女人吃车厘子的禁忌车厘子的功效与作用 _车厘子的功效与作用

樱桃的营养价值非常丰富，经常食用对身体健康有很大帮助。你喜欢樱桃吗？你对樱桃的功效和作用了解多少？不知道的放心，我们一起来看看，看看樱桃的功效和作用！

车厘子的营养价值
樱桃含铁量高，每100克樱桃含铁量高达59毫克，居水果之首。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子高4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子高4 ~ 5倍。此外，樱桃还含有维生素B和C以及钙和磷等矿物质元素。每100克含有水83克、蛋白质1.4克、脂肪0.3克、糖8克、碳水化合物14.4克、热量66千卡、粗纤维0.4克、灰分0.5克、钙18克、磷18克、铁5.9克、胡萝卜素0.15克、硫胺素0.04克、核黄素0.08克、烟酸0.4克、烟酸0.4克。
樱桃可以缓解贫血。铁是合成人体血红蛋白的原料，对女性意义重大。世界卫生组织的调查显示，大约50%的女孩、20%的成年妇女和40%的孕妇将患有缺铁性贫血。

车厘子的功效与作用
【性味】甜，酸，微温。
【用法】用于脾胃虚弱，腹泻少，或脾胃阴伤，舌燥者；肝肾不足，腰膝酸软，四肢无力，或遗精；血虚、头晕、心悸、面色晦暗、雀斑等顽固斑都能起到淡化作用。
【用法】生吃、汤煎、酒泡、蜜泡。
1.抗贫血：樱桃含铁量高，在各种水果中排名第一。铁是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成和能量代谢过程中起着重要作用，也与大脑、神经功能和衰老过程密切相关。经常食用樱桃可以补充体内对铁的需求，促进血红蛋白的再生，不仅可以防治缺铁性贫血，还可以增强体质，健脑益智。
2、祛风除湿：樱桃性温，有补中益气的功效，能祛风除湿，对风湿腰腿痛有很好的效果。樱桃根还具有很强的驱虫杀虫功能，可用于驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。此外，樱桃还可以用来治疗咽喉炎。对于初期的喉炎，早晚服用30-60g樱桃可以起到消炎的作用。
3.防治麻疹：樱桃还具有防治麻疹的作用。麻疹流行时，给孩子喝樱桃汁可以预防感染。樱桃仁口感好扁，有发汗、透疹、解毒的作用。
4、收敛止痛：相关实验证明，樱桃汁对烧伤有独特的疗效。将樱桃榨出汁液，勤敷于烧伤处，可立即止痛，避免伤口感染，防止化脓，起到收敛止痛，防止伤口起泡化脓的作用。同时，樱桃还可以治疗轻度和重度冻伤。
5.美容养颜、保持能力：樱桃的营养价值很高，蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C的含量都比苹果、梨高，尤其是铁含量高。常用的樱桃汁是用来揉搓面部和皱纹的，可以使面部皮肤红润、嫩白，去除皱纹和斑点。可谓美白祛斑。使用后放入冰箱保存，一般不超过两天。
6.保护视力：如果人体缺乏维生素A及相关营养素，很容易导致眼睛疼痛、视力下降、畏光等疾病。每100克樱桃中的维生素A含量比葡萄、苹果等水果高4-5倍。经常吃樱桃可以有效保护视力，尤其是电脑工作者。
7.缓解肌肉酸痛：樱桃富含花青素、花青素、维生素E等。这些营养素是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛有很好的效果。吃樱桃后几天内，可以消肿止痛。

车厘子的食疗偏方
【食材】几公斤新鲜樱桃。
【遇见
【女人吃车厘子的禁忌车厘子的功效与作用】【用法】每次饮1杯，微温服。

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