泡茶的茶叶量应该是多少？？
普通常用的盖碗，容量大约为150毫升 ， 常规为5克的投茶量，绿茶要适当少一些 ， 3克即可，而乌龙茶要相对多一些 ， 7到10克为宜 。但实际泡茶时没谁会去称茶叶多少克的，大多是凭感觉，因为有些茶比较细?。糁?nbsp;， 或者是茶饼茶砖一类的紧压茶，看起来一点点，实际分量也够了 。而有些茶 ， 比较蓬松，粗大，感觉已经放了很多了，实际上克重还不够 。
不同茶的最佳投茶量用电子秤精确称量之后，放入150毫升的盖碗 ， 大家可以直观地看到投茶量的多少 。
二成满：
对于一些比较紧致，扁平，细小的茶类 ， 例如龙井，熟普散茶，祁门红茶，和紧压茶类，撬下来的茶饼，茶砖，都适用于这个投茶量 。
四成满：
比较肥厚茁壮的茶芽，颗粒状的球形茶或者半球形茶 ， 像铁观音，白毫银针，茉莉花茶一类，这个投茶量适宜 。
五成满：
芽叶比较蓬松，或者条索长大，而卷曲的茶类，例如：六安瓜片，正山小种，黄山毛峰，滇红工夫茶，投茶量占盖碗的一半比较适合 。
七成满：
【茶叶用量是什么意思】芽叶大，并且非常蓬松的茶，或者条索结连粗长的茶类，比如生普散茶 ， 白牡丹散茶，凤凰单枞，大红袍一类，可以适当多放至七成满 。
泡好一杯茶或一壶茶，首先要掌据茶叶用量 。每次茶叶用多少，并没有统一标准，主要根据茶叶种类、茶具大小以及消费者的饮用习惯而定 。
茶叶种类繁多，茶类不同，用量各异 。如冲泡一般红、绿茶，茶与水的比例，大致掌握在1：50--60 ， 即每杯放3克左右的干茶，加入沸水150—200毫升 。如饮用普洱茶，每杯放5--10克 。如用茶壶，则按容量大小适当掌握 。用茶量最多的是乌龙茶，每次投入量几乎为茶壶容积的二分之一，甚至更多 。
一般来说 ， 茶、水的比例随茶叶的种类及嗜茶者情况等有所不同 。嫩茶、高档茶用量可少一点，粗茶应多放一点，乌龙茶、普洱茶等的用量也应多一点 。对嗜茶者，一般红、绿茶的茶、水比例为1：50至1：80 ， 即茶叶若放3克 ， 沸水应冲150至240毫升；对于一般饮茶的人 ， 茶与水的比例可为1：80至1：100 。喝乌龙茶者，茶叶用量应增加，茶与水的比例以1：30为宜 。家庭中常用的白瓷杯 ， 每杯可投茶叶3克冲开水250毫升；一般的玻璃杯，每杯可投放茶2克，冲开水150毫升 。
用茶量多少与消费者的饮用习惯也有密切关系 。在西藏、新疆、青海和内蒙古等少数民族地区 ， 人们以肉食为主，当地又缺少蔬菜，因此茶叶成为生理上的必需品 。他们普遍喜饮浓茶，并在茶中加糖、加乳或加盐，故每次茶叶用量较多 。华北和东北广大地区人民喜饮花茶，通常用较大的茶壶泡茶，茶叶用量较少 。长江中下游地区的消费者主要饮用绿茶或龙井、毛峰等名优茶 ， 一般用较小的瓷杯或玻璃杯，每次用量也不多 。福建、广东、台湾等?。嗣窍惨し虿?。茶具虽小，但用茶量较多 。
茶叶用量还同消费者的年龄结构与饮茶历史有关 。中、老年人往往饮茶年限长，喜喝较浓的茶，故用量较多；年轻人初学饮茶的多，普遍喜爱较淡的茶，故用量宜少 。总之，泡茶用量的多少，关键是掌握茶与水的比例，茶多水少，则味浓；茶少水多，则味淡 。有人曾做过这样一个试验：取四只茶杯，各等量放入3克相同的茶叶，再分别倒入沸水50毫升、100毫升、150毫升和200毫升 。5分钟后审评茶汤滋味 ， 结果是，加水50毫升的滋味极浓，加水100毫升的滋味太浓，加水150毫升的滋味正常 ， 加水200毫升的滋味较淡 。
