孩子生病吃什么蔬菜好

一岁半宝宝生病吃什么菜好?

孩子生病吃什么蔬菜好

每个有宝宝的家庭,对宝宝的饮食情况是十分重视的,因为宝宝很小 , 需要的营养种类却十分丰富 , 饮食对宝宝的身体发育起着重要的作用 。很多的妈妈们给宝宝选菜会犹豫很久,那么,一岁的宝宝吃什么菜好呢?
推荐蔬菜一:菠菜 。菠菜内含有丰富的营养物质,像维生素、钙类物质、铁类元素等等,而这些物质对一岁宝宝的身体发育起着良好的作用 。妈妈们可以单独制作菠菜,也可以和其他食材共同使用,需要注意的是 , 切菠菜时要切细心些,好让宝宝容易消化 。
推荐蔬菜二:胡萝卜 。人们都知道,胡萝卜的成分中含有丰富的胡萝卜素,成年人食用都是很健康的选择,对一岁宝宝来说,胡萝卜可谓也是优质蔬菜 。妈妈们给一岁宝宝做胡萝卜的菜肴时建议弄成泥状物,减轻宝宝的肠胃负担 。
推荐蔬菜三:土豆 。土豆的成分中含有大量的膳食纤维,并且高钾低钠,对一岁宝宝来说,也是一个值得推荐的蔬菜,土豆也可做成泥状,好让宝宝消化,也可和胡萝卜泥同用 。但购买的时候需要妈妈们注意,土豆皮的颜色是绿色的时候或者发芽的土豆,都是不能食用的 。
孩子生病吃什么蔬菜好

小孩子感冒吃什么饭菜好
你知道小孩子感冒吃什么饭菜好吗?小孩子因为抵抗力比较差,所以是很容易感冒的 。在小孩子感冒期间,家长可以让孩子吃一些清淡而又能提高免疫力的食品 , 这样孩子能好的更快 。下面我就为大家分享一下小孩子感冒吃什么饭菜好,感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧 。
小孩子感冒吃什么饭菜好11、小米萝卜粥
粥的制作很简单,就是把胡萝卜剁碎之后 , 和小米一起煮粥食用,这款粥非常有营养,很适合感冒的孩子食用 。胡萝卜的`量可以多一些 , 类似的粥很多:小米燕麦粥,小米山药粥、小米南瓜粥、紫米粥等 。
2、香菇西兰花鸡肉粥
香菇和西兰花都是很有营养的食物,粥里加入了鸡肉更加有营养 。如果宝宝胃口好,可以添加各种肉类,鱼肉、瘦肉都是可以的,不过要把肉剁碎,这样容易消化 。类似的食谱有蘑菇瘦肉粥、豆腐鱼肉青菜粥、菠菜粥等 。
3、番茄蛋面
这种面食很好吃 , 非常适合感冒的宝宝,制作方法:把鸡蛋打到碗里搅拌成蛋液西红柿洗净后切小丁沸水中加入面条煮到半熟捞出备用 。然后在锅里放油加入西红柿丁和鸡蛋一起炒5分钟 。然后加入水、番茄酱、盐和面条一起煮10分钟,接着加入鸡精调味 , 放入碗中撒上葱花食用 。
4、香菇鸡汤
材料:香菇、鸡腿肉 。方法:将鸡腿切块,香菇泡软洗净切小块,把鸡块和香菇一起放入炖锅中加水煮40分钟,然后加入盐调味饮用,这款汤可以帮助宝宝提高抗病力,促进感冒早日康复 。
小孩子感冒吃什么饭菜好2小孩子患有感冒这些蔬菜要多吃
1、菠菜
菠菜里富含维生素A和维生素C,所以有利于预防感冒及支气管炎等病患 。菠菜里包含大量膳食纤维,较软滑,容易在肠壁的蠕动里顺利排出,并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等 。
2、莴笋
莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利 。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳 。
3、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效 , 能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用 。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌 , 增进食欲,促进消化 。
4、西红柿
西红柿不但味道鲜美,还具有一定的“药效” 。西红柿中含维生素C , 可以防治感冒,而大量含有的番茄红素,是一种让番茄变红的天然色素,有抗氧化损伤和软化血管的作用 。

