男生吃什么汤补身体

想要给男人补身体,可以给他喝什么汤??

男生吃什么汤补身体

现如今我们的工作强度很大、而且也没有过多的时间锻炼、导致很多人的身体逐渐变差、这个时候我们就需要通过调理来恢复身体、那么男人想补身体、可以给他喝什么汤?如果男人气血不足、可以多喝一点乌鸡汤、如果是肾不行、甲鱼汤也是可以的 。这些都在身体有很大的好处 。当然去医院找专业的医生对症下药最好 。
随着社会的发展、相互竞争越来越大、人们都在日以继夜地提升自己、要获得更高工资、必须使出吃奶的力气、就导致很多人没有劳逸结合、时常让睡在一个床的另一个人感到不舒服、特别是一些男性、每天加班本来就累、回家倒头就睡、按理来说挣钱养家不花心的男人很好、但毕竟不是一个人生活、夫妻双方的共同生活也很重要、这是所有动物之间的本性、这方面处理好多家庭关系可能就好很多、甚至很多人因为这方面不行连孩子都很难怀上、所以当发现男人身体不适的时候、我们可以给他炖一些牛肉汤、或者甲鱼汤、这对身体有很大的好处、如果脸色发白、经常有气无力、说明是气血不足、这个时候一只乌鸡就可以解决问题、当然每个人症状有所不同、对症下药才是最好的解决办法、而且补身体,不只可以喝汤、很多对身体没有害处的药物也是可以的、可以促进夫妻双方的感情 。
身体是革命的本钱、不管是任何年纪身体的重要性不言而喻、现如今越来越多,年纪轻轻的人群,就患上各种毛病、和平时的作息时间以及饮食有很大的关系、我们在忙于工作的时候也不要忘记顾及自己的身体、不要等到“男子30古来稀”这种结局 。

男生吃什么汤补身体

男人喝以下5种汤补肾:
1、甲鱼枸杞百合汤 。
甲鱼又称鳖、团鱼,具有滋阴补肾,清退虚热的功效 。枸杞子补肾益精功效显着 , 而且药性平和,被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药 。百合味苦性平,有润肺止咳、清心安神之功 。甲鱼枸杞百合汤,是适合男人补肾的一道汤品 。
2、灵芝蜜枣老鸭汤 。
灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝,蜜枣含有很丰富糖份,维生素E , 是补肾最好的,对你的身体是很有帮助的,消化不良的可以多喝 。可助你排泄通便 。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用 。
3、核桃杜仲炖猪腰 。
杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎、降压等功效;猪腰能补肾精、治腰疼,中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力 。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效 , 适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用 。
4、肉苁蓉寄生羊肉汤 。
肉苁蓉是名贵中草药,自古被誉为“沙漠人参”,历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药 。鲜苁蓉可以鲜食,烹煮药膳 , 并可开发成增强体力,抗疲劳和抗衰老的保健品 。肉苁蓉寄生羊肉汤,具有较好的补肾壮阳作用,但注意吃完羊肉后不宜喝茶 , 否则容易便秘 。
5、黄豆芽炖豆腐汤 。
别小看一块小小的豆腐,其实,豆腐和中,生津润燥,与其他食物配伍,可有补肾壮阳,养阴益血之功效,为滋补强壮之品 。适用于身体虚赢 , 阳痿遗精,小便频数等症 。同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食 。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜” , 如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等 。
扩展资料:
先天不足是导致肾虚的重要原因 。肾为先天之本,构成新生命的物质和能量就是从父母那里继承来的,藏于肾中 。如果父母的身体不好,肾气虚弱,遗传给孩子的物质和能量不够 , 孩子的肾也会虚弱 。凡是在体弱多病时怀孕,或烟酒过度时怀孕,或服药期间怀孕,或年龄过大过小时怀孕等,都容易引起孩子的肾虚 。
