胃寒吃哪些食物好？吃什么可以暖胃祛寒？
生活中的疾病有很多，不同的疾病对人的身体有不同的影响效果，生活中有很多人都患有胃?。悄忝侵牢泛娜顺允裁春媚兀抗兰坪芏嗳硕蓟共恢? ，下面，给大家具体介绍一下畏寒适合吃的食物，希望对大家有帮助 ， 我们一起来看看 。
1、胃寒吃什么食物好
想要预防胃寒，就要养成良好的饮食习惯，可多吃难关、胡萝卜、菠菜、红薯等具有暖胃作用的食物，除此之外还可以多喝胡椒猪肚汤，生姜水等 。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以恢复健康脾胃，对抗胃寒 。要忌食甜瓜、荸荠、梨、苦瓜、柿子、香蕉、蟹、蚌肉、茭白、西瓜、莼菜、甘蔗、猕猴桃等寒性食物 。
1.南瓜
南瓜性温、味甘，入脾、胃经 。能补中益气、消炎杀菌、止痛、排毒护胃 。南瓜所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质（如重金属、铅等），起到排毒作用 。经常食用由南瓜煮的粥、汤等，就能滋养肠胃 。
2.胡萝卜
性味甘平 ， “下气补中 ， 利脾膈，安五脏，有健食之效 。”所含丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神 ， 增强抵抗力 。
3.菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃 ， 通便 。“利五脏，通肠胃，解酒毒 。”菠菜可促进胃和胰腺分泌 ， 增食欲，助消化 。所含的纤维素能助肠道蠕动 ， 利于排便，故可补血利便 。
【胃寒吃哪些食物好？吃什么可以暖胃祛寒？】 4.红薯
性平，味甘，补脾益气 。“补中，暖胃，肥五脏 。”天寒食用，正气养胃，化食去积，清肠减肥 。
2、胃寒的食疗方
1.桂花粥
俗话说：三分治 ， 七分防，我们可以从以下两点来预防胃寒：按时吃饭是保护胃的一小步 ， 按时吃早餐则是保护胃的一大步，君不见如今患有胃痛的人 ， 很多都是早晨不吃早餐 。其中“桂花粥”就是一个很好的食疗方 。
食材
栗子30克，糯米60克，桂花卤15克 。
做法
先把栗子煮熟 ， 去掉壳后把栗子肉切成细米的形状；然后把糯米淘洗干净，放进锅里加入清水烧开；再洒入栗子肉一同熬煮成粥 。最后放进白糖和桂花卤 ， 调匀即可 。
功效
散寒止痛，开胃生津 。适用于胃寒疼痛、口干、嗳气等 。
总结：以上内容是小编为大家介绍的祛胃寒食物，祛寒气同时 ， 还能吃到美食，是个不错的选择哦 。