什么茶最讲究
什么季节喝什么茶有讲究吗？？
有讲究，春饮花茶，夏饮苦茶，秋饮乌龙茶，冬饮红茶 。
1、春季
春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发 。
花茶香气浓烈，香而不?。?爽而不浊，令人精神振奋，消除春困 ， 提高人体机能效率 。
2、夏季
夏季，气候炎热，暑气逼人 ， 人体的津液大量耗损 。
此时，以饮用性味苦寒的茶类为宜，用以消暑解热 。
代表茶：绿茶（西湖龙井、黄山毛峰）、白茶（福鼎白茶）、黑茶生茶（普洱生茶）、轻发酵乌龙茶（清香铁观音） 。
3、秋季
秋季，天气凉爽，风霜高洁，气候干燥，余热未消，人体津液未完全恢复平衡 。
此时，以饮用乌龙茶一类的青茶为好，此茶性味介于红、绿之间，不寒不热，既能消除余热 ， 又能恢复津液 。
代表茶：陈年白茶（福鼎白茶）、乌龙茶（浓香铁观音，、武夷大红袍） 。
4、冬季
冬季 ， 北风凛冽，寒气袭人，人体阳气易损 。
此时 ， 以选用味甘性温的茶为好，以温育人体的阳气，全发酵茶有助消化去油腻之功，于冬季进补肥腻时有利 。
代表茶：红茶（滇红）、黑茶熟茶（普洱熟茶） 。
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什么时间不宜喝茶：
1、空腹时
因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等 。
不常喝茶的人 ， 尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状 。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解 。
相对年轻人来说 ， 老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶 。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘 。
2、喝醉时
茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担 。对心肾功能较差的老人来说 ， 酒后尤其不能饮大量的浓茶；可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解 。
3、睡觉前
茶中的茶碱等物质 ， 被人体吸收后 ， 对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠 ， 甚至导致失眠 ， 尤其是新采的绿茶，作用更明显 。并且茶有利尿作用 ， 老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量 。
4、服药期
有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶 。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等 。茶碱可降低一些药物的镇痛作用 ， 因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶 。
参考资料：人民网--养生：茶是滋润健康饮品 四季怎么喝茶对身体好
不同的茶有什么讲究