###其它资料参考###泡茶就是一杯茶的量,一般是3-5g,但不同茶的投茶量是不一样的,也与自己的口味相关 。红茶和绿茶茶水比例一般是1:50,3g茶叶用150毫升水冲泡 。黑茶和普洱比较耐泡,5g茶叶就能泡一壶 。泡茶水温的掌握 ， 主要看泡饮什么茶而定 。高级绿茶，特别是各种芽叶细嫩的名茶（绿茶类名茶），不能用100℃的沸水冲泡，一般以80℃左右为宜 。
###其它资料参考###问题一：每天喝多少茶合适柴米油盐酱醋茶，生活中缺一不可 。除了吃饭满足人体正常需要外，喝茶也是极其重要的一环 。不少人早上一起来就沏上一杯莞香茶，开始了一天的生活 。那么，每天喝多少茶才合适呢？物极必反的道理 ， 人人皆知，喝茶有许多好处，但茶性寒凉，不可以无止境地喝，应掌握一个度 。喝茶太少，作用不大 。那么一天应该喝多少茶叶才合适呢？ 据介绍，喝茶过量，会使体内水分增加，血液循和心跳加快，心肾负担加重，导致植物神经功能失调 ， 并引起茶碱在胃内积聚 ， 胃液分泌受到抑制，妨碍消化 。尤其是浓茶不宜多喝，因为茶叶中的生物碱如果在人体内含量过高，就会强烈 *** 大脑神经，心跳加快，从而产生心悸、头痛、失眠、尿频等症状，还会引起肠胃道的病理变化．乃至引发溃疡 。喝茶多了，茶中的鞣酸大量积聚．容易与维生素Bl结合，使维生素B1的含量降低而影响食欲，而且还会引起神经过敏．反而容易感到劳 。据称，用茶来防病或治?。菀缴闹傅?，按一定的量来服用 。从茶叶的药效成分、营养价值等综合因素来考虑，茶不宜泡的太浓，这当然因人而异，但每天每人的茶叶用量应控制在5-15克左右 。如果运动量大消耗多．或者进食偏多的人．每天的茶叶用量15-20克比较适宜 。食肉量多的人，每天的茶叶用量可高达30克左右，这样有助于消化，减少脂肪的积聚，反之，体弱多病的人 ， 心动过速、神经衰弱、缺铁性贫血患者就应该少喝、甚至不喝茶 。日饮茶水应几多每天需要摄入多少茶才能达到养生健体的效果呢？保健经书：1.洋眼看中国茶：英国现在提出了一个口号叫做：“为了健康，请每天喝4杯茶 。”在一个以咖啡和可可为主要饮料的西方国家，竟然出现了这样的现象 ， 可以想象，茶在全世界是多么流行了 。这些年来，饮茶的人数在全世界呈现上升的趋势，西方人通过实验证实：茶对于健康来说确实比咖啡要好得多 。就连外国人都意识到了茶的重要保健功效，身为茶之故乡的人民，还有很多青少年贪图碳酸饮料和咖啡，看来茶叶的保健功效还应当大力地宣传 。2.：有些报道说，要想通过喝茶达到保健的效果，每天至少要喝10杯以上的茶，茶中的有效成分才会起作用，这与英国人说的4杯有很大的出入 。10杯还是4杯，区别在于是用多大的杯子，因此，用饮茶的杯数来确定数量是不准确的 。茶中最重要的养生成分是茶多酚 ， 据相关专家估算，每克茶叶大约含有200毫克茶多酚，假设每天喝6克茶叶，通过两次冲泡后 ， 浸出的茶水中可以含有1200毫克茶多酚 ， 如果人体对此的吸收率能达到50\%，我们也可以摄取到600毫克的茶多酚 ， 而人体每天只要能摄入达300毫克茶多茶归属食品的范畴，如同米饭、馒头 。可以喝 。但是 ， 一、切忌空腹喝茶，因为茶叶中的咖啡碱会促进胃酸分泌、助消化、容易产生饥饿感、也就是会加重肠胃在空腹时的胃酸分泌，容易胃部不适 。二、饭后半小时后，再饮用茶比较适合 。三、少量、或者不要饮用过浓的茶汤 。隔夜茶茶汤不建议饮用，茶汤中的营养物质、同样是微生物的最爱 ， 放置6个小时以上的茶汤，就不要饮用了 。容易拉肚子 。