预防先天因素导致的肾虚 , 要从父母做起,只有父母的肾气旺盛 , 下一代的肾气才会旺盛 。从年龄上看,最佳的怀孕时期是女性21~28岁,男性24~32岁,这是一生中肾气最充盛的年龄 。在准备怀孕之前 , 保持正常的生活规律,按时作息,心情愉快,适当运动,维持良好的身体状态 。饮食平和 , 呵护脾胃 。
肾为先天之本,脾为后天之本,先天和后天是互相滋生、互相促进的 。先天之本肾强壮,生命力就旺盛,脾胃从肾得到的营养和能量也充足;反之,消化吸收功能强,从饮食中得到的营养物质充足,又可以对先天之本—肾进行补充 。此外,过饥过饱、没有规律、过凉过热等行为都可能伤脾胃,平时要避免这些不好的习惯 。
参考资料:衰老从肾虚开始 吃什么能补肾--人民网

###其它资料参考### 补汤是我们都喝过的汤品 , 小孩子的补汤一般都是补钙或者是补别的营养 。女生喝的补汤一般都是补气血的,但也有很多适合男人喝的补汤,如羊外肾汤可以增强男人的肾功能 。而且还有很多别的营养 。首乌鸽蛋汤也适合男人喝,具有补肝补肾的作用 。
羊肉萝卜汤冬季适宜温补,以牛羊肉为好,可以做个羊肉萝卜汤,羊肉性温 , 很适合冬季使用,萝卜通气 。
做法很简单,羊肉焯水,捞出后,温水下锅,大开后文火慢炖,同时下入萝卜一起炖,不要加调味 。
等到肉快要熟了的时候再加入调味,炖烂后出锅就行啦,肉烂萝卜很糯烫不是很浓淡味道很好 根据个人口味再细调味道 。
羊外肾汤材料:新鲜的羊外肾、猪骨头汤、猪脊髓、胡椒、花椒、姜蒜、香菜、食盐 。
做法:1、将新鲜的羊外肾对半破开去除筋膜,然后清洗后切片 。
将猪骨头汤熬浓之后加入其他配料,烧开之后放入猪脊髓 。
十五分钟加入准备好的羊外肾,大火烧开三分钟之后就可以起锅 , 最后撒上香菜末就可以服用了 。
功效:这道食谱具有很好的补肾益精效果,非常适合那些肾精不足或者是阳痿的患者服用 。
这道食谱的食用方法非常的简单,汤、羊外肾以及骨髓最好都能够趁热服用 。首乌鸽蛋汤材料:何首乌、鸽蛋、熟地、草菇、食盐 。
做法:1、将鸽蛋先放入清水中浸泡十五分钟,然后放入锅中煮熟,最后去除蛋壳 。
将草菇去除外皮之后去除芯部位 。
将何首乌还有熟地这两种中药放入锅中煎煮半个小时,最后留下药液 。
将药液、鸽蛋以及草菇一起放入锅中,大火炖煮三十分钟,随后加入食盐就可以服用了 。
功效:这道食谱具有很好的补肝肾作用,并且坚持服用不仅能够补充身体所需要的精血,还能够起到黑发的效果 。这道食谱由于添加了草菇 , 所以纤维食物 , 味道也非常的爽口适合服用 。

###其它资料参考### 男性喝什么汤补肾补气补血
男性喝什么汤补肾补气补血,现代人几乎没有不肾虚的,因为常常会因为生活中的压力而导致的,但是人体的肾气充足那么精力也会更充沛的,那么,以下分享男性喝什么汤补肾补气补血
男性喝什么汤补肾补气补血11、黑豆排骨汤
黑豆排骨汤是一种非常简单的补肾汤,但效果确实不错的 。黑豆具有养肾补血、抗老防衰的功效,俗话说黑豆乃是肾之谷,由此可见黑豆的补肾效果 。而排骨也具有补肾养血、补中益气的功效,两者搭配可以很好地巩固肾精 。
2、海参鸭肉汤
海参鸭肉汤是用鸭肉和海参制作的美食 。海参是补肾的佳品,名列海八珍之一,具有壮阳补肾、益精填髓的功效 。鸭具有养胃、养肾、除湿解毒的功效 。海参鸭肉汤可以有效肾虚所引起的失眠盗汗、乏力等不适 。
3、山药鸡肉汤
山药鸡肉汤是用胡萝卜、山药和鸡肉一起制作的滋补菜品 。胡萝卜、山药都具有养脾胃的效果,而且山药自古以来就被视为补肾益精的佳品,再加上补虚养肾的鸡肉,这道山药鸡肉汤可以有效改善肾虚所引起的尿频等症 。
4、核桃猪腰汤
核桃猪腰汤是用核桃、红枣和猪腰所制成的美食 。核桃具有补肾健脑、抗衰老的功效,猪腰具有补肾气、通膀胱的功效,再加上养血益气的红枣 。这道核桃猪腰汤可以有效改善肾虚所引起的腰痛和盗汗等症 。
5、乌鸡枸杞汤
乌鸡枸杞汤是用乌鸡、枸杞和淮山药所制成的滋补汤 。乌鸡具有滋阴补肾、养血的功效,枸杞具有养肝补肾的功效,淮山药具有益肾固精、强筋壮骨的功效 。这道乌鸡枸杞汤可以有效改善肝肾亏虚所引起的疲乏、体弱等 。
6、鲜虾蘑菇汤
鲜虾蘑菇汤是用虾、蘑菇和紫菜所制成的美食,不仅味道鲜美,而且具有很好的补肾作用 。虾是补肾壮阳的常见食品,蘑菇和紫菜也具有保护肾脏的功效 , 而且能够提高人体免疫力 。经常喝鲜虾蘑菇汤可以很好地改善男人肾虚的状态 。
男性喝什么汤补肾补气补血2杜仲党参乳鸽汤