不同的茶有什么讲究，如今很多人喜欢喝茶，而经过现代医学研究发现，茶内含有多种有益健康的物质，茶的种类有很多，不同的茶叶的讲究是不一样的，那么不同的茶有什么讲究呢？
不同的茶有什么讲究1不同茶叶的冲泡讲究都是不一样的
一、投茶方式：
1、賱上投法：先倒水 ， 再放茶，让茶慢慢沉下去 。
上投法适合身骨重、多芽毫的茶叶 ， 如绿茶 。茶叶身骨重，投入水中后会自行慢慢下沉，释放内含物质 ， 茶叶表面附着的茶毫也缓慢地在水中散开，能得到口感鲜活的茶汤，茶汤也不会因茶毫过多而浑浊 。
2、賱中投法：先倒水，大概注满容器1/3的位置 ， 然后放茶，等茶浸润一会儿，再注水 。
用中投法泡绿茶，是最常见的 。先将开水注入杯中约1/3处，待水温凉至80℃左右时 ， 将茶叶放杯里去，再将约80℃的开水从碗沿一个位置倒下去 。
3、賱下投法：即先放茶，再倒水 。
用下投法泡的绿茶，比较多的是太平猴魁、六安瓜片 。它们叶片选用不算特别嫩 ， 而且叶片也大 。如果想要滋味更饱满，可以两段式倒水，先注水三分，摇晃玻璃杯，最后再注七分水 。
二、注水方式：
1、賱轻：定点低冲细水柱，慢慢地浸润，适合比较碎的普洱熟茶，或者很嫩的茶 。
2、賱重：旋转注水 ， 水柱高粗，这样的注水方式冲击力很强，适合紧实颗粒的茶 。
3、賱缓：定点注水，水柱高细 。这样的注水方式适合白茶 。因为白茶轻揉捻，轻发酵，要稍微急些才能让茶汁浸出 ， 但是由于白茶原叶一般比较细嫩，所以不适合用水柱去击打，水柱应该细些 。
4、賱急：旋转注水，水柱低粗 。这样的注水方式适合红茶 。红茶发酵重 ， 揉捻也重，需要一定程度搅动 ， 让茶汁浸出、滋味出来 。
不同的茶有什么讲究2茶的种类
1、绿茶
绿茶是未进行发酵处理的茶，所以含有很多有效成分，基本保持了原茶的本质 ， 营养和保健价值都比较高 。绿茶性凉，口感稍苦 ， 所以适合较为热燥的夏秋气候饮用，有解热、消暑的作用 。但要注意，脾胃虚寒、畏寒怕冷的人群不宜过多饮用绿茶 。
2、红茶
红茶是未经消毒但却经发酵处理的茶 ， 内部成分发生了较大变化，红茶与绿茶大不相同，以红颜为贵，红茶对人体的作用比绿茶平缓，有暖胃健脾的功效 ， 适宜春冬季、脾胃虚寒的人群饮用 。
3、花茶
花茶又叫熏花茶、香片，是用茶叶和含苞待放的鲜花制作而成，既保存了茶的茶香又增添了一丝花香，收到诸多女性的青睐 。它的性质平和 ， 适宜大多数人群饮用 。
4、乌龙茶
此种茶叶采用萎凋和发酵的方法 ， 并且增加了绿茶的杀毒方式加工 ， 因此属于半发酵茶，口感上既有绿茶的芬芳也有红茶的浓鲜，并且性质温和，适宜大多数人饮用 。
5、白茶
白茶是优良茶树的嫩尖芽经过萎凋和文火烘焙加工而成，不像绿茶那样碧绿、不像红茶那样红颜亦不像乌龙茶那样紫褐，但它色白如银，性凉，胃寒者应在饭后饮用 。
6、紧压茶
此茶是用绿茶、红茶的'枝稍支撑的黑茶、老青茶 ， 经蒸压处理而成的不同形状的茶 ， 如茶球、茶饼等等，容易储藏，很受少数民族欢迎，可以制成奶茶等日用饮品 。
不同的茶有什么讲究3泡茶的讲究
首先是泡茶用具宜小大不宜大，以紫砂陶器最好，瓷器和玻璃皿次之，一般不用金属茶具 。现在有些人喜欢用保暖杯泡茶，其实不科学 。茶叶中含有多种维生素和芳香油，在高温和恒温的水中，部分芳香油会挥发，香味因而减少，茶碱大量浸出，茶叶色泽变得过深，味变苦涩 ， 甚至还有闷沤的味道 。最重要的是降低了茶的营养价值 。