问题二：绿茶一天喝多少合适？茶叶自发现以来，便以其独特的品质和保健功效，流传数千年，深受人们的喜爱 。茶有六大类上千个品种，每种茶都有其保健功效，但是在冲泡时应注意一些问题 。位于鼓楼将军衙署十字路口往西200米路南北京张浮元茶庄的茶艺师向你介绍一些饮用绿茶小常识 。
为了保证绿茶的鲜嫩度，使口感更佳，同时使绿茶中的营养成分能被人体更好吸收，适宜用80摄氏度左右的水冲泡 。泡茶时，先将杯或壶用热水烫一下，俗称“温杯” ， 然后将绿茶投放于杯或壶中，按1克绿茶冲50~60毫升水的比例冲水，静置约3分钟后即可赏色品味 。
一般说来，就茶叶的营养成分和药效作用而言，头泡茶香味鲜爽，二泡茶浓而不鲜，三泡茶香尽味淡 ， 四泡茶缺少滋味，再泡就无多少品饮价值了 。平时有饮茶习惯的健康成年人，一般一日饮茶12克左右，分3~4次冲泡比较适宜 。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是在高温环境中或接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克较为适宜 。进食油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量 。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者饮茶量应适当减少 。临睡前、服药后不宜饮茶 。另外，有便秘、失眠、贫血、缺钙或骨折、胃溃疡、痛风、泌尿系统结石、感冒发热者不宜饮茶
问题三：每天喝多少克茶叶最科学？每天喝多少克的茶叶最科学健康呢?喝茶有益健康，自古永恒不变的真理 。不过即使再好的东西也不可过度饮用，茶亦是如此 。根据现在医学研究，茶叶具有防癌和瘦身的作用 。人每天饮用十克的茶叶是最具保健功效的 。一天三到四杯 ， 每次三克的茶叶为一杯(1天10至15克左右) 。过度的饮茶会让人体的肾脏加重负担 。
还有就是在喝茶时候需要注意下，茶叶中含有氨基酸及维生素等矿物质 。在喝茶的时候最好不要和含有蛋白质的食物一起食用(如：羊肉、海鲜、牛肉等) 。假如说偏寒性的茶叶要是和水果一起吃的话 ， 很容易对人体内的脾胃产生损害 。
嗨茶专家友情提醒：在饭前饭后一个小时之内最好不要饮茶 。这样可以避免人体对蛋白质的营养吸收 。
问题四：一天喝多少茶才好？对茶的饮量标准问题，主要因人而异，如以一个健康的成年人来说，一日饮茶12克左右是不算多的，即一日泡3-4杯 ， 每次用茶3-4克 ， 每杯沏泡3次共12怀左右 。其实，真正饮入体内的仅8怀左右，因为每怀在第二三次加冲开水时，怀中还有剩余茶汤的 。其他妇幼、老年，可根据个人的体质和嗜好适当减少，饮茶稍过量一般无妨，到目前为止，还很少发现因喝茶过量而致病的 。但是任何事物都有个“度”，喝茶也一样 。对体质弱、身体有某种疾病者及特殊人群不宜饮茶或饮浓茶 。如缺铁性贫血者等，服药时避开喝茶，空腹饮浓茶易“茶醉”，易失眠者 ， 女子经期，妇女哺乳期、学龄前幼儿、加啡因过敏者等人群不宜饮茶或饮浓茶 。总之，每天喝茶别超过30克，以免造成氟中毒，合理科学饮茶，百利无一害 。（茶道中仁＾＾ 编）
问题五：茶应该在一天的什么时候喝最合适？？为什么?。? 不同的茶，有不同的说法 。
