长期使用电脑一天四杯茶每天坐在电脑前 。 时间长了 ， 你的身体会向你抗议 。 实际上 ， 一天四杯茶 ， 不但可以对抗辐射的侵害 ， 还可保护眼睛 。 。
早上一杯绿茶绿茶能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 ， 少量咖啡因可以刺激中枢神经 ， 振奋精神 。 不过最好在白天饮用 。 。
下午一杯菊花茶菊花有明目清肝的作用 ， 可用菊花加上枸杞泡来喝 ， 或是在菊花茶中加入蜂蜜 。 。
厌倦了一杯枸杞茶可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食 ， 对解决眼睛涩、疲劳都有功效 。 .
【长期使用电脑一天四杯茶】晚上一杯决明子茶 ， 有清热明目、养脑髓、平肝益筋骨的作用 。 便秘的人也可以饭后喝 ， 对治疗便秘有效 。

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