其次是老茶嫩泡 。茶叶靠高度的热力才能把香气挥发出来 。所以，所用的茶杯都须用热水烫过，同时也是洗涤，这一步骤叫做“温茶” 。然后 ， 在壶内放入适量的茶叶 。冲水中，水壶提高到30厘米左右，易于将茶叶冲开 。
泡茶的水温，则要视茶叶的质量而定，要掌握“老茶宜沏，嫩茶宜泡”原则 。所谓“沏”，就是用开水直接冲茶“泡”，即将滚水放一会，待水温降低时泡浸 。
从科学角度来说，用高温的水来“沏”茶，会破坏茶叶中的维生素，但水温过低，又难使茶叶的香气散发出来 ， 为求两全 ， 品尝高级绿茶和嫩名茶，水温可掌握在80摄氏度左右 。
另外，善于饮茶的人，总把名茶与好水摆在同等重要的地位 。如果没有优质的水来冲泡，就难以将茶固有的色、香、味充分发挥出来 。现在自来水中含化学物质较多，如能静置一夜，使氯气散失后再煮沸泡茶 ， 效果则更佳 。泡茶有讲究，同样喝茶也有讲究 。喝茶要合理的饮用才有益身体
喝茶的注意事项：
（1）少喝新茶：新茶口感虽好 ， 但是由于存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病 。所以新茶最好至少存放半个月以上再喝 。
（2）少喝农残茶：一部分茶叶在栽培与加工过程中受到农药，化肥等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以要选择一些有机，无农残的生态茶叶，高山茶因为海拔高温度低，虫害少，总体来说施用的农药比平地茶要少一些 。
（3）避免空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
（4）避免饭后喝茶：饭后大量饮浓茶同样会冲淡胃液 ， 影响消化 。另外茶叶中的鞣酸与食物中的铁分子发生反应 ， 产生沉淀，也会导致人体吸收不到食物中的铁分子，时间一长就会引起人体缺铁，甚至诱发贫血症 。因此要避免在餐后一小时内喝绿茶 。
###其它资料参考###喝茶有什么讲究？
礼仪讲究就很多，还有其它讲究
1.喝茶季节性讲究
讲究一个四季环境有别，即：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶 。原因在于：春天，人们喝花茶 ， 可以散发一种冬天积聚在人体内的寒邪，花茶既养眼又养颜，浓郁的香 ， 可以促进人体阳气的发生 。夏天到了，喝绿茶为好 。绿茶性味苦寒，可以清热，消暑，解毒，止渴，强心脏 。秋季，饮青茶为好 。此茶不寒不热，能消除患者体内的余热，恢复影响津液 ， 让心情愉悦 。冬季 ， 喝茶是理想的 。红茶味甘性温，含有一个丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体健康强壮 。
2.喝茶有量
注意饮茶量 ， 每日饮茶2~6克 。虽然茶叶中含有茶解腻，紧张激动的多种维生素和氨基酸，食用植物油和增强消化利尿发挥作用 ， 而不是喝得更好，而不是所有的人都适合饮用 。
3.不饮过浓的茶
茶会使人体“兴奋性”过度升高，导致心血管系统，神经系统等产生不良影响 。
4.临睡前不饮茶
这对早期喝茶的人来说更重要 。很多人睡前喝茶，睡眠变得非常困难，甚至严重影响第二天的精神状态 。有神经系统衰弱或失眠症研究的人，尤应注意 。
5.进餐时不大量饮茶
之前吃过一顿饭或饮用少量的无所谓，但是如果有很多茶或饮茶过浓，会影响很多常量元素和微量元素的吸收 。