不同的饮用时间，花草茶的效果会有一定不同 。饭前饮用花草茶能加强消化，饭后饮用则可治疗肠胃不通畅与胃敏感 。而花草茶本身不含咖啡因，当开水一样喝也无妨 。不过，像薄荷、茉莉这些具有提神效果的花草茶，应该避免在夜间饮用，以免影响睡眠 。
有些人在一天之中，不同时间饮用不同的茶叶，清晨喝一杯淡淡的高级绿茶，醒脑清心；上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝一杯红茶，解困提神；下午工间休息时喝一杯牛奶红茶或喝一杯高级绿茶加点点心、果品，补充营养；晚上可以找几位朋友或家人团聚一起，泡上一壶乌龙茶，边谈心边喝茶，别有一番情趣 。
可以试试看 。
下午三、四点为喝茶较为适宜的时间 。可以帮助消化，提神 。
晚上喝茶最好不要太浓 ， 时间一般是九点左右 。这样可以帮助分解体内的油脂，不至于造成脂肪堆积 。至于晚上喝茶会引起失眠我是没有体会的 。多年来一直是喝乌龙茶，已经养成习惯，所以喝茶对我的睡眠没有影响 。
提醒：晚上喝茶后最好耍一下牙 。以免茶碱留在牙齿上，时间久了牙齿会变黄 。
附：如何喝茶：
茶是风靡世界的三大无酒精饮料（茶叶、咖啡和可可）之一，全世界已有50余个国家、地区产茶，不少人把饮茶当作了明目、减肥、利尿、降压、降脂的保健方法 。不过，很多人对茶的认识还存在误区 。比如一天应该喝多少茶？一杯茶应泡几次？什么疾病应喝什么茶保健，需要注意那些问题？ 因此，我们需要了解更多的与茶有关的知识 。
泡茶三要素
好茶、好水、好茶具，还要掌握好的泡茶技术，才能真正得到一杯好茶 。泡茶技术包括三个要素：茶叶用量、泡茶水温和冲泡时间 。
用量：泡茶时每次茶叶用多少，并无统一的标准，应根据茶叶种类、茶具大小以及消费者的饮用习惯而定 。茶叶种类繁多，茶类不同，用量各异 。如冲泡一般红、绿茶，每杯放3克左右的干茶，加入沸水150-200毫升；如饮用普洱茶，每杯放5-10克 。用茶量最多的是乌龙茶，每次投入量为茶壶的1/2-2/3 。
水温：对于高级绿茶，特别是各种芽叶细嫩的名茶，不能用100度的沸水冲泡，一般以80度（指水烧开后再冷却）左右为宜，这样泡出的茶汤一定嫩绿明亮，滋味鲜爽 ， 茶叶维生素C也较少破坏 。泡饮各种花茶、红茶和中、低档绿茶，则要用100度的沸水冲泡，如水温低 ， 则渗透性差 ， 茶中有效成份浸出较少 ， 茶味淡薄 。泡饮乌龙茶、普洱茶和沱茶，每次用茶量较多，而且因茶叶较粗老，必须用100度的滚开水冲泡 。有时，为了保持和提高水温，还要在冲泡前用开水烫热茶具，冲泡后在壶外淋开水 。
时间：茶叶的耐泡程度除与嫩度有关外 ， 主要决定于茶叶加工的方法 。初制过程中把茶叶切碎 ， 茶汁就容易冲泡出来 ， 粗、老、完整的茶叶 ， 茶汁冲泡出来的速度就慢 。
茶，第一次冲泡，浸出的量占可溶物总量的50％～55％；第二次冲泡一般约占30％；第三次为10％左右；第四次只有1％3％了 。从其营养成分（茶叶中的维生素和氨基酸）看，第一次冲泡就有80％的量被浸出，第二次冲泡时约15％，第三次冲泡后，基本全部浸出 。茶香气和滋味，一泡茶香气浓郁，滋味鲜爽；二泡茶虽浓郁，但味鲜爽不如前；三泡茶香气和滋味已淡乏；若再经冲泡则无滋味 。
一般的茶，冲泡以3次为宜 。乌龙茶在冲泡时投叶量大 ， 茶叶粗老，可以多冲泡几次 。以红碎茶为原料加工成的袋泡茶 ， 通常适宜于一次性冲泡 。一杯茶从早泡到晚的做法不可取 。茶叶经过多次冲泡 ， 能使一些难溶的有害物质（如某些极微量的残留农药）逐渐浸出，对人体有害 。理想的泡饮方法是 ， 每天上午一杯茶，......>>