###其它资料参考### 宝宝发烧后适合吃什么菜
宝宝发烧后适合吃什么菜?在孩子的成长过程中 , 发烧是很常见的病症,大人生病发烧时医生都说要注意饮食,那宝宝感冒发烧期间肯定也需要注意,所以宝宝发烧后适合吃什么菜呢?
宝宝发烧后适合吃什么菜1宝宝发烧时会出现胸闷气短的现象,因为体内发热,血液循环加快 , 导致消耗的水分过多,从而引起身体缺水,因此,宝宝发烧时建议给宝宝吃一些流食 , 粥、汤之类的,都是可以的 。
1、绿豆汤
绿豆汤在我们生活中很常见,大部分人都只知道绿豆汤的清热下火的功能 , 但其实 , 绿豆汤其实还有抑菌的功能,小宝宝发烧是因为受到细菌的感染,引起的体热 。
所以,宝宝发烧时,绿豆汤是很好的选择,而且绿豆汤的做法很简单,将绿豆洗净,放入水中用小火熬制就可以了 , 待冷却就可以食用了 。
宝宝发烧的话,建议温热时就给宝宝吃 。
2、蔬菜小米粥
小米粥是一种很常见的粥类食物,小米中含有丰富的维生素,一方面营养丰富,一方面可以促进消化,而蔬菜具有清凉下火的作用 , 含有较多的水分 , 因此 , 宝宝发烧的时候可以选择蔬菜小米粥 。
3、银耳莲子粥
银耳莲子粥具有很强大的功效,对于成人来说,可以美容养颜对小宝宝来说,可以清热解暑,是一种不错的选择 。
宝宝发烧喝什么汤
宝宝体格比较弱 , 很多方面需要注意 , 发烧就是很常见的一种疾?。?宝宝生病后很多方面都需要注意的,这是很有必要的,宝宝发烧对身体影响比较大,宝宝发烧喝什么汤呢?我们来看看 。
1、冬瓜海带汤
作用:清热去火,去燥
材料:排骨、海带、冬瓜
做法:
1、 排骨用清水浸泡20分钟左右备用,海带提前泡发洗净切小块
2、 炒锅内放少许食油,下排骨和姜片炒至出香味
3、 汤锅烧热,倒入炒好的排骨姜片 , 加上足量清水,滴2滴白醋
4、 盖上锅盖,大火烧开后转小火慢炖半小时左右,加入海带煮1小时 。
2、绿豆薏仁红糖水
作用:有清热利湿、解暑退烧、助食欲等作用
说明:小儿暑热发烧难退,又非感冒,不思饮食,饮此汤而非打针食药,小孩均喜欢饮服 。
食材:绿豆50克,红糖少许调味、生薏仁25克
做法:绿豆洗净 , 加入生薏仁 , 煲水3至5碗 , 将好时下红糖,代茶,每餐后饮 。
3、冬瓜粳米薏仁粥
作用:清热止渴、利水通淋 。下焦湿热,症见小便短赤涩痛,淋沥不畅,少腹胀痛,舌红苔黄,脉弦数,或湿热砂淋 。
材料:食物:冬瓜250克,粳米50克、生薏仁25克 。
做法:冬瓜连皮、粳米、薏仁、水4至5碗煲至粥成 , 冬瓜去瓜皮 , 再搅匀调味即可食粥 。
4、冬瓜薏米鸡脚煲绿豆汤
作用:清热解毒 , 有利于去体内的湿气和火气 。排毒利尿 , 退热解暑 , 补充水分 。降火去噪 。
材料:冬瓜、薏米、鸡脚、绿豆
做法:
1、 冬瓜洗净后 , 不去皮切块 , 鸡脚和瘦肉用热水冲洗,瘦肉切块,薏米预先用水浸泡,绿豆用热浸泡去壳 。
2、 煲汤锅倒入半锅水 , 加入瘦肉和鸡脚、绿豆和薏米,武火煲半小时 。
3、 水沸腾后,把火调至文火,继续煲 。
4、 约一个小时后,把切块的冬瓜放进去,转为武火 。
5、 半个小时后,熄火 。根据喜好加盐即可饮用 。
宝宝发烧后适合吃什么菜2菠菜中含有VA和VC,这些成分能够预防感冒发烧 。还能够通过促进排便的方法及时的把一些病菌废物带走 。这样就能够减轻宝宝感冒发烧的症状 。
萝卜有清除体热、解毒、对于咳嗽有痰也有较好的.效果 。尤其是由于风热感冒引起的发烧咳嗽 。可以用萝卜给宝宝煮水喝,在煮水的时候,可以给萝卜水中放入一些糖 。还可以炒萝卜片给宝宝吃 。
洋葱头虽然味道辣,但是具有很强的抗寒能力,能够抵抗流行性的感冒 。具有较强的杀菌作用 。而且其中的营养物质也非常的多,可以增加宝宝的食欲,帮助宝宝消化 。只是在给宝宝制作的时候 , 工序要复杂一些,要把洋葱头炒的软一些,这样才能够让宝宝直接吃 。避免刺激到宝宝的胃 。
还可以给宝宝多喝一些果汁 。果汁中含有的维生素多,对于发烧也有较好的效果 。在榨果汁的时候,还可以放入蔬菜,制成蔬菜汁 。
宝宝发烧饮食忌吃
1、忌多吃鸡蛋,鸡蛋会使机体热量增高,加剧发烧症状
2、忌吃蜂蜜,服用蜂蜜会使患儿内热无法得到清理、消除,还易并发其他病症 。
3、忌喝冷饮,发烧时胃肠道功能下降,冷食刺激肠胃
4、忌滋补品 , 补品多属热性,发烧期间应以清淡为主
5、忌辛辣,辛辣食品会以热助热,加重病情
6、忌强迫进食,易引起呕吐,腹泻 。
宝宝发烧后适合吃什么菜3儿童大多数时候发烧跟病毒感染,细菌感染都有关系,因此在饮食方面要做到清淡,可以给孩子喝一些小米粥,胡萝卜粥 , 燕麦粥,这些食物容易消化,也可以为其煮一些青菜汤,多喝蔬菜汁果汁,既能补充水又能补充维生素 , 提高抵抗力 。
对于发烧的儿童,水分补充充足很必要,避免干烧的情况,还要供给适量的热能以及蛋白质,以半流食流食为主 , 提倡少食多餐,常见的流食有牛奶,米汤,绿豆汤,蔬果汁 。但是在发病期间要少给孩子吃海鲜,以及油炸的食物 , 避免情况加重 。
儿童在感冒发烧期间 , 要远离生冷油腻食物,发烧可根据发烧的程度,适当的选择药物,但是不可盲目用药,更不能随意的增加剂量,给儿童创造温馨舒适温暖的睡眠环境 , 而且要注意卧室的通风换气,这样才有利于儿童的恢复 。

