冷煮绿茶有利于降血糖【冷煮绿茶有利于降血糖】62岁的武汉市民钟老师患有糖尿病 。 三年来 ， 他在积极配合医生的同时 ， 坚持喝凉水 ， 煮绿茶 ， 血糖一直很稳定 ， 体重减轻了20多公斤 ， 身体状况大为改善 。 .
据这位病人说 ， 他偶然得知绿茶可降血糖后 ， 便尝试着做起来：先将凉开水准备好 ， 取新鲜绿茶10克用凉开水浸泡 ， 3小时后服用 ， 然后添加凉开水再浸泡 ， 直到茶叶泡到无味为止 。 被泡在冷开水里 。
湖北省新华医院糖尿病专家刘培文表示 ， 糖尿病和心血管疾病有着相同的病理基础 ， 即过度氧化引起的炎症反应 。 绿茶中含有许多黄酮类和抗氧化剂 ， 可以抵抗过度氧化的炎症反应 。 是一种理想的天然降血糖饮料 。 不仅如此 ， 绿茶中还含有茶多酚 ， 能增强毛细血管的韧性 ， 防止毛细血管破裂出血；茶叶中的鞣酸可以降低胆固醇 ， 预防动脉硬化和中风 。

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