凡事都是有利有弊，喝茶也一样有好处有坏处 。所以在喝茶的时候不要盲目，盲目喝茶只会适得其反，喝茶只是一种辅助，真正的健康还是靠饮食跟运动，选择适合自己身体的适量茶长期饮用，有利于身体的健康 。
###其它资料参考###1 解暑：喝花茶花茶指将植物的叶、花、果实等泡制而成的茶，是一种再加工茶 。不同的原料做出的花茶，功效也不同 。
比如玫瑰花茶有活血散瘀、调经止痛的功效；杜仲花草茶有升阳气、养肝、护肝的功效；勿忘我花茶有清热解毒、清心明目、美容养颜的功效 。
夏天适合选择清热解毒的凉性花茶，比如：勿忘我花茶、百合花茶、薄荷花茶等 。花茶既有花味也有香味，鲜灵芬芳，花香袭人，喝完之后令人心旷神怡 。
2 提神：喝绿茶夏天艳阳高照，暑气逼人，出汗量也会变大，身体的内津液也会被大量消耗 。所以在夏天非常适合喝碧螺春、西湖龙井、安吉白茶等绿茶 。
绿茶是不发酵茶，所以很好的将鲜叶的天然物质保留了下来，绿茶的杀菌、消炎、提神清心、生津止渴的功效是非常好的 。
绿茶是没有经过发酵的，其叶片中所含有的咖啡碱、维生素C等没有遭到太大的破坏，所以在夏天喝绿茶能缓解疲劳、振奋精神 。在午休没休息好或者熬夜加班的人可以喝一杯绿茶提神，让头脑变得更清醒，工作的效率也会提高 。
3 利胃：喝普洱茶、黑茶夏天温度高 ， 人体不需要太多的热能来温暖身体器官，因此一部分物质就会堆积在身体中，消化功能也会降低 。而长期堆积在身体内的物质，容易导致肠道疾病 ， 比如：腹泻、腹痛、急性肠炎等症状 。
普洱茶普洱熟茶在发酵的过程中，会形成很多有益的菌群，而这些菌群能够减少小肠对甘油三脂和糖的摄?。?能够让酵素加快分解脂肪 。
长期喝普洱可以加快脂肪的燃烧速度，有效的分解和消化脂肪 。所以喝普洱茶能清热利尿、化痰消食、降脂减肥、温养脾胃（注：普洱熟茶、普洱生茶都有利胃减肥的效果） 。
黑茶黑茶属于后发酵茶，含有的矿物质和维生素很丰富 。黑茶中含有的维生素、氨基酸、磷脂等物质，能够调节脂肪代谢，助于人体消化 。
在夏天喝黑茶能让胃液的分泌量提高，从而达到解油腻的效果，使人的食欲增强，这也是很多食肉民族喜欢喝茶的原因 。
4 抗菌：喝红茶夏天是细菌容易滋生的季节，不注意卫生，很可能导致恶心、呕吐、腹痛等症状，严重的话会导致中毒 。
红茶中含有丰富的多酚类化合物和儿茶素等，研究表明红茶中的儿茶素能够与单细胞壁结合；使蛋白质凝固，并且沉淀，从而抑制细菌的生长或者消灭细菌，而多酚类物质也有消炎的效果 。因此在民间有用红茶涂抹伤口，治疗褥疮和香港脚的偏方 。
###其它资料参考###工夫茶有一套讲究茶具、茶叶、用水、冲法、品味的茶经 。“工夫茶”对茶具、茶叶、水质、沏茶、斟茶、饮茶都十分讲究 。
工夫茶最讲究的第一是茶具 。它之所以和其它喝茶方法有别也在于茶具 。潮州工夫茶讲究茶具器皿配备之精良和烹制之功夫 。茶壶、茶杯、茶盘、茶垫、水瓶、泥炉、砂铫、榄核碳等是必备的茶具 。而严格的烹制又需按泡器、纳茶、侯汤、冲点、刮沫、淋罐、洒茶等程序进行 ， 方能得到工夫茶之“三味” 。
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工夫茶以浓度高著称，初喝似嫌其苦，习惯后则嫌其他茶不够滋味了 。工夫茶采用的是乌龙茶叶，如铁观音、水仙和凤凰茶 。乌龙茶介乎红、绿茶之间，为半发酵茶，只有这类茶才能冲出工夫茶所要求的色香味 。
