喝茶减肥要注意什么？ _喝金银花水禁忌

喝茶减肥要注意什么？【喝茶减肥要注意什么？】自从普洱茶，乌龙茶有很大的减肥作用后，选择用茶来减肥的人不在少数，但是你知道喝茶减肥的八大禁忌吗，不要以为茶水能减肥就随便喝，犯了这八个禁忌，不但减不下来，还会损害你的健康。 .之后
1.我喜欢喝新茶。很多人会选择茶一到就买茶喝。
由于鲜茶存放时间短，含有较多未氧化的多酚、醛、醇等物质，对人的胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。所以，新茶要少喝，避免存放不到半个月的新茶。
2.喝茶喝得满头都是
因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
3.空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，水的吸收率高，导致茶叶中的不良成分大量进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。
4.饭后喝茶。
茶叶中含有大量的单宁酸，能与食物中的铁发生反应，形成新的难以溶解的物质。久而久之会造成缺铁，甚至诱发贫血。正确的做法是饭后一小时喝茶。
5.溃疡患者喝茶
茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发溃疡，甚至穿孔。
6.发烧喝茶
茶叶中含有茶碱，能提高体温。发烧患者喝茶无异于火上浇油。
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7.月经期间喝茶
经期喝茶，尤其是浓茶，会诱发或加重月经综合征。医学专家发现，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的人患紧张症的可能性是不喝茶的人的2.4倍，每天喝茶超过4杯的人患紧张症的可能性是不喝茶的人的3倍。
8.保持原样。
一年四季气候不同，茶的种类也要相应调整。春天宜喝花茶。花茶能散发整个冬天积聚在体内的寒邪，促进人体阳气的增长。夏天喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。。

喝茶减肥要注意什么？

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