功效:此汤补肾壮阳、强健筋骨 。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎 , 对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效 。
原料:乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜
调料:盐
适宜季节:四季
杜仲党参乳鸽汤的做法:
1、乳鸽宰杀收拾干净,沸水焯过 。
2、杜仲、北芪、党参洗净老姜洗净切片备用 。
3、将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中 , 大火煮沸后改小火煮约3小时,加盐调味即可 。
灵芝蜜枣老鸭汤
功效:此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用 。灵芝平、甘、滋补强体,助消化 , 能治虚劳、失眠、消化不良等
原料:老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮
调料:盐
适宜季节:四季
灵芝蜜枣老鸭汤的做法:
1、将老鸭宰杀干净 , 沸水焯过待用 。2、将灵芝、陈皮、蜜枣洗净老姜洗净切片备用 。3、将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中 , 用中火煲约2小时 , 加盐调味即可 。
男性喝什么汤补肾补气补血31、一品山药
介绍的.第一种食疗是制作一品山药 , 用到的材料包括生山药,面粉,核桃仁,什锦果脯 , 蜂蜜 , 白糖等 , 制作的方法是将山药洗净后 , 上锅蒸熟,然后去皮 , 放入盆中与面粉一起和匀成团,之后做成饼,在上边撒上之前准备好的核桃仁,果脯,再上锅蒸20分钟,之后撒上蜂蜜,白糖,这道药膳就做好了 。
这道药膳的功效是滋补肾阴,主要可以治疗由于肾阴亏损而导致的消渴 , 尿频等症状 。
2、鱼鳔炖猪蹄
第二道药膳的原料包括鱼鳔,猪蹄以及各种调味料,做法是首先将鱼鳔,猪蹄清洗干净 , 再将猪蹄切成块,两者一同放入砂锅中,加入适量的调味品,直到将猪蹄炖的肉质软糯即可,这道药膳主要可以补肾益精,滋养筋骨 。
3、杜仲烧猪腰
杜仲烧猪腰顾名思义,用到的原料有杜仲和猪腰,首先将杜仲切成长条,然后用竹片将猪腰破开,把杜仲放到里边,外边用湿草纸将其包裹,放到碳火中进行烧烤 , 烤熟后就可以解开草纸食用 。
这道药膳的功效是壮腰补肾 , 主要可以治疗肾虚腰痛 , 肾炎等肾脏疾?。瘟菩Ч灾?。
4、何首乌炜鸡
第四道药膳是何首乌炜鸡,用到的原料有三黄母鸡,何首乌,生姜片以及各种调味品,首先将母鸡处理好,放到一旁备用,然后将何首乌研碎 , 装入纱布袋里边,填到母鸡膛中,将母鸡放入砂锅中文火炜至肉熟,然后取出纱布袋,再放入各种调味品,文火再炖30分钟即可 。
这道药膳的功效是可以大补肾气,治疗男性早衰,阳痿等症状 。
补肾不一定要用药物来解决 , 毕竟“是药三分毒”,其实最好的方法还是食补,用上好的食材进行制作,不仅味道鲜美 , 营养丰富,而且可以缓解肾虚症状,让男性肾功能增强,有助于身体健康,以上为大家推荐的这四种食补方法都可以采纳 , 补肾效果显著 。

###其它资料参考### 男人补气补血的十大补汤
男人补气补血的十大补汤,气血不足即中医学中的气虚和血虚,而且生活中很多男性认为自己阳气足够不需要补气血,因此我们可以通过食疗来解析补救,以下分享男人补气补血的十大补汤
男人补气补血的十大补汤11、当归红枣老鸭汤
当归有补血、养血之功效 , 对面黄血虚、唇甲苍白、心悸眩晕有一定的食疗作用 。鸭的基本营养要素有代射能,粗蛋白质,粗纤维、钙、磷、多维和微量元素等 。鸭肉性属寒凉,能滋阴消暑、补虚养肾 , 而鸭肉与性温味甘、具有补血活血功效的当归相配,既可使鸭肉的寒凉之性不至太过,适用于气血不足、阴虚体弱及久病之后的男人补血、增强免疫力 。
材料:老鸭350克 , 当归10克,红枣50克,姜10克 , 清水1500克 。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克 。
做法:将老鸭斩块汆水,当归、红枣洗净 , 姜切片待用 。净锅上火,放入清水、姜片、老鸭、当归、红枣 , 大火烧开转叙炖50分钟调味即成 。
2、牛肉西红柿汤
