减肥茶馆:品茶中的艺术瘦身1.弗莱茶、抹茶、绿茶：含有维生素C、E、氨基酸、食物纤维等 ， 有助胆固醇降低 ， 且可帮助消化、防癌、预防感冒 。
【减肥茶馆-品茶中的艺术瘦身】2.普洱和乌龙茶：含丰富氨基酸及纤维素 ， 除降低胆固醇、利尿之外 ， 更有助脂肪分解 ， 促进新陈代谢 。
3?红茶：有助消化 。
为了减肥 ， 最好喝热茶 ， 不加糖 ， 不加奶精 ， 或者只是代糖 。 饭后最好不要马上喝 ， 一小时后喝比较合适 。
也要根据个人体质喝茶 。 如果喝茶会让你不舒服 ， 比如胃痛或失眠 ， 你最好停止喝茶 。
不过在这里提醒一下 ， 喝茶的减肥效果是辅助的 ， 最重要的是日常饮食和运动的调整 ， 这样才能真正健康瘦身 ， 而且效果明显 。

猜你喜欢

• 减肥食谱-几种中药减肥茶
• 效果因人而异 喝乌龙茶减肥要靠坚持
• 喝乌龙茶减肥的三种有效方法
• 夏季品茶 绿茶消暑 白茶清热
• 茶 馆 与 茶 联
• 减肥茶推荐的DIY 10种美容中草药
• 降脂减肥决明子荷叶茶
• 从星座看品茶
• 乌龙茶减肥降脂茶
• 女性喝什么花茶可以减肥？