饮工夫茶一般以3人为宜，比较考究的是选用宜兴产的小陶壶和白瓷上釉茶杯，这种茶杯口径只有银元大?。?如同小酒杯 。小陶壶（罐）里装入乌龙茶和水 ， 放在小炭炉或小酒精炉上煮 。茶煮好后拿起茶壶在摆成品字形的3个瓷杯上面作圆周运动（当地俗称为“关公巡城”）依次斟满每一个小杯，此时就可以捧起香气四溢的小茶杯慢慢吊尝 。
饮茶时不能一杯斟满再斟一杯，而要按杯的多少来回轮流顺序斟 。因此工夫茶除了泡制要功夫外，饮茶也需要费工夫 。
参考资料来源：百度百科-潮州工夫茶
###其它资料参考###1 如何冲泡茶冲泡茶是喝茶过程中的一个重要步骤，茶叶冲泡的时间和次数与茶叶种类、泡茶水温、用茶数量和饮茶习惯有着密切关系，因之不同而有较大的差异，须区别对待才能最大限度的发挥每一种茶的功效 。
普通红绿茶将茶叶放入杯中，先倒入少量开水，以浸没茶叶为宜，加盖3分钟作用，再加开水到七八成满，便可趁热饮用 。喝到杯中生育三分之一的茶汤时再加开水，这样可使茶汤浓度均匀 。一般头泡茶茶叶可溶解的物质浸出了50%~55%；第二道茶浸出30%，第三次10%，第四次就食而无味了 ， 所以一般泡茶3次较为适宜，其中以第二泡茶味最佳 。
据研究，绿茶第一次冲泡时的营养成分浸出率如下：氨基酸80%，咖啡碱70%，茶多酚45%，可溶性糖类小于40% 。红茶第一次冲泡的浸出率各种成分远远高出绿茶 。
乌龙茶乌龙茶一般适宜使用小型紫砂壶进行泡饮 。茶叶占壶容积半壶及以上的情况下，第一泡茶泡制1分钟倒出饮用，第二泡1分15秒，第三泡1分40秒，第四泡2分15秒，这样茶汤浓度才会比较均匀 。这个时间还可以随着茶叶量和泡水温度进行调整 。
2 喝茶以清淡为宜浓茶刺激作用很强，可引起失眠、头痛、呕吐，并且浓茶会使人体的“兴奋性”过度增高，会对心血管系统、神经系统等造成不利影响 。有心血管疾病者在饮用浓茶后可能会出现心跳过速、心律不齐的现象，易造成病情反复 。。
3 不宜空腹饮用空腹饮茶是不良的饮茶习惯，腹内空空是，茶性直入脏腑 ， 冷脾胃，对身体有害 。
4 不宜冷饮喝温茶能让体内火气因茶的凉性而下降，自尿道排出；喝热茶，则茶的凉性借体内火气而升散，使人神思爽畅，耳聪目明；但是喝冷茶，不仅没有清热化痰功效，而且会导致滞寒、聚疾 。
###其它资料参考###谢邀，喝茶有没什么讲究，这个要因人而异 ， 有些人喝茶只是为了解渴，茶泡了一大杯开口就喝 。有些人喝茶讲得是意境，心情，那要有配套的器具，水，环境等等，还有仪式感 。其实呢有没什么讲究在于喝茶人个体的要求，顺心意就喝好，不要那么累 。最好喝的茶是什么？这个问题不好说，每个人口感和喜好的茶类不同，不能一概而论 。就我个人而言，不管哪类茶，工艺没有什么毛病，原料好，做出来的茶都好喝，只是自己平时喝的多的是岩茶，白茶花 ， 花茶和传统正山小种更多些 。
###其它资料参考### 喝茶的讲究有哪些
喝茶的讲究有哪些，茶文化在在中国的历史是非常久远的，很多人都喜欢喝茶 ， 喝茶是一件非常风雅的事情 ， 所以喝茶的时候牛有许多的饮用讲究 。以下为大家分享喝茶的讲究有哪些 。
喝茶的讲究有哪些1喝茶有什么讲究
喝茶的讲究有很多，喝茶讲究季节 。在不同的季节适合喝不同的茶，春天适合喝花茶，夏天适合喝绿茶，进入秋天以后适合喝清茶 ， 而冬季则适合喝具有暖身效果的红茶 。喝茶的数量也有一定讲究，每天喝茶的数量应该在5~10克之间，过多的喝茶会影响身体多器官功能 。
喝茶的注意事项
1、平时喝茶的时候一定要注意不能过多喝茶，因为有些人为了减肥会大量的喝普洱茶 ， 这时就会对身体造成一些不良影响 ， 因为普洱茶中含有的鞣酸会与人体内的微量元素铁相结合，会生成一些人体不能吸收的物质，容易让人体出现缺铁性贫血 。