###其它资料参考###当宝宝出现免疫力低的情况时,就容易生病,很多妈妈面对这一个问题都感觉到头疼 。那么,宝宝吃什么蔬菜能增强免疫力?我们大家一起去了解一下 。
一、宝宝吃什么蔬菜能增强免疫力?
蔬菜的营养价值比较高 , 平时的时候,医生都建议适当的给宝宝吃一些蔬菜 。想要提高宝宝的免疫力,在平时的时候就多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜,比如:白菜,胡萝卜,黄瓜 , 菠菜,香菇,西红柿,卷心菜 , 西兰花,蘑菇,洋葱,南瓜等 。这些蔬菜都能够很好的帮助宝宝提高免疫力 。
二、如何帮助宝宝提高免疫力?
虽然说吃蔬菜能够帮助宝宝提高免疫力 , 但是,想要帮宝宝提高免疫力,光吃蔬菜也是不行的 。除了吃蔬菜,还可以多吃一些新鲜的水果 , 比如:香蕉,西瓜,橙汁,山竹,橘子,猕猴桃,火龙果,樱桃,葡萄等等 。帮宝宝提高免疫力,要让宝宝不挑食,做到营养均衡 , 合理饮食 。平时的时候,适当给宝宝补充一些优质的蛋白质,多吃一些豆制品,多吃一些坚果类的食物 。不要让宝宝经常吃一些油炸,过甜的食品 , 还有,让宝宝养成一个良好的生活习惯,不要熬夜,保持一个充足的睡眠 。除此之外 , 还要适当的做一些体育运动锻炼,做运动锻炼能够很好的帮助宝宝提高身体免疫力 。还有,要为宝宝提供一个良好的生活环境 。还要避免宝宝出现营养不良的情况,一旦出现营养不良的情况 , 免疫力就会下降 。所以 , 平时的时候要做到荤素搭配,营养均衡的饮食方式 。要让孩子获取足够的营养物质,不要偏食和挑食 。以上只是我的个人看法,大家又有什么看法呢 。

