冬天可以喝绿茶吗 知乎？
我们知道 ， 绿茶是不发酵茶，它保留了茶叶中最为原始、丰富的内含物质 。
绿茶中的维生素C、茶氨酸、儿茶素等几乎没有被破坏，保存的很完好 。
从营养成分来说，100g高档绿茶含有300~600毫克的维生素C ， 一天喝2~3杯绿茶，基本可满足人体对维生素C的需要 。
绿茶中的维生素B1和B2也比红茶要高1~2倍 ， 而且，绿茶中维生素P活性的多酚含量比红茶高，在抑菌、防辐射、防血管硬化方面有很好的效果 。
很多人说冬天不要喝绿茶，主要是觉得绿茶性寒，加上冬天天气寒冷的缘故，其实，这有些以偏概全了 。
并不是冬天不能喝绿茶，而是要根据体质来选择，下面这张表是9种体质类型及其对应的特征，大家可对照一下 。
冬天是最好的养生季节,有些人喜欢喝茶,那么冬季可以喝绿茶吗?绿茶一般是夏天喝的,冬天喝的话有什么影响没有呢?下面我们来介绍下吧!
冬天可以喝绿茶吗?
通常冬天不宜饮用绿茶的,如果喝的,也不能单饮,冬天喝绿茶容易损伤脾胃.另外,对于脾胃虚寒、胃溃疡、月经期、哺乳期、更年期者来说,绿茶都不是可以选择饮用的茶品.
改善方法
1、浓茶改淡茶:绿茶中的凉性物质主要是草酸和绿酸等,如果把茶稀释一下,可以降低其凉性.
2、加入干花:可加入干的茉莉花、干槐花等干花(超市一般都有出售),但是不包括干菊花,因为菊花性寒.
3、加入姜丝:姜丝性温,能散寒、温胃,止呕,能很好地平衡绿茶的寒性,这样喝起来就不那么凉了.
4、加入鲜橘皮:橘皮可以平衡绿茶的凉性,同时具有宣肺、利咽、止咳的功效.特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人.
冬天喝什么茶好
降血脂降血压——黑茶.黑茶能改善肠道微生物环境,具有顺肠胃的功能,对于容易积食的冬季肠胃来说,具有很好的缓解功效.黑茶在降血脂降血压方面有显着的功效,丰富的茶多糖是黑茶发挥保健作用的关键.还有提高免疫功能,抗血凝的作用.
缓解肌肤干裂——乌龙茶.冬季,人体会出现维生素缺乏的情况,嘴唇干燥脱皮是最为明显的身体反应之一.乌龙茶不寒不热,有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,冬天多喝点乌龙茶可以缓解由于维生素缺乏而出现的肌肤干裂的情况.
预防流感——红茶.红茶性甘温和,含有丰富的蛋白质和糖,能够增强人体的抗寒能力,还可以去油腻.冬天喝可以有效预防流感,同时还可以缓解肠胃方面的问题.
舒缓减压——花茶.茉莉花茶、玉兰花茶等具有养肝利胆、清热解暑、健脾安神的功效,对于缓解心情烦躁的情况,舒缓减压,有很好的疗效.
冬天喝茶注意事项晚间喝熟茶
熟茶因为经过发酵,口感和茶性都比生茶醇和许多,在适宜的浓度下,饮用熟茶对肠胃非但不产生刺激作用,而且还能进入人体肠胃,形成一层薄膜附着于胃表面,起到养胃保胃的作用.同时熟茶还能消食,能加速晚间的脂肪分解,因此对消食减肥有明显的特殊性.更因其发酵工艺的特殊性,还具有安神作用,晚间饮用以后对睡眠有极大的好处.
不要喝烫茶
天寒地冻,大家都会用滚烫的开水来泡茶,这样做也是很不对的.它不但会削弱茶本身的功效,而且还会刺激胃部和口腔黏膜,对身体不好.茶水温度56度左右喝最适宜.千万别贪图一时之快.