2、在喝茶的时候还要注意，不能用泡好的茶汤送药 。因为茶叶中含有多种能分解毒素的物质，它会让药物的药用功效受损 ， 如果喝茶送药会影响药物的药效，会让药物功效下降对人们的病情恢复不利 。
3、喝茶的时候还要注意 ， 不能在睡前喝茶，不然身体吸收茶碱咖啡碱以后会让神经兴奋，容易出现失眠，另外还要注意在空腹状态下不能喝茶 ， 因为空腹状态下喝茶会伤胃，而且会让人们出现头晕乏力等类似于醉酒的状态 。
喝茶的讲究有哪些21、如何冲泡茶
冲泡茶是喝茶过程中的一个重要步骤，茶叶冲泡的时间和次数与茶叶种类、泡茶水温、用茶数量和饮茶习惯有着密切关系 ， 因之不同而有较大的差异，须区别对待才能最大限度的发挥每一种茶的功效 。
（1)普通红绿茶
将茶叶放入杯中，先倒入少量开水，以浸没茶叶为宜，加盖3分钟作用，再加开水到七八成满，便可趁热饮用 。喝到杯中生育三分之一的茶汤时再加开水，这样可使茶汤浓度均匀 。一般头泡茶茶叶可溶解的物质浸出了50%~55%；第二道茶浸出30%，第三次10%，第四次就食而无味了，所以一般泡茶3次较为适宜 ， 其中以第二泡茶味最佳 。
据研究，绿茶第一次冲泡时的营养成分浸出率如下：氨基酸80%，咖啡碱70% ， 茶多酚45%，可溶性糖类小于40% 。红茶第一次冲泡的浸出率各种成分远远高出绿茶 。
【什么茶最讲究】（2)乌龙茶
乌龙茶一般适宜使用小型紫砂壶进行泡饮 。茶叶占壶容积半壶及以上的情况下，第一泡茶泡制1分钟倒出饮用，第二泡1分15秒，第三泡1分40秒，第四泡2分15秒，这样茶汤浓度才会比较均匀 。这个时间还可以随着茶叶量和泡水温度进行调整 。
2、喝茶以清淡为宜
浓茶刺激作用很强，可引起失眠、头痛、呕吐，而且茶的抗菌作用会随着浓度增大而降低 。
3、不宜空腹饮用
空腹饮茶是不良的饮茶习惯，腹内空空是，茶性直入脏腑，冷脾胃，对身体有害 。
4、不宜冷饮
喝温茶能让体内火气因茶的凉性而下降，自尿道排出；喝热茶，则茶的凉性借体内火气而升散，使人神思爽畅 ， 耳聪目明；但是喝冷茶，不仅没有清热化痰功效，而且会导致滞寒、聚疾 。
5、沏茶最宜温度
茶叶中的氨基酸对人体又好处，它在水温60摄氏度的时候就可以溶解出来 。维生素C在水温70摄氏度是会受到破坏 。茶多酚和咖啡碱在水温70度时就能逐渐溶解出来，若水温过高，茶的味道就过于苦涩了 。所以想要保持茶的营养、味道和香气，最好的水温是70~80摄氏度 。
6、忌用浓茶解酒
饮酒后酒精对心血管的刺激作用大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用，二者合二为一，更增加了对心脏的刺激，对心脏功能欠佳的人极易造成危害 。醉酒后喝浓茶对肾脏也是不利的 。酒精经肝脏作用转化成二氧化碳和水，经肾脏排出体外 ， 浓茶中的茶碱 ， 可以迅速发生利尿作用，会促进尚未分解完全的酒精进入肾脏 ， 对肾功能造成危害 。
7、喝茶因人而异
（1)体虚者宜喝红茶
身体比较虚弱的人 ， 应该选用红茶 。红茶是一种发酵茶，比较平缓温和 ， 刺激性若 ， 特别适合肠胃功能较弱的人 。
（2)体热上火喝绿茶
绿茶具有清热、消暑、解毒的作用 ， 含有维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质，很适合上火喝体热的人饮用 。由于绿茶对肠胃有一定的刺激性，所以肠胃较弱的人不宜饮用 。