牛肉西红柿汤是你不错的选择 。牛肉是肉类(除肝脏)中含铁最多的,中医讲也是补气血 , 调脾胃上好的食物,且热量也不高 。补铁还有一点需要注意就是补充维生素C , 因为维生素C可以促进铁的'吸收 , 这里添加的西红柿妙处就在这里
西红柿富含维生素C,还含有可以抗衰老防癌的番茄红素 。还有就是香菜,香菜属热性,可用来助汗排湿 。所以这款汤品特别推荐 。营养互补,荤素搭配,可以说是绝配 。
材料:新鲜西红柿和一斤牛腩、少许八角、花椒、葱和姜、蒜 。
做法:先把牛腩和西红柿切成核桃大的块备用;干净的牛腩不用焯水,用少许油煸炒八角、花椒出香味之后捞出,放入姜、蒜片和牛腩翻炒到牛腩表面稍干时加料酒;再翻炒数下添入开水,放入锅中炖一个半小时 。取出炖好的牛腩倒在炒锅里,放入西红柿块,小火慢炖15分钟收汁,用水淀粉勾芡后撒葱花即可 。
3、羊肉鹌鹑汤
俗话说:“要吃飞禽,鸽子鹌鹑 。”鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用 。鹌鹑可与补药之王人参相媲美 , 被誉为“动物人参” 。羊肉鹌鹑汤补气补血,滋阴壮阳 。适用于年老或病后体虚,血虚头晕 , 身体瘦弱,面色萎黄,体困神疲等气血两亏之症 。
材料:鹌鹑1只,羊肉200克,小麦仁50克,生姜、料酒、食盐各适量 。
做法:鹌鹑去毛及肠杂洗净,羊肉切小块 。加水煮沸,打去浮沫,加人小麦仁、生姜、料酒、食盐,文火炖至肉熟烂即可 。
4、淮山枸杞子鲜菌牛尾汤
牛尾对男人来讲是非常好的补气、养血的食物,同时还具有强筋骨,健体态的作用 。味道也可以说是牛肉中最好的 。金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对胃肠不好、血脂高,肥胖者非常适合 。同时又加入了可以调理脾胃的山药 , 滋阴的枸杞子,所以这款汤不得不推荐哦 。
材料:山药、枸杞子、金针菇,猪尾或者牛尾 。
做法:牛尾先切断焯水,去除浮沫 , 然后重新加水,加入生姜 , 桂皮 , 大料,葱段,大火煲沸后 , 改文火煲半个小时后加入山药,继续炖煮半个小时,然后加入焯过水的金针菇,洗净的枸杞子,约10分钟关火,调入适量食盐便可 。
5、黄芪炖牛肉汤
黄芪是一味古老的中药 , 具有“益气固表”的功效,能够提高人体免疫功能,增强抗病能力 。黄芪牛肉汤的主要功效有益气补肺,养心安神 , 强身健体,平时容易感冒、体质虚弱、怕冷的人,每天喝一碗即可达到强身健体的目的 。
【男生吃什么汤补身体】 材料:牛肉1000克、黄芪10克、青菜心5棵、精盐5克、味精2克、黄酒5克、葱段、姜块、麻油适量 。
做法:将牛肉切成方块,焯水洗净 。黄芪用温水洗净 。青菜心洗净 , 用沸水烫至碧绿色过凉 。葱段、姜块拍松 。炒锅上火,倒入鲜汤,放入牛肉、黄芪、葱姜、黄酒、精盐,用旺火烧沸 。打去血沫后,移至小火炖至牛肉熟烂,拣去葱姜 。将牛肉捞入汤盆中,摆上菜心,原汤加味精调味后,倒入汤盐中 , 上蒸笼蒸10分钟取出,淋入麻油即成 。
男人补气补血的十大补汤21、荔枝大枣汤
干荔枝、干大枣各7枚 。共加水煎服,每日1剂 。具有补血生津作用 。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养 。
2、花生红枣汤
取花生200克、红枣150克 , 加水煎服,每日一剂 。花生与大枣配用能补脾益血、止血 。
3、甜浆粥
用鲜豆浆与粳米100克煮粥,熟后加冰糖少许 。可辅助治疗贫血 。
4、红糖糯米山药粥
将山药捣碎,与糯米同煮成粥,红糖蒸化后加入 。具有补气补血,健脾胃的功效 。适用于人流后气血虚的人食用 。
5、乳鸽枸杞汤
取乳鸽一只,枸杞30克 。将乳鸽去毛及内脏后 , 洗净入锅,然后加入水与枸杞共炖,熟时加盐少许调味即可 。每日一剂 , 将肉和汤分两次服下 。具有益气、补血、理虚作用 。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症 。
6、阿胶鸡蛋汤
阿胶10克,加水一碗烊化,鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花,加盐调味即可 。
7、黄芪炖老鸡
老鸡洗净用开水氽烫,将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹,汤中加食盐、料酒、胡椒粉等调味 , 文火慢炖 。
