茶=夏天最好的饮料 _绿茶的好处|红玫瑰茶

茶=夏天最好的饮料在炎热的夏日周末，泡一壶茶，真是十分的惬意。在夏季，茶是再好不过的饮品。茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，不但有解除油腻，帮助消化，减肥作用，而且还对心血管疾病如高血压、冠心病等有一定的防治作用。 .
另外，茶是肠道疾病的良药。茶叶中的多酚类物质可以凝结沉淀蛋白质。茶多酚与单细胞细菌结合，可以凝结蛋白质，杀死细菌。常用民间浓茶或绿茶研末服之，治疗细菌性痢疾、肠炎等肠道疾病。夏季多发胃肠道疾病，饮茶一举两得。
不过，夏天喝茶虽然好，但也要注意以下几点：
第一，不要喝隔夜茶。夏天气温高，细菌繁殖力强。另外，很多人泡茶后不盖杯，茶叶的一些成分被氧化，胺类物质增多，隔夜喝茶后会对人体有害。
第二，空腹疲劳时不要喝茶。人在空腹时，胃里含有大量胃酸，茶可以稀释胃液。茶喝得越多，胃的压力越大，容易引起胃酸中毒，伴有心慌、四肢无力。
【茶=夏天最好的饮料】第三，喝茶不要太猛太猛。茶中含有大量的咖啡因，容易导致兴奋、头晕、心律不齐。
第四，女性在经期、孕期、哺乳期不宜喝茶。茶叶中含有咖啡因、可可碱等物质，具有兴奋神经和心血管系统等作用。而且女性在此期间容易出现心跳加速、月经紊乱、失眠、贫血等现象。

茶=夏天最好的饮料

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