（3)肥胖宜乌龙、荷叶茶
乌龙茶与荷叶茶等有较强的分解脂肪的作用，还可以帮助解除油腻，促进消化 。想要减肥瘦身的朋友可以选择这两者 。
（4)高血脂喝普洱、苦丁
普洱茶有着“刮油茶”的俗称 。普洱、苦丁都可以有效降低血脂，不过苦丁性凉 ， 虚寒体质的人常喝会损伤体内阳气 ， 比较适合血压偏高、肥胖的体质燥热者 。与苦丁茶相比，普洱茶的性质比较温和，适合体质虚寒的人饮用 。
（5)经期前后宜饮花茶
女性朋友们在经期前后或更年期时，性情一般比较烦躁 ， 这时就比较适宜饮用花茶，可以有效疏肝解郁、理气调经 。
8、喝茶的注意事项
1、茶叶有凉性和温性之分，燥热型体质的人群应该喝凉性茶 ， 虚寒体质人群最好喝温性茶 。
2、红茶属于全发酵茶 ， 对肠胃刺激不大，晚上喝茶的话最好喝红茶 ， 尤其是脾胃虚弱的人群，喝红茶的时候加一点牛奶，还可以起到温胃作用 。
3、晚上最好少喝茶，喝的话也不要和浓茶 ， 注意不要空腹饮茶，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的情况下还会引起心悸 ， 头痛等现象 。
4、即使是用白开水服用药物之后 ， 也要隔一段时间再喝茶，以免茶水在胃中和药物混合，导致药效降低 。
喝茶的讲究有哪些3一、喝茶对茶文化的讲究
第一，茶叶的基本知识 。学习茶艺，首先要了解和掌握茶叶的分类、主要名茶的品质特点、制作工艺 ， 以及茶叶的鉴别、贮藏、选购等内容 。这是学习茶艺的基础 。
第二，水的基本知识 。学习茶艺，必须懂得水 ， 茶性必发于水，无水何以谈茶？现代唯一的`为高端茶艺提供运水的组织”茗泉邮驿“正在将忽略了近3个世纪的”运泉“将中国茶艺推向世界的最高度
第三 ， 茶艺的技术 。是指茶艺的技巧和工艺 。包括茶艺术表演的程序、动作要领、讲解的内容，茶叶色、香、味、形的欣赏 ， 茶具的欣赏与收藏等内容 。这是茶艺的核心部分 。
第四，茶艺的礼仪 。是指服务过程中的礼貌和礼节 。包括服务过程中的仪容仪表、迎来送往、互相交流与彼此沟通的要求与技巧等内容 。
第五，茶艺的规范 。茶艺要真正体现出茶人之间平等互敬的精神，因此对宾客都有规范的要求 。作为客人，要以茶人的精神与品质去要求自己 ， 投入地去品赏茶 。作为服务者 ， 也要符合待客之道
第六，悟道 。道是指一种修行，一种生活的道路和方向，是人生的哲学，道属于精神的内容 。悟道是茶艺的一种最高境界，是通过泡茶与品茶去感悟生活 ， 感悟人生，探寻生命的意义 。
二、喝茶对季节的讲究
1、春花：俗话说：一年至季在于春 。如何调整好这一季的身心，对我们的精神整年都有利 。而往往春天人们普遍感到困倦乏力 ， 即所谓"春困" 。要缓解春困带来的不良心境，就可以多饮花茶 。花茶甘凉具有芳香辛散之气，令人精神振奋，心情舒畅，大脑清醒 。
2、夏绿：夏季的难耐，在于盛夏来临，燥热难挡 。人们体力大量消耗，精神不振 。我们做说的"夏乏"就来临了 。这样我们可以选用绿茶，因绿茶性寒，"寒可清热" ， 也能止汗，并且还富含氨基酸、维生素以及矿物质 。因此多喝绿茶既能消暑解渴，又能增添营养，实为一举两得之妙法 。
3、秋青：秋季算是四季中最舒适的季节了，而这一季的品茶以青茶最为理想，青茶又称乌龙茶 。秋天气候干燥，饮乌龙茶最为理想 。因为青茶润肤益肺，生津润喉，可缓解人体干燥的生理现象 。
