女人春天必喝的五种凉茶 _普洱茶功效|明前西湖龙井

女人春天必喝的五种凉茶纯茶草茶解春困又疏肝
花茶融合了茶味之美和花香，最适合春天饮用。首先可以解决‘春困’ 。春天万物复苏，生机勃勃，但人体容易感到困倦乏力，产生‘春困’现象。花茶香甜、凉爽、芳香的气味不仅可以提神醒脑，清除睡意，使“春困”消失，而且有助于驱散冬季积聚在人体内的寒邪，促进体内阳气的生长，使人感到神清气爽。
此外，花茶有助于保健祛病。春天是人体新陈代谢最活跃的时期，无论普通人或有基础疾病的特殊人群，都容易突发疾病。而各式花茶各有一定的药用价值，如能根据个人的体质来对症饮用，将有助于提高身体免疫力，调理病症。 .
《黄帝内经。四气调神大论》月：春三月，这是陈的生辰。天地生，万物以此为荣。中医理论中，春天对应五脏中的肝，肝喜欢调养。以上所有理论表明，春天的养生应当以通达气机，调畅情致为法。因此在茶的选择上，也主要推荐以疏肝理气为主要功效的茶品。
下面将详细介绍：
1、茉莉花茶
茉莉花茶，是各种凉茶中香气最醇厚的，是春季饮茶的上品，有‘祛寒邪，助抑郁’的功效。喝茉莉花茶不仅可以平复心情，振奋精神，还可以健脾祛湿，缓解胃部不适，缓解疼痛。对女性的生理和生殖功能也有帮助，可以滋润皮肤，美容养颜，缓解痛经。
2、玫瑰花茶
玫瑰性质温和，富含维生素。具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效。能调理肝胃，缓解疲劳，增强体质，适合春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，缓解美容养颜，帮助改善皮肤干燥，去除皮肤黑斑。通常取6至10朵干玫瑰，放入茶杯中，倒入热水，即可饮用。也可以搭配两颗红枣，可以增加一些甜味，滋养气血。
忌：以上两种凉茶都有补气的作用，经期女性朋友慎用，以免气血运行不畅造成月经量过多。
3、菊花茶
菊花有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适合春天饮用。同时还能解毒强身，祛风清热，利咽消肿，抵抗和消除体内积聚的有害化学或放射性物质，抑制各种病菌，增强微血管弹性，减慢心率，降低血压和胆固醇，具有补气养血，润肤护发的美容功效。此外，它可以与枸杞一起服用，可以加强滋阴的力量。
忌：但由于菊花性寒，不适合手脚冰凉、脾虚泄泻的人食用。
4、金银花茶
金银花茶性味甘凉，具有清热解毒、疏风清热、消肿止痛的功效。因为春天风气好，容易被风邪感染。金银花茶可以缓解上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等常见病。在春天。还具有解除疖痛、肠炎的功效，有助于凉血止痢、利尿养肝。
忌：金银花茶适合有轻微外感症状时服用。如果感冒的症状很严重，仍然需要药物治疗。

女人春天必喝的五种凉茶

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