###其它资料参考###对于喜欢喝绿茶的朋友来说 ， 难道冬天就必须远离这种口感清爽、清热生津的饮品吗？当然不是，只要用一些小混搭的方法，就可以规避绿茶的寒性 ， 而尽享其它的保健功效 。
绿茶性寒凉，通常不宜在冬天饮用，长期冬天喝绿茶容易损伤脾胃 。另外，对于脾胃虚寒、胃溃疡、月经期、哺乳期、更年期者来说 ， 绿茶都不是可以选择饮用的茶品 。
那么，对于喜欢喝绿茶的朋友来说，难道冬天就必须远离这种口感清爽、清热生津的饮品吗？当然不是，只要用一些小混搭的方法，就可以规避绿茶的寒性，而尽享其它的保健功效 。
补救方法：
浓茶改淡茶：绿茶中的凉性物质主要是草酸和绿酸等，如果把茶稀释一下，可以降低其凉性 。
加入干花：可加入干的茉莉花、干槐花等干花（超市一般都有出售） ， 但是不包括干菊花，因为菊花性寒 。
加入姜丝：姜丝性温，能散寒、温胃，止呕，能很好地平衡绿茶的寒性，这样喝起来就不那么凉了 。
加入鲜橘皮：橘皮可以平衡绿茶的凉性，同时具有宣肺、利咽、止咳的功效 。特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人 。
###其它资料参考###绿茶的特性是凉性，冬天比较冷，脾胃不好的冬天还是不要喝绿茶了 ， 一般正常体质的冬天适当喝点绿茶还是有一定好处的，在冬天喝茶可以提神，提高人的精神，促进新陈代谢，在寒冷的时候喝上一杯热热而暖暖的茶，可以去除寒冷，还可以缓解疲劳感，在工作的时候喝上一杯茶 ， 可以开阔我们的思维，加强我们的记忆力 。
冬天喝茶能防辐射，茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力，还能维持血液的正常酸碱平衡 。
###其它资料参考###1、喝绿茶跟季节因素影响并不大，而是与个人的身体状况有关；有偏头痛、缺铁性贫血和缺钙的人群都不宜饮茶 。至于传统理论认为绿茶不适合冬天饮用 。这个说法迄今也未见任何有实际意义的科学支持；
2、冬天气温骤降，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退 ， 肌体生理活动处于抑制状态 ， 阳气渐弱，、冬天建议喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶为最 ， 该不该喝绿茶 。
###其它资料参考###冬天喝绿茶有什么不好
有一首《饮茶》不知你听说没有，《春》饮绿茶清肝火，〈夏〉饮花茶清心胃 ， 〈秋〉饮乌龙茶平和胀腑，〈冬〉饮红茶暖脾胃 。所以啊冬天饮红茶最好 。
参考资料：好象是在报纸上看见的
因为红茶属于温性， 养胃； 绿茶中含有的营养成分在茶中是最高的 ， 但属凉性 ， 看你的个人喜好了！
冬天不易喝绿茶吗？
对于喜欢喝绿茶的朋友来说，难道冬天就必须远离这种口感清爽、清热生津的饮品吗？当然不是 ， 只要用一些小混搭的方法 ， 就可以规避绿茶的寒性 ， 而尽享其它的保健功效 。
绿茶性寒凉，通常不宜在冬天饮用，长期冬天喝绿茶容易损伤脾胃 。另外，对于脾胃虚寒、胃溃疡、月经期、哺乳期、更年期者来说，绿茶都不是可以选择饮用的茶品 。
那么，对于喜欢喝绿茶的朋友来说，难道冬天就必须远离这种口感清爽、清热生津的饮品吗？当然不是，只要用一些小混搭的方法，就可以规避绿茶的寒性，而尽享其它的保健功效 。
补救方法：
浓茶改淡茶：绿茶中的凉性物质主要是草酸和绿酸等，如果把茶稀释一下，可以降低其凉性 。
加入乾花：可加入干的茉莉花、干槐花等乾花（超市一般都有出售） ， 但是不包括干菊花 ， 因为菊花性寒 。
加入姜丝：姜丝性温，能散寒、温胃，止呕，能很好地平衡绿茶的寒性，这样喝起来就不那么凉了 。
加入鲜橘皮：橘皮可以平衡绿茶的凉性，同时具有宣肺、利咽、止咳的功效 。特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人 。
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通常冬天不宜饮用绿茶的，如果喝的，也不能单饮，冬天喝绿茶容易损伤脾胃 。另外，对于脾胃虚寒、胃溃疡、月经期、哺乳期、更年期者来说，绿茶都不是可以选择饮用的茶品 。
改善方法：
1、浓茶改淡茶：绿茶中的凉性物质主要是草酸和绿酸等 ， 如果把茶稀释一下，可以降低其凉性 。
2、加入乾花：可加入干的茉莉花、干槐花等乾花(超市一般都有出售)，但是不包括干菊花，因为菊花性寒 。
3、加入姜丝：姜丝性温，能散寒、温胃，止呕，能很好地平衡绿茶的寒性，这样喝起来就不那么凉了 。
4、加入鲜橘皮：橘皮可以平衡绿茶的凉性 ， 同时具有宣肺、利咽、止咳的功效 。特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人 。
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冬天是喝花茶好还是喝绿茶好?。浚浚?