4、冬红：寒冬时节，人体生理功能减退，提高抗病能力，是不可忽视的重要环节 。红茶可暖胃御寒，同时增强抵抗力 。所以红茶是您冬季饮茶的理想佳品 。
###其它资料参考###气候干燥，喜欢吃味道比较重的东西，很容易上火 。湿气重，喝什么茶养生效果更好 。也喜欢喝茶，那么我们想喝什么茶呢？下面给大家介绍一下喝茶的注意事项 。
喝什么茶最好？
茉莉
茉莉花具有辛、甘、凉、清热解毒、利尿、镇静安神的功效，可用于治疗腹泻、腹痛、目赤、肿痛、疮肿毒等 。茉莉花茶不仅保留了茶的苦和甜的效果，还因为烘焙的过程而成为一种温热的茶，具有多种医学关键保持作用 ， 可以去除胃部不适 。
金银花茶
金银花具有清热解毒、疏通经络、养颜美容、降血压、降低血清胆固醇、增加冠状动脉血流量、预防冠心病和烧心的作用 。抑制脑血栓的形成；改善微循环，清除脂质过氧化物沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑 。
菊花茶
菊花味甘 ， 微寒 ， 有疏风清热、平肝明目的功效 。喝菊花茶可以缓解上火引起的痘痘 。菊花有清肝明目降火的功效 。
喝茶的最佳时间是什么时候？
早上喝茶
早晨:因为经过一天一夜的新陈代谢，人体消耗大量水分，血液浓度高 。早起后立即喝一杯淡茶有益健康 。喝淡茶是为了防止胃黏膜损伤 。适合早上喝红茶:经过一夜的睡眠，人的身体往往处于相对静止的状态 。喝红茶可以促进血液循环，同时可以祛除体内寒气，使大脑供血充足 。
下午茶
下午:下午3点左右喝茶 ， 可以起到调理人体、增强身体抵抗力、滋补、预防感冒的作用 。这个时候，喝茶是一天中最重要的事情 。下午适合喝乌龙茶或绿茶:通常中午身体会有很强的肝火，所以喝绿茶或绿茶可以缓解这种症状 。
晚上喝茶
晚上:晚上8: 30左右喝茶 。这个时候是人体免疫系统最活跃的时候 。对于一些神经衰退的人，可以选择喝半发酵的温热铁观音 。不要喝绿茶，因为绿茶是未发酵茶 ， 对人体有一定的刺激 。适合晚上喝红茶:人在吃完三餐后 ， 消化系统会积累一些脂肪类物质 。如果能在饭后喝一杯红茶，有助于分解堆积的脂肪，暖胃助消化 。
不同时候喝不同的茶？
1.多喝绿茶 。除了时间 ， 喝茶也讲究 。杨丽建议，喝绿茶，喝信阳毛尖茶、碧螺春茶 。两种绿茶都能促进头发生长，缓解春困 。
2.喝绿茶可以清热解毒 ， 降血脂 。另外，热体质的人也要多喝绿茶，因为绿茶性凉 。需要注意的是 ， 不宜空腹喝绿茶 。其富含的茶多酚有收敛作用 ， 会刺激肠胃 。这种刺激在空腹时更强烈 。
3.喝绿茶最好 。绿茶，即乌龙茶 ， 以铁观音、冻顶乌龙茶为代表 。蒋永文告诉采访人员，乌龙茶介于绿茶和红茶之间 。它性质温和，不冷不热 。非常适合秋季饮用 。它能兴奋神经，使人精神焕发 。制作乌龙茶时，要多放茶叶，一般是10克，大约是茶壶体积的一半 。冲泡时，水温应为开水 。乌龙茶可冲泡5-6次，时间可短可长 ， 以2-5分钟为宜 。
4.红茶最适合喝 。红茶，尤其是熟普洱茶，比较温和，最适合喝 。杨莉说，天气寒冷，天气阴沉，正是阳气闭盛的 。熟普洱能生热暖胃 。此外，普洱茶还有一定的控制体重作用 。用低热量的普洱茶代替日常的甜味饮料，可以控制热量的摄入 。冲泡红茶可以用小茶碗或茶壶，一定要用开水冲泡，使其营养成分充分溶出 。第一次冲泡红茶，需要10秒钟快速洗茶 ， 即先将茶叶放入杯中 ， 倒入开水 ， 过一会儿将水倒掉，再倒入开水 ， 盖上杯盖 。这样既过滤掉了茶叶的杂质，又让茶更香 。