###其它资料参考### 很多妈妈在孩子发烧的时候,都会考虑到儿童发烧吃什么食物 。一起来看看吧!
发烧的孩子吃什么菜?
西瓜汁:新鲜的西瓜,去籽取瓤,榨汁,代茶频服 。如发烧时不伴有其他症状,可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮 , 帮助降温、利尿 。
代乳粉:主要为植物蛋白 , 营养与牛奶相似,但易消化及吸收,可根据幼儿的年龄及需要稀释饮用 。
绿豆汤:将绿豆加水煮烂,再加适量的糖或盐便可 。绿豆有清热解毒及祛暑的疗效,而且水分充足、营养丰富 。
小米粥:以植物蛋白及碳水化合物为主,不但营养丰富 , 热量适中,最适合病弱的幼儿食用 。
牛奶米汤:米汤含丰富的碳水化合物,可提供充足水分及热量,容易被肠胃消化 , 而且米汤的碳水化合物,可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子变成易于消化及吸收的分子 。牛奶米汤的制法非常简单,只需将米略洗,加入清水煲烂 , 滤去米渣,加入牛奶调匀即可 。
吃什么提高孩子的免疫力
宝免疫力不佳,就经常生?。罕鹑宋薏?nbsp;, 他有?。槐鹑诵〔?,他大病 。想要宝宝不生病,除了加强运动运动外,妈妈还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质 。只有健全的免疫系统,才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒 , 远离疾病 。
NO.1 水
人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头,而是柔柔软软的水 。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高,水分蒸散流失多 , 更需要补充水分 。水分充沛,新陈代谢旺盛,免疫力自然提高 。
NO.2 黄、绿色蔬菜
天天五份蔬果,不只是成人饮食的信条,也适合推广到幼儿身上 。纤维质可预防便秘 , 提供肠道通畅良好的吸收环境 。水果的.果寡糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般 。孩子若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎 , 混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨,就容易接受了 。
NO.3 菇类
最近二十年来,欧美和日本提倡多吃菇类 , 因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病,例如高血压、动脉硬化 。菇类还能增强免疫力,预防及对抗癌症,还含有丰富维生素B群,能纾解压力,带来好心情 。
NO.4 糙米、薏仁
五谷类是人类的主食,在婴儿添加副食品时,首先要尝试的是米粉、麦粉 。断乳之后,替代食物也是谷类 。全谷类含胚芽和多糖,维生素B和E都丰富 , 这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能 。
孩子发烧哪些食物不能吃
一、冷饮,孩子发烧了,肠道功能本来就会跟着下降了,此时如果多喝冷饮的话 , 会加重孩子的病情,由其是由于细菌性痢疾传染病引起的发烧,更要注意饮食卫生 。
二、鸡蛋 , 鸡蛋是公认的最有营养的一种食物了,很多家长看到孩子发烧之后,会特地的让孩子多吃鸡蛋以补充营养,事实上鸡蛋内的蛋白质会在体内分解后,额外的产生一些热量,更不利于孩子的降温 。
三、蜂蜜,蜂蜜是一种益气补气的补品 , 如果在发烧的情况下吃的话,会使得内热无法得到清除 , 从而引起一些其它的并发症 。
四、刺激性的食物,姜,辣椒 , 其实都是属于一些温热的食品,会产生以热助热的问题,发烧吃,无异于雪上加霜 。
五、喝茶,很多人认为茶具有清热解毒的功效,事实上平时正常的时候,喝点茶对解暑降温具有很大的帮助 , 但是如果是在发烧的情况下喝的话会使患者保持一个高度兴奋的状态,使得体温变高,血压变高 , 而发烧本身就是要多休息的,如此一来 , 患儿就不能得到有效的休息了,自然不利于康复 , 再者如果正在服用退烧药的话,茶水的分解还会影响到药物的疗效,不利于退烧 。