8、鸡蛋红枣汤
取鸡蛋2个、红枣10枚、红糖适量 。锅内放水煮沸后打入鸡蛋 , 水再次煮沸后放红枣及红糖,文火煮20分钟即可食用 。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养 。
9、薏仁枸杞汤
取薏仁200克、枸杞50克 , 加水煮熟 , 每日一剂,分2次服食 。
10、豆浆大米粥
取豆浆2碗、大米50克、白糖适量 。将大米淘洗干净后和豆浆一起煮粥,熟后加白糖调匀,每日一剂 , 于每日早晨空腹服用 。
11、山药鸡汤
取鸡肉150克、山药150克、红枣10枚、党参15克,加适量的黄酒、水一起煮熟 。每日一剂,将肉和汤分两次服下 。
12、参芪母鸡
取老母鸡一只,党参、黄芪、淮山药、大枣各50克 , 黄酒适量 。先将宰杀去毛及内脏的母鸡用黄酒淹浸,然后与其余4种材料一起隔水蒸熟,分数次服食 。
13、牛奶黑米粥
牛奶250毫升 , 黑米100克,白糖适量 。将黑米淘洗干净,加入适量水,放入锅中浸泡2—3小时,然后中火煮至粥快熟时,加入牛奶、白糖煮熟 。每日2次,早晚空腹温热服食 。此粥具有益气、养血、生津、健脾胃的作用,适用于产后、病后以及老年人等一切气血亏虚、津液不足、脾胃虚弱者服用 。
男人补气补血的十大补汤3一:五指毛桃煲乌骨鸡汤
原料:温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量 。
做法:
1、将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中 。
2、猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”,放入汤煲中 。
3、切三片姜放入汤煲中,倒入10碗清水,用猛火把水烧开后,改为文火煲两个小时 。
4、汤上桌前下适量的盐调味 。
功效:芡实有补脾、祛湿的功效,温氏乌骨鸡含有黑色素、B族维生素、18种氨基酸和18种微量元素,而且脂肪含量很低,这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生 。
二:沙参百合润肺汤
原料:北沙参15克,百合30克 , 无花果五个,猪瘦肉18克 , 陈皮1片 。
做法:
1、先将无花果,洗干净 , 对半剖开 。
2、猪瘦肉洗干净,飞水 , 北沙参、陈皮、百合洗干净 。
3、将所有的材料一齐放进已煲滚的水中,继续用中火煲约两小时,加少许盐调味,即可饮用 。
功效:北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用 , 加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮,又可滋润喉咙,保护声带 , 通畅大便,预防痔疮的功效 。
三:红枣乳鸽汤
原料:炙百部12克、红枣4个、乳鸽1只、生姜2片 。
做法:
1、炙百部、红枣洗净 , 并将红枣去核 。
2、乳鸽宰洗净,去毛爪、脏杂,置沸水稍滚片刻,洗净 。
3、与生姜放进瓦煲内 , 加入清水1500毫升(6碗量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐和少许生油便可 。
此量可供1~2人用,乳鸽可捞起拌酱油佐餐用 。
功效:炙百部性平味甘,有温润肺气、化痰止咳之功 , 因而此汤有温润肺气、化痰止咳之功 。要注意的是,痰热咳嗽者不宜饮用 。
四:萝卜鲫鱼汤
原料:鲫鱼、白萝卜、葱、姜、花雕酒、盐 。
做法:
1、鲫鱼洗净后沥干,并用厨房纸巾擦干表面水分 。
2、萝卜去皮切条 , 葱打结,姜切片 。
3、锅内热油,爆香几片姜片 , 加入鲫鱼煎透,煎至两面的鱼肉变色 。
4、锅内加入足量的水(冷水、开水均可),加入葱和姜 , 大火煮开 , 加入适量花雕酒,继续煮至酒气消散 。
5、撇去浮沫后转中火 , 保持一定的沸腾,加盖炖煮至汤色发白(约30分钟) 。
6、加入萝卜条,继续煮约10分钟,加入少许盐,略煮即可 。
功效:健脾益胃,消食化滞,明目润肤 。鲫鱼汤有润燥滋补的作用 , 适合秋冬季节食用 。

###其它资料参考###1、黑豆排骨汤
黑豆排骨汤是一种非常简单的补肾汤,但效果确实不错的 。黑豆具有养肾补血、抗老防衰的功效,俗话说黑豆乃是肾之谷,由此可见黑豆的补肾效果 。而排骨也具有补肾养血、补中益气的功效,两者搭配可以很好地巩固肾精 。