红茶比较好 。饮茶四季有别 ， 根据茶叶的炒制方式不同，不同的茶有不同的功效 。一般说来，春季饮花茶，夏季饮绿茶，秋季饮乌龙茶冬季饮红茶比较好 。1、春天普遍会觉得困倦乏力,喝花茶可以缓解春困带来的不良影响.花茶甘凉而兼芳香辛散之气,有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪,促进体内阳气生发,令人神清气爽,可使春困自消,同时浓郁的茶香还能促进人体阳气生发,令人精神振奋,大脑清醒,五内通畅,从而有效地消除春困,提高工作效率
.介绍以下几款茶功效：A、茉莉花茶：有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、降血压、强心、抗衰老之功效 。除单独饮用外也可加入荷叶、冰糖、绿茶、香片等一起冲泡 。B、菊花茶：有清肝明目、镇静解热、扩张动脉和增加冠脉流量，减慢心率、降低血压作用，还可预防早期高血压及肝火上亢所致的头痛等症 。除单独饮用外也可加入冰糖、龙井、枸杞、金银花、茉莉花、麦冬等一起冲泡 。2、夏季因为天气炎热、人体津液消耗甚多，此时品茗以绿茶最好，因它属未发酵茶，性寒 ， 寒可清热，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用，而且营养成分较高，夏天饮绿茶既有消暑降温之功，又具增添营养之效，一举两得 。绿茶名品很多，以浙江杭州狮峰的龙井，江苏洞庭碧螺春和安徽黄山毛峰最有名 。绿茶除单独泡饮外也可和菊花、杏仁粉、蜂蜜、芝麻、鸡蛋等做成各式的茶品 。3、秋天气候干燥，令人口干舌燥 ， 嘴唇干裂这时最宜饮用青茶，也可称乌龙茶，属半发酵茶，其性不寒不热，温热适中，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效地消除体内余热，恢复津液 。乌龙茶名品有广东乌龙即凤凰水仙、凤凰单丛、凤凰浪茶；台湾乌龙即冻顶乌龙、白毫乌龙，福建乌龙即武夷巖茶、安溪铁观音最出名 。乌龙可单独饮用，也可和决明子、荷叶、菊花、金银花、甘草等制成茶品 。4、冬天天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，肌体生理活动处于抑制状态，阳气渐弱，应以祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶为最好的选择 。红茶甘温，可养人体阳气，而且含有丰富的蛋白质和糖 ， 生热暖腹 ， 增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻 。黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢（糖代谢、脂肪代谢、水代谢），可益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好作用 。红茶除单独饮用外还可加入牛奶、黄芪、甘蔗、糯米等饮用，黑茶除单独饮用外也可加入菊花、玫瑰饮用 。
###其它资料参考###喝红茶较好 。
###其它资料参考###红茶 。冬饮红茶：红茶是全发酵茶，特点是经冲泡后呈红色汤汁，味甘性温，含有丰富的蛋白质 ， 具有提神益思、解除疲劳等作用 。冬季，北风凛冽 ， 寒气袭人，人体阳气易损 。此时，以选用味甘性温的红茶为好，以温育人体的阳气，尤其适用于妇女 。红茶红叶红汤 ， 给人以温暖的感觉；茶叶的功效与季节变化有密切关系 ， 不同的季节饮不同品种的茶 ， 对人体更有益 。故饮茶之道是四季有别 。春饮花茶：花茶是以绿茶窨制而成的 。春天 ， 雪化冰消，风和日暖，万物复苏 。此时，以饮香馥浓郁的茉莉花茶为好，用以散发冬天积聚在体内的寒邪，促使人体阳气生发 ， 使精、气、神为之一振 。春饮此茶可散发积聚在人体内的冬季寒邪 ， 促进体内阳气生发 。
###其它资料参考###都一样 ， 二者没有本质的区别 。花茶也是由绿茶加工而成的 。这个季节喝点花茶也可以，新茶下来不久 。
###其它资料参考###【为什么冬天不喝绿茶】冬天喝红茶比较好 。