###其它资料参考###【孩子生病吃什么蔬菜好】大部分的孩子在年龄还小的时候,抵抗力特别的差近,而且免疫力也很低 。如果这样的话 , 孩子就非常的容易生病 。那么平时宝妈也是可以给孩子多做一些菜,来提高孩子的抵抗力和免疫力 。首先教给大家一道排骨冬瓜汤的做法,因为排骨跟冬瓜都是有很大的营养 。再加上排骨冬瓜汤,也是可以帮助孩子提高免疫力,减少孩子生病的现象 。
排骨冬瓜汤的做法炖汤相信很多的宝妈都是会的,首先我们把排骨切成条之后,如果不想焯水的话,那么需要让排骨在清水当中浸泡半个小时以上 。浸泡完之后再反复的清洗,直到把排骨上面的血水清洗干净 。那么这个步骤做完之后,大家就可以开始准备炖汤了 。我们需要使用厨房纸把排骨上面的水全部都擦掉,接下来再起锅烧油爆香葱姜蒜 。再把清洗好的排骨放在锅中进行翻炒,翻炒出香味之后就可以倒入适当的清水 。
萝卜也可以提高孩子的免疫力当排骨炖的差不多了,大家也是可以把切好的冬瓜放在里面 。这样的话 , 再加入一些盐和一些调味品,就可以出锅了 。排骨冬瓜汤的做法非常的简单 , 而且这道菜的营养价值也是非常高的 。因此,在平时大家也可以多给孩子制作 。除了排骨冬瓜汤 , 还有萝卜的营养价值也是非常高的,萝卜不仅可以帮助孩子解决便秘的现象,也可以帮助孩子提高免疫力 。
萝卜的制作方法其实萝卜不管怎么样都是非常好吃的,大家也是可以选择直接把萝卜跟猪肉一起翻炒 。这样的萝卜不仅受到了很多小孩子喜欢,而且也能够提高孩子的免疫力 。其次,萝卜也是可以跟排骨一起炖汤的,那么大家也是可以学习小编上面教给大家排骨冬瓜汤的做法,把冬瓜换成萝卜就可以了 。