2、海参鸭肉汤
海参鸭肉汤是用鸭肉和海参制作的美食 。海参是补肾的佳品,名列海八珍之一,具有壮阳补肾、益精填髓的功效 。鸭肉具有养胃、养肾、除湿解毒的功效 。海参鸭肉汤可以有效肾虚所引起的失眠盗汗、乏力等不适 。
3、山药鸡肉汤
山药鸡肉汤是用胡萝卜、山药和鸡肉一起制作的滋补菜品 。胡萝卜、山药都具有养脾胃的效果 , 而且山药自古以来就被视为补肾益精的佳品,再加上补虚养肾的鸡肉 , 这道山药鸡肉汤可以有效改善肾虚所引起的尿频、遗精等症 。
4、核桃猪腰汤
核桃猪腰汤是用核桃、红枣和猪腰所制成的美食 。核桃具有补肾健脑、抗衰老的功效,猪腰具有补肾气、通膀胱的功效,再加上养血益气的红枣 。这道核桃猪腰汤可以有效改善肾虚所引起的腰痛、遗精和盗汗等症 。
5、乌鸡枸杞汤
乌鸡枸杞汤是用乌鸡、枸杞和淮山药所制成的滋补汤 。乌鸡具有滋阴补肾、养血的功效 , 枸杞具有养肝补肾的功效 , 淮山药具有益肾固精、强筋壮骨的功效 。这道乌鸡枸杞汤可以有效改善肝肾亏虚所引起的疲乏、体弱等 。
6、鲜虾蘑菇汤
鲜虾蘑菇汤是用虾、蘑菇和紫菜所制成的美食,不仅味道鲜美,而且具有很好的补肾作用 。虾是补肾壮阳的常见食品 , 蘑菇和紫菜也具有保护肾脏的功效,而且能够提高人体免疫力 。经常喝鲜虾蘑菇汤可以很好地改善男人肾虚的状态 。
7、牡蛎豆腐汤
牡蛎豆腐汤是用牡蛎和豆腐制作而成的补肾菜品,这道汤制作简单,而且含有不俗的补肾功效 。牡蛎是公认的补肾食物,可以有效改善男性性功能,促进精子的生成 。豆腐也是营养价值极高的食物 。但要注意一定要保证食材新鲜 。
8、白萝卜羊肉汤
白萝卜羊肉汤是用冬季的白萝卜和羊肉所制成的补肾佳品 。羊肉具有补肾壮阳的作用,可惜过于肥腻,而白萝卜刚好具有降脂的作用 , 而且白萝卜可谓是冬季的小人参 。这道白萝卜羊肉汤是男人冬季养肾的最佳食物之一 。
常见的还有泥鳅豆腐汤、芡实鲫鱼汤、南瓜带鱼汤、山药羊排汤等

###其它资料参考### 男人喝什么汤补肾又补精抗衰老
男人喝什么汤补肾又补精抗衰老,现代很多男人都有肾虚或肾亏的问题,而有这个问题男人都会特别的怕冷且四肢无力,经常会腰疼还会夜间多尿,其实肾亏对身体很大影响,我们可以通过食补来补肾,下面我们一起来看看男人喝什么汤补肾又补精抗衰老吧 。
男人喝什么汤补肾又补精抗衰老11、甲鱼补肾汤
甲鱼补肾汤具有补肾补血、健脾益精等功效,适合肾虚的男性朋友食用 。
甲鱼补肾汤的做法如下:
第一步,准备一只甲鱼和适量的山药、枸杞、熟地、女贞子和其他一些调味料 。
第二步,将甲鱼处理干净,然后在热水中浸泡一会儿以便去膜 。
第三步,将甲鱼剁成块状,入开水中焯一下,捞起备用 。
第四步,将甲鱼块、枸杞等药材以及葱姜、料酒、食盐等一起放入锅中,炖熟烂后,淋上一些猪油即可 。
2、海参炖鸡汤
海参炖鸡汤具有补肾、壮阳、益精等功效 。
其具体做法如下:
第一步,准备一只竹丝鸡和适量的海参、红枣、枸杞和姜片 。
第二步,将竹丝鸡清洗干净并剁成小块备用 。
第三步 , 将鸡块、姜片、红枣、枸杞和泡发后切成块状的海参一起放入炖锅 , 再加入适量的清水 , 开大火煮开后,再转小火慢炖一个小时左右即可 。
1、鹌鹑肉:鹌鹑肉和鹌鹑蛋富含人体所需的氨基酸以及无机盐等,可以强健腰膝的做哟作用,男人可以经常食用,不仅可以改善精力也可以提高性欲 。
2、牡蛎:牡蛎是一种富含微量元素的海产品,性寒,作用于滋阴潜阳、补肾涩精 。对于出现盗汗或者心慌的患者有很好的效果 。
3、带鱼:带鱼身上的刺的确很多,但其实带鱼有壮阳益精,对于肾脏是很有功效的 , 可以缓解皮肤干燥 , 气血不足等症状 。
4、韭菜:韭菜是我们口中最好的壮阳食物,其拥有温中下气,增强精力的疗效 。对于男性的勃起障碍以及早泄有很好的疗效,所以我们一般都称之为壮阳草,也有人叫做蔬菜伟哥 。
5、豆腐:小小的豆腐有生津润燥的效果,是养阴益血的滋补好手 。比较适合那些身体虚弱,小便频繁的患者食用 。
6、鸽肉:鸽子也叫作“白凤”,鸽肉和鸽蛋含有丰富的软骨素、铁、锌等营养 。将鸽肉鸽蛋和枸杞子一起煲汤食用能让【阴】茎的勃起变得更有力 。
7、虾:吃虾能够补肾,尤其是淡水活虾的壮阳益精效果是最强的
8、泥鳅肉泥鳅肉包含蛋白质、钙、铁和烟酸等 。男性常喝泥鳅汤的话不仅可以滋补强身,而且可以提高性功能 。
男人喝什么汤补肾又补精抗衰老21、乌鸡海参汤