问题六：一天喝多少茶合适个成年人一般每天喝了 3-4杯茶为好，茶叶用量在5-10克之间不等，连续冲泡 3-4次，摄入茶水 250-550毫升左右
问题七：一天喝多少茶水算健康不要饮用大量茶，会 *** 胃 ， 还是凉白开最好，一千五至两千毫升为宜 。
问题八：龙井茶一天喝多少为宜早晨泡一次，中午泡一次，每次喝两杯，最多三杯即可 。
问题九：喝普洱茶一天的量多少合适?7克
问题十：一天喝多少茶合适，喝茶是不是就不用喝水了？一天三餐都可以喝 但饭前饭后1个半小时不要喝最好 ，喝茶不代表不用喝水，喝茶主要是可以提神醒脑 助消化 抗辐射........但喝茶还是会失水的
###其它资料参考###关注
许多茶友初泡茶时都会问到同一个问题——“每次放多少茶叶才合适？”的确 ， 要泡好一杯茶或一壶茶，首先要掌握茶叶用量 。
一、基本原则：按比例投茶
成人的饮茶量，通常以每天泡饮干茶5~15克为宜，泡这些茶的总体用水量在400~1500毫升 。
这也是目前茶叶界常用的茶水比例：1∶50 。
二、精确做法：按茶类选用
在基本原则下，其实茶叶种类繁多，不同茶类的用量也有差别 。例如绿茶最鲜嫩 ， 冲泡时放差不多覆盖盖碗底部的茶叶用量就可以了 。
红茶的投茶量可以比绿茶稍稍多一些 。国外红茶多是红碎茶，浸出速度很快且并不太在意耐泡度，所以投茶量要减半 。
三、个性做法：与习惯有关
用茶量多少，还和茶友们的饮用习惯有密切关系 。例如西藏、新疆、青海和内蒙古等地以肉食为主 ， 就普遍喜饮浓茶解腻，茶叶用量较多 。长江中下游地区的爱用小杯喝绿茶或龙井、毛峰等名优茶，每次用量不多 。福建、广东等省喜饮功夫茶，茶具虽小 ， 但用茶量较多 。
另外，中、老年人因饮茶年限长，往往喜喝浓茶 ， 故用量较多；年轻人初学饮茶，普遍喜爱较淡的茶，用量宜少 。
###其它资料参考###茶叶用量为泡茶三要素（用量、水温、冲泡时间和次数）之首 。茶叶种类繁多，泡茶时茶叶用量各异，还要考虑泡茶用具大小和饮茶者的习惯 。冲泡一般红、绿茶 ， 茶与水的比例大致掌握在1：50或1：60，即每杯放3克左右茶叶，加沸水150—200毫升 。如饮用普洱茶、乌龙茶，每杯放茶量5—10克，如用茶壶冲泡 ， 则按茶壶容量大小适当掌握比例，投入量为茶壶容积的一半，或更多 。
###其它资料参考###茶叶中的化学成分有500多种，主要成分有茶多酚、植物碱、氨基酸等 。其中茶多酚对人体有很多积极的作用，它是天然的抗氧化剂 。从茶叶的药效成分、营养价值等综合因素来考虑 ， 茶不宜泡的太浓，这当然因人而异，但每天每人的茶叶用量应控制在5-15克左右 。如果运动量大消耗多．或者进食偏多的人．每天的茶叶用量15-20克比较适宜 。顺便说一下，光喝茶还不能满足人体对水的需求 。水是人体新陈代谢的重要介质，也是构成如同细胞和组织的重要成分，一个身体状况正常的成年人．每人平均要消耗水分2500毫升 。除了体内物质代谢产生300毫升的水外，每天至少还要补充2200毫升的水，才能维持机体水盐代谢的平衡 。这2200毫升的水 ， 要在一天的各个时投中陆续补充到体内 ， 当然不光是用喝茶的方式 。一般来说．饭前20--30分钟空腹时 ， 应该饮用一定数量的水．用以保证消化器分泌足够的消化液．帮助消化．促进食欲，通常饭前饮水量是：早饭前饮的500毫升，午饭和晚饭前各饮250毫升 。