###其它资料参考###要了解因为儿童正在生长发育的阶段,需要的营养素相对比较多,营养素一定要供给,营养供给不足就会出现营养不良,抵抗力肯定会低 。营养素里要先保证蛋白质的供给 , 平时可以多吃点鸡蛋、牛奶、虾、鱼、香菇、木耳等,维生素的补充也一定要充足,维生素主要在蔬菜、水果里面,还有矿物质,只要合理营养、正常饮食 , 基本上饮食中就补给了 。总之要科学、合理的营养,这样就会增加免疫力 。儿童平时除了营养要足够 , 还要保证水的补充,水主要起到增快新陈代谢、增加免疫 。同时儿童要多户外活动、晒太阳,太阳中的维生素D可以促进钙的吸收,还要多参加运动 , 之后抵抗力就会增加 。
除了通过食物摄入来提高免疫力,在必要的时候还可以在医生指导下通过药物提高免疫力,常用的有小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒,典方来源的《玉屏风散》具有益气固表 , 调节免疫的作用,其中含有黄芪、石斛、党参、木瓜等成分现代药理表明可调节免疫功能,有提高免疫力的功效 。是专为孩子研制的儿童“补脾扶正”专利药 。
孩子应该通过规范的饮食来提高免疫力,只要饮食比较规范,各种食物都吃,不要偏食,而且吃的量足够,身体吸收足够的营养,就能有好的免疫力,如果比较偏食,孩子进食不好,整个身体是比较瘦,免疫力就会比较差 。另外,孩子如果饮食不佳,可以适当的服用维生素C等补充营养的药物,或者是营养品来提高免疫力,但是效果仍然是不好的 , 最好的方法仍然是依靠食物中的营养,另外,孩子应该多锻炼身体,这也是提高免疫力的一种方法,锻炼身体也能促进饮食 。

###其它资料参考###气候干燥 , 孩子身体抵抗力相对较弱,很容易会受到秋燥的干扰,会伴随鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥的症状 。要想预防和调理,秋季的饮食就要格外注意,以“滋阴润燥”的果蔬为主 。
秋天又是收获的季节 , 各种果蔬纷纷上市,种类繁多,而且新鲜爽脆 。有些家长还不会挑选果蔬,其实也很简单,把握以下两点就好 。
第一:注意营养均衡
第二:易于孩子消化
在这个“秋燥”的季节里,给孩子吃对了果蔬,就相当于保住了健康 , 能起到很好的预防作用 。今天就来推荐四种果蔬,对“降秋燥”很有效果哦~
山楂
山楂内含有多种氨基酸,能提高胃蛋白酶的活性,促进蛋白质的消化 , 而且还含有丰富的维生素c等营养成分,多吃还可以增进食欲 。山楂可以生食,也可以做成果酱、山楂糕 。当然果浆口味偏酸 , 孩子不一定喜欢,可以做成山楂糕,酸甜可口 , 孩子们特喜欢吃 。
苹果
苹果的营养价值很高,富含丰富的矿物质和维生素,而且苹果中的营养成分可溶性很大,还容易被人体吸收,故有“活水”之称 。苹果除生吃外 , 还可以做成果汁、沙拉、煮粥 。苹果属于凉性水果,煮成粥后,凉性会减弱,对肠胃会有很大的帮助 。
萝卜
萝卜在民间素有“小人参”之名,是家家户户饭桌上的必备常客 。现代营养学研究表明,萝卜的营养丰富,含有丰富的碳水化合物和多种维生素 。
中医也认为,萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清热解毒,而且萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质还可以促进肠胃蠕动,有助于体内废物的排出 。萝卜作为最常见的蔬菜之一 , 可生吃可烹食,可酱可腌,可炖可泡、可炒可煮 。总之 , 就这一棵普普通通的萝卜,都有着千种风味的做法 。
秋藕
俗语有云:“荷莲一身宝,秋藕最补人” 。鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁、和锰等微量元素,这些营养元素有助于分泌消化酶 , 改善消化 。秋藕最为肥硕,鲜嫩爽脆,可煎可汤,但多是秋天的一碗“补”汤,味道清甜 , 口感爽脆,给孩子喝,可以适当的少放调料 。

孩子生病吃什么蔬菜好

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