功效:乌鸡的营养价值高,含有丰富的'蛋白质、维生素、微量元素,有滋养肝肾、养血益精的作用 。
海参为海八珍之首,被称为男人的加油站,富含精氨酸,有补肾益精,滋阴补血的作用 。此汤适用于肾亏所导致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等症 。
材料:乌鸡1只、海参1根、枸杞子、红枣、桂圆肉各少量
做法:海参提前泡发;将乌鸡处理干净,切成大块,焯水备用;将红枣、龙眼洗净,用温水泡软备用;将所有材料一起放入煲内,加入适量清水,大火烧开后改小火煲约2小时,最后加入适量盐调味即可 。
2、首乌老鸭汤
功效:《本草纲目》记载:鸭肉填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏,主大补虚劳;
灵芝性味甘平,滋补强体,助消化,能治虚劳、失眠、消化不良等 。何首乌性温,味苦、甘、涩 。能够乌须发、养肝补肾、缓解便秘;此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用 。
原料:老鸭1只、灵芝1颗、首乌1颗、陈皮2片
做法:将老鸭处理干净,开水焯过备用 。将灵芝、首乌、陈皮洗净 。将所有材料一起放入锅中,用中火煲约2小时,关火前加少许盐调味即可 。
3、杜仲乳鸽汤
功效:杜仲、黄芪、党参皆入肾经,都具有补肾益气的功效 。乳鸽蛋白质丰富,氨基酸组成易于消化吸收,补虚劳,强筋骨,提振精力,是男性恢复体力及增强体质的进补佳肴;此汤补肾壮阳、强健筋骨,对于男性朋友是个不错的选择 。
原料:乳鸽1只、杜仲、黄芪、党参各20g、老姜2片
做法:将乳鸽处理干净,沸水焯过 。将杜仲、北芪、党参、老姜洗净备用 。将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜一起放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后改小火煮约3小时 , 加少许盐调味即可 。
4、菟丝子狗肉汤
功效:狗肉味甘性温 , 归脾、肾经,有补肾助阳、壮力气、补血脉的功效,用于肾阳虚所致的腰膝冷痛、小便清长等症;菟丝子具有补肾益精、养肝明目、固胎止泄的功效;菟丝子狗肉汤具有非常强的壮阳效果,非常适合身体虚弱的男性 。
材料:狗肉500克,熟附片35克,菟丝子35克,生姜适量
做法:狗肉洗净 , 整块用开水氽透后再过冷水 , 切成方块,与生姜片放入油锅内煸炒,加料酒,铲起备用 。将熟附片和菟丝子洗净后装入干净纱布袋内,与狗肉一齐放入煲内,加适量清水,大火煮沸后,改用小火堡3小时 , 少许食盐调味即可 。
5、川牛膝猪蹄汤
功效:川牛膝宣散降泄、具有活血通经、祛风除湿、补肝补肾、强筋健骨、通利关节、利尿通淋的功效 。猪蹄性平、味甘咸,具有补虚弱、填肾精、健腰膝等功能 。川牛膝与猪蹄同炖、具有显著的补肾强身功效 。
材料:川牛膝15克、猪蹄2个、黄酒适量
做法:猪蹄去毛洗净,切成小块,与牛膝一起放入煲中;加适量清水,水开后加入适量黄酒,炖至猪蹄熟烂 , 去掉牛膝,余下汤加入少许盐调味,即可食用 。
想了解更多补肾信息,推荐阅读:
6、杜仲猪腰汤
功效:猪腰能补益肾精、辅助治疗腰疼,有益于中年男性骨骼保健与维持性能力 。杜仲有补肝肾、强筋骨、促腰膝的功效 。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效,适合经常熬夜,腰酸背痛、体虚乏力的男性朋友食用 。
材料:杜仲25克、核桃若干、猪腰1个
做法:猪腰洗净切小块,和杜仲一起放入锅中,加入适量清水,烧开后加入生核桃,小火慢炖1小时,少许盐调味即可
7、羊肉归元汤
功效:淮山有健脾胃、补肺肾 , 固肾益精、益心安神等作用;桑寄生有补益肝肾、强筋健骨的作用;
菟丝子具有补肾益精、养肝明目的功效;再加上补精血,益虚劳 , 温中健脾,补肾壮阳的羊肉,此汤可以提升男性免疫力,滋补肾阳 。
材料:淮山药50克,肉苁蓉20克,桑寄生15克,菟丝子10克 , 瘦羊肉500克,葱白和生姜适量 。
做法:羊肉洗净后 , 切成小块 , 氽去血水备用;淮山药洗净后切块;将肉苁蓉、桑寄生、菟丝子用纱布袋装好扎紧 。将羊肉、淮山药、姜葱和装好的中药一起放入砂锅内 , 加适量清水,大火烧开后,炖至羊肉熟烂 , 少许食盐调味即可 。
男人喝什么汤补肾又补精抗衰老3一、乌鸡玉兰汤
