少一个肾吃什么食物好 _山药

摘掉一个肾可以吃什么？

如果拿掉一个肾，还有一个正常的肾，在生活上应和正常人一样生活运动学习。但这肾要好好保护，平时吃的有很多，如牛奶、大豆、瘦肉、猪蹄、海参、鱼、动物肝脏及红枣、花生、核桃、黑木耳、胡萝卜、赤小豆等，黑鱼、牛肉、猪皮胶（肉皮胨）等也有助于提长免疫力。重视以脏补脏，如牛、样、猪的骨髓炖烫。同时也可多吃一些五黑食品，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑枣等..和各种应季水果疏菜也应适当选择吃.戒烟少酒，提高身体素质。

【少一个肾吃什么食物好】补肾的食物有，黑豆，黄豆，枸杞，山药，红豆，猫眼豆，黑木耳，红糖，黑芝麻，核桃，板栗，红薯，冬瓜，羊肉，鸡蛋，银鱼，鹌鹑，红枣，榴莲，荔枝，蜂蜜姜水，紫莎豆，红芸豆，豇豆，黑米，糯米，香菇，冬瓜，榴莲，荔枝，等，适合补肾，强身健体。
###其它资料参考###单肾患者如果肾功能正常的话，寿命应该和正常人一样，不会有什么太大的问题，因为本身就有很多人天生就是单肾。具体来说－－饮食一定要清淡，少吃咸的，少用油盐和其他调料；蛋白质要适量，蛋白质对肾脏是一个不小的负担，但是蛋白质也是生长发育的重要营养物质。如何解决这个矛盾呢？那就是要少而精，尽量摄入优质蛋白质，例如奶制品、豆制品、坚果类、禽肉的蛋白质属于优质蛋白，每天摄入的适量的优质蛋白质；还有其他矿物质，也要适量，避免铅、铜、磷等微量元素超标，饮水尽量饮纯净水，尽量不要饮酒；更重要的一点，就是要避免感染，例如呼吸道、消化道和皮肤的感染；定期做必要的体检，保持肾功能正常；有病服药时，要看药品是否对肾脏有损害。在饮食上黑色食品能补肾，且有抗衰老的功能常见的黑色食品有黑芝麻，黑木耳，黑大豆，黑茄子，黑米等应清淡，忌油腻，不食用油炸食品，限制高胆固醇性食物，如动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱼籽、猪蹄、肉皮、鸡皮等的摄入。推荐使用鸡肉、鱼肉等“白肉类”，少食用牛、羊、猪肉等“红肉类” 。可间歇进食含钙丰富的食品如牛奶、排骨汤等以预防骨质疏松症。熬汤时适当加醋可增加钙的溶解吸收。另外，补钙不可过量，否则会加重肾脏负担。女性的先天性单肾患者可怀孕期间要定期去医院监测肾功能，平时在家要注意尿量变化，身体浮肿状况，若有肾功能改变，及时药物纠正。此外，还应改变生活习惯，提倡少量多餐，多吃绿叶菜，避免食用胃肠道刺激性食物如咖啡、茶等，并戒烟戒酒。由于使用环孢素的患者中7%可能发生痛风，因此应少食用高嘌呤类食品如海鲜类、动物内脏等。注意不要过于劳累，注意休息。损害肾的药物主要有（1）抗生素：包括氨基糖苷类，如新霉素、庆大毒素、丁胺卡那毒素，抗结核药如利福平，(2)镇痛药， (3)非皮质激素类抗炎药：如非诺洛芬、奈普生，(4)某些造影剂，(5)中药：如木通等。
###其它资料参考###肾不好的人可以多吃以下4种食物。
1、芡实
芡实有被称为鸡头米，它主要的功效就是补肾补脾，治疗遗精。芡实的价格非常亲民，但它却是被埋没的最好的滋补品之一。被美誉为“水中人参”，《本草求真》：“芡实如何补脾，以其味甘之故；芡实如何固肾，以其味涩之故” 。它有健脾养胃、益肾、固精、固肾的功效。
　2、牡蛎
牡蛎被美誉为“海里的牛奶” ，它富含蛋白质、锌、欧米伽3脂肪酸及酪氨酸。其中蛋白质和锌的含量最为丰富。极高的锌含量，有助于改善男性性功能。它是男性最好的滋补食物。
　3、山药粥
山药养护肾脏，中医药典有大量的记载，常食山药能够滋肾益精，同时山药所含有的丰富元素，对增强体质也有很好的效果。取干山药60克或者新鲜山药120克，粳米60克同煮成粥，每天早晚分两次服用，效果最好。山药粥非常容易被消化、吸收，长期服用可以达到温补脾肾的功效。
　4、葡萄干
葡萄干有益于人体的元素非常多。它的铁、钙含量要比其它同类食品高很多。中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”，它是肾脏不好者的滋补佳品。它还有保护心血管，促进消化的功效；它含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抵抗衰老的作用。每天吃一把不仅滋补了肾脏，还抵抗了衰老。

少一个肾吃什么食物好

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