中年人喝茶的五大好处1茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂 。 ，有助于抗氧化 。
实验研究表明，1毫克茶多酚在清除对人体有害的过量自由基方面相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，远高于其他同类物质 。 其他实验结果表明，5茶多酚的抗衰老作用比维生素e强18倍 。
有助于辐射损伤的预防和治疗 。
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力 。 临床实验证实，茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果 。 应用于肿瘤患者放疗时引起的轻度放射病 。
【中年人喝茶的五大好处】3有助于提神 。
茶叶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，振奋人的精神，增强思维和记忆能力 。
4有助于利尿，缓解疲劳 。
茶叶中的咖啡因能刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的过滤率，减少有害物质在肾脏的滞留时间 。 咖啡因还能消除尿液中过多的乳酸，有助于尽快消除疲劳 。
5有助于降低血脂和帮助消化
茶叶中的咖啡因、维生素B1、维生素C能增加胃液分泌，帮助消化，增强分解脂肪的能力 。
茶叶中含有的芳香化合物还可以溶解脂肪，防止脂肪在体内堆积 。

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