功效:乌鸡的营养价值远高于普通鸡,被称为名贵的食疗珍禽 。它含有10种氨基酸,其蛋白质、维生素、微量元素的含量更高 。有滋养肝肾、养血益精的保健作用 。
温馨提示:乌鸡虽然营养丰富,但多吃能生痰助火、生热动风、故体肥、患严重皮肤疾病者宜少食或忌食 , 患严重外感疾患时也不宜食用 。
原料:乌鸡、玉兰片、枸杞子、红枣、桂圆肉、姜片
调料:黄酒、盐、白胡椒粉、清汤
做法:
1、将乌鸡摘去杂毛,剁去爪尖洗净,斩成大块,焯水过凉
2、玉兰片洗净,切成梳状大片,红枣、龙眼洗净,用温水泡软备用
3、沙锅内倒入适量清汤 , 放入乌鸡 , 桂圆肉、玉兰片、枸杞、红枣、姜片、黄酒,大火烧开后改用小火煲2小时,最后加入适量盐和白胡椒粉即可 。
适宜季节:四季
二、灵芝蜜枣老鸭汤
功效:此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用 。灵芝平、甘、滋补强体,助消化 , 能治虚劳、失眠、消化不良等 。
原料:老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮
调料:盐
做法:
将老鸭宰杀干净,沸水焯过待用 。将灵芝、陈皮、蜜枣洗净老姜洗净切片备用 。将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中,用中火煲约2小时,加盐调味即可 。
适宜季节:四季
三、杜仲党参乳鸽汤
功效:此汤补肾壮阳、强健筋骨 。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎,对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效 。
原料:乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜
调料:盐
做法:
1、乳鸽宰杀收拾干净 , 沸水焯过 。
2、杜仲、北芪、党参洗净老姜洗净切片备用 。
3、将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中,大火煮沸后改小火煮约3小时,加盐调味即可 。
适宜季节:四季
四、苁蓉寄生羊肉汤
材料:
肉苁蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、盐2克 。
做法:
羊肉切小块 , 放入沸水中焯烫,捞起 , 然后与肉苁蓉、桑寄生盛入锅内 , 加1800毫升水以大火煮开,再转小火续煮50分钟,起锅前加盐调味即可 。
功效:
具有较好的滋阳补气作用 , 但注意吃完羊肉后不宜喝茶,否则容易便秘 。
五、川牛膝炖猪蹄
功效:川牛膝宣散降泄、具有活血通经、祛风除湿、补肝补肾、强筋健骨、通利关节、利尿通淋的功效 。猪蹄性平、味甘咸,具有补虚弱、填肾精、健腰膝等功能 。川牛膝与猪蹄同炖、补肾强身的功效更为显着 。
原料:川牛膝、猪蹄、黄酒
调料:盐、味精、胡椒粉
做法:
猪蹄刮净去毛 。剖开两边后切成数小块,与牛膝一起放入大炖盅内,加水500毫升,隔水炖至猪蹄熟烂 , 去牛膝,余下猪蹄肉和汤食用 。
适宜季节:四季
六、核桃杜仲炖猪腰
功效:猪腰能补肾精、治腰疼,中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力 。杜仲有补肝肾、强筋骨、安胎、促腰膝、降血等功效 。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效,适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用 。
原料:核桃仁、猪腰、杜仲
调料:盐
适宜季节:四季
做法:
用核桃若干个、杜仲25克、猪腰子1个,水适量隔水炖1小时 。
适宜季节:四季
七、杜仲栗子鸡腿汤
功效:杜仲补肝肾、强筋骨、安胎栗子补肾活血、益气厚胃,鸡肉温中益气 。此汤为补肾健体佳肴 。
适宜季节四季
食材:鸡腿、栗子、杜仲、枸杞
调料:精盐、高汤、米酒
做法:
1、将鸡腿剁成块,放入沸水锅中焯烫一下,捞出洗净杜仲,枸杞子洗净栗子泡软,洗净
2、将鸡腿块,杜仲,栗子枸杞子放入炖盅内,再倒入米酒,高汤密封,入蒸笼加隔水蒸炖约1小时取出,加入精盐调味即可 。
适宜季节四季

男生吃什么汤补身体

猜你喜欢