体，还会加热未煮熟的食物 。
5、避免长时间在微波炉前工作：打开微波炉后，人们应远离微波炉或离微波炉至少1米远 。
6、烤箱里没有烹饪食物时，不要用电工作，不要让微波炉空载运行，否则会损坏磁控管 。为了防止因疏忽大意而空载运行 ， 可在烤箱内盖一个装满水的玻璃 。
7、避免将微波炉放置在卧室内：同时，注意不要用物品覆盖微波炉上的散热窗格栅 。
8、不通风：微波炉应放置在通风处，附近不得有磁性物质，以免干扰炉腔内磁场的均匀状态，降低工作效率，而电视、收音机远离一定距离，否则会影响视觉、听觉效果 。
9、加热门未关好：使用微波炉时，必须关好门，以保证联锁开关和安全开关的关闭 ， 微波炉关闭后，不宜立即取出食物，所以，烤箱里还有余热，食物还是可以煮熟的，最好1分钟后把食物拿出来 。
10、加热时不要离微波炉太近：不要把脸靠近微波炉观察窗 ， 以免微波辐射损伤眼睛；不要长时间接受微波辐射，以免头晕、头晕、疲劳、消瘦，脱发和其他对身体造成伤害的症状 。
参考资料来源：
百科百科-微波炉
###其它资料参考###如何使用微波炉做油炸花生米？其实方法很简单，很多人特别爱吃油炸花生米 ， 虽然好吃但是家庭做起来，还是有点麻烦，特别是要用很多油，炸完之后油还只能倒在碗里，炒菜的时候再用 ， 如果学会了微波炉做花生米，不仅健康而且用油少做多少吃多少 。
准备花生
我们把花生米，拿出来以后，稍微挑选一下 。把一些烂掉的花生米摘出来，然后用冷水冲洗一下 。完了之后稍微晾干备用 。等花生米水分不太多的时候，放入盘子里面，最好选择盘子平一点的 。然后放入微波炉
微波炉烤花生米8分钟
我们放入微波炉后，把火开到大火，烤制5-8分钟，这个动作是可以把花生米身上的水分刚刚烤干，我们知道花生本身含有油脂，在微波炉烤制的时候，通过微波炉的原理将花生米从内到外同时加热，而且5分钟刚刚好把花生米烤出一点点的油脂，而且表皮略微有点干 。
花生米伴入适量油继续烤
这个时候拿出花生米，然后倒入一些食用油 ， 用筷子均匀的搅拌，把花生米稍微周身都包裹一点油，这个目的是为了不让花生米在烤制的时候变糊，但是油一定不要多，之后我们再把花生米放入微波炉，继续大火烤制8分钟左右，在烤制的时候我们就能听到微波炉内的花生米有一点点劈哩叭啦的声音，这是花生米和油混合后自己在也在烤出了油脂 。
因为混了了食用油，此时的花生米，并不太会变糊，反而会让花生米的油脂能够有效的激发出来 。花生米也会变脆 。
复烤5分钟
其实这个时候的花生米已经烤好了90%了，然后我们把温度调到中火，继续烤制5分钟，这个目的，主要是最后让花生米在一定的温度的时候情况下面，最终完成烤制 。等到五分钟后，花生米的整个颜色已经跟油炸出来的颜色差不多，但是此时不能吃，我们还要拿出来倒入几滴白酒，如果家里人不能喝酒或者有小孩子的可以不倒，之后撒入食盐，等到冷却就可以，冷却以后的花生米就开始变得很脆 。而且因为微波炉再烤的时候，有拌入食用油，所以整个花生米不是太干 。按照这个方法做出来的花生米跟油炸出来的花生米区别不大 。
用微波炉做花生米的时候一定要主要，不要让花生米糊了，目前有部分微波炉功能比较多，可以选择煮饭功能其实跟大火功能的机械式微波炉效果是一样的，时间上面要注意把握，第一次出炉的时候是要看，花生米的周身较干，然后拌入食用油，这个目的是可以让花生表皮不糊，而且能够激发出花生米本身的油脂，然后接着烤制好的花生米，最后一定要用小火再烤几分钟，这个目的是让花生米最后既不糊而且又脆！大家有空可以试试吧 。
###其它资料参考###1、微波炉烤花生米大约需要3-10分钟左右 。
2、一般情况下，微波炉分为大火、中火、小火三个模式 ， 所以用大火烤花生米的时候，一般需要3分钟左右，而使用中火、小火烤花生米大约需要10分钟左右 。
【微波炉炸花生米多久】 3、花生米含有大量的蛋白质、脂肪和热量 。生花生仁含有大量的维生素B1、烟酸、镁、钾、泛酸、铜、锌、磷和铁，每50克生花生仁，水分占5.6%，另含蛋白质13克、脂肪23.8克和碳水化合物9.3克 ， 能提供1180.5千